Егер сізде тітіркенген ішек синдромының (IBS) белгілері байқалса, симптомдарыңыз бен емдеу мүмкіндіктеріңіз туралы сөйлесу үшін кездесудің уақыты келді ме деген сұрақ туындауы мүмкін. IBS-пен күресу қиын болмауы керек және оны жалғыз жасаудың қажеті жоқ. Дәрігерге бару үшін кездесуге жазылыңыз, келесі қадамдарыңыз қандай болатынын біліңіз және емделуге және өмір сүру сапасын жақсартуға бастаңыз.
Кездесуге дейін
Дәрігердің кабинетіне аяқ баспас бұрын өзіңізді кездесуге дайындаңыз. Бұл кеңестер көмектесе алады:
1. Дәрігерді табыңыз. IBS емдеу үшін сізге маман дәрігермен кездесуге бару керек. Бұл дәрігер гастроэнтеролог болып табылады және олар бірінші кезекте асқазан-ішек жүйесіне әсер ететін жағдайлар мен ауруларды емдейді.
Қай дәрігерді пайдаланғыңыз келетінін білмесеңіз, бастапқы медициналық көмек дәрігерінен немесе сенетін басқа дәрігерден ұсыныстар сұраңыз. Дәрігерден ұсыныс таба алмасаңыз, достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізбен тәжірибесі бар дәрігерді сұраңыз.
2. Симптомдар журналын жасаңыз. Сіздің дәрігеріңіз келу кезінде сізге көптеген сұрақтар қояды және бірінші сұрақ: «Сонымен не болып жатыр?» Дәл осы кезде сіз бастан өткеріп жатқан нәрселер туралы, оны қашан бастан өткеріп жатқаныңыз және оны не жақсырақ ететіні туралы егжей-тегжейлі мәліметтерге дайын болуыңыз керек.
Күнделікті бастаңыз — қағаз бен қаламды немесе смартфонда жазу қолданбасын пайдалануға болады — және қандай белгілерді және қашан болғаныңызды жазыңыз. Симптомдар қашан басталғанын еске түсіруге тырысыңыз. Сіздің дәрігеріңіз бұл белгілерді қанша уақыт бойы бастан кешіргеніңізді білгісі келеді.
3. Жеке денсаулық тарихын құрастырыңыз. Сіздің белгілеріңізден басқа, дәрігер сіз туралы көп нәрсені білгісі келеді. Дәрігермен бірге болған кезде ұмытып қалмас үшін мүмкіндігінше жазып алыңыз. Мыналардың тізімін жасаңыз:
- сіз қабылдаған кез келген дәрі-дәрмектер
- Сізге диагноз қойылған кез келген басқа жағдайлар
- Сіздің өміріңіздегі соңғы өзгерістер, мысалы, стресс немесе
жоғалту - IBS немесе ұқсас жағдайлардың отбасылық тарихы,
оның ішінде тоқ ішек қатерлі ісігі
Егер сізде осы IBS белгілері туралы бұрын кездесулер болса, бұрынғы дәрігерлеріңізден медициналық жазбаларды сұраңыз. Гастроэнтеролог оларды пайдалы деп санауы мүмкін.
4. Досыңыздан сізге қосылуын сұраңыз. Дәрігерлердің келулері, әсіресе сізге көптеген жаңа ақпараттар ұсынылған кезде, аздап ауыр болуы мүмкін. Досыңыздан немесе отбасыңыздан сізге қосылуын сұраңыз. Олар сұрақтарыңызға жауап алуыңызға көмектеседі. Емтихан кезінде дәрігерді тыңдауға назар аудару үшін олар дәрігердің не істейтінін және айтқанын жазып алады.
5. Сұрақтар тізімін жасаңыз. Дәрігердің қабылдауында болғанша, сіздің сұрақтарыңыз туралы ойлауды кейінге қалдырмаңыз. Осы уақытқа дейін сіз біраз уақыттан бері сұрағыңыз келген түсініксіз сұрақтарды есте сақтау үшін тым алаңдауыңыз мүмкін. Тізімді бастаңыз және бірдеңе ойлаған сайын оған қосыңыз.
Кездесу кезінде
Дәптерді, сұрақтар тізімін және кез келген медициналық жазбаларды әкеліңіз. Өзіңізді дайын сезіну жағдайыңызды бақылауға алуға және жауап табуға сенімді сезінуге көмектеседі. Содан кейін келесі әрекеттерді орындаңыз:
1. Жазбалар алыңыз. Дәрігер емдеу мен сынақтарды талқылай бастағанда, дәптер мен қаламды шығарыңыз. Жаныңызда досыңыз немесе отбасыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлескен кезде олардан жазып алуын сұраңыз. Жазбалар алу сізге болашақта анықтама береді. Бұл сізге не талқыланғанын, не істеу керек екенін және дәрігердің ары қарай не істейтінін есте сақтауға көмектеседі.
2. Егжей-тегжейлі, бірақ қысқартылған ауру тарихын көрсетіңіз. Ақпарат алу үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз, бірақ мүмкіндігінше тезірек ақпарат беруді ұмытпаңыз. Бұл жерде симптомдар журналы пайдалы болуы мүмкін. Ескертпелеріңізбен есте сақтаңыз және осы жазбалардың көшірмесін дәрігерге беруді ұсыныңыз.
3. Сұрақтар қойыңыз. Кездесуді барынша тиімді пайдалану үшін дәрігерге сұрақтарға дайын болуыңыз керек. Қойылатын кейбір сұрақтар:
- Менің симптомдарыма не себеп болғанын білесіз бе?
- Егер бұл IBS болмаса, сізде қандай басқа шарттар бар
ескере отырып? - Келесі не? Қандай сынақтарға тапсырыс бересіз?
- Сіз бұл сынақтардың нәтижесін қашан аласыз?
- Мен қазір бастауға болатын емдеу бар ма?
- Бұл емдердің бар-жоғын қашан білесіз
тиімді? Қандай жағдайда емдеу әдістерін өзгертуді қарастырамыз? - Бұлардан қандай жанама әсерлер болуы мүмкін
емдеу әдістері? Бұл жанама әсерлерді қалай тоқтатуға болады? - Менің өмір салтым симптомдарыма әсер ете ме? Не
өзгертуім керек пе? - Қосымша бұл жағдайды қалай басқаруға болады
басқа шарттарым бар ма? - Менде бұл әрқашан болады ма? Немесе оны емдеуге болады ма?
Кездесуден кейін
Дәрігерлер кабинетінен шыққанда, сіздің басыңызда көптеген ойлар болуы мүмкін, сондықтан оларды жазу үшін тұрақтан шықпас бұрын біраз уақыт бөліңіз. Жаныңызда біреу болса, кездесу арқылы сөйлесуге бірнеше минут бөліңіз. Дәрігерден шықпас бұрын сұрағыңыз келетін нәрсені немесе сұрағыңызды ұмытып кеткен сұрақтарыңызды жазып алыңыз. Содан кейін келесі әрекеттерді орындаңыз:
1. Кездесулерді белгілеңіз. Егер сіздің дәрігеріңіз сынақтарды сұраса, кездесуді жоспарлау үшін дәрігерлік кеңсемен жұмыс істеңіз. Көптеген дәрігерлер кеңселері сізге жергілікті ауруханалар немесе бейнелеу кеңселерімен кездесулер тағайындайды, бірақ сіз кеңседен шыққаннан кейін сынақтан өту үшін кітаптарды алу үшін қадағалауыңыз қажет болуы мүмкін.
2. Нәтижелерді алу үшін орындаңыз. Дәрігер тағайындаған әртүрлі сынақтарды аяқтағаннан кейін, келесі кездесуді тағайындаңыз. Дәрігерден сынақтардың нәтижелерін және олар сіздің диагнозыңыз бен емдеуіңізге нені білдіретінін сұраңыз. Келесі күтім қадамдарын және емдеу мүмкіндіктерін қалай жақсартуға болатынын талқылаңыз.
3. Емдеу ұсыныстарын орындаңыз. Егер сынақтар қорытынды болса және сізде диагноз болса, емдеу жоспарын жасау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз. Егер сынақтар қорытынды болмаса, диагностика мен емдеудің келесі қадамдарын сұраңыз.
Дәрігер емдеу туралы ұсыныстар мен ұсыныстар жасағанда, оларды мұқият орындау маңызды. Дәрігер сіздің денеңіздің емдеуге қалай жауап беретінін бақылайды. Бұл ақпарат оларға емдеудің тиімді екенін немесе оны қайта қарау қажеттігін білуге көмектеседі.
