«Бұнды түзеткіштер» деп аталатындар бөртпелердің ауырсынуын жеңілдетуге көмектессе де, олар іс жүзінде оларды түзетпейді немесе жоймайды. Тек хирургиялық араласуды жоюға болады. Ортотика және жаттығулар сияқты басқа опциялар да ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Бунион – бұл бас бармағыңыздағы үлкен дөңес. Бұл саусақтың төменгі жағындағы буындарда пайда болады. Бас саусағыңыздың үстіңгі жағы басқа саусақтарыңызға жақындаған сайын бөртпе пайда болады.
Генетика және ревматоидты артрит сияқты буын аурулары бунозды тудыруы мүмкін. Тығыз аяқ киім ісіктерді нашарлатуы мүмкін.
Буниялар бас бармақтың және аяқтың астындағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Буынның қабынуы мүмкін. Жағдай сонымен қатар саусағыңыздағы остеоартрит қаупін арттыруы мүмкін.
Бунияны түзетудің хирургиялық емес және хирургиялық нұсқалары бірдей мақсатқа ие: ауырсынуды жеңілдету. Бунион операциясы аяғыңызды басқаша немесе аяқ киімді ыңғайлырақ етіп көрсетуі мүмкін. Бірақ сіз әдетте хирургиялық араласуға үміткерсіз, егер бұлшық ауырса.
Үйде жасауға болатын жаттығулар, рецептсіз сатылатын өнімдер және хирургия арқылы ауырсынуды азайту туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Хирургиялық емес опциялар
Хирургиялық емес опциялар ауырсыну мен ыңғайсыздықты буноздардан жеңілдетеді. Олар сондай-ақ ісіктердің нашарлауын тоқтата алады. Бірақ олар бунияларды кетіре алмайды немесе аяғыңыздағы өзгерістерді өзгерте алмайды.
Бундарды түзеткіштер
Бунион түзеткіштері рецептсіз немесе рецептсіз онлайн режимінде қол жетімді. Олар жеңге немесе киген кезде бас бармақты түзететін қатты шинаға ұқсауы мүмкін. Ортопедиялық хирургтар академиясының мәліметі бойынша, корректорлар шаншуларды түзетпейді, бірақ олар ауырсынуды азайтуы мүмкін.
Саусақтарыңыздың арасына қоюға болатын саңылау құралы да бас бармақтың буынындағы жүктемені азайтады. Буния түзеткіштері сияқты, бұл ыңғайсыздықты жеңілдетеді, бірақ соққыдан құтылмайды.
Аяқ киім
Дұрыс аяқ киімді кию саусақтарыңызға қысымның алдын алады және бөртпелерден болатын ыңғайсыздықты азайтады. Көмектесуі мүмкін аяқ киім ашық немесе саусақтардың айналасында кең болуы мүмкін. Ортотика деп аталатын аяқ киімнің кірістірулері де аяқ киімнің орналасуын жақсартуға көмектесуі мүмкін.
Сондай-ақ, саусақтың айналасындағы жастықтармен немесе төсеніштермен жеңілдік таба аласыз. Сәйкестік маңызды, өйткені аяқ киімнің ішіндегі қосымша материал қысымды жеңілдетудің орнына жоғарылатуы мүмкін.
Жаттығулар
Аяқтың бұлшық еттерін күшейту сонымен қатар жаяу жүруді жеңілдететін шаншу ауырсынуын азайтуы мүмкін. Жаттығулар бунозды басқаша көрсетпейді. Физиотерапевт сізге оң аяқ, жамбас және аяқ жаттығуларын ұсына алады.
Аяғыңызды күшейту үшін ауырсынуды азайту үшін осы үш жаттығудан бастағыңыз келуі мүмкін:
- Қысқа аяқ жаттығулары: Өкше мен аяқтың алдыңғы жағын еденде ұстап тұрып, саусақтарыңызды көтеріңіз.
- Аяқтың ұшын созу жаттығуы: Өкшеңіз бен аяқтың алдыңғы жағы еденде тұрған кезде саусақтарыңызды жайыңыз. Кішкентай саусағыңызбен еденді басыңыз. Содан кейін бас саусағыңызбен еденді басыңыз.
- Өкше көтеру жаттығуы: Аяқ доғасын көтеріңіз. Өкшеңізді еденнен көтеріңіз. Бас бармағыңызды басып тұрыңыз.
Барлық жаттығуларды 5 секунд ұстаңыз және бұлшық еттеріңіз шаршағанша орындаңыз.
Хирургиялық емес опциялар Тігін ісіктерін (бунионеттер) түзетуге көмектесе ала ма?
Бунионет нәресте саусағының негізгі буынында пайда болады. Бунионетте ауырсынуды жеңілдету үшін хирургиялық емес құралдардың көпшілігі де көмектесе алады. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- ыңғайлы аяқ киім
- ортопедия
- төсеу
- аяқ жаттығулары
Бунион түзеткіштері әдетте бас бармақты түзетуге арналған және бунионетті түзетпейді.
Хирургия
Егер сіз ауырсынумен өмір сүрсеңіз және хирургиялық емес опциялар сіз үшін тиімсіз болса, сіз бунион хирургиясына үміткер бола аласыз. Хирургиялық араласу сүйектерді, байламдарды және сіңірлерді қайта туралау арқылы бас бармақты орнына келтіру арқылы жараны түзете алады. Кейбір адамдар операциядан кейін әлі күнге дейін саусақтың ауырсынуын сезінеді.
Остеотомия
Остеотомия саусақтағы бір немесе бірнеше сүйектерді кесуді қамтиды. Содан кейін хирург бунияны азайту немесе жою үшін буынды қайта реттей алады.
Дәрігер қалпына келтіруді аяқтау үшін сүйекке кішкене кесулер жасай алады немесе бір бөлігін алып тастай алады. Олар кесілген сүйекті металл түйреуіштермен, бұрандалармен немесе пластиналармен бекітеді.
Артродез
Артродез үлкен саусақ буынының беттерін алып тастау арқылы бунияны жояды. Одан кейін хирург сымдарды, түйреуіштерді, бұрандаларды немесе пластиналарды пайдаланады, бұл саусақ сүйектерінің беттерін біріктірілгенше біріктіреді. Содан кейін олар сымдарды немесе түйреуіштерді алып тастайды.
Бұл процедурадан кейін саусағыңыз қатты болады.
Экостэктомия
Экзотэктомия үлкен саусақ буынындағы сүйек бөртпесін алып тастайды, бірақ буынды қалпына келтірмейді. Хирург әдетте остеотомиямен бірге экзотэктомия жасайды. Бұл сүйек түйіндері қайта оралуы мүмкін.
Хиропрактика менің ісіктерді түзете ала ма?
Хиропрактиктер дененің аймақтарына созылады және қысым жасайды. Олар сонымен қатар буындардың қозғалғыштығын жақсарту үшін арнайы буындарда жұмыс істейді. Хиропрактикалық журналда 2005 жылғы шағын зерттеу белгілі бір хиропротикалық әдістер мен мұзбен емдеу 30 адамнан тұратын топта ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетінін анықтады.
Бірақ бөртпелерді емдеуге көмектесетін хиропротикті қолдануды қолдайтын басқа зерттеулер аз. Әдетте, тек хирургиялық араласулар ғана иінді түзете алады.
Буниондар – бас бармақтың түбіндегі буындағы сүйекті бөртпелер. Емдеу ауырсынуды жеңілдетуге бағытталған.
Көптеген адамдар ауырсынуды жеңілдетуді ыңғайлы аяқ киім, ортопедия және төсеніш сияқты хирургиялық емес әдістер арқылы табады. Жаттығулар сонымен қатар аяқтың бұлшықет күшін арттырады.
Ауырсыну сақталса, бірнеше хирургиялық нұсқалар бунозды түзетіп, бас бармақтың буындарын туралайды.
