Шолу
Артриттің әртүрлі түрлері бар, бірақ олардың барлығы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Кейбір табиғи препараттар жеңіл белгілерді басқаруға көмектеседі, әсіресе оларды басқа емдеу нұсқаларымен бірге қолдансаңыз.
Кейбір шөптер ревматоидты артритке (РА) немесе остеоартритке (ОА) көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттерге ие болуы мүмкін.
Дегенмен, осы опциялардың көпшілігін пайдалануды растайтын ғылыми дәлелдер жетіспейді, ал кейбіреулері теріс әсер етуі мүмкін.
Артритке қарсы «табиғи» құралдарды таңдамас бұрын, алдымен дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз, себебі кейбір опциялар бар дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
1. Алоэ вера
Алоэ вера – альтернативті медицинада жиі қолданылатын шөптердің бірі. Ол таблеткалар, ұнтақ, гельдер және жапырақ тәрізді көптеген нысандарда қол жетімді.
Өзінің емдік қасиеттерімен белгілі, ол күннің күйіп қалуы сияқты ұсақ тері сызаттарын емдеуде танымал, бірақ ол буындардағы ауырсынуға да көмектесуі мүмкін.
Ықтимал артықшылықтар
- Оның қабынуға қарсы қасиеттері бар.
- Ол әдетте артрит ауруы үшін қолданылатын стероид емес қабынуға қарсы препараттардың (NSAIDs) асқазан-ішек жолдарына теріс әсер етпейді.
Өзекті қолдану: Гельді теріге тікелей жағуға болады.
Ішке қабылданатын дәрілер: Кейбір
Бұл емдеудің пайдалы екенін растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
The
Ол глюкоза деңгейін төмендетуі және кейбір қант диабетіне қарсы препараттармен әрекеттесуі мүмкін.
Сіз жергілікті алоэ вера сатып ала аласыз желіде.
2. Босвеллия
Дәстүрлі және альтернативті медицина қолданушылары Boswellia серрата, қабынуға қарсы қасиеттері үшін ладан деп те аталады. Ол Үндістанға тән босвелия ағаштарының сағызынан алынған.
сәйкес а
Адамдарға жүргізілген сынақтардың нәтижелері ладан капсулалары ОА салдарынан ауырсынуды, функцияны және қаттылықты жақсартуға көмектесетінін көрсетті. Дегенмен, бұл шағын зерттеулер болды. Қосымша зерттеулер қажет.
Босвеллияның күніне 1 грамға дейінгі дозалары қауіпсіз болып көрінеді, бірақ жоғары дозалар бауырға әсер етуі мүмкін. Ол таблетка түрінде және жергілікті кремдер түрінде қол жетімді.
Boswellia сатып алуға болады желіде.
3. Мысықтың тырнағы
Мысықтың тырнағы – артрит кезінде ісінуді азайтатын тағы бір қабынуға қарсы шөп. Ол Оңтүстік және Орталық Америкада өсетін тропикалық жүзім бұтасының қабығы мен тамырынан шыққан.
Адамдар оны дәстүрлі түрде қабынуға қарсы және иммундық жүйені күшейту үшін қолданған.
Артрит қоры ревматоидты артритке арналған көптеген дәстүрлі препараттар сияқты, мысықтың тырнақтары ісік некрозының факторын (TNF) басатынын атап өтеді.
Олар 2002 жылғы шағын зерттеуді келтіреді, онда мысықтың тырнақтары РА бар 40 адамда буындардың ісінуін 50 пайызға азайтады.
Алайда ықтимал жанама әсерлерге мыналар жатады:
- жүрек айну және бас айналу
- төмен қан қысымы
- бас ауруы
Сіз бұл шөпті пайдаланбауыңыз керек, егер:
- қан сұйылтқыштарды қолданыңыз
- иммундық жүйені басатын дәрілерді қабылдаңыз
- туберкулезбен ауырады
сәйкес
Сіз мысықтың тырнағын таба аласыз желіде.
4. Эвкалипт
Эвкалипт – бұл адамдар әртүрлі жағдайлар үшін қолданатын оңай қол жетімді құрал. Эвкалипт жапырақтарының сығындылары артрит ауруын емдеуге арналған жергілікті препараттарда кездеседі.
Өсімдік жапырақтарында артритке байланысты ісіну мен ауырсынуды азайтуға көмектесетін таниндер бар. Кейбір адамдар әсерді барынша арттыру үшін жылу жастықшаларын ұстанады.
Эвкалипт ароматерапиясы РА белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
Қолданар алдында әрқашан эфир майын тасымалдаушы маймен сұйылтыңыз. 2 ас қасық бадам немесе басқа бейтарап маймен 15 тамшы май қолданыңыз.
Жамау сынағы деп аталатын жергілікті эвкалиптті қолданбас бұрын, өзіңізді аллергияға тексеріп алыңыз.
Өнімнің аз мөлшерін білегіңізге салыңыз. 24-48 сағат ішінде реакция болмаса, оны пайдалану қауіпсіз болуы керек.
Сіз эвкалипттің өзекті түрлерін сатып ала аласыз желіде.
5. Зімбір
Көптеген адамдар зімбірді тамақ дайындауда пайдаланады, бірақ оның емдік пайдасы да болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, зімбірге күшті дәм беретін қосылыстар да қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
Кейбір зерттеушілер зімбір бір күні стероид емес қабынуға қарсы препараттарға (NSAID) балама болуы мүмкін дейді.
Адамдар зімбірді дәстүрлі медицинада жүрек айнуын емдеу үшін бұрыннан қолданған, бірақ оны ревматоидты артрит, остеоартрит, буындар мен бұлшықеттердегі ауырсыну үшін де қолдануға болады.
2016 жылғы шолу мақаласының авторлары болашақта зімбірдің құрамындағы ингредиенттер ревматоидты артритті фармацевтикалық емдеудің негізін құра алады деп санайды. Бұл симптомдарды жеңуге ғана емес, сонымен қатар сүйектердің бұзылуын болдырмауға көмектеседі.
Міне, имбирді тұтынудың кейбір жолдары:
- Шай пакеттерін немесе жаңа зімбірді қайнаған суға 5 минут тұндыру арқылы шай жасаңыз.
- Пісірілген өнімдерге ұнтақталған имбирь қосыңыз.
- Дәмді тағамдарға ұнтақталған имбирь немесе жаңа зімбір тамырын қосыңыз.
- Жаңа зімбірді салатқа үккіштен өткізіңіз немесе қуырыңыз.
Зімбірді тұтынуды арттырмас бұрын дәрігермен кеңесіңіз, өйткені ол қанды сұйылтатын варфарин (Кумадин) сияқты кейбір дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін.
Сіз әртүрлі зімбір өнімдерін сатып ала аласыз желіде.
Зімбірді қалай тазартуға болады
6. Жасыл шай
Жасыл шай – танымал сусын. Құрамындағы антиоксиданттар пайда болатын қабынумен күресуге көмектеседі
Сіз жасыл шайды келесідей қабылдауға болады:
- сусын
- тағамға себуге немесе смузиге қосуға арналған ұнтақ (матча).
- толықтырулар
Ғалымдар жасыл шайдың сығындылары немесе белгілі бір компоненттері артритке әсер етуі мүмкін екенін дәлелдеді, бірақ бір кесе шайдағы белсенді ингредиенттердің концентрациясы симптомдарды жеңілдетуге көмектесетіні белгісіз.
Айтпақшы, бұл көптеген адамдар үшін қауіпсіз болуы мүмкін. Сусын ретінде бұл қант қоспасаңыз, кейбір кофелерге, содаға және басқа тәтті сусындарға қарағанда пайдалырақ.
Жасыл шайдың қабынуды азайтуға көмектесетінін растау және қай пішін мен доза ең тиімді болатынын білу үшін қосымша зерттеулер қажет.
Сіз жасыл шай опцияларының таңдауын таба аласыз желіде.
7. Найзағай құдайы жүзім бұтасы
Найзағай құдайы жүзім (Tripterygium wilfordii) шөп болып табылады. Ол ұзақ уақыт бойы қытай, жапон және корей медицинасында қабынуды және шамадан тыс иммундық белсенділікті басқару үшін қолданылған.
Бұл оны ревматоидты артрит және басқа аутоиммунды аурулар үшін қолайлы емдеуге айналдыруы мүмкін.
Сіз оны пайдалана аласыз:
- ауызша, диеталық қосымша ретінде
- жергілікті емдеу ретінде теріге тікелей қолданылады
Дегенмен, оның өте ауыр теріс әсерлері болуы мүмкін, мысалы:
- асқазан-ішек жолдарының проблемалары
- респираторлық инфекциялар
- шаштың түсуі
- бас ауруы
- тері бөртпесі
- етеккір өзгерістері
- ерлердегі құнарлылықты төмендететін сперматозоидтардағы өзгерістер
- 5 немесе одан да көп жыл қолданғаннан кейін сүйек тығыздығының төмендеуі мүмкін
Көптеген дәрі-дәрмектер найзағай құдайы жүзімімен, әсіресе РА және басқа аутоиммунды аурулар үшін жиі қолданылатын дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
Жүзімнің дұрыс емес бөлігінен алынған сығындылар улы болуы мүмкін. Осыны ескере отырып, Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) табиғи препараттарды өндіруді немесе сатуды реттемейтінін есте ұстаған жөн.
Өнімде не бар екеніне әрқашан сенімді бола алмайсыз, ал егер күн күркіреуі құдайы жүзім шөптері дұрыс дайындалмаса, ол өлімге әкелуі мүмкін.
The
Бұл шөп туралы дәрігермен сөйлесу маңызды. Тәуекелділігі азырақ тиімді екендігі көрсетілген басқа емдеу нұсқалары бар.
8. Куркума
Куркума – гүлді өсімдіктен жасалған сары ұнтақ. Ол тәтті және дәмді тағамдар мен шайларға дәм мен түс қосады.
Оның негізгі ингредиенті – куркумин, қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Ол ұзақ уақыт бойы дәстүрлі аюрведиялық және қытайлық медицинада рөл атқарды. Ол OA, RA және басқа артрит жағдайларына көмектесуі мүмкін.
Куркума қол жетімді:
- тағамдарға қосу үшін ұнтақталған дәмдеуіш ретінде
- шай пакеттерінде
- ауызша қабылданатын қоспалар ретінде
Куркуманың қауіпсіздігі мен тиімділігі туралы көбірек зерттеулер қажет. The
Куркума қоспаларын сатып алыңыз желіде.
9. Талдың қабығы
Талдың қабығы – ауырсыну мен қабынуды емдеудің ежелгі әдісі. Сіз оны шай ретінде де, таблетка түрінде де пайдалана аласыз.
Кейбір
Жалпы жанама әсерлерге мыналар жатады:
- асқазанның бұзылуы
- Жоғарғы қан қысымы
- аллергиялық реакция, әсіресе аспиринге аллергияңыз болса
- асқазан жарасы және артық дозаланған жағдайда қан кету
Талдың қабығын қолданбас бұрын, әсіресе қанды сұйылтатын дәрілерді қолдансаңыз немесе асқазан жарасы болса, дәрігеріңізден сұраңыз. Аспиринге аллергияңыз болса, оны қабылдамаңыз.
Сіз талдың қабығынан жасалған өнімдерді сатып ала аласыз желіде.
Басқа қосымша опциялар
Шөптік қоспалар артрит ауруын жеңілдетудің жалғыз қосымша тәсілдері емес.
келген мамандар
- салмақты басқару
- жаттығулар, соның ішінде тайчи және йога
- суық және термиялық өңдеу
- стрессті басқару
- салауатты диета
- акупунктура
Диета остеоартритті емдеуде рөл атқара ала ма? Осы жерден біліңіз.
Қосымша медицина туралы дәрігеріңізден сұраңыз
Шөптік медицинаға қызығушылық артқан сайын, кәдімгі дәрігерлер балама әдістердің артықшылықтарын бағалауға дайын болды.
Артритті емдеу кезінде кейбір шөптер сіздің қазіргі дәрі-дәрмектеріңізді толықтыра алады. Бірақ шөптер елеулі жанама әсерлер тудыруы мүмкін екенін түсіну маңызды.
Белгілі көзден шөп емдеуді сатып алу да маңызды.
FDA шөптердің сапасын, тазалығын, орауын немесе дозасын қадағаламайды, сондықтан өнімнің ластанғанын немесе құрамында белсенді емес ингредиенттер бар-жоғын білуге мүмкіндік жоқ.
Дәрігеріңізбен артритті емдеудің барлық нұсқаларын талқылаңыз және олар ұсынбаса, тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатпаңыз.
Қандай өмір салты мен медициналық нұсқалар буындарды ауыстыру операциясының қажеттілігін кешіктіруі немесе болдырмауы мүмкін?
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
