Экземасы бар тері сезімтал, сондықтан қырыну қиын болуы мүмкін. Ылғалдандырғышты стратегиялық қолдану, шашты мұқият кетіру опциялары және дұрыс қырыну техникасы қырынуға байланысты өршуді болдырмауға көмектеседі.
«Экзема» – ұқсас белгілері бар терінің қабыну аурулары тобына арналған жиынтық термин, мысалы:
- жоғары сезімталдық
- қышу
- түссіздену
- тітіркену
Көптеген факторлар, мысалы, тері тосқауылының дисфункциясы экземаның дамуына әсер етуі мүмкін, бірақ тітіркендіргіштерге жоғары сезімталдық маңызды рөл атқарады. Теріңіз аллергендер мен тітіркендіргіштерге аса реактивті болса, ол тұрақты қабынуды тудырады және қырыну сияқты күнделікті әрекеттерді қиындатады.
Қырыну қажетсіз шаштарды кетіру үшін теріңізге жүзді жүргізуді қамтиды, бірақ ол одан да көп нәрсені жасай алады. Қырыну, әсіресе күңгірт пышақпен қырыну тері бетіндегі жасушаларды алып тастауы және фолликулаларда қалған шаштың тартылуы мен айналуына әкелуі мүмкін.
Тіпті зақымдалмаған теріде қырыну кейде тітіркенуді және түсінің өзгеруін тудыруы мүмкін. Егер сізде экзема болса, бұл тітіркену нашарлауы мүмкін.
Сіз экзема қырыну тәжірибесін жақсарта аласыз және терінің тітіркенуін және инфекция қаупін азайта аласыз. Мұның бәрі терінің мұқият күтіміне және қырынудың ең жақсы тәжірибелік әдістерін ұстануға байланысты.
Қырыну креміңізді қайта ойластырыңыз
Экземаның негізгі белгілерінің бірі – құрғақтық. Көптеген адамдар үшін тері тосқауылының дисфункциясы терінің ылғалдың тиісті мөлшерін ұстап тұруына кедергі келтіреді, бұл созылмалы құрғақ сыртқы бетке әкеледі.
Доктор Эми Хуанг, Манхэттендегі (Нью-Йорк) басқарма сертификаты бар дерматолог, классикалық қырыну кремдерінен бас тартуды және оның орнына ылғалдандырғышты қолдануды ұсынады.
«Ылғал қырыну кезінде ылғалдандыратын кремдерді қолданыңыз, бұл теріге жұмсақ болуы мүмкін», – дейді ол.
Өндірушілер қырыну кремін «ылғалдандыратын» деп белгілесе де, ол жұмсартқыш деп те аталатын нақты ылғалдандырғыш сияқты тиімді болмауы мүмкін.
Абразивті эпиляция опцияларын өткізіп жіберіңіз
Қырыну қиын болған кезде, шашты кетіруге арналған ұзақ мерзімді шешімдер тартымды көрінуі мүмкін. Тітіркенуді азырақ кетіру тұрақты тітіркенуді тудыруы орынды болып көрінуі мүмкін.
Бірақ балауыз, химиялық депиляция және жұлу сияқты шашты кетірудің ұзақ мерзімді нұсқалары
Дұрыс ұстараны таңдаңыз
Хуанның айтуынша, ұстаралар экземада эпиляцияға арналған әдіс болуы мүмкін және ұстараның түрі маңызды болуы мүмкін.
«Электр ұстарамен қырыну сезімтал теріге тиіп кетпеуі мүмкін», – дейді ол. «Ұстараны жақсы көретін адамдар үшін күңгірт жүздерден аулақ болыңыз және сезімтал теріге арналған арнайы ұстараны пайдаланыңыз.»
Электр ұстараны пайдалансаңыз, оны қашан және қайда қолданатыныңызға абай болыңыз. Кейбір электр ұстаралар тым ұзын және қолтық немесе жыныс мүшелері сияқты сезімтал жерлерде өрескел болуы мүмкін түктерді тарта алады.
Ұстараға күтім жасаңыз
Күңгірт ұстара ұзақ уақыт бойы назардан тыс қалуы мүмкін. Адамдар бірнеше апта ішінде жүздерді ауыстыру қажет болса да, сіз оны өзгертпестен айлар жүре аласыз.
2020 жылы жүргізілген зерттеу тіпті жұмсақ шаштың уақыт өте келе болат пышақтың тұтастығын бұзатынын атап өтті. Пышақ күңгірттенген сайын оның шашты таза кесу қабілеті төмендейді. Бұл фолликулалардағы шаштың тартылуына және бұралуына әкелуі мүмкін.
Пышақты өткір ұстау сонымен қатар шашты қысқартуға қажетті күшті азайтады, бұл төмен қысымның пышақты теріңізге сүйреп апару мүмкіндігін азайтады.
Санитария да маңызды. Экземасы бар тері болуы мүмкін
Шашты серпімді және жұмсақ ұстаңыз
Қыратын шашыңызды жұмсақ және серпімді ұстау барлығына дерлік қолданылады. Жұмсақ шаштың теріге қарай бүгілуі, қырыну кезінде ұстараны қысып қалуы немесе қырынудан кейін бөртпелердің пайда болуы ықтималдығы аз.
Душтың соңында қырыну немесе қырыну алдында теріңізге жылы, дымқыл шүберекті ұстау шашты босатуға және босаңсуға көмектеседі.
Суды жылы ұстаңыз және қысқа экспозиция
Ыстық су немесе кез келген температурадағы суға ұзақ әсер ету
Шаштың түйірімен қырыңыз
Қырынатын кез келген адамға арналған тағы бір негізгі ереже – шаштың түйірімен немесе шаштың табиғи өсетін бағытымен қыру.
Мұны істеу ұстараның кесу кезінде шашты қаншалықты тартатынын азайтады. Астықпен бірге жүру сонымен қатар шаш тері бетінің астында қалған кезде пайда болуы мүмкін түктердің алдын алуға көмектеседі.
Қырынудан кейін ылғалдандырыңыз
Хуан қырынғаннан кейін ылғалдандыруды ұсынады. Сезімтал теріге арналған хош иіссіз өнімдер әдетте ең аз тітіркендіргіш болып табылады.
Егер рецептсіз сатылатын кремдер жеткіліксіз болса, сіздің дерматологыңыз теріңіздің ылғал тосқауылын жақсартуға және тітіркенуді басуға көмектесетін рецепт бойынша өнімдер мен майларды ұсына алады.
Қырынудан кейінгі процедураны өткізіп жіберіңіз
Қырынудан кейін теріге кептіру және тұтқыр әсер етуі мүмкін, бұл экземаны нашарлатуы мүмкін, бұл терінің құрғауынан зардап шеккен жағдай. Қырынудан кейін жиі хош иістендіргіштер бар
Қырынудан кейінгі өнімді пайдаланғанды ұнатсаңыз, алма сірке суы немесе жаңғақ сияқты баламалар кептіру опциялары аз болуы мүмкін, бірақ оларды қолданар алдында дерматологпен сөйлесіңіз.
Шашты жалғыз қалдыруды қарастырыңыз
Денсаулыққа пайдасы емес, мәдени сұлулық стандарттары кейбір адамдардың түкті денеде ұстауды немесе алып тастауды таңдауына әсер етуі мүмкін. Шашыңыздың өсуіне рұқсат беру, сіздің денеңіздің қай жерінде болса да, жақсы.
Қырынумен байланысты экзема өршуінің алдын алудың сенімді жолы – қыруды тоқтату.
Экзема теріні тітіркенуге сезімтал етеді, көбінесе қырыну сияқты өзін-өзі күту әдістерін қиындатады. Шашыңыздың өсуіне жол беруге дайын болмасаңыз, экзема болса да, қауіпсіз қырынуға болады.
Ылғалдағышты қолдануды жоспарлау, дұрыс техниканы пайдалану және ұстараға күтім жасауды қадағалау – қырыну тәжірибеңізді жақсартудың барлық жолы.
