Құрғақ щеткамен тазалау – бұл өлі тері жасушаларының қабыршақтануын және қан айналымы мен лимфа жүйесін ынталандыру мүмкіндігін қоса, бірқатар артықшылықтары бар деп есептелетін тері күтімінің табиғи әдісі.
Кейбір тәжірибешілердің айтуынша, құрғақ щетка тіпті целлюлиттің көрінісін азайтуда тиімді болуы мүмкін. Бірақ бұл талапты растайтын нақты дәлел бар ма?
Жауап қатты жоқ. Әзірге құрғақ щетканың целлюлитті азайтатыны немесе кетіретіні туралы ешқандай дәлел жоқ, бірақ бұл бұл емдеуден мүлдем бас тарту керек дегенді білдірмейді.
Құрғақ щетканың артықшылықтарын және оны қауіпсіз түрде қалай жасауға болатынын қарастырайық. Егер сіз целлюлитке не көмектесетінін білгіңіз келсе, біз мұны да қарастырамыз.
Құрғақ щетка дегеніміз не?
Құрғақ щетка – бұл қатты қылшықты щетканы теріңізге ұзын немесе айналмалы қозғалыстармен сүртуді қамтитын сергітетін тері күтімі.
Бұл Батыс тері күтімі режимдеріне салыстырмалы түрде жақында қосылған болса да, құрғақ щеткамен тазалау ғасырлар бойы аюрведиялық дәстүрлі медицинаның бөлігі болды.
Целлюлитке көмектесе ала ма?
Целлюлит толығымен қалыпты. Шын мәнінде, айналасында
Дәрігерлер құрғақ щетканың бірнеше пайдасы болуы мүмкін екенін растайды, бірақ ол денедегі целлюлитті емдейді, азайтады немесе жояды деген пікірге ғылыми қолдау жоқ.
Құрғақ щетканың қарқынды сеансынан кейін бірден қан ағымының жоғарылауы теріңізді қысқа уақытқа толтыруы мүмкін, бірақ бұл әсер уақытша.
Целлюлит теріңізді астындағы бұлшықет тініне бекітетін дәнекер тінінің керілген жолақтарынан туындайды. Май жасушалары бұлшықеттер мен тері арасындағы кеңістікте табиғи түрде түзілетіндіктен, олар теріні итеріп шығарады, бірақ кернеулі дәнекер тіндері босатылмайды.
Тері бетіндегі май жасушалары мен дәнекер тіннің арасындағы итеру нәтижесінде целлюлит деп аталатын шұңқырлы, апельсин қабығы тәрізді көрініс пайда болады. Құрғақ щетка тері астындағы дәнекер байламдарды босаңсытпайтындықтан, ол целлюлитке әсер етпейді.
Құрғақ щетканың басқа пайдасы бар ма?
Мүлдем. Ол целлюлитті азайтпаса немесе май жасушаларын біркелкі таратпаса да, құрғақ щетка көмектеседі:
- құрғақ және өлі тері жасушаларын кетіре отырып, теріңізді қабыршақтандырыңыз
- айналымды ынталандыру
- өзіңізді босаңсытып немесе қуаттандырыңыз
Кейбір адамдар терідегі қылшықтардың сезімін ұнатады. Егер жұмсақ түрде орындалса, құрғақ щетка сізге жеңіл, швед стиліндегі массаж жасағандай әсер қалдырады.
Құрғақ щетканы қалай қауіпсіз пайдалануға болады
Егер сіз осы ежелгі тері күтімі тәжірибесін қолданып көргіңіз келсе, құрғақ щеткаларды қауіпсіз тазалауға арналған бірнеше кеңестер берілген:
- Құрғақ щетка әуесқойлары әдетте табиғи қылшықтардан жасалған щетканы таңдауды ұсынады: сисал, қабан және кактус – танымал таңдау. Алдымен қылшықтарды сынап көріңіз: теріңізде қызыл дақтарды, дақтар немесе сызаттар қалдырмайтын щетка қажет.
- Киіміңізден шығыңыз – құрғақ щетка жалаңаш теріге жасалады.
- Егер сіз хош иістендіргіңіз келсе, кокос жаңғағы, жожоба немесе арган майын сүйікті эфир майының бір-екі тамшысымен араластырып, қоспаны бастамас бұрын қылшықтарға жағыңыз.
- Аяғыңыздан бастап, аяғыңыздан жамбасыңызға қарай жұмсақ соққылармен жоғары қарай тартыңыз. Бір аяқтың алдыңғы, артқы және бүйірлерін щеткамен сүртіңіз, содан кейін екінші аяқпен жалғастырыңыз.
- Әрі қарай, жеңілірек болса, кішігірім айналмалы соққыларға ауыса отырып, жамбас пен бөкселеріңізді сүртіңіз.
- Содан кейін қолдарыңызды бір-бірден тараңыз, қолыңыздан бастап, иығыңызға қарай жылжытыңыз. Ұзын сабы бар щетка арқа мен иықты тазалауға көмектесетінін байқайсыз.
- Асқазандағы нәзік теріні щеткамен сүрткенде абай болыңыз. Емізіктерді мүлдем өткізіп жіберіңіз.
- Егер сізде кішірек щетка болса, оны мойын мен бет терісін ақырын щеткамен тазалаңыз.
- Жуынуды немесе душ қабылдауды жоспарламас бұрын щеткамен тазалаңыз, өйткені тері жасушалары бұл процесте босап қалады және оларды кейін шайып тастауға болады.
Денеге арналған щеткаларды онлайн сатып алыңыз сисал, қабан, және кактус қылшықтары.
Сақтық сөзі
Егер сізде псориаз, экзема, дерматит, безеу, сынған теріңіз немесе теріңізді тым сезімтал ететін кез келген басқа жағдай болса, құрғақ щеткамен тазалау ұсынылмайды, себебі бұл жағдайыңызды нашарлатуы немесе теріңізге зақым келтіруі мүмкін.
Егер құрғақ щетка целлюлитке көмектеспесе, не істейді?
Егер сіз целлюлиттің көрінісін азайтқыңыз келсе, бірнеше емдеу жақсы нәтиже көрсетті. Дегенмен, нәтижелердің көпшілігі уақытша екенін ескеру маңызды. Нәтижелерді сақтау үшін әдетте емдеуді қайталау қажет.
Мұнда тиімдірек емдеу әдістерінің қысқаша мазмұны берілген.
Радиожиілік (RF) емдеу
РЖ өңдеу арқылы электродтар мақсатты аймақтардағы тіндерді қыздырады. Кейде массаж немесе сору да емдеудің бір бөлігі болып табылады.
сәйкес а
Теріс жағы, нәтиже қанша уақытқа созылатыны белгісіз және сіз емдеуден кейін көгеріп кетуіңіз мүмкін.
Лазерлік терапия
Американдық дерматология академиясы Cellulaze сияқты лазерлік емдеу целлюлитті азайтатынын хабарлайды.
Cellulaze емдеу кезінде дерматолог теріңіздің астына нәзік лазерлік талшықты енгізеді. Лазер теріңіздің астындағы талшықты жолақтарды соққанда, оларды бұзады және мақсатты аймақта теріңізді қалыңдатады.
Бұл емдеу бір жылға немесе одан да көп уақытқа дейін целлюлиттің көрінісін азайтуы мүмкін.
Субцизия
Субцизия – бұл целлюлиттің шұңқырын тудыратын қатты жолақтарды босату үшін арнайы ине немесе пышақ арқылы медицина қызметкері жасайтын кішігірім хирургиялық процедура. Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) бекіткен Cellfina емі целлюлит емдеу үшін қауіпсіз және тиімді болып саналады.
А
Электромагниттік соққы толқыны терапиясы (ESWT)
Акустикалық толқындық терапия ретінде де белгілі, ESWT мақсатты аймақта теріңіздің бетіне бірқатар соққы толқындарын жеткізу үшін болат ұшты құрылғыны пайдалануды қамтиды.
Ішінде
Целлюлитке қарсы кремдер
Құрамында кофеин мен ретинол бар кремдер немесе гельдер целлюлиттің ауырлығын төмендетуде тиімді болуы мүмкін екендігі туралы кейбір дәлелдер бар.
Ішінде
Зерттеудің соңында целлюлитке қарсы гельді күніне екі рет қолданған қатысушылардың 81 пайызы жамбас, жамбас және бөкселердегі целлюлит көрінісінің жақсарғанын көрсетті.
Төменгі сызық
Құрғақ щетка өлі тері жасушаларынан арылуға және қан ағынын ынталандыруға көмектеседі, бірақ оның целлюлитті азайтатыны немесе жояды деген ғылыми дәлелі жоқ.
Егер сіз целлюлиттің көрінісін азайтқыңыз келсе, құрғақ щеткадан гөрі целлюлитті азайтуда тиімдірек бірқатар басқа емдеу әдістері бар.
Теріңіздің денсаулығын жақсарту үшін құрғақ щеткамен тазалап көргіңіз келсе, табиғи қылшықтары бар щетканы таңдап, жалаңаш теріге жұмсақ сипап қолданыңыз және аяғыңыздан бетіңізге дейін созыңыз. Сынған теріден немесе сезімтал жерлерден аулақ болыңыз. Жұмысты аяқтағаннан кейін өлі тері жасушаларын жуу үшін душқа кіріңіз.
