Психотерапия шизофренияны емдеудің құнды құралы болуы мүмкін, бірақ сіз үшін психотерапияның ең жақсы түрін табу маңызды.
Психотерапия көбінесе шизофренияны емдеуге арналған дәрі-дәрмектермен бірге қолданылады. Шизофренияға арналған ең жақсы психотерапия нұсқасын анықтау сіздің жеке қажеттіліктеріңіз бен қалауларыңызға байланысты.
Психотерапияның көптеген түрлері бар, олардың әрқайсысы сізге әртүрлі жолдармен қолдау көрсете алады. Дегенмен, когнитивті мінез-құлық терапиясы сияқты кейбір психотерапия шизофрениямен өмір сүретін барлық адамдарға ұсынылады.
Кез келген тиімді емдеу жоспарын құрудың бір бөлігі сізге ең жақсысын анықтауды қамтиды. Сіздің шизофренияға қатысты бірегей тәжірибеңіз сізге қажет ем түрін де, оның тиімділігіне қоса анықтайды.
Шизофренияға арналған ең жақсы психотерапия нұсқалары қандай?
Шизофренияда ұсынылатын барлық түрлі психотерапияның тиімділігін зерттеу әлі де жалғасуда. Біреуін ең жақсы деп белгілеу қиын. Дегенмен, әртүрлі терапияның комбинациясы ең көп пайданы ұсына алады және сізге ең қолайлысын табуға көмектеседі деп саналады.
2020 жылы Американдық психиатрлар қауымдастығы шизофренияны емдеуге арналған жаңартылған нұсқаулықты шығарды. Әртүрлі дәрі-дәрмектерден басқа, шизофрениямен ауыратындарға қандай психотерапия ұсынылатынын да анықтады. Оларға мыналар жатады:
Когнитивті мінез-құлық терапиясы
Когнитивті мінез-құлық терапиясы Америка Құрама Штаттарында да, Ұлыбританияда да шизофренияны емдеудің стандартты бөлігі ретінде ұсынылады. Ол жақсы зерттелген және көрсетілді
Дегенмен, оның әлеуетті артықшылықтары дәлелді базаның кеңеюіне қарай дауланады. Оның тиімділігі туралы көптеген зерттеулер қарама-қайшы нәтижелерді көрсетті. Бұл көптеген адамдар үшін артықшылықтар ұсынатын сияқты, бірақ оларды бәрі бірдей бастан кешірмейді.
Психобілім беру
Психобілімнің мақсаты – шизофрения туралы біліміңізді арттыру. Бұл әдетте аурудың өзі туралы ақпаратты, сондай-ақ емдеу нұсқалары мен күтулерді қамтиды.
Оған шизофрения туралы жеке сенімдеріңіз бен көзқарастарыңызды жақсартуға бағытталған білім де кіруі мүмкін. Идея сіздің өмір сүру сапасын және емдеуді жалғастыруға дайындығыңызды жақсартатын ақпаратпен қамтамасыз ету болып табылады.
Психобілім әр түрлі жағдайларда жүргізілуі мүмкін және үлкен деректерге сәйкес симптомдардың қайталануын болдырмайды.
Отбасылық қолдау
Шизофренияда отбасылық емдеу әдетте ұсынылады. Емдеу әдетте сіздің күтіміңізге қатысатын немесе сізбен бірге тұратын отбасыңыздың негізгі мүшелерін қамтиды.
Отбасылық емдеу мысалдары келесі тақырыптардың кейбірін қамтуы мүмкін:
- білім беру
- стрессті азайту
- эмоционалды өңдеу әдістері
- Мәселені шешу
- коммуникация стратегиялары
2022 жылғы зерттеулер отбасылық емдеудің маңыздылығын анықтады, оны кейде күтім топтары елемейді. Отбасылық емдеудің артықшылықтары келесідей анықталды:
- әлеуметтік қызметтің жақсаруы
- симптомдардың қайталануының төмендеуі
- жалпы симптомдардың жақсаруы
Когнитивті қалпына келтіру терапиясы
Когнитивті жақсарту терапиясы деп те аталады, терапияның бұл түрі шизофрениядағы жалпы когнитивті функцияны жақсартуға бағытталған. Бұл келесі аймақтардың кез келгенінде қиындықты байқасаңыз, әсіресе пайдалы болуы мүмкін:
- жады
- назар
- пайымдау және мәселені шешу
- әлеуметтік таным
Когнитивті қалпына келтіру терапиясы когнитивті функцияны жақсартуға бағытталған компьютерлік бағдарламалар мен әртүрлі жұмыс парағы жаттығуларын пайдаланады. 2020 жылдан бастап зерттеулер және
Шизофренияда психотерапия жұмыс істей ме?
Дәрілік препараттармен бірге психотерапия әдетте шизофренияға пайдалы деп саналады. Бұл әрдайым дерлік кешенді емдеу жоспарының бөлігі ретінде ұсынылады.
Психотерапияның қай түрі сізге қолайлы екенін анықтау маңызды. Бастапқыда бірнеше түрлі түрді қолданып көру керек болуы мүмкін, бірақ соңында пайдалы болып көрінетін нәрсені жалғастыруға болады.
Психотерапия сіздің белгілеріңізді басқаруға және күресудің жаңа стратегияларын әзірлеуге көмектесу арқылы жұмыс істейді. Психикалық денсаулық маманымен жұмыс істеу сіздің белгілеріңізге ықпал ететін кейбір өмір салты факторларын және мінез-құлықты зерттеуге көмектеседі.
Шизофренияға арналған психотерапияның мақсаты қандай?
Шизофренияда психотерапияның бірнеше түрлі мақсаттары болуы мүмкін. Сайып келгенде, басты мақсат – өмір сүру сапасын жақсартуға және симптомдарыңыздың ауырлығын төмендетуге көмектесу.
Шизофренияға арналған психотерапияның кейбір нақты мақсаттары мыналарды қамтуы мүмкін:
- симптомдардың қайталануының төмендеуі
- дәрі-дәрмектің сақталуын жақсарту
- когнитивтік функцияны күшейтеді
- эмоционалды қолдау және күресу әдістері
- әлеуметтік және еңбек қызметін жақсарту
Сіз сондай-ақ денсаулық сақтау маманымен нақты мақсаттармен жұмыс істей аласыз. Егер сізге белгілі бір салада көмек қажет болса, оны өз қалауыңыз бойынша шешуге болады. Шизофренияда сіздің күтіміңізге қатысу және айналысу әдетте құпталады.
Қолдау топтары шизофренияға көмектесе ала ма?
Егер сіз топтарда жақсы жұмыс істеуге бейім болсаңыз немесе топтық параметрді қолдауды қаласаңыз, онда қолдау топтары сіз үшін құнды болуы мүмкін. Ұқсас белгілерді бастан кешіретін басқа адамдармен перспективаларыңызбен бөлісу мүмкіндігіне ие боласыз.
Егер сіз өзіңізді оқшаулауға бейім болсаңыз, қолдау топтары да оқшауланудың алдын алуға және басқалармен қарым-қатынас орнатуға көмектесуі мүмкін.
Төменгі сызық
Егер сіз шизофрениямен өмір сүріп жатсаңыз және психотерапияға қызығушылық танытсаңыз, әртүрлі нұсқалар бар. Осы опциялардың көпшілігі әлі күнге дейін олардың нақты артықшылықтары үшін зерттелуде, бірақ кейбіреулері дәлелденген артықшылықтарды көрсетті.
Психотерапия сеанстарына жүйелі түрде қатысу сіздің өміріңіз бен әл-ауқатыңыздың маңызды бөлігі болуы мүмкін. Психотерапия сіздің белгілеріңізді басқарудың жаңа стратегияларын ұсына алады, сонымен қатар сіз өзіңізді неғұрлым негізделген және қауымдастықпен байланысты сезіну мүмкіндігі болуы мүмкін.
