Теріңізді таза және жақсы ылғалданған күйде ұстау – экземаны басқаруға арналған өзін-өзі күту бойынша кеңестердің бірі. Дегенмен, бұл ыстық ваннада бірнеше сағат бойы сулану жақсы идея дегенді білдірмейді.
Ыстық су тітіркенген теріге жақсы әсер етуі және қышуды уақытша тоқтатуы мүмкін, бірақ ол теріңізді құрғатып, экземаның өршуіне әкеледі. Оның орнына жылы суда душ қабылдау немесе шомылу теріні тыныштандырады және экзема белгілерін азайтады.
Ыстық судың сіздің экземаңызға қалай әсер ететіні туралы қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз.
Ыстық су экземаны нашарлатады ма?
Ыстық душ стрессті және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, бірақ бұл экземасы бар адамдар үшін ең жақсы таңдау емес. Ыстық су сіздің теріңізді сау болу үшін қажет табиғи майлардан арылтады. Бұл теріңізді құрғатып, қышу мен тітіркенуді күшейтуі мүмкін. Сонымен қатар, ыстық су теріңіздегі қабынуды күшейтеді. Душ немесе ванна температурасын 86°F (30°C) төмен ұстау ұсынылады.
Ыстық су кейбір адамдар үшін экзема белгілерін жақсарта ма?
Ыстық су қышуды дереу басады. Экземасы бар көптеген адамдар өте ыстық судың теріге жақсы әсер ететінін және қышу мен қабынуды кетіретінін хабарлайды. Бұл ыстық су теріңіздегі нервтерді сызатуға ұқсас етіп қоздыруы мүмкін болғандықтан болады.
Дегенмен, ыстық су симптомдарды лезде жеңілдетсе де, ұзақ мерзімді перспективада оларды нашарлатуы мүмкін. Ыстық суды пайдаланудың орнына ылғалдандырғышты немесе жергілікті экзема кремін қолдануға болады. Бұл сіздің қышуды кейінірек нашарлауды тудырмай тоқтата алады.
Сізде немесе сіздің балаңызда экзема болса, шомылу бойынша кеңестер
Экзема болған кезде күніне кемінде бір рет ванна немесе душ қабылдау маңызды. Дерматолог сізге қандай да бір себептермен жиі немесе азырақ шомылу қажет екенін білуі мүмкін. Теріңізді таза ұстау экземаның барлық түрлерін, соның ішінде атопиялық дерматит, контактілі дерматит және экземаның нуммлярлық экзема немесе созылмалы қол экземасы сияқты сирек кездесетін түрлерін басқаруда маңызды.
Экземаға қарсы шомылу туралы кейбір кеңестер сізге немесе экземасы бар балаңызға жағдайды басқару үшін симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі:
- Тек жылы суды пайдаланыңыз. Өте ыстық су теріні құрғатып, экземаны нашарлатуы мүмкін.
- Көпіршікті ванналар мен ванна майларынан аулақ болыңыз. Көпіршікті ванналар мен ванна майлары сияқты өнімдерде терінің тітіркенуіне және экземаның өршуіне әкелетін ингредиенттер жиі болады.
- Экземамен сүртуден немесе сабынды қолданудан аулақ болыңыз. Белсенді экзема бөртпесі болса, теріні қатты немесе сабынмен тікелей жуудан аулақ болған жөн.
- Экземасыз теріні ақырын жуыңыз. Теріні қатты ысқылау немесе ысқылау экземаның өршуін тудыруы мүмкін.
- Ваннаны 20 минутқа немесе одан аз уақытқа шектеңіз. 20 минуттан артық шомылу теріні құрғатуы мүмкін. Кейбір балалар үшін 20 минут тым ұзақ. Бұл жағдайда балаңыздың дерматологы ваннаны 5 немесе 10 минутқа дейін шектеуді ұсынуы мүмкін.
- Ылғалды бірден жағыңыз. Бала ваннадан шыққан бойда оның терісіне иіссіз ылғалдандыратын лосьон жаққан дұрыс. Теріні құрғату үшін сүлгіні қолданыңыз, содан кейін лосьон жағыңыз.
- Ванна суына ағартқыш қосып көріңіз. Американдық аллергия, астма және иммунология академиясы экземаны тыныштандыру және инфекциялардың алдын алу үшін толық ваннаға 1/2 кесе ағартқышты немесе жартылай толтырылған ваннаға 1/4 кесе ағартқышты қосуды ұсынады. Нәрестелер мен сәбилерге арналған ваннаға бір шай қасық ағартқыш қосуға болады.
- Ваннаға арналған басқа қоспаларды қарастырыңыз. Экземасы бар балалар үшін көпіршікті ванналар мен ваннаға арналған майлар жақсы идея емес, бірақ ваннаға сұлы ұнын, ас содасын, тұзды немесе сірке суын қосу теріні тыныштандыруға көмектеседі. Ваннаға осы қоспаларды қолданар алдында әрқашан балаңыздың дерматологымен кеңесіңіз.
Экзема дегеніміз не?
Экзема – бұл теріңізде қызыл немесе түссізденген және қышынған дақтардың пайда болуына әкелетін аутоиммунды тері ауруы. Жағдайы созылмалы. Экземасы бар адамдардың көпшілігі таза тері кезеңдерін және экзема бөртпелері кезеңдерін бастан кешіреді. Экзема бөртпелерінің пайда болу кезеңі экземаның өршуі деп аталады.
Экзема көбінесе балаларда диагноз қойылады. Кейбір балалар жасына қарай экзема белгілерінен шығады. Дегенмен, экзема көптеген жағдайларда өмір бойы болып табылады және кейбір адамдар алғаш рет диагноз қойылған кезде ересектер болып табылады. Экземаның белгілері мыналарды қамтиды:
- терідегі қышыма қызыл немесе түссіз дақтар
- құрғақ Тері
- қалың тері
- ұстағанда жылы тері
- инфекция
- қаздың бөртпелеріне ұқсайтын бөртпе
- терінің іріңге толы аймақтары
- шаш фолликулаларының қабынуы
Экзема кейде басқа тері ауруларымен шатастырылады. Мысалы, псориаз – бұл экземаға ұқсайтын созылмалы тері ауруы. Экзема сияқты ол теріңізде бөртпе мен қышуды тудырады. Дегенмен, псориаз патчтары ақ және қабыршақты болады, ал экзема патчтары қызыл және қабынған болып көрінеді. Микоз сияқты инфекциялар кейбір адамдарда экземаға ұқсайтын бөртпелерге әкелуі мүмкін, бірақ олар созылмалы емес.
Теріңіздегі бөртпе экземадан туындағанын анықтаудың ең жақсы жолы – дерматологпен кездесу. Олар сіздің бөртпелерді тексеріп, сізбен белгілеріңізді талқылай алады. Диагноз қою үшін қосымша ақпарат қажет болса, олар тері мәдениеттері сияқты сынақтарды да жүргізе алады.
Ыстық су теріңізді құрғатып, тітіркенуді және қышуды тудыруы мүмкін. Бұл сонымен қатар экземаның өршуін тудыруы мүмкін. Душқа немесе ваннаға жылы суды қолданған дұрыс.
Экземасы бар балаларды көпіршікті ваннасыз немесе ваннаға арналған майсыз мұқият жуған жөн. Ваннаны 20 минутқа дейін шектеп, ваннадан кейін бірден ылғалдандырғышты қолданған дұрыс.
Дерматолог сізге экземаны басқаруға және емдеу жоспарын жасауға көмектеседі.
