Семіздік көбінесе дене салмағының индексі (BMI) 30 немесе одан жоғары болуы ретінде анықталады. Дегенмен, іс жүзінде семіздіктің үш түрлі класы бар және олар ауырлық дәрежесіне қарай ұйымдастырылған.
Семіздік – дененің артық майының болуымен сипатталатын созылмалы медициналық жағдай. Семіздік бірнеше денсаулық жағдайының, соның ішінде жүрек ауруы, инсульт және қант диабеті қаупін арттыруы мүмкін.
Құрама Штаттарда семіздіктің таралуы артып келеді. 2017 және 2020 жылдар аралығында жиналған деректер мұны болжайды
Сарапшылар семіздікті әлі де ауырлық дәрежесіне қарай жіктегенімен, медициналық қауымдастық «ауыр семіздік» сияқты терминдерден бас тартады. Оның орнына, семіздік оның ауырлығына, сондай-ақ BMI өлшемдеріңізге сәйкес үш түрлі сыныпқа бөлінеді.
Осы үш сынып туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Сарапшылар семіздік кластарын қалай анықтайды?
Егер сіздің BMI болса, сізде техникалық семіздік бар
Төмендегі кестеде көрсетілген
| Семіздік класы | BMI өлшеу |
|---|---|
| 1-сынып | 30-дан 35-ке дейін |
| 2-сынып | 35-тен 40-қа дейін |
| 3-сынып | 40 немесе одан жоғары |
Семіздіктің 3-сыныптағы ең ауыр түрі. Осылайша, сіз сарапшылардың 3-сыныптағы семіздікті «ауыр» немесе «өте» семіздік деп атайтынын ести аласыз.
Семіздіктің әрбір класының таралуы әдетте ауырлық дәрежесі жоғарылаған сайын төмендейді. Мысалы, а
- Қатысушылардың барлығы 20,17% 1-сыныптағы семіздікке шалдыққан.
- Қатысушылардың жалпы саны 8,98% 2 дәрежелі семіздікке ие болды.
- Қатысушылардың барлығы 6,32% 3-сыныптағы семіздікке ие болды.
Сарапшылар дене салмағының индексін қалай өлшейді?
BMI әртүрлі семіздік сыныптарының өлшемі ретінде пайдаланылады. Ол сіздің бойыңыз бен салмағыңызға қарай дене майын бағалайды.
Сарапшылар BMI-ді килограммдағы салмағыңызды метрдегі бойыңыздың квадратына бөлу арқылы есептейді. Интернетте мұны сіз үшін жасай алатын көптеген BMI калькуляторлары бар, соның ішінде біреуі
BMI өлшемдері туралы ескерту
BMI скрининг құралы ретінде пайдаланылады және сіздің дене майының нақты деңгейінің немесе жалпы денсаулығыңыздың нақты өлшемі емес. Майдың таралуы сияқты басқа факторлар да маңызды болуы мүмкін.
Мысалы, бел шеңбері және бел мен жамбас арақатынасы сияқты өлшемдер іштің майын ескереді. Іштің немесе висцеральды майдың болуы әртүрлі денсаулыққа қауіп төндіреді, соның ішінде адамдарда
Әртүрлі семіздік сыныптарының әсері қандай?
Зерттеулер семіздіктің әртүрлі сыныптарының денсаулық пен денсаулық сақтаудың әртүрлі аспектілеріне әсерін зерттеді, соның ішінде:
- өлім мүмкіндігі (өлім)
- қосымша денсаулық жағдайының (ілеспелі аурулар) даму мүмкіндігі
- денсаулық сақтау құны
Өлім мүмкіндігінің жоғарылауы
Жалпы семіздік
Өлім қаупі әсіресе 3-сыныптағы семіздік үшін жоғары. А
Бірлескен аурулардың пайда болу мүмкіндігінің жоғарылауы
Семіздік түрлі мүмкіндіктерді арттырады
- жүрек пен қан тамырларының жағдайы
- 2 типті қант диабеті
- остеоартрит
- алкогольсіз майлы бауыр ауруы
- ұйқы апноэ
Бір мезгілде екі немесе одан да көп жағдай болса, олар ілеспелі аурулар деп аталады. Бір
Денсаулық сақтау шығындарының артуы
Семіздік және оның асқынуы дәрігерге бару мен онымен байланысты медициналық шығындардың артуына әкелуі мүмкін. Жалпы, зерттеушілер семіздікпен байланысты деп есептеді
А
- Бірінші дәрежелі семіздікке ие болу шығындарды 68%-ға арттырды.
- 2-ші дәрежелі семіздіктің болуы шығындарды 120%-ға арттырды.
- Семіздіктің 3-сыныпты болуы шығындарды 233,6%-ға арттырды.
Семіздік үш түрлі классқа бөлінеді. Әрбір класс белгілі бір BMI диапазонынан тұрады.
Семіздіктің әртүрлі класстары ауырлық дәрежесіне негізделген. 1-сынып ең аз ауыр сынып, ал 3-сынып ең ауыр.
Семіздік өлім мен қатар жүретін аурулардың жоғарылау мүмкіндігімен, сондай-ақ медициналық шығындардың жоғарылауымен байланысты. Бұл әсерлер семіздік класы өскен сайын көбірек болады.
Егер сізде семіздік диагнозы болса, салмағыңызды басқару жолдары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің жағдайыңызға қауіпсіз және сәйкес келетін салмақты басқару стратегияларын ұсына алады.
