АҚТҚ-ның алдын алудың 8 жолы

Алдын алу бойынша кеңестер

Жыныстық қатынас үшін

Егер сіз басқа адаммен дене сұйықтықтарын алмастырсаңыз, сіз АҚТҚ-ны жұқтыруға осалсыз. Бұған жыныстық қатынас кезінде ортақ болуы мүмкін мыналар кіреді:

• шәует
• вагинальды сұйықтықтар
• басқа заттар

Жыныстық қатынас арқылы АҚТҚ жұқтыруының және берілуінің алдын алудың бірнеше жолы бар. Міне, бірнеше нәрсені ескеру қажет.

1. Жыныстық қатынас кезінде тосқауыл әдісін қолданыңыз

Презервативтер АИТВ және басқа ЖЖБИ-нің берілуінің алдын алу үшін тосқауыл әдісінің түрін ұсынады.

Пенисесі бар адамдарға арналған латекс презервативтері дене сұйықтықтарын бөліспеу үшін жыныстық серіктестер арасында кедергі жасайды. Қынаптары бар адамдарға арналған презервативтер де бар.

Біреудің жыныс мүшесі сіздің денеңізге кірген сайын презервативтерді немесе басқа тосқауыл әдістерін қолдану керек. Сіз сұйықтықты тек біреудің эякуляциясы кезінде емес, жыныстық қатынас кезінде кез келген уақытта ауыстырасыз.

Егер сіз презерватив қолданып жатсаңыз, оның үстіне май жағу презервативтің сыну немесе құлау мүмкіндігін азайтуы мүмкін. Майлау су немесе силикон негізіндегі болуы керек. Сондай-ақ, ақауларды азайту үшін презервативті дұрыс кигеніңізге көз жеткізіңіз.

Сондай-ақ жүктілікті болдырмау үшін босануды бақылаудың қосымша әдістерін қолдануға болады.

2. Жыныстық серіктестеріңізді ақылмен таңдаңыз

Кейбір жағдайларда АИТВ жұқтыру немесе жұқтыру мүмкіндігі жыныстық серіктестер санына қарай артуы мүмкін.

Сіздің жыныстық серіктестеріңіздің әрқайсысында басқа серіктестер болуы мүмкін жыныстық тарих бар. Бұл серіктестер сіздің қазіргі жыныстық серіктесіңізге АҚТҚ немесе басқа ЖЖБИ жұқтыруы мүмкін.

Егер сіз жыныстық белсенді болсаңыз, моногамдық қарым-қатынастар қауіпсіз жұп болуы мүмкін. Бұл сіз және сіздің серіктесіңіз тек бір-бірімен жыныстық қатынасқа түсетінін білдіреді.

АИТВ жұқтыру немесе жұқтыру мүмкіндігін азайту үшін презервативтерді немесе басқа кедергі әдістерін пайдаланыңыз.

3. Дене сұйықтықтарының алмасуын қамтымайтын интимдік әрекеттерді қарастырыңыз

Егер сіз басқа адаммен дене сұйықтықтарын ортақ пайдалансаңыз ғана АИТВ жұқтыру мүмкіндігіңіз бар. Бұл алмасуларды қамтымайтын басқа жыныстық әрекеттермен айналысуға болады.

Кедергісіз қынаптық, анальды және ауызша жыныстық қатынас АҚТҚ жұқтыру немесе жұқтыру мүмкіндігін арттыруы мүмкін.

4. АИТВ және басқа ЖЖБИ бар-жоғын үнемі тексеріп отырыңыз

Денсаулығыңызды сақтау үшін, сондай-ақ осы жағдайлардың басқаларға жұғуын азайту үшін АИТВ және ЖЖБИ-ге жүйелі түрде тестілеуден өтуге болады.

Жаңа жыныстық серіктес(лер)мен бірге сынақтан өту жыныстық қатынасты бастаған кезде бір-біріңізге АИТВ және ЖЖБИ жұқтырмайтыныңызға кепілдік береді.

5. Есірткі мен алкогольді теріс пайдаланудан аулақ болыңыз

Алкогольді немесе есірткіні теріс пайдалану сіздің шешім қабылдауыңызға нұқсан келтіруі мүмкін. Бұл сіздің АҚТҚ-ны жұқтыру немесе беру мүмкіндігіңізді арттыратын белгілі бір мінез-құлыққа, соның ішінде кедергісіз жыныстық қатынасқа түсуге әкелуі мүмкін.

Есірткі мен алкогольді теріс пайдалануыңыз мүмкін жағдайлардан аулақ болыңыз және жыныстық қатынасқа қатысты дұрыс емес таңдау жасау мүмкіндігіңіз жоғары болады.

6. АИТВ-дан қорғайтын дәрілерді қабылдаңыз

Жыныстық қатынасқа дейін және одан кейін АҚТҚ жұқтыру мүмкіндігін төмендету үшін қабылдауға болатын дәрілер бар.

Алдын ала әсер ету профилактикасы (PrEP) АИТВ жұқтыру мүмкіндігін азайту үшін күнделікті ауызша қабылдайтын дәрі. Бұл қажет болуы мүмкін, егер сіз:

• АҚТҚ-мен өмір сүретін адаммен серіктес
• жыныстық белсенді, бірақ моногамдық қарым-қатынаста емес
• зарарсыздандырылмаған немесе ортақ инелермен есірткіні өзіңізге енгізіңіз

Сондай-ақ АИТВ жұқтыру қаупі бар болса, жыныстық қатынастан кейін қабылдауға болатын дәрі бар. Бұл экспозициядан кейінгі профилактика (ПЭП) деп аталады.

Бұл дәрі-дәрмектің бастапқы дозасын жыныстық қатынастан кейін 72 сағат ішінде қабылдау керек, содан кейін 28 күн бойы қосымша дозаларды қабылдау керек.

Көктамырішілік (IV) препараттарға немесе инелермен басқа кездесулерге арналған

Инелерді басқа адамдармен бөлісу немесе заңсыз немесе көктамыр препараттарын қабылдау үшін зарарсыздандырылмаған инелерді пайдалану АИТВ және гепатит сияқты басқа жағдайларды жұқтыру мүмкіндігін арттыруы мүмкін.

Егер сіз өзіңізге инені енгізсеңіз, АИТВ жұқтыру мүмкіндігін төмендетудің бірнеше әдісі бар.

7. Инелерді ортақ пайдаланбаңыз

Ешқашан инелерді басқа адаммен бөліспеңіз. Сіз мұны бір рет жасасаңыз да, АИТВ жұқтыруыңыз мүмкін.

8. Стерильденген инелерді қолданыңыз

Өзіңізге тек зарарсыздандырылған инелермен инъекция жасау керек. Инелердің таза екеніне көз жеткізудің пайдалы жолдары бар. Инелеріңіздің мыналар екеніне көз жеткізіңіз:

• жаңа
• дәріханалар немесе медициналық жеткізушілер сияқты беделді көздерден
• ағартқышпен зарарсыздандырылады

Не істемеу керек

Ауруды жұқтыру мүмкіндігі жоғары болса, АИТВ-ны жұқтырмауға көмектесетін бірнеше негіз бар. Болмау:

• кедергісіз жыныстық қатынасқа түсу
• инелерді бөлісіңіз
• инъекциялық препараттарды дұрыс қолданбау
• алкогольді және басқа да есірткілерді теріс пайдалану

Егер сізде АҚТҚ болса

Сіз АҚТҚ жұқтырған болуыңыз мүмкін және оны басқаларға жұқтырудан қорқасыз. АИТВ жұқтырудың алдын алудың бірнеше жолы бар:

• Жағдайыңызды емдеңіз және антиретровирустық препараттар сияқты тағайындалған дәрілерді қабылдаңыз. Бұл сіздің қаныңыздағы вирустың мөлшерін азайтады, бұл оның басқаларға берілу мүмкіндігін азайтады. Егер антиретровирусты қолдануды жалғастырсаңыз, қаныңыздағы АИТВ мөлшері анықталмайтын деңгейге жетуі мүмкін. Бұл басқалармен жыныстық қатынасты қауіпсіз етеді және вирусты жұқтыру мүмкін емес.
• Жыныстық қатынас кезінде презервативтерді немесе басқа кедергі әдістерін қолданыңыз.
• Инъекциялық заңсыз есірткіні теріс пайдаланбаңыз немесе инелерді ортақ пайдаланбаңыз.

Қашан сынақтан өту керек

АИТВ жұқтырғаныңыздан күдіктенсеңіз немесе вирус жұқтыру ықтималдығы жоғары болатын мінез-құлықпен айналыссаңыз, тестілеуден өту маңызды.

Егер сіз сақтандырылған болсаңыз, сіз АҚТҚ-ға тегін тестілеуден өтуіңізге болады немесе сақтандырылмаған кез келген адамға тегін немесе төмен бағамен тестілеуді ұсынатын жергілікті емханаға жүгінуіңізге болады.

АИТВ статусын білу бірнеше себептерге байланысты маңызды. АИТВ сынағының нәтижесі оң болса, бұл пайдалы болуы мүмкін, себебі:

• дереу емдеуді бастаңыз
• АҚТҚ жұқтыруын болдырмау
• ұшырауы мүмкін кез келген адаммен байланысыңыз

Төменгі сызық

АИТВ-ның алдын алудың көптеген жолдары бар және олардың барлығын орындау вирусты жұқтыру ықтималдығын азайтады. АИТВ-ны адаммен дене сұйықтықтарын алмастыру арқылы ғана жұқтыруға болатынын есте сақтаңыз.

Егер сіз АҚТҚ жұқтырғаныңызға немесе жұқтыру мүмкіндігіңізге күмәндансаңыз, жүйелі түрде тексеруден өтіңіз. АИТВ-ны ерте емдеу сіздің көзқарасыңызды жақсартады және оны басқаларға жұқтыру мүмкіндігін азайтады.

Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.