Ластанған ауадағы ұсақ бөлшектердің әсері неврологиялық мәселелерге, соның ішінде перифериялық нейропатияға әкелуі мүмкін. Сыртта және үй ішінде нашар ауа сапасының алдын алу үшін шаралар қабылдауға болады.
Әлемдегі әрбір дерлік адам құрамында көптеген ластаушы заттар бар ауамен тыныс алады
Ауаның ластануы өкпе және жүрек-қан тамырлары ауруларының белгілі себебі болғанымен, ол неврологиялық мәселелерге де әкелуі мүмкін. Біз ауаның ластануының орталық жүйке жүйесіне әсері туралы көбірек білеміз, бірақ қазір оның ми мен жұлынның сыртындағы нервтердің зақымдануы болып табылатын перифериялық нейропатияға ықпал етуі мүмкін екенін білеміз.
Ауаның ластануы неврологиялық проблемаларды тудырады ма?
Ауаның ластануымен байланысты неврологиялық жағдайларға мыналар жатады:
бас ауруы инсульт -
нейродегенеративті аурулар мысалы, Альцгеймер, Паркинсон және склероз
Біреу жүкті болған кезде ұсақ шаңның тұрақты әсері ұрықтың миының дамуына әсер етуі мүмкін, бұл ақырында неврологиялық ауруға немесе мидың зақымдалуына әкелуі мүмкін.
Сонымен қатар, ұсақ шаңның көп мөлшеріне ұшыраған нәрестелер мен балалар есейген сайын нейродегенеративті ауруларға шалдығуы мүмкін.
Ауа шаңы да а
Перифериялық нейропатия
Ауаның ластануының орталық жүйке жүйесіне әсері туралы көптеген зерттеулер болғанымен, оның перифериялық жүйке жүйесіне (PNS) әсері туралы дәлелдер аз.
Бірақ жақында
Диабеттік нейропатия
Перифериялық нейропатия қант диабетінің жиі кездесетін асқынуы болып табылады. А
Қандай ауаны ластайтын заттар неврологиялық проблемаларды тудырады?
Зерттеулер неврологиялық мәселелерге ықпал ететін арнайы ауаны ластаушы заттарды анықтады. Оларға мыналар жатады:
Ұсақ шаң
Ұсақ шаң PM диаметрі 2,5 микронға тең немесе одан аз (PM2.5). Бұл бөлшектерді өрт түтінінде және көліктерден, зауыттардан және электр станцияларынан шығатын шығарындылардан табуға болады.
Сіз тыныс алғанда, бұл кішкентай бөлшектер өкпеңізге еніп, содан кейін қан тамырларыңызға еніп, бүкіл денеңізге таралады. Сіздің миыңыз бұл бөлшектерді танаудағы шырышты қабық арқылы тікелей сіңіре алады.
ПМ әсер ету қаупі жоғары адамдар2.5 мыналарды қамтиды:
- егде жастағы адамдар
- сәбилер мен балалар
- демікпе, созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) немесе басқа жүрек немесе өкпе аурулары бар адамдар
Азот оксидтері
Азот оксидтері атмосферадағы жоғары реактивті газдар. Олар ауадағы басқа қосылыстармен әрекеттесіп, РМ және озон түзеді.
Азот оксидтерінің әсері ең алдымен тыныс алу жүйесіне әсер етеді, бірақ неврологиялық проблемаларды тудыруы мүмкін.
Озон
Сондай-ақ, ең алдымен, өкпені тітіркендіргіш ретінде белгілі, озон сіздің жүйке жүйеңізге де әсер етуі мүмкін. А
Нейропатияны не қоздырады?
Нашар ауа сапасының әсерінен басқа, келесі жағдайлардың кейбірі болуы мүмкін
- жүйкелеріңізге әсер ететін немесе оларды жұлыннан бөлетін жарақат
- инфекциялар
- қант диабеті
- темекі шегу
- Жоғарғы қан қысымы
- ревматоидты артрит, қызыл жегі және Гийен-Барре синдромы сияқты аутоиммунды аурулар
- кейбір ісіктер мен ісіктер
-
В12 витаминінің тапшылығы
Нейропатия генетикаға да байланысты болуы мүмкін.
Ауа сапасы невропатия белгілерін нашарлатуы мүмкін бе?
Көмірқышқыл газы мен метан сияқты парниктік газдардың жоғары деңгейінің әсері келесі нейропатия белгілерін нашарлатуы мүмкін:
- бас айналу
- қолдарыңыздағы немесе аяқтарыңыздағы ұю
- терлеу
Перифериялық нейропатияның белгілері
The
Сенсорлық нейропатияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- аяқтарыңыз бен қолдарыңызға дейін жетуі мүмкін аяқтарыңызда немесе қолдарыңызда біртіндеп ұю немесе қышу сезімі
- өткір ауырсыну
- жанасуға сезімталдық
- үйлестірудің жоғалуы
Моторлық нейропатияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- бұлшықет спазмы
- бұлшықеттердің жиырылуы
- бұлшықет әлсіздігі
Егер перифериялық нейропатия жүрек соғу жиілігін, қан қысымын, ас қорытуды және басқа функцияларды бақылайтын вегетативті нервтерге әсер етсе, сізде:
-
қан қысымының төмендеуіне байланысты бас айналу
-
шамадан тыс терлеу немесе терлеу қабілетсіздігі
-
іш қату немесе диарея
Ауаның сапасыздығынан қалай қорғануға болады?
Төмендегі қадамдарды орындау арқылы өзіңізді ішкі және сыртқы ластанудан қорғауға көмектесе аласыз.
Үйде
Үйіңіздегі нашар ауа сапасының алдын алу үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
- Ластаушы заттарды кетіруге көмектесу үшін бөлме өсімдіктерін немесе ауа тазартқышты пайдаланыңыз.
- Отын, газ бөренелерін, шамдарды немесе хош иісті заттарды жағудан аулақ болыңыз.
- Электр қуаты, жылыту және салқындату сияқты энергияны пайдалануды азайтыңыз.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз.
Сыртта
Сыртқы ауаның ластануынан қауіпсіз болу қиын болуы мүмкін, бірақ келесі әрекеттерді орындау көмектесуі мүмкін:
- Ауа сапасы нашар болса, ашық ауада аз уақыт өткізіңіз және ұзақ уақыт бойы ашық ауада физикалық белсенділіктен аулақ болыңыз. Аймағыңыздағы ауа сапасының индексін (AQI) AirNow.gov сайтынан тексеруге болады.
- Ауа сапасы нашар кезде көшеде болу керек болса, шүберек немесе қағаз маскасынан гөрі N95 бет маскасын киіңіз.
- Көшелерде жаяу жүру немесе велосипедпен жүру сияқты физикалық жаттығулардан аулақ болыңыз.
- Көлігіңіздің желдету жүйесін бос жолдарда жүргенде ауа айналымын реттеңіз.
Ауа сапасының нашарлығына байланысты денсаулық мәселелері
Ластанған ауаның әсерінен адам жасушалары қабынуы мүмкін, бұл созылмалы ауруларға әкеледі. 2013 жылдан бастап сыртқы ауаның ластануын ДДҰ-ның қатерлі ісіктерді зерттеу жөніндегі халықаралық агенттігі канцероген ретінде жіктеді.
Нейропатиямен қатар келесілер
- өкпе рагы
- сүт безі қатерлі ісігі
- лейкоз
- Ходжкиндік емес лимфома
- инсульт
-
атеросклероз (қатайған артериялар)
- астма
- ӨСОА
Өкпе және жүрек-қан тамырлары мәселелерімен қатар, ауаның ластануы нейропатия сияқты неврологиялық мәселелерге әкелуі мүмкін.
Ауа сапасы нашар болғанда, көшеде аз уақыт өткізу және үй ішінде ауа тазартқышты пайдалану сияқты қадамдар жасау арқылы өзіңізді қорғауға болады.
