Шолу
Фибромиалгия дегеніміз не?
Фибромиалгия – созылмалы, ұзаққа созылатын ауру. Бұл бүкіл бұлшықет ауырсынуын, буындардың ауырсынуын және шаршауды тудырады. Ауыруы келіп, кетуі мүмкін. Белгілі себеп жоқ, дегенмен стресс және генетика сияқты кейбір факторлар біреуді ауруға бейімдеуі мүмкін. Емдеу жоқ болса да, дәрі-дәрмек, өмір салтын өзгерту және басқа емдеу жеңілдетеді.
Фибромиалгия қаншалықты жиі кездеседі?
Шамамен 4 миллион американдық (АҚШ халқының 2%) фибромиалгиямен ауырады.
Кім фибромиалгиямен ауыруы мүмкін?
Фибромиалгияны кез келген адам, соның ішінде балалар да ала алады. Әйелдерде фибромиалгия ерлерге қарағанда екі есе жиі кездеседі. Симптомдар көбінесе орта жаста пайда болады. Ревматоидты артрит, қызыл жегі және саркоидоз сияқты басқа созылмалы аурулардан зардап шегетін науқастардың 20% -ында фибромиалгия болуы мүмкін.
Симптомдары мен себептері
Фибромиалгияға не себеп болады?
Медицина мамандары неліктен кейбір адамдарда фибромиалгия дамытатынын білмейді. Ол кейде отбасында жүреді. Белгілі бір жағдайлар немесе оқиғалар симптомдарды тудыруы мүмкін, мысалы:
- Стресс факторлары: мерзімінен бұрын туылу, қатыгездік, жазатайым оқиғалар сияқты травматикалық өмірлік оқиғалар.
- Вирустық инфекциялар немесе басқа аурулар сияқты медициналық жағдайлар.
- Мазасыздық, депрессия, басқа көңіл-күйдің бұзылуы, PTSD.
- Нашар ұйқы.
- Жаттығудың болмауы.
Фибромиалгияның белгілері қандай?
Кең таралған бұлшықет ауруы мен бірлескен ауырсыну, шаршау және нашар ұйқы фибромиалгияның айқын белгілері болып табылады. Ауру адамдарға әртүрлі әсер етеді. Сондай-ақ сіз мыналарды сезінуіңіз мүмкін:
-
Мазасыздық немесе депрессия.
- Асқорыту проблемалары, соның ішінде диарея немесе іш қату.
- Бет немесе жақ ауруы (темпоромандибулярлық бұзылулар).
-
Бас ауруы немесе мигрень.
- Жад проблемалары.
- Қолдың немесе аяқтың қышынуы немесе ұюы.
Фибромиалгия шабуылын не тудырады?
Кейбір нәрселер фибромиалгия белгілерін (өршу), әсіресе стресс деңгейін жоғарылататындарды тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- Күнделікті тәртіптегі өзгерістер.
- Диетаны өзгерту немесе дұрыс емес диета.
- Гормондардың ауытқуы.
- Ұйқының болмауы.
- Жұмысқа байланысты, ауру, эмоционалдық стресс сияқты стресстер.
- Емдеу өзгерістері.
- Ұйқы режимінің өзгеруі (мысалы, ауысымдық жұмыс).
- Ауа-райының немесе температураның өзгеруі.
Диагностика және сынақтар
Фибромиалгия қалай диагноз қойылады?
Фибромиалгияны нақты анықтайтын сынақ жоқ. Фибромиалгия диагнозы сіздің белгілеріңізге және физикалық емтиханға негізделген клиникалық болып табылады. Анемия немесе қалқанша безінің ауруы сияқты шаршаудың басқа себептерін болдырмау үшін негізгі қан анализі ұсынылады. Диагноз сіздің белгілеріңізбен біріктірілген отбасыңыз бен медициналық тарихыңызға негізделген.
Фибромиалгиямен ауыратын адамдар ауырсынуға өте сезімтал болады, бұл көптеген адамдарды алаңдатпайды. Сіздің провайдеріңіз денеңіздегі жанасуға өте сезімтал нәзік нүктелердің немесе аймақтардың санын бағалауы мүмкін. Диагноз қою үшін үш ай бойы кең таралған ауырсыну, шаршау және есте сақтау және шоғырлану қиындықтары, нашар ұйқы, депрессия белгілері және тітіркену синдромы сияқты басқа белгілермен бірге болуы керек.
Басқару және емдеу
Фибромиалгия қалай басқарылады немесе емделеді?
Фибромиалгияны емдейтін дәрі жоқ. Бұл дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгерту симптомдарды жақсарта алады:
-
Антидепрессанттар.
-
Когнитивті мінез-құлық терапиясы.
- Жақсартылған ұйқы әдеттері.
- Рецептсіз және рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер.
-
Стрессті басқару әдістері.
- Күш жаттығулары және жаттығулар.
Фибромиалгияның асқынулары қандай?
Фибромиалгия өмірге қауіп төндірмейді. Дегенмен, созылмалы ауырсыну мен шаршаумен өмір сүру қиын болуы мүмкін. Егер фибромиалгия емделмесе, сіздің жұмысыңыз бен күнделікті әрекеттеріңізді орындау қиынырақ болады.
Алдын алу
Фибромиалгияны қалай болдырмауға болады?
Сарапшылар фибромиалгияға не себеп болатынын білмегендіктен, сіз оны болдырмау үшін шаралар қолдана алмайсыз. Дегенмен, әрқашан жақсы идея:
- Стресті барынша азайтыңыз.
- Нәрлі диетаны ұстаныңыз.
- Ұйқы жеткілікті.
- Салауатты салмақты сақтаңыз.
- Артрит, депрессия немесе басқа жағдайларды басқарыңыз.
- Белсенді болыңыз және үнемі жаттығу жасаңыз.
Болжам / Болжам
Фибромиалгиясы бар адамдар үшін болжам (болжам) қандай?
Фибромиалгиямен ауыратын адамдардың көпшілігі дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгерту арқылы симптомдарды жеңілдетеді. Кейде стрессті азайту үшін шаралар қабылдағаннан кейін симптомдар жоғалады. Симптомдар стресстік кезеңде қайта оралуы мүмкін. Аздаған адамдар жұмыс істей алмайтындай қатты ауырсынуды немесе шаршауды сезінеді.
Бірге тұру
Дәрігерді қашан шақыруым керек?
Егер сізде ауыр жағдай болса, дәрігерге хабарласу керек:
- Депрессия немесе суицидтік ойлар.
-
Бас ауруы немесе мигрень.
- Жад проблемалары.
- Ауырсыну.
- Ұйқы проблемалары немесе шаршау.
Дәрігерге қандай сұрақтар қоюым керек?
Егер сізде фибромиалгия болса, медициналық қызмет көрсетушіден сұрағыңыз келуі мүмкін:
- Неліктен мен фибромиалгиямен ауырдым?
- Мен басқа жағдайларға қауіп төндіремін бе?
- Мен үшін ең жақсы ем қандай?
- Симптомдарды басқару үшін өмір салтына қандай өзгерістер енгізе аламын?
- Басқа отбасы мүшелері фибромиалгия қаупі бар ма? Олар бұл тәуекелді қалай төмендете алады?
- Мен асқынулардың белгілеріне назар аударуым керек пе?
Фибромиалгия белгілері – созылмалы шаршау және бүкіл дененің ауыруы – сіздің психикалық және физикалық әл-ауқатыңызға әсер етуі мүмкін. Жаттығу, дұрыс тамақтану, жақсартылған ұйқы және стрессті жеңілдету сияқты өзін-өзі күту сізге жақсы өмір сүруге көмектеседі. Осы өзгерістерді енгізудің ең жақсы жолдары туралы денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Провайдеріңіз симптомдарды басқару үшін дәрі-дәрмектерді ұсына алады.
