Алкогольге тәуелді адаммен өмір сүру: оларға және өзіңізге қалай қолдау көрсету керек

Алкогольге тәуелділік туралы

Алкогольге тәуелділік туралы түсінік

Алкогольге тәуелділік себептерінің бір бөлігі соншалықты кең таралған Америка Құрама Штаттарында оны заңды түрде сатып алуға болатындығынан басқа, басқа заттармен салыстырғанда оның кең қол жетімділігі мен қолжетімділігіне байланысты.

Бірақ, есірткіге тәуелділік сияқты, алкогольге тәуелділік созылмалы немесе ұзақ мерзімді ауру болып саналады. Мүмкін, сіздің сүйікті адамыңыз AUD қауіптілігін біледі, бірақ олардың тәуелділігі соншалықты күшті, сондықтан оны бақылау қиынға соғады.

Сіздің сүйікті адамыңыз ішімдік ішкенде немесе тоқтату белгілерін сезінгенде, оның көңіл-күйін болжау мүмкін емес. Олар бір сәтте дос болуы мүмкін, бірақ келесіде ашуланып, зорлық-зомбылық танытуы мүмкін. Foundations Recovery Network мәліметтері бойынша, алкогольге байланысты зорлық-зомбылық жағдайларының үштен екісіне дейін жақын адамдар арасындағы қарым-қатынаста болады. Мұндай жағдайлар сізге және сіздің отбасыңызға қауіп төндіруі мүмкін.

Алкогольге тәуелділік үй шаруашылығына қалай әсер етуі мүмкін

Сіздің үйіңізде AUD бар біреу тұрғанда, сіздің отбасыңыздың қалған мүшелері жағымсыз әсерлерге қауіп төндіруі мүмкін. Ең жиі кездесетін тәуекелдердің кейбірі эмоционалдық және психикалық әл-ауқатыңызға зиян келтіру болып табылады.

Біреудің үнемі мас күйінде болуы стрессті тудыруы және келесіде не болатыны туралы алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Жағдайға байланысты өзіңізді кінәлі сезінуіңіз мүмкін, бұл ақыр соңында депрессияға әкеледі. Сіздің сүйікті адамыңыздың тәуелділігі де қаржылық шығынға ұшырауы мүмкін.

Интоксикация басқа да болжауға болмайтын оқиғаларды, соның ішінде физикалық қауіптерді де тудыруы мүмкін. Әсерге ұшыраған кезде, сіздің сүйікті адамыңыз ашуланып, ашулануы мүмкін. Олар өздерін осылай ұстайтындарын түсінбеуі мүмкін және алкогольдің әсері жойылғаннан кейін олар естерінде болмауы мүмкін. AUD бар біреу алкогольге қол жеткізе алмаған кезде ашулануы немесе тітіркенуі мүмкін, себебі олар бас тартуды бастан кешіреді.

Сіздің сүйікті адамыңыз AUD-дан зорлық-зомбылық көрсетпесе де, олар үй шаруашылығына қауіпсіздікке қауіп төндіруі мүмкін. Олар бұрынғы атқарған рөлдерін енді орындамауы мүмкін және олар отбасының динамикасын бұзуы мүмкін. Мұндай өзгерістер бүкіл отбасы үшін стресс болуы мүмкін.

Алкогольге тәуелділіктің балаларға әсері

Егер ата-анада AUD болса, бала шамадан тыс стрессті сезінуі мүмкін, себебі олар ата-анасының күнделікті қандай көңіл-күйде болатынын білмейді. Балалар бұдан былай AUD бар ересектерге сене алмауы мүмкін, бұл оларға артық қысым көрсетуі мүмкін. Олар сондай-ақ физикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылықтың басқа түрлеріне қауіп төнуі мүмкін.

AUD бар ата-анасымен бірге өсетін балалар ықтималдығы жоғарырақ кейін өмірде алкогольді теріс пайдалану. Олар сондай-ақ басқа қиындықтарға, соның ішінде жақын қарым-қатынас орнатудағы қиындықтарға, өтірік айту мен өзін-өзі бағалауға қауіп төндіреді.

Алкогольге тәуелді адаммен өмір сүруге арналған кеңестер

Егер сіздің үйіңіздегі жақын адамыңызда AUD болса, өмірді оңайырақ ету үшін келесі кеңестерді қарастырыңыз:

• Алдымен өз қауіпсіздігіңізді ойлаңыз. Бұған балалар мен үй жануарлары сияқты физикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылық әсеріне неғұрлым осал адамдар да кіреді. Қауіпсіздігіңізге қауіп төнсе, AUD бар жақын адамыңызға уақытша қоныс аудару қажет болуы мүмкін.
• Ақшаңызға қол жеткізуді шектеңіз. Сүйікті адамыңызды AUD көмегімен кез келген бірлескен тіркелгілерден алып тастаңыз немесе оларды толығымен жабыңыз. Қолма-қол ақшаны ішімдіктен басқа мақсатта деп айтса да бермеңіз.
• Қоспаңыз. Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың алкогольге тәуелділігін жағдайды күйінде қалдыру арқылы қолдауды жалғастырсаңыз, сіз оларға мүмкіндік беруіңіз мүмкін. Сондай-ақ, егер сіз алкогольді сатып алуды жалғастырсаңыз немесе оған тәуелділіктен құтылу үшін ақша берсеңіз, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға мүмкіндік бере аласыз. Ашуланудан немесе жазалаудан қорқу осындай қолайлы мінез-құлықтарды тудыруы мүмкін. Бірақ бұл циклды бұзу үшін берілмеу маңызды.
• Интервенцияны орнатыңыз. Бұл сіздің жақын адамыңыздың отбасы мүшелері, достары және әріптестері жиналып, оларды ішуді тоқтатуға көндіретін мүмкіндік. Терапевт сияқты бейтарап партияның болуы да маңызды.
• Сүйікті адамыңызды емдеу бағдарламасына жіберіңіз. Олар AUD ауыр жағдайлары үшін резиденттік бағдарламаларды қамтуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сіздің сүйікті адамыңызға ең қолайлы нұсқаны ұсынуға көмектесе алады.

Бұл уақытта сіздің отбасыңыздың қажеттіліктерін шешу де маңызды. Балаңыздың дұрыс тамақтанатынына және жеткілікті жаттығулар мен ұйықтайтынына көз жеткізіңіз.

Сізге және сіздің отбасыңызға кәсіби көмек немесе қолдауды қарастырыңыз. Ұқсас тәжірибені бастан өткерген басқа адамдармен байланыс орнату үшін қолдау тобы пайдалы болуы мүмкін.

Сөйлесу терапиясы (немесе кіші балаларға арналған ойын терапиясы) сонымен қатар сізге AUD үй шаруашылығына ұсынатын қиындықтарды жеңуге көмектеседі.

Алкогольге тәуелділіктен айыққан адаммен өмір сүруге арналған кеңестер

Қалпына келтіруден кейін AUD бар кейбір адамдар достары мен туыстарының қолдауына мұқтаж болуы мүмкін. Сіз өзіңізді ішуден бас тартуды қоса, сөзсіз қолдау көрсету арқылы көмектесе аласыз.

Сондай-ақ жақын адамыңыздан, әсіресе алкогольді ішімдіктер ұсынылуы мүмкін ерекше іс-шаралар кезінде көмектесу үшін не істей алатыныңызды тікелей сұрау маңызды.

Егер сіздің сүйікті адамыңыз қайталанса, дайын болыңыз. Қалпына келтіру бір реттік мақсат емес, сапар екенін түсініңіз.

Ала кету

AUD бар адаммен өмір сүргенде, сіз тәуелділікті тудырмағаныңызды түсіну маңызды. Сондықтан оны өз бетіңізше түзете алмайсыз.

AUD емдеуге болады және әдетте кәсіби көмекті қажет етеді. Бірақ не сен аладыБұл сіздің сүйіктіңіздің сауығып кетуіне қолдау көрсету. Ең бастысы, өзіңізді және үй шаруашылығыңыздың қалған мүшелерін қауіпсіз және сау ұстау үшін шаралар қабылдаңыз.

Кристин Черни – психикалық ақаулар, әйелдер денсаулығы, тері денсаулығы, қант диабеті, қалқанша безінің аурулары, астма және аллергияға қатысты тақырыптарды қамтуға маманданған штаттан тыс жазушы және PhD кандидаты. Қазіргі уақытта ол мүгедектік пен сауаттылықты зерттеудің қиылысын зерттейтін диссертациясымен жұмыс істеуде. Ол зерттеумен айналыспаған немесе жазбаған кезде, Черни мүмкіндігінше ашық ауада жүргенді ұнатады. Ол сонымен қатар йога және кик-бокспен айналысады.