Демікпе сияқты созылмалы аурумен өмір сүру сізде мезгіл-мезгіл асқынулар болуы мүмкін дегенді білдіреді. Бұл, әсіресе, демікпеңіз үшін арнайы триггерлерге тап болған жағдайда.
Аллергендер, ауа-райының өзгеруі және вирустық инфекциялар сіздің белгілеріңіздің өршуіне әкелуі мүмкін.
Демікпе белгілері тыныс алу жолдарының ісінуі мен тарылуы, сонымен қатар шырыштың жоғарылауы кезінде пайда болады.
Демікпенің ең маңызды белгілері:
- сырылдар
- жөтел
- ентігу
- кеудедегі қысылу
Кейде сіз әдеттен тыс деп саналатын қосымша белгілерді сезінуіңіз мүмкін.
Бұл симптомдардың сирек кездесетінін білдірмесе де, әдеттен тыс астма белгілерінің болуы сіздің емделуіңіз сіздің жағдайыңызды жақсы басқаратынын немесе астма ұстамасы жақын екенін білдіруі мүмкін.
Кейбір ерекше демікпе белгілері және оларды қалай басқаруға болатыны туралы дәрігермен қашан сөйлесу керектігі туралы көбірек біліңіз.
Ұйқының қиындығы
Жақсы емделмеген астма кезінде ұйықтау қиындықтары туындауы мүмкін. Мысалы, сізде ұйқысыздық мәселесі туындауы мүмкін.
Ұйқы кезінде тыныс алу жолдарының қызметі табиғи түрде төмендейді, әсіресе сізде астма болса.
Егер сізде ауыр демікпе болса және сіздің емделуіңіз симптомдарыңызды дұрыс басқара алмаса, көзді жұмып алуға тырысқанда, жөтел сияқты дәстүрлі астма белгілері нашарлауы мүмкін.
Егер сізде симптомдар түнде ғана байқалатын сияқты көрінсе, сізде түнгі демікпе деп аталатын қосалқы түрі болуы мүмкін.
Сіз триггерлер ұйқы кеңістігіңізден тыс жерде қалдырылғанына көз жеткізу арқылы түнгі астма белгілерінің қаупін азайтуға көмектесе аласыз. Бұған мыналар кіреді:
- тозаң
- шаң кенелері
- жануарлардың жүні
Сондай-ақ, ингаляциялық кортикостероидтар және лейкотриенді модификаторлар сияқты тыныс алу жолдарының қабынуын азайтатын дәрілер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Тұрақты, құрғақ жөтел
Демікпенің өршуі кезінде ысқырықты, ылғалды жөтел қалыпты жағдай емес.
Шындығында, жөтел – одан да көп жағдайда ең көрнекті симптом
Дегенмен, созылмалы, құрғақ жөтелдің болуы дәстүрлі демікпеде әдеттен тыс болып саналады. Оның орнына, артық шырышсыз тұрақты жөтел пайда болған кезде, бұл жөтел-вариантты демікпе деп аталатын қосалқы түрдің белгісі болуы мүмкін. Бұл өнімсіз жөтел ретінде де белгілі.
Күндізгі шаршау
Егер демікпе симптомдары ұйықтап қалуды және ұйықтауды қиындатса, нәтижесінде күндізгі шаршау пайда болуы мүмкін.
Созылмалы жөтел сізді шаршатады, себебі сіз жөтел кезінде энергияны пайдаланасыз.
Сіздің денеңіз қабынған және тарылған тыныс жолдары арқылы көбірек оттегі алу үшін артық жұмыс істегенде, сіз үнемі шаршауды сезінесіз.
Күрсіну және жылдам тыныс алу
Ентігу – демікпенің классикалық симптомы. Бұл өршу кезінде тыныс алу жолдарының тарылуының нәтижесі.
Жылдам тыныс алу демікпенің ерекше симптомы болып табылады. Бұл өкпеге көбірек оттегін алу құралы ретінде жасалады.
Жылдам тыныс алу тұрақты күрсіну немесе есінеу түрінде де болуы мүмкін. Сіз мұны істеп жатқаныңызды түсінбеуіңіз мүмкін. Күрсіну көбінесе күйзеліске немесе мазасыздыққа байланысты болса да, кейде демікпенің белгісі болуы мүмкін.
Жаттығу қиындықтары
Демікпемен ауыратын адамдар туралы қате түсінік – сіз жаттығу жасай алмайсыз немесе жасай алмайсыз. Бірақ жақсы басқарылатын астма жаттығуларға ешқандай шектеулер қоймауы керек.
Жаттығудан туындаған демікпе физикалық белсенділік тыныс алу жолдарының тарылуы мен қабынуын тудыратын демікпенің кіші түрі болып табылады. Терең, жылдам тыныс алуды қажет ететін кейбір жоғары қарқынды жаттығулар сіздің белгілеріңізді, соның ішінде жүгіруді де тудыруы мүмкін.
Белсенділіктің өзінен басқа, басқа факторлар жаттығудан туындаған астманы тудыруы мүмкін, мысалы:
- суық және құрғақ ауа
- хлор
- ауаның ластануы
Егер сіз жаттығу кезінде құтқару ингаляторын қолдануға тура келетінін тапсаңыз, бұл сіздің демікпеңізді емдеуді өзгерту керек дегенді білдіреді. Сізге ұзақ мерзімді бақылауға арналған дәрі-дәрмек алу үшін дәрігерге бару қажет болуы мүмкін.
Бет пен тамақтың қышуы
Демікпесі бар кейбір адамдарда ысқырық пен жөтелдің дәстүрлі белгілеріне қоса, бет пен тамақтың қышуы да болуы мүмкін.
Бұл қышу сезімі астманың өзімен байланысты емес, керісінше аллергияға байланысты болуы мүмкін. Егер аллергендер астма белгілерін тудырса, сізде аллергиялық демікпе деп аталатын қосалқы түрі болуы мүмкін.
Аллергиялық демікпемен ауыратын болсаңыз, дәстүрлі демікпе белгілерін сезінуіңіз мүмкін. бірге:
- қышынған тері
- жұлдырудағы қышу
- тері бөртпелері
- түшкіру
- кептеліс
- мұрынның ағуы
- постназальды тамшы
Қышуды және басқа аллергиялық демікпе белгілерін азайтудың ең жақсы жолы – сіздің аллергияңызды тудыратын заттармен байланысын азайту. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- жануарлардың жүні
- темекі түтіні
- шаң кенелері
- жаңғақтар, сүт және теңіз өнімдері сияқты тағамдар
- зең
- тозаң
Аллергиялық егу, иммунотерапия деп те аталады, көбінесе аллергиялық астманы және қоршаған орта аллергиясынан туындаған басқа белгілерді басқарудың тиімді құралы болып табылады.
Мазасыздық пен көңіл-күй
Демікпе белгілері негізінен физикалық болғанымен, сіздің көңіл-күйіңізге де әсер етуі мүмкін. Кейбір демікпемен ауыратын адамдарда алаңдаушылық және зейінін шоғырландыру қиын.
Ұзақ мерзімді мазасыздық сіздің демікпеңізді тудыруы мүмкін, бұл циклді бұзу қиын.
Демікпенің емі болмағандықтан, өршуді болдырмаудың жалғыз жолы – сіздің жағдайыңызды белсенді түрде басқару. Бұған дәрігердің нұсқауы бойынша дәрі-дәрмектерді қабылдау және мүмкіндігінше триггерлерді болдырмау кіреді.
Кейде демікпе әдеттегі сырылдар, жөтел және кеуде қуысының қысылуынан асатын белгілерді тудыруы мүмкін.
Балаңыз немесе басқа жақын адамыңыз астмамен ауыратын болса, демікпенің осы ерекше белгілеріне назар аудару өте маңызды. Бұл жақындап келе жатқан өршу немесе астма ұстамасының ерте белгілері болуы мүмкін.
Егер сіз демікпенің әдеттен тыс белгілерін үнемі сезінсеңіз, ағымдағы емдеу жоспарыңызды өзгерту үшін дәрігерге бару уақыты болуы мүмкін.
