Балмұздақ тамақ ауруына көмектеседі ме?

Балмұздақ жеу оның салқын және тыныштандыратын сезімінің арқасында тамақ ауруын уақытша жеңілдетуі мүмкін. Дегенмен, бұл жеңілдік жиі қысқа мерзімді және балмұздақтардың көпшілігінде қанттың жоғары болуы қабынуды күшейтіп, сіздің иммунитетіңізді төмендетіп, жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін.

Жақсы жаңалық – балмұздақтың бұрынғыдан да көп нұсқалары бар, сондықтан сіз негативтерсіз керемет жеңілдік ала аласыз.

Қант тамақ ауруын нашарлатуы мүмкін бе?

Зерттеу қанттың иммундық жүйе үшін өте қолайлы емес екенін көрсетеді, себебі ол қабынуды тудыруы және сіздің денеңіздің инфекциялармен күресу қабілетін әлсіретуі мүмкін.

Қантты көп тұтыну аурулардан қорғануда маңызды рөл атқаратын лейкоциттердің тиімділігін төмендетуі мүмкін. Бұл әсіресе жұлдыру ауруының себебі вирус немесе бактерия болса дұрыс.

Егер сіз тамақ ауруы үшін балмұздақ жегіңіз келсе, балмұздақтың кейбір түрлерін таңдау жақсы таңдау болуы мүмкін. Міне, кейбір ескертпелер:

• Төмен қант сорттары: Қанттың жоғары мөлшері қабынуды нашарлатуы және тамақ ауруын тітіркендіруі мүмкін. Құрамында қант мөлшері төмен балмұздақты немесе тіпті қантсыз баламаларды таңдау жұлдыруды жеңілдетуі мүмкін.
• Сүт емес опциялар: Сүт аллергиясы бар адамдар иммундық жүйеде қосымша стрессті сезінуі мүмкін. Мұндай жағдайларда кокос сүтінен немесе бадам сүтінен жасалған балмұздақтар сияқты сүтсіз баламалар қолайлы нұсқа ретінде қызмет ете алады. Бұл баламалар сүт өнімдерімен байланысты мәселелердің әлеуетінсіз кремді және тыныштандыратын ем береді.
• Жеміс шербеттері: Жеміс негізіндегі шербеттер әдетте майсыз және сүтсіз, бұл оларды тамақ ауруы үшін жеңілірек етеді. Олар көбінесе нағыз жемістерден жасалады, олар тамақты тыныштандыруға көмектесетін кейбір маңызды витаминдер мен антиоксиданттарды қамтамасыз етеді. Дегенмен, жеміс шербеттерінде қант әлі де жоғары болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз, сондықтан қант қосылмаған брендті таңдау жақсы болуы мүмкін.
• Тегіс текстуралар: Тегіс және кремді құрылымы бар балмұздақты таңдаңыз. Қытырлақ немесе қатты қоспасы бар балмұздақтардан аулақ болыңыз, себебі олар ауырған жерлерді тітіркендіруі мүмкін.

Балмұздақ суық және кремді құрылымына байланысты тонзиллитпен ауыратын кейбір адамдарға тыныштандыратын жеңілдік ұсына алады. Салқындау сіздің тамағыңыздың ауырсынуын уақытша басуы мүмкін, ал кремділік тыныштандыратын және оңай жұтылатын тамақтану көзін береді.

Балмұздақ тонзилэктомиядан кейін әсіресе жайлы болуы мүмкін.

Бір оқу балаларда тонзилэктомиядан кейін балмұздақ жеудің операциядан кейінгі бірден ауырсынуға әсерін зерттеді және оны бөлме температурасындағы диетамен салыстырды.

Нәтижелер балмұздақ қабылдау мен ауырсынудың болмауы арасындағы маңызды байланысты көрсетті. Бұған қоса, мектеп жасындағы балалар мектеп жасына дейінгі балаларға қарағанда операциядан кейінгі балмұздақ тұтынудың пайдасын көретін сияқты.

Тамақ ауруын тыныштандыруға келетін болсақ, суық және ыстық (тым ыстық емес) тағамдар жеңілдетеді, бірақ артықшылық адамнан адамға өзгеруі мүмкін. Кейбіреулер попсиклді жақсы көрсе, басқалары бір кесе жылы сүйек сорпасын қалайды. Екеуі де жайлылық бере алады.

А оқу Жақында тонзилэктомиядан өткен 120 бала (4-12 жас) екі топты қамтыды, біреуі салқын диеталар, ал екіншісі операциядан кейінгі бөлме температурасында диеталар.

Нәтижелер тонзилэктомиядан кейінгі диетаның температурасы ауырсыну деңгейіне, қан кетуге, жүрек айнуына немесе құсуға айтарлықтай әсер етпейтінін көрсетеді.

Әдетте тонзилэктомиядан кейін өте ыстық тағамдарды жемеу ұсынылады.

Тамақ ауруы үшін балмұздақ немесе сорпа жақсы ма?

Кейбіреулер балмұздақ немесе тәтті тағамдар сияқты суық тағамдарда жеңілдік табады, өйткені салқын температура ауырсынуды уақытша басады және жайлылық береді. Басқалары тамақ пен сусындарды жақсы көреді, мысалы, сорпа немесе бал қосылған жылы шай, бұл сонымен қатар жұлдырудағы ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.

Бұл, сайып келгенде, сізді тыныштандыратын нәрсеге байланысты.

Көбінесе тамақтың қабынуын тудыратын тағамдарға мыналар жатады:

• Ащы тағамдар: Дәмдеуіштердің жылуы тамақты тітіркендіреді, бұл қабыну мен ыңғайсыздыққа әкеледі.
• Қышқыл тағамдар мен сусындар: Цитрус жемістері, қызанақ және лимон қышқылында жоғары тағамдар, апельсин шырыны мен газдалған сусындар сияқты қышқыл сусындар қышқылдығына байланысты тамақтың тітіркенуін тудыруы мүмкін.
• Ыстық сусындар: Қайнаған шай немесе кофе сияқты өте ыстық сусындар тамақтың шырышты қабығын күйдіріп, қабынуға әкелуі мүмкін.
• Сүт өнімдері: Кейбір адамдар сүт өнімдерін тұтыну жұлдырудағы ыңғайсыздық пен қалың сілекей сезімін тудыруы мүмкін екенін анықтауы мүмкін.
• Алкоголь: Алкоголь тамақты құрғатып, тітіркенуді күшейтуі мүмкін, әсіресе шамадан тыс тұтынылған кезде.

Балмұздақ оның салқын, тыныштандыратын құрылымына байланысты тамақ ауруын уақытша жеңілдетеді. Дегенмен, оның құрамындағы жоғары қант барлығына жарамсыз болуы мүмкін және қабынудың күшеюіне әкелуі мүмкін.

Кокос сүтіне негізделген балмұздақ сияқты төмен қантты немесе сүтсіз баламаларды таңдау жақсы таңдау болуы мүмкін, әсіресе сізде сүтке сезімталдық болса. Балмұздақ тамақ ауруын жеңілдету үшін дұрыс таңдау болып табыла ма, жоқ па, соны шешкен кезде әрқашан жеке қалауларыңыз бен сезімталдықтарыңызды ескеріңіз.