Бұл коллаген протеиндік коктейль терінің қартаюына қарсы дәрі ме?

Дәл емес, бірақ ол теріден сүйекке дейін денсаулығыңызға көмектеседі.

Сіз өзіңіздің арнаңызда коллаген туралы айтып, оны барлығына қосатын Instagram-ның денсаулық пен сауықтыру әсер етушілерін байқаған боларсыз. Өйткені біздің теріміздің серпімділігін сақтап, сүйектерді, буындарды және органдарды коллагеннің көмегімен қорғайтыны туралы жақсы дәлелдер бар.

Коллагенді тұтынудың ең оңай және тиімді әдістерінің бірі – ұнтақ түріндегі гидролизденген коллаген пептидтері. Гидролизденген коллагендегі амин қышқылдары ыдырап, денеңіздің қорытылуын жеңілдетеді. Бұл оның қалаған жерге баратынына кепілдік бермесе де – жаттығулармен дене майын қалай бағыттай алмайтын сияқты – сіздің денеңіз коллагенді сізге ең қажет жерге жібереді.

Коллаген адам ағзасындағы ең көп ақуыз болып табылады, бірақ біздің денеміз қартайған сайын олар оны табиғи түрде аз шығарады. Бұл аз мөлшерде қоректену теріміздің серпімділігін жоғалтуына әкелуі мүмкін, бұл әжімдерге, майда сызықтарға, құрғақтыққа және терінің борпылдақ немесе салбырауына ықпал етеді – бұл қартаюдың барлық қалыпты бөліктері.

Есіңізде болсын, терінің қартаюын тоқтататын немесе кері қайтаратын сиқырлы сусын жоқ. Дегенмен, зерттеулер коллаген қоспаларын қабылдау терінің серпімділігін төрт апта ішінде қолдау арқылы терінің сыртқы түрін айтарлықтай жақсартуға және сегіз аптада әжімдерді азайтуға болатынын көрсетті.

Тері сияқты, коллаген де буын денсаулығында маңызды рөл атқарады. Зерттеулер көрсеткендей, коллагенді үнемі қабылдау жақсаруы мүмкін остеоартрит симптомдарды жеңілдетеді және ревматоидты артриттен туындаған ісінген, нәзік буындарды жеңілдетуге көмектеседі.

Егер бұл жеткіліксіз болса, дәлелдер коллагеннің ішектің қабыну аурулары бар адамдардың ас қорыту денсаулығына пайдасын тигізетінін және ұзақ уақыт қолданудың жақсарғанын көрсетеді. целлюлиттің пайда болуы әйелдерде.

Коллаген ұнтағын ыстық және салқын сусындарға қосуға болады, бірақ біз оны келесі деңгейлі протеиндік коктейльде болғанды ​​жөн көреміз.