MS бар адамдар өздерінің симптомдарының өршуі белгілі бір ауа райы жағдайларына байланысты болуы мүмкін. MS бар адамдардың көпшілігі үшін өте ыстық немесе суық температура жоқ қалыпты климатта өмір сүру қолайлы болуы мүмкін.
Көп склероз (MS) – бұл ауырсынуды, бұлыңғыр көруді және бұлшықет үйлестіруінің жетіспеушілігін тудыратын неврологиялық жағдай. MS бар адамдар симптомдардың жиі әртүрлі болатынын біледі. Кейбіреулер қатты салқын климатта болған кезде олардың симптомдары күшейе түседі, ал басқалары ыстық климатта олардың белгілері көбірек өршуі мүмкін. Уақытыңыздың көп бөлігін өткізуге қолайлы климатты анықтау емдеу жоспарын толықтырудың бір жолы болуы мүмкін.
Егер сізде MS бар болса, өмір сүру үшін «бір өлшемді» тамаша климат жоқ, бірақ экстремалды температура сіздің жағдайыңызға қалай әсер ететіні туралы түсінік беретін зерттеулер бар.
Егер сізде склероз болса, ең жақсы климат қандай?
Арасында
Температураға сезімталдығы бар MS бар адамдардың көпшілігіне ыстық немесе ылғалды ауа райы теріс әсер етеді. Суық температурада ашық ауада болу нәтижесінде симптомдардың өршуін сезіну сирек кездеседі. Осы себепті, кейде MS симптомдарын басқару үшін жұмсақ және салқын температуралары бар климаттар ұсынылады.
Неліктен сізде склероз болса, салқын климат жақсы болуы мүмкін
Сіздің MS симптомдары дене температурасының төмендеуіне емес, дене температурасының жоғарылауына байланысты уақытша нашарлауы ықтимал. Дене температурасының жоғарылауымен байланысты MS көру өзгерістерінің тіпті клиникалық атауы бар, Uhthoff феномені.
Егер сіз ылғалдылығы төмен және температурасы төмен климатта өмір сүрсеңіз, ауа-райы симптомдарыңыздың өршуіне себеп болатын жылына бірнеше күн болуы ықтимал.
Ыстық ауа райына байланысты белгілердің жоғарылауы екенін есте ұстаған жөн
Сондай-ақ, жылу барлығына бірдей әсер етпейтінін білу маңызды, ал суық өз проблемаларын тудыруы мүмкін.
Егер сіз ыстық климатта өмір сүрсеңіз, склерозбен күресуге арналған кеңестер
Климат жылына 20 дюймден астам жауын-шашын түссе және жылдың ең жылы 6 айында температура тұрақты түрде 73°F (22,7°C) жоғары болса, климат «ыстық-ылғалды» болып саналады. Климаттың бұл түрі MS симптомдарының уақытша жоғарылауын тудыруы мүмкін.
Егер сіз ыстық климатта тұрсаңыз және көшу мүмкін болмаса, жылудың симптомдарыңызға әсерін азайту үшін өзгертулер енгізуге болады.
Кейбір идеялар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Ылғалдылықты сақтаңыз және мүмкіндігінше жиі салқын немесе салқын сусындарды ішіңіз.
- Температура жоғарылаған кезде көшеде уақытыңызды шектеңіз.
- Салқындатқыш кеудешеге инвестиция салуды қарастырыңыз.
- Физикалық белсенділіктен бас тартпаңыз, бірақ салқын су бассейнінде жаттығуға болатынын көріңіз.
- Ішкі температура көтеріле бастағанда жылы ванналарды қабылдаңыз.
Сіздің климаттық аймақта тұратын MS маманының сізде жылуды жеңу үшін аймаққа тән идеялары болуы мүмкін.
Егер сізде склероз болса, сіз үшін ең жақсы климатты қалай таңдауға болады
Сіз MS белгілерін азайту үшін басқа климатқа көшуді қарастыруыңыз мүмкін. Егер сіз мұны істеу туралы ойласаңыз, алдымен ескеру керек бірнеше нәрсе бар.
Жылудың барлығына бірдей әсер ете бермейді. Симптомдардың өршуі ыстық температурада сыртта уақыт өткізумен тікелей байланысты деп ойласаңыз, салқын климатқа көшу көмектесуі мүмкін. Дегенмен, егер сізге MS диагнозы жаңадан қойылса немесе MS белгілеріне жылу әсер етпеген болсаңыз, диагнозыңызға негізделген шұғыл әрекет қажет болмауы мүмкін.
Сондай-ақ кез келген қоныс аударудың оң және теріс жақтарын мұқият өлшеп алу керек. Егер сіз қазіргі уақытта MS өміріңізге қалай әсер ететінін түсінетін жақын адамдарыңыздың сенімді желісіне жақын болсаңыз немесе сізге ұнайтын MS күтім тобы бар болса, олармен жақын болғаныңыз жөн болар, әсіресе жылу сізге тек бірнеше өте әсер ететін болса. жылдың ыстық күндері. Климаттарды MS басқару стратегиясы ретінде ауыстыру қажет пе, жоқ па, соны шешкен кезде осы айырбастарды өлшеңіз.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Жылу MS бар барлық адамдарға бірдей әсер ете ме?
Жоқ. Кейбір адамдар дене температурасы сәл ғана көтерілгенде, олардың ауырсыну, спазмалық және бұлыңғыр көру белгілері айтарлықтай нашарлайтынын байқайды. Бұл жиі кездеседі, бірақ бұл MS бар барлық адамдарда бола бермейді.
Жылу МС бар адамдарда жүйке зақымдана ма?
Жоқ. Дене температурасының жоғарылауы симптомдардың өршуіне әкелуі мүмкін, бірақ бұл уақытша. Зерттеушілер білетіндей, жылу әсері сіздің MS прогресін тездетпейді.
МС бар адамдар үшін суық климат әрқашан жақсы ма?
Суық климат MS бар кейбір адамдар үшін жақсы болуы мүмкін, бірақ суық температура әсерінен симптомдардың өршуін бастан кешіретін MS бар кейбір адамдар бар. Спастикалық, әсіресе, кейбір адамдар үшін суық тиюмен байланысты екені белгілі. Болжам бойынша
Төменгі сызық
MS бар адамдар жиі температура сезімталдығын сезінеді, бұл олардың симптомдарын уақытша нашарлатуы мүмкін. Дене температурасының жоғарылауы дене температурасының төмендеуіне қарағанда бұл әсерді тудыруы мүмкін. Ылғалдылық те теңдеудің бір бөлігі болуы мүмкін. Осы себепті, MS бар кейбір адамдар симптомдарын басқаруға көмектесу үшін аралас құрғақ немесе суық климатқа көшеді.
Егер сіздің климатыңыздың сіздің MS-ге қалай әсер ететіні туралы алаңдасаңыз, денсаулық сақтау маманымен сөйлесуіңіз керек. Оларда күнделікті өзгермелі температуралардың әсер ету жолын азайтуға көмектесетін кейбір қосымша идеялар мен емдеу стратегиялары болуы мүмкін.
