Көптеген ата-аналар баланың ешнәрсе жеуден бас тартқан кездегі көңіл-күйін түсінеді. Бұл кішкентайдан басталуы мүмкін, олар тауықтың «дұрыс емес» түріне немесе «сасық» брокколиге мұрындарын бұрады.
Содан кейін сіз әр тағамға бірдей үш тағамды жасап жатқаныңызды білетін келесі нәрсе – сіздің балаңыз майланған кеспе, крекер және алма тілімдерімен шынымен өмір сүре ала ма деген сұрақ туындайды.
Тамақтану кезіндегі шайқастардың үлгісіне түспес бұрын немесе таңғы асқа, түскі асқа және кешкі асқа жарма ұсынбас бұрын, тамақтанудан бас тарту бала кездегі әдеттегі мінез-құлық екенін есте сақтаңыз. Көп жағдайда бұл маңызды ештеңеге байланысты емес, оның орнына мүлдем қалыпты нәрселерге байланысты:
- жеке қалау (мойындау: біз гүлді қырыққабатты әрдайым ұната бермейміз, бірақ оның пайдасы даусыз)
- аштықтың болмауы
- жаңа нәрсені көруге құлықсыздық
- жиі кездесетін балалар аурулары (мысалы, тамақ ауруы немесе іштің ауыруы)
- демалыс күні (барлығымызда бар)
Дегенмен, кейде одан да маңызды мәселелер туындайды. Тіпті олай болмаса да, бір кезеңнің өмірлік әдетке айналуын қаламайсыз. Сондықтан сіздің кішкентай балаңыздың неліктен тамақтанудан бас тартуы мүмкін екенін, сондай-ақ тағаммен дұрыс қарым-қатынасты ынталандыру жолдарын түсіну маңызды.
Бұл жай ғана таңдаулы тамақтану ма?
Бала тамақтанудан бас тартқан кезде, көптеген ата-аналардың біріншісі – баланы таңдаулы жегіш деп белгілеу. Бірақ бұл белгі шын мәнінде нені білдіретінін және бұл балалардың тамақтануды тоқтатуының жалғыз себебі емес екенін білу маңызды.
Таңдап жейтін адам, әдетте, белгілі бір тағам түрлерін жеуден бас тартатын немесе тек бірдей тағамдарды қайта-қайта жегісі келетін адам.
Отбасының қалған мүшелері тамақ кезінде әртүрлі тағамдарды ұнататын болса, олар тек тауық еті немесе жержаңғақ майы мен желе сэндвичтерін қалауы мүмкін. Көптеген жағдайларда олардың бас тартуы артықшылыққа байланысты.
Екінші жағынан, шектеулі артықшылықтардан басқа, сіз ауыз қуысының ағуы немесе белгілі бір тағамдарды жұту немесе шайнау сияқты басқа мәселелерді байқай аласыз. Бұл сирек кездесетін болса да, бұл сіздің балаңыз тек қыңыр емес екенін көрсетуі мүмкін. Негізгі мәселе болуы мүмкін, біз оны кейінірек қарастырамыз.
Қандай мәселе болса да, баланы тамақтандыруға мәжбүрлемеу керек. Бірақ қысқа мерзімді аспаз болу да сіздің қолыңызда емес. Ең жақсы әдіс – басқа тағамдарды ұсына отырып, әр тағамға олардың пайдалы тағамдарының кем дегенде біреуін қосуға тырысу.
Сіз оларға тәрелкеге ұнағанын ғана жеуге (немесе қоюға) рұқсат ете аласыз. Олар күріш пен брокколиді шеттете алады, бірақ тауықты қуана жейді. Ең бастысы – әртүрлі тағамдардың болуы және жағымды нәрселерді сақтау.
Тамақтану кезінде сәттілікке дайын болыңыз
Міне, таңдаулы жеушіге әртүрлі тағамдарды іріктеу кезінде дастарханға отыруды ұнататын бірнеше идеялар.
Тамақтану кезінде алаңдаушылықты шектеңіз
Тамақтану кезінде планшеттерді, смартфондарды және теледидарды көруге рұқсат беру баланың тамақтануға деген қызығушылығын жоғалтуы мүмкін. Бұл оларды тыныш және бос ұстаудың бір жолы сияқты көрінуі мүмкін, бірақ тамақ ішу кезінде электронды құрылғыларды және басқа алаңдататын заттарды пайдалануды шектеген дұрыс. Сіз өзіңіздің ұялы телефоныңызды қою арқылы да үлгі ете аласыз!
Тамаққа, әңгімеге және отбасылық қарым-қатынасқа назар аудара отырып, балаңыздың тамақтануы оңай болуы мүмкін. Сондай-ақ, тамақтану орнының босаңсығанын және әркімде тамақтанатын орын бар екеніне көз жеткізіңіз. Балаңызға үстелде ыңғайлы болуы үшін күшейткішті пайдаланыңыз немесе оған сәйкес келетін орындықты табыңыз.
Тиісті тағам бөліктерін беріңіз
Мүмкін мәселе сіздің балаңыздың тамақтанудан бас тартуында емес, керісінше, олар өз табақтағы барлық тағамды жеуден бас тартуы мүмкін. Есіңізде болсын, балаларға ересектер сияқты көп тамақ қажет емес. Сондықтан олардың табақшаларына тым көп қойсаңыз, олар аяқталмауы мүмкін. Бұл олардың қиындығынан емес, олар толық болғандықтан.
Кішкентай балаңыздың алдына кішкене бөлікті қойып көріңіз. Олар әрқашан екінші көмек сұрай алады.
Есіңізде болсын, олар бірінші кезекте аш болмауы мүмкін. Балалардың, әсіресе жас балалардың тәбетінде бір күн ішінде немесе тіпті бірнеше күннен аптаға дейін үлкен ауытқулар болуы мүмкін. Балаға әр тамақта жеу міндетті емес.
Тамақтану уақытын ұйқыға тым жақын жоспарламаңыз
Ұйқысы бар, мазасыз баланы отырғызып, тамақтандыру қиын болуы мүмкін. Сондықтан тамақты ұйқыға тым жақын немесе әрекеттен бұрын немесе кейін тым ерте жоспарламаңыз. Бұл әркімнің кестесімен жұмыс істеу үшін бірнеше тағамды білдірсе, бұл жақсы.
Тамақтану кезіндегі стрессті жойыңыз
Баланы тамақтандыруға мәжбүрлеу, қысым көрсету немесе айғайлау жағдайға көмектеспейді. Олар ренжігенде немесе жылай бастағанда, олардың тамақ ішу мүмкіндігі терезеден шығып кетеді. Сондықтан сіз тамақтануды ынталандырғыңыз келсе де, оларға тым көп қысым жасамаңыз.
Балаңызды тамақ дайындауға қатыстырыңыз
Көптеген кішкентай балалар күн сайын бірдей тағамдарды ұнатса да, әртүрлілік тағамды қызықтыруы мүмкін. Егер сіз бір тағам түрін қайта-қайта ұсынатын болсаңыз, тіпті сіздің балаңыз бұл тағамды бірінші кезекте сұрағандықтан да, заттарды өзгерту көмектесуі мүмкін.
Балаңызға жаңа тағамды таңдауға көмектесуге рұқсат етіңіз. Оларды жоспарлауға, сатып алуға және тамақ дайындауға көмектесуге шақырыңыз. Егер олар тамақ дайындауға көмектессе, олар ас ішуге құлшынысы артады.
Тамақтанбайтын тағамдар мен сусындарды азайтыңыз
Кейбір балалар күн ішінде тым көп тағамдар немесе сусындар ішкен кезде тамақтанудан бас тартады. Олардың асқазандары кішірек, сондықтан олардың тоқ болуына көп уақыт қажет емес. Ал егер бала тамақ кезінде аштық сезінбесе, оның тамақтануы аз болады.
Шынайы аштық кезінде балаңыздың тамағынан бас тартқыңыз келмесе де, жеңіл тағамдардан бас тартқыңыз келуі мүмкін, мысалы, дастарханға бір тостаған манчи, бұл ақылсыз тамақтануға және іштің тым толық болуына әкелуі мүмкін. түскі ас уақыты.
Балаңыздың тамақтану стилін түсініңіз
Балаңыздың тамақтану стиліне байланысты, олар күннің әртүрлі уақыттарында көп немесе аз тағамды қажет етуі мүмкін. Сонымен, сіздің балаңыз кешкі ас ішуден бас тартқанымен, таңғы немесе түскі асқа көп жеуі мүмкін.
Мәселе сенсорлық мәселе ме?
Түсінікті болу үшін, жас баланың тамақтан бас тартуына әкелетін нәрселердің көпшілігі толығымен және, мүмкін, ренжітетін – қалыпты жағдай. Ата-ана болуға қош келдіңіз.
Бірақ өте сирек кездесетін кейбір мәселелер бар, бірақ олар пайда болған кезде көбірек.
Мысалы, сирек, кейбір балалар тамақтан бас тартады, өйткені оларда тамақпен сенсорлық мәселелер бар. Бұл талғампаз жегіштен мүлдем басқаша. Таңдап жейтін адам тағамды ұнатпауы мүмкін, бірақ бұл тағамды жеу сенсорлық жүктемені тудырмайды.
Сенсорлық проблемалары бар балалар тағамның белгілі бір құрылымына немесе түсіне сезімтал болуы мүмкін. Бұл мәселелер баладан балаға өзгереді. Мысалы, егер бала жұмсақ тағамдарды ғана қабылдаса, олар қытырлақ құрылымы бар кез келген нәрсені жегенде аузын ашуы мүмкін.
Егер сіздің балаңызда оның тамақтану қабілетіне әсер ететін сенсорлық мәселе диагнозы қойылса, оны шешу балаңызды түсінуді және оның сезіміне ұнайтын тағамдарды енгізуді қамтуы мүмкін. Сондықтан, егер сіздің балаңыз жасыл тағамдарды жей алмаса, бірақ қызғылт сары немесе сары тағамды жесе, мәзірге көбірек тәтті картоп пен сәбіз қосуға болады.
Кейбір балалар сонымен қатар тамақтану терапиясының пайдасын көреді, бұл оларға дұрыс тамақтану үлгілері мен мінез-құлқын дамытуға көмектеседі. Терапияның бұл түрі белгілі бір текстураларды шайнау, жұту немесе жеу қиынға соғатындарға және тағамға қатысты басқа мәселелерді шешуге көмектеседі.
Мәселе ауыз моторикасына байланысты ма?
Кішкентай балаңызда тамақтандыруда қиындықтар болса, мәселе ауызша моториканың ақауы немесе тамақтану механизміндегі ақау болуы мүмкін. (Қайтадан, бұл жай ғана «таңдап тамақтанудан» әлдеқайда сирек кездеседі, бірақ кейбір балалар мұны сезінеді.)
Ауыз моторикасының ақауымен сіздің балаңыз тамақ ішу кезінде көп жөтел, тұншығу немесе аузын қағуы мүмкін. Бұл тағамға байланысты стрессті немесе алаңдаушылықты тудыруы мүмкін, ал егер сіздің балаңыз тамақтануды тоқтатса, бұл ұзақ мерзімді перспективада қоректік заттардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Тамақтану терапиясы сіздің балаңызға бұл мәселені жеңуге көмектеседі.
Мәселе ауырсынуға байланысты ма?
Егер тамақтанудан бас тарту салыстырмалы түрде жаңа мәселе болса, мәселе тамақтануды ауырлататын нәрсе болуы мүмкін. Бұл сіздің балаңызда қызба немесе диарея сияқты аурудың басқа белгілері болса, ықтималдығы жоғары. Балаңыздың көңілін қалдырмай, мәселенің түбіне жету үшін сұрақтар қойыңыз (егер олар жауап беруге жасы жетсе).
Тамақтануды ауырлататын кейбір мәселелер мыналарды қамтиды:
- тіс шығару
- тіс ауруы
- ауырған тамақ
- қышқылдық рефлюкс
Кейбір балаларда басқа мәселелер болса, тамақтанудан бас тартуы мүмкін. Іш қату сіздің балаңыздың асқазанын толқытуы мүмкін, бұл оның тәбетіне әсер етуі мүмкін.
Немесе сіздің балаңыздың тағамдық аллергиясы немесе сезімталдығы болуы мүмкін және белгілі бір тағамды жегеннен кейін аузы, асқазаны немесе газы ауыруы мүмкін. Нәтижесінде олар тамақты ауырсынумен байланыстыра бастайды және заттардан бас тартады.
Мәселе мінез-құлыққа байланысты ма?
Балалар қыңыр болу үшін қыңыр болуы мүмкін. (Терең дем алып, есіңізге түсіріңіз: бұл міндетті түрде жаман қасиет емес және кейінірек пайдалы болуы мүмкін.)
Бірақ кейде тереңірек нәрселер бар. Жақында сіздің балаңыз айтарлықтай өзгеріске ұшырады ма? Мүмкін, отбасы жаңа үйге немесе қалаға көшті, мүмкін жақын адам немесе үй жануары қайтыс болды. Кейбір балалар стресстік жағдайға байланысты тәбеті жоғалады және тамақтануды тоқтатады.
Жақсы жаңалық мынада, мұндай жағдайларда тамақтанудан бас тарту әдетте уақытша. Балаңызбен жағдай туралы сөйлесу және оған сенімділік беру оның өзін жақсы сезінуіне көмектеседі.
Сондай-ақ, баланың өз өміріне бақылау жасау тәсілі ретінде тамақтануды тоқтатуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Бірақ тамақ ата-ана мен бала арасындағы билік үшін күрес болмауы керек.
Егер сіз негізгі мәселе бақылауда екенін сезсеңіз, балаңыз жейтін кем дегенде бір тағамды беріңіз және оның тәрелкесін тазаламау туралы үлкен мәміле жасамаңыз. Сіз олардың тамақтануын талап еткен сайын, олар жеуден бас тартуы мүмкін.
Бұл тамақтанудың бұзылуы ма?
Балаларда тамақтану бұзылыстары дамуы мүмкін. Балаға әсер етуі мүмкін сирек кездесетін түрлердің бірі – тамақтануды шектейтін бұзылудан аулақ болу. Дәл осы кезде тағамнан бас тарту және шектеу шектен шыққаны соншалық, балада қоректік және қуат жетіспейді.
Бұл бұзылысы бар балалар сау өсуді қамтамасыз етуде қиындықтарға тап болады және олардың тамақтанудан бас тартуы олардың өмірінің мектеп және қарым-қатынас сияқты басқа салаларына әсер етеді.
Кейбір үлкен балалар да булимия немесе анорексиямен күресуі мүмкін. Тамақтану бұзылысының ықтимал белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- бас айналу және естен тану
- төмен дене температурасы
- салмағы аз
- төтенше салмақ жоғалту
- мазасыздық
- құсу
- тұрақты емес етеккір кезеңдері
- баяу өсу
- сынғыш тырнақтар
- көгеру
- шаштың түсуі
Егер сіз тамақтанудың бұзылуына күдіктенсеңіз, балаңызбен сөйлесіп, осы алаңдаушылықтарды дәрігердің назарына жеткізіңіз.
Тамақтанудан бас тарту – ата-ананың ортақ мәселесі. Шындығында, бұл көбінесе балалық шақтағы өту рәсімі. Бұл ата-аналар үшін көп алаңдаушылық тудыруы мүмкін, бірақ бұл әдетте қалыпты және жиі уақытша және ақырында өздігінен шешіледі. (Фуу.)
Бірақ баланың дұрыс тамақтануы немесе тәбетінің төмендеуі негізгі мәселе болуы мүмкін, бірақ бұл әрқашан жалғыз себеп емес. Мәселе қанша уақытқа созылатынына және балада қандай басқа белгілер бар екеніне байланысты, ол шын мәнінде шешілуі керек басқа мәселеден туындауы мүмкін.
Азық-түліктен бас тартуды оң жолмен шешу жолдарын табу мәселені шешуге көмектеседі және тамақтану уақытын бақытты етеді, бірақ егер сіз нормадан тыс негізгі мәселелерге күдіктенсеңіз, балаңыздың педиатрымен сөйлесіңіз.
