Бұл бәріне емес.
Сіз қанша уақыт бетіңізді жумайсыз, сергітпейсіз, бет маскасынсыз немесе бетіңізді ылғалдандырмайсыз? Бір күні? Бір апта? Бір ай?
Бүкіл интернетте пайда болған тері күтімінің соңғы трендтерінің бірі – «тері оразасы». Бұл сіздің бетіңізді «детоксикациялау» үшін барлық тері күтімі өнімдерінен бас тартуды қамтиды. Оны танымал еткен жапондық Mirai Clinical сұлулық компаниясының айтуынша, тері оразасы Гиппократтың дәстүрлі оразаны емдеу әдісі ретінде қолдануға болады деген сенімінен шыққан.
Қазір мен «детокс» сөзін естіген сайын күмәнданамын, өйткені ол әдетте тұрақты тәртіпке уақыт пен шыдамдылықты арнаудың орнына тез түзетілетін шешім ретінде қызмет етеді. Мен өзімнің гардеробымда және үйімде минимализмді жақтасам да, мен тері күтіміне арналған құралдарды қолданбау идеясын да қабылдамады. Менің терім сезімтал жақта болады, сондықтан мен бірнеше күн сайын жақсы жуусыз жүргім келеді, бетімде әжімдер, құрғақ дақтар және жалпы күңгірттік пайда болады.
Терімді таза және ылғалданған күйде ұстау ғана емес, менің тері күтімі тәжірибесі менің күнімді күнделікті жұмыстың бір бөлігі ретінде белгілейді. Бұл мені таңертең оятуға көмектеседі және демалу және демалу үшін (сөзбе-сөз) күнді жууға мүмкіндік береді. Мен әдетте күнделікті өмірді ұнататын адаммын; бетімді жуу – күнді брондаудың тамаша тәсілі.
Тері оразасының артындағы теория Теріңіз ылғалдың жоғалуын болдырмауға көмектесетін май деп аталатын майлы зат шығарады. «Оразаның» идеясы – терінің «тыныс алуына» мүмкіндік беру. Өнімдерді кесу теріні бейтараптандыруға және майды табиғи түрде ылғалдандыруға мүмкіндік береді деп саналады.
Бір апталық «тері оразасы»
Мен қарапайым, еш қиындықсыз тәртіптердің жанкүйерімін, сондықтан кешке макияжды, тоникті, ылғалдағышты және кездейсоқ бет маскасын (негізінен көңіл көтеру үшін) кетіру үшін тазартқышты, мицеллярлы суды қолданамын. Тұтастай алғанда, өте қарапайым.
Бұл процедурада менің терім қалыпты, құрғақтыққа бейім және жақтың бойындағы гормоналды бөртпелер. Дақтар кейде етеккірден бұрын пайда болады.
Таңертең бетімді жууға әрең үлгеремін, 10 қадамдық процедураны орындауды немесе контур жасап көруді былай қойғанда. Көбінесе мен көз кремін қолданамын және тоналды ылғалдағышты жағамын. Қажет болса, консилер, қасқа арналған қарындаш, тушь, содан кейін контурлағыш немесе көлеңке, сонымен қатар ерін бальзамы бар.
Бірақ келесі аптада бетіме жағатын жалғыз өнімім су мен күннен қорғайтын крем болды (өйткені күннің зақымдануы шынайы).
Бірінші күні мен құрғақ сезіндім. Осы эксперимент алдында соңғы рет ылғалдандыратын бет маскасын жасадым. Өкінішке орай, гельдік формула түні бойына әсер етпеді, мен қатты және құрғақ сезінген құрғақ терімен ояндым.
Екінші күн жақсы болмады. Негізі еріндерім жарылып, бетім енді қыши бастады.
Дегенмен, мен күні бойына жеткілікті су ішкен сайын (кем дегенде 3 литр) терім әрдайым дерлік керемет көрінетінін есіме түсірдім. Сөйтіп, бетімдегі құрғақ қышудан құтыламын деген үмітпен бөтелкеден кейін бөтелкелерді түсіре бастадым.
Келесі екі күн бұрынғыдай болды, яғни мен құрғақтыққа үйрендім немесе ол аздап басылды. Бірақ төртінші күннің аяғында менің иегімде безеудің пайда болуы жағымды тосынсыймен келді. Бұл мен ең көп бұзылатын аймақ, сондықтан мен оған қол тигізбеуге немесе қолымды жақын жерге қоймауға тырыстым.
Бесінші күні, Мен бөртпенің әдемі, айтарлықтай байқалатын қызыл даққа айналғанын көріп ояндым. Бұл күтпеген жағдай емес еді, өйткені артық май мен безеулерді құрайтын өлі тері жасушалары жуылып кетпейді. Бақытымызға орай, менің баратын маңызды жерім болмады, ал безеулер өздігінен кете бастады.
Бірақ бүкіл апта бойы менің терім тазартылғандай емес, бет скраб немесе ылғалдандырғышты қолданбай қанша уақыт жүре алатынымды сынау сияқты болдым.
Бұл сондай-ақ суды ішуді еске салды, адам ағзасының өмір сүруінің негізгі талабы және бәріміз жиі елемейтін нәрсе.
Тері оразасын қолдайтын ғылыми тері теориялары бар ма? Тері оразасын жою диетасы сияқты елестетіп көріңіз. Егер мәселе туындаса, өнімдерден бас тарту теріңізге өз бетінше теңгерімін қалпына келтіруге үзіліс береді. Тері оразасы туралы арнайы зерттеулер жүргізілмегенімен, оның кейбіреулер үшін жұмыс істеп, басқалары үшін емес бірнеше себептері бар. Бұл ықтимал себептерге мыналар жатады:
- Сіз енді теріңіздің түріне дұрыс емес өнімді пайдаланбайсыз.
- Сіз шамадан тыс қабыршақтайсыз және тері оразасы теріңізді қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
- Сіз сезімтал теріге арналған қатты немесе тітіркендіргіш ингредиенттерді пайдалануды тоқтаттыңыз.
- Теріңіздің жасушаларының ауысуы теріңіз ораза ұстаған кезде жүреді.
Консенсус
Менің теріме осы аптаға созылатын детоксикациядан пайда болмады деп ойламаймын, мен тері күтімі тәртібін қысқартудың және қажетсіз өнімдерді алып тастаудың пайдасын көремін.
Абстиненция және «тері оразасы» тенденциясы, әсіресе ай сайын жаңа ретиноидты, бет маскасын немесе сарысуды қосатын 12-қадамдық процедуралардың соңғы өнім маниясына жауап ретінде мағынасы бар.
Менің құрғақ, тар терім де ылғалдандыруды еске салды. Иә, шынымен ылғалдандырады алады мәселелеріңізді шешіңіз. (Барлығы емес, бірақ армандауға болады.) Сондай-ақ, мезгіл-мезгіл үзіліс жасап, теріңізді жай ғана қалдыру жақсы. тыныс алу – макияжбен ұйықтап қалу немесе сывороткаларды қабат-қабат жағу туралы алаңдамау.
Тек күннен қорғайтын крем жағыңыз!
Рэйчел Сакс – өмір салты мен мәдениеті бар жазушы және редактор. Сіз оны Instagram желісінде таба аласыз немесе оның веб-сайтынан оның жұмысы туралы көбірек оқи аласыз.
