АИТВ шаршауын түсіну
АИТВ-инфекциясының көптеген ықтимал белгілерінің ішінде шаршау өмір сапасына нәзік, бірақ терең әсер етуі мүмкін. Төмен энергия араласуды, жаттығуды және тіпті күнделікті тапсырмаларды орындауды қиындатады.
АИТВ-ның шаршауымен күресудің және жоғалған энергияның бір бөлігін қалпына келтірудің жолдары бар. Біріншіден, АИТВ-мен өмір сүретін адам үшін АИТВ-ның шаршауының ықтимал себептерін түсіну маңызды. Содан кейін олар оның жиілігін және олардың күнделікті өміріне әсерін қалай азайтуға болатынын біле алады.
АҚТҚ туралы
АИТВ иммундық жүйеге бағытталған. Бұл иммундық жүйенің вирустан құтыла алмайтындығына әкеледі. АИТВ ағзаға инфекция мен аурумен күресуге көмектесетін Т-клеткалары деп аталатын Т-лимфоциттерге шабуыл жасайды және қабылдайды. АИТВ сол Т жасушаларын өзінің көшірмелерін жасау үшін пайдаланады.
АҚТҚ-ның шаршауы туралы
АИТВ инфекциясымен өмір сүретін адам вирусқа тікелей байланысты шаршауды сезінуі мүмкін. Инфекцияның қарапайым болуы шаршауға ықпал етуі мүмкін, өйткені дене инфекциямен күресу үшін энергияны пайдаланады. Вирус өзінің көшірмелерін жасаған кезде де Т жасушаларының энергиясын пайдаланады.
Шаршау АИТВ-инфекциясымен де жанама түрде байланысты болуы мүмкін. АИТВ-ның шаршауының жанама себептері мыналарды қамтуы мүмкін:
- депрессия
- ұйқысыздық
- АИТВ препаратының жанама әсерлері
- идиопатиялық шаршау
Осы жанама себептер және оларды бақылауға көмектесу туралы көбірек білу АИТВ-ның шаршауын шешудегі алғашқы қадам болуы мүмкін.
Депрессиямен күресу
Депрессия жиі АҚТҚ инфекциясымен бірге жүруі мүмкін. Депрессия адамды мұңды сезініп, энергиясы таусылуы мүмкін. Депрессия тамақтану мен ұйықтау режиміне де кедергі келтіруі мүмкін. Депрессияға ұшыраған адамдар жиі жаттығуға бейім емес, бұл өз кезегінде олардың шаршау сезімін тудыруы мүмкін.
АИТВ-мен өмір сүретін адамда депрессия белгілері пайда бола бастаса, олар медициналық қызмет көрсетушімен немесе психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесуі керек. Депрессияны сөйлесу терапиясымен және дәрі-дәрмектерді қамтымайтын басқа құралдармен жеңуге болады. Депрессияға көмектесетін медитация немесе йога сияқты баламалы емдеу әдістері де депрессияны емдеуде пайдалы болуы мүмкін.
Кейде дәрі-дәрмек депрессияға байланысты АИТВ-ның шаршау мүмкіндігі болуы мүмкін. Көмектесетін көптеген психостимуляторлар бар, соның ішінде армодафинил және декстроамфетамин. А
Ұйқысыздықпен күресу
Ұйқысыздық – бұл ұйықтап кетуді немесе ұйықтауды қиындататын жағдай. Кез келген жағдайда, нашар түнгі ұйқы келесі күні сүйретіліп кетуі мүмкін. Ұйқысыздықпен күресуге көмектесу үшін АИТВ жұқтырған адам мына негізгі кеңестерді қолдана алады:
- Күнделікті бір уақытта ұйықтап, ояныңыз.
- Ұйқы режиміндегі өзгерістерді бақылау үшін ұйқы журналын жүргізіңіз.
- Төсекте ояу және алаңдап жатпаңыз. Егер ұйықтай алмасаңыз, үйіңіздің басқа бөлігіне көшіңіз. Төсегіңізде қайтадан ұйықтап көру үшін жеткілікті шаршағанша демалыңыз.
- Оқып көріңіз. Теледидарды көрмеңіз, телефоныңызға немесе компьютеріңізге қосымаңыз.
- Ұйықтар алдында алкогольді және түстен кейін немесе кешке кофеиннен аулақ болыңыз.
- Ұйқыға қолайлы орта жасау үшін мүмкіндігінше бөлмеңізді қараңғы және салқын ұстаңыз.
Егер бұл ұсыныстар ұйқының қиындауына көмектеспесе, дәрігер седативті немесе ұйықтататын дәрілерді ұсынуы мүмкін.
АИТВ-ға қарсы препараттардың жанама әсерлері
АИТВ-ға қарсы препараттар күшті дәрілер болып табылады. Егер АИТВ-мен өмір сүретін адам жаңа дәрі қабылдау режимін бастағаннан кейін шаршауды сезінсе, олар медициналық қызмет көрсетушімен кеңесу керек. Басқа препаратты немесе АИТВ препараттарының комбинациясын қолданып көру көмектесуі мүмкін.
Антиретровирустық режимдерді өзгерту маңызды міндет болып табылады. Режимді өзгерту антиретровирустық препараттарға төзімділіктің даму қаупін арттыруы мүмкін. АИТВ-мен өмір сүретін адам дәрі-дәрмекті емдеуші дәрігермен талқыламай-ақ тоқтатпауы керек. Антиретровирустық препараттарды кідірту АИТВ-инфекциясының дәріге төзімді болуына әкелуі мүмкін.
Егер адам АИТВ-ға қарсы дәрі-дәрмек шаршауды тудыруы мүмкін деп ойласа, ол медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесуі керек. Бұл симптомды тудырмайтын дәріге ауысу мүмкін болуы мүмкін. Ауыстырғышты мүмкіндігінше қауіпсіз ету үшін денсаулық сақтау провайдерінің нұсқауларын орындаңыз.
АИТВ-ның идиопатиялық шаршауымен күресу
Шаршау көзін депрессия, ұйқысыздық, дәрілік реакциялар немесе басқа себептермен байланыстыру мүмкін болмаса, бұл идиопатиялық АИТВ-ның шаршауы деп айтылады. Бұл шаршаудың себебі белгісіз екенін білдіреді.
АИТВ-ның идиопатиялық шаршауы жиі кездеседі, бірақ оны болжау қиын. АИТВ-мен өмір сүретін адам оны күннің кез келген нүктесінде сезінуі мүмкін немесе олар шаршамай бірнеше күн өтуі мүмкін. Метилфенидат және декстроамфетамин сияқты стимуляторларды қолдану кейбір адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін. Медициналық провайдер оларды күнделікті қолдануға немесе шаршауды алғаш байқаған кезде тағайындай алады.
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
АИТВ-мен өмір сүретін көптеген адамдар шаршайды. ВИЧ-ке қарсы шаршауды жоюға көмектесетін көптеген емдеу әдістері бар. Дегенмен, дұрыс емдеуді таңдау үшін оның себебін білу маңызды. АИТВ-мен өмір сүретін, шаршауды бастан кешіретін адам нақты себебін анықтау және сәтті шешім табу үшін денсаулық сақтау провайдерімен жұмыс істеуі керек.
