Анатомиялық жағынан мойын күрделі аймақ болып табылады. Ол сіздің басыңыздың салмағын қолдайды және оның әртүрлі бағытта айналуына және иілуіне мүмкіндік береді. Бірақ мұнымен шектелмейді.
Мойындағы бұлшықеттер миға қан ағымына көмектеседі және мидан денеңізге ақпаратты жеткізетін моторлы нейрондарды қорғайды. Мойын бұлшықеттері де сізге көмектеседі:
- тыныс алу
- жұту
- жеу
Мойын бұлшықеттерінің екі түрі бар: беткей және терең.
Беткей бұлшықеттер теріге ең жақын, сондықтан сыртқы жағынан. Терең мойын бұлшықеттері сүйектерге және ішкі мүшелерге жақынырақ.
Бұл бұлшықеттердің қалай жұмыс істейтінін түсіну мойынның кернеуінің себебін және оны қалай емдеу керектігін анықтауға көмектеседі.
Бұл мақалада мойынның үстіңгі және терең бұлшықет топтары, олардың қызметі және олардың күнделікті қозғалыс үлгілеріңізге қалай әсер ететіні егжей-тегжейлі қарастырылады.
Мойынның беткей бұлшықеттері қай жерде орналасқан?
Беткейлік мойын бұлшықеттері мойынның бетіне жақын жақтарында орналасқан. Бұл бұлшықеттерде ауырсыну мен ауырсыну жиі кездеседі. Олар мыналардан тұрады:
- платизма
- төс безі
- трапеция
Платизм бұлшықетінің орналасуы
Платизма бұлшықеті кеуденің жоғарғы бөлігінен және иықтан басталады. Ол мықын сүйегі мен мойынның бүйір жағын бойлай созылып, төс сүйегінің бір бөлігін жабады. Содан кейін ол төменгі жаққа дейін жалғасады.
Стерноклейдомастоидты бұлшықеттердің орналасуы
Стерноклейдомастоидты бұлшықет (SCM) бас сүйегіңіздің түбінен басталып, мойынның екі жағында өтеді. Платизмадан кейін бұл мойынның ең беткі бұлшықеті және сонымен қатар ең үлкендерінің бірі.
Трапеция бұлшықетінің орналасуы
Трапеция – бұл жұқа үшбұрышты бұлшықет, ол арқаның жоғарғы бөлігіне созылады. Ол бас сүйегінің түбіндегі желке сүйегінен омыртқаның төменгі кеуде омыртқаларына дейін бойлық бағытта өтеді.
Ол иық пышақтарының омыртқасына латералды түрде созылып, мойынның артқы жағындағы мықын сүйегіне, қабырғаларға және ligamentum nuchae бұлшықетіне бекітіледі.
Мойынның беткей бұлшықеттері не үшін қолданылады?
Беткейлік мойын бұлшықеттері бастың, беттің және мойынның жалпы және ұсақ моторлы қозғалыстарына мүмкіндік береді. Олар мойынның айналуына жауапты және бастың барлық бағытта қозғалуы үшін оны қолдайды.
Платизма бұлшықеттерінің қызметі
Платизм бұлшықеті төменгі жақты төмендетеді және сізге мүмкіндік береді:
- аузыңды аш
- ерніңіздің бұрыштарын бүйірге және төменге жылжытыңыз
- төменгі бет пен мойын терісін тартыңыз
Ауызды осылай жылжыту және ауызды қисайту мимика жасауға мүмкіндік береді, мысалы:
- таң қалдыру
- қорқыныш
- қорқыныш
Стерноклейдомастоидты бұлшықеттердің қызметі
Стерноклейдомастоидты бұлшықет кейбір тереңірек құрылымдарды, соның ішінде ұйқы артериясы мен мойын венасын қорғайды.
Ол сондай-ақ басты айналдырады және мойынның бүгілуіне мүмкіндік береді. Сонымен қатар, SCM басын артқа жылжытқанда оны қолдайды және шайнауға және жұтуға көмектеседі.
Трапеция бұлшықетінің қызметі
The
Ол сондай-ақ белсенді қозғалыстарға көмектеседі, соның ішінде:
- бас айналу
- бүйірлік иілу
- иықтарын көтеру
Трапеция:
- мойынның кеңеюін жасайды
- қолды сыртқа жылжытуға мүмкіндік береді
- заттарды лақтыруға көмектеседі
Мойынның терең бұлшықеттері қай жерде орналасқан және олардың қызметі қандай?
Мойынның терең бұлшықеттері алдыңғы және артқы үшбұрыштардан тұрады. Бұл үшбұрышты аймақтар терінің тереңдігінде орналасқан және төс сүйегімен бөлінген.
Әрбір бөлімде бірнеше бұлшықеттер бар. Терең мойын бұлшықеттері бастың, мойынның және омыртқаның тұрақтылығы мен қозғалысына ықпал етеді. Олар жақсы қалып пен ұтқырлықты қамтамасыз ету үшін үстіңгі бұлшықеттермен бірге жұмыс істейді.
Алдыңғы үшбұрыш
Алдыңғы үшбұрыш мойынның алдыңғы жағында орналасқан және төрт кішірек үшбұрыштан тұрады.
- Субменталды. Бұл үшбұрыш мойынның алдыңғы жағында, жақтың дәл астында орналасқан. Оның негізгі бұлшықеті – жұтынуды және ауызды жабуды басқаратын милохиоид.
- Жақ асты. Бұл үшбұрыш ас қорыту бұлшықетінен тұрады және жақ сүйегінің астында терең орналасқан.
- Бұлшық ет-висцеральды. Мойынның төменгі ортаңғы бөлігінде орналасқан бұл үшбұрышқа төс, төс және қалқанша безінің бұлшықеттері қатысады. Олар қалқанша шеміршекті, астыңғы сүйекті және кеңірдекті ұстайды.
- Каротид. Бұл үшбұрыш мойынның бүйір жағында орналасқан. Оның құрамында мойын мен жақ сүйектерін бүгетін дигастриялық, омогиоидты және төс тіндік бұлшықеттері бар. Олар сондай-ақ тілді жұтуға және жылжытуға көмектесетін гипоидты сүйекті бекітеді.
Артқы үшбұрыш
Артқы үшбұрыш төс бұлшықетінің артында орналасқан және мойынның созылуына жауап береді.
Бұлшық еттердің бұл үлкен аймағы мойынның екі жағында құлақтың артынан иықтың басына дейін созылады. Алдыңғы, ортаңғы және артқы скален бұлшықеттері бірінші қабырға сүйектерін көтереді.
Артқы үшбұрышта сонымен қатар иық сүйегі мен көкбауыр бұлшықеттері бар.
Бұл бұлшықеттер бас сүйегінің артқы жағынан омыртқаға дейін созылып, мойынның артқы жағында V пішінін жасайды. Олар басын тұрақтандырады және бүгеді және иық пышақтарын көтеруге көмектеседі.
Орнатқыш омыртқа мойынның артқы жағынан басталып, омыртқаның екі жағында жамбас аймағына жалғасады.
Эректор омыртқаларында омыртқаның тұрақтануына және қозғалуына көмектесетін iliocostalis, longissimus және spinalis бұлшықеттері бар.
Ала кету
Беткей және терең мойын бұлшықеттері бүкіл денеңіздің қозғалысын қамтамасыз ету үшін бірге жұмыс істейді.
Бұл бұлшықеттердің функцияларын түсіну сізге көмектесуі мүмкін:
- мойын ауруының түбіне жету
- салауатты қозғалыс үлгілерін дамыту
- бар мойын жарақаттарын емдеу
Мойын жаттығуларын жүйелі түрде орындау күшті арттыруға және ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты тудыратын кез келген қозғалыстарға қарсы тұруға көмектеседі. Сіз сондай-ақ пайдалана аласыз:
- ыстық немесе суық терапия
- массаж
- рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілер
