Темекі түтіні демікпе белгілерін сезіну қаупін арттырады және әсіресе балалар үшін қауіпті болуы мүмкін.
Сіз темекі шегетін болсаңыз да, темекі шегудің сіздің денсаулығыңызға зиян екенін білмеймін деп айту қиын.
Әртүрлі қалалар темекінің құнын көтеру немесе жабық кеңістіктер үшін жалпы қалалық темекі шегуге қарсы саясатты жүргізу арқылы темекі шегуді қиындатып жатқанымен, адамдар әлі де темекі шегеді. Тұрақты темекі шегу тыныс алу проблемаларынан тыс денсаулықтың нашар нәтижелеріне әкелуі мүмкін екенін білу ешкімді таң қалдырмайды.
Бірақ темекі түтініне ұшырау – тіпті темекі шекпесеңіз де – проблема болуы мүмкін екенін бәрі біле бермейді. Бұл ауа сапасының нашарлығын тудырудан және басқаларды түтінмен жұтуға мәжбүрлеуден асып түседі. Атап айтқанда, темекі шегу демікпемен байланысты.
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және оны тастауға тағы бір себеп қажет болса, сіздің өмір салтын таңдауыңыз сіздің жақын адамдарыңыздың, сондай-ақ сіздің денсаулығыңызға қалай әсер ететінін қарастырыңыз.
Шылым шегу демікпе тудыруы мүмкін бе?
Бұл сұрақтың жауабы күрделі болуы мүмкін. Ресми түрде темекі түтіні немесе нақтырақ айтсақ, темекі түтіні демікпе тудыратын белгілі фактор болып саналмайды.
Бірақ астмасы бар көптеген адамдар үшін түтін белгілі қоздырғыш немесе демікпенің өршуіне ықпал ететін зат болып табылады. Темекі түтінінде адамдарға зиян тигізетін 7000-нан астам химиялық заттар бар, оның 70-ке жуығы қатерлі ісік ауруын тудыруы мүмкін.
Демікпе денсаулықтың күрделі жағдайы болып табылады және оның ресми себебін өте сирек анықтауға болады.
Барлығына темекі түтінінің әсерін шектеу ұсынылады. Ал дәлелдер демікпемен ауыратын адамдардың денсаулығының нашарлауына көбірек бейім екенін көрсетеді. Жиі демікпе ұстамаларынан (бақыланбайтын астма) жиі симптомдарға дейін, егер сізде демікпе болса, темекі шегуден аулақ болу немесе одан да маңыздысы темекі шекпеу үшін оңай жағдай бар.
Екінші темекі шегу және нәрестелер
Балалық демікпемен байланысы дәлелденбегенімен, темекі шегетін (немесе темекі шегетін үйде тұратын) ата-аналардан туған нәрестелер кенеттен нәресте өлімі синдромын (SIDS) бастан кешіру қаупі жоғары. Темекі түтінінің әсері және темекі шегетін адаммен бірге ұйықтау негізгі әсер ететін факторлар болып саналады.
Статистикаға сәйкес, SIDS-тен қайтыс болған нәрестелердің тыныс алу жүйесінде никотин көп болады.
Шылым шегу және балалар
Темекі түтінінің әсері астма тудырмауы мүмкін, бірақ жағдайды нашарлатуы мүмкін. Сондай-ақ,
Сол сияқты, темекі шегетін үйлердегі балаларда ысқырықты тыныс алу және жөтел сияқты астма белгілері жиі кездеседі. Темекі түтініне ұшыраған балалар да бар
Екінші темекі шегу және ересектер
Шылым шегетін болсаңыз да, темекі шегетін адамның қасында болсаңыз да, түтінге әсер ету әлі де келесі нәтижеге әкеледі
Қатысу!
Демікпенің нақты себептері мен оның дамуындағы темекі түтінінің рөлі туралы біз білмейтін көп нәрсе бар. Зерттеушілерге осы байланысты жақсырақ түсінуге көмектескіңіз келсе, қазіргі уақытта қатысушыларды қандай зерттеулер іздеп жатқанын көру үшін ClinicalTrials.gov сайтын тексере аласыз.
Шылым шегу тыныс алудың басқа проблемаларын тудыруы мүмкін бе?
Темекі шегу және темекі шегу, әсіресе демікпемен ғана байланысты емес. Екінші темекі шегу ересектердегі созылмалы обструктивті өкпе ауруымен (COPD) ерекше байланысты.
А
Өмір бойы әсер еткендер басқа екі топпен салыстырғанда ысқырықты тыныс алу, жөтел, белсенділік кезінде ентігу, демікпе және ӨСОА жиілігі жоғары болды. Қысқасы, олар темекі түтініне ұзақ уақыт әсер ету өкпенің жұмысын айтарлықтай төмендететінін анықтады.
Есіңізде болсын, темекі түтінінің құрамындағы химиялық заттар өте улы болғандықтан, оған үнемі әсер ететін адамдарда
- өкпе рагы
- жүрек ауруы
- инсульт
- бронхит
- пневмония
- балалардағы өкпенің нашар дамуы
- жатырда ашық болған кезде туу салмағының төмендігі
Үшінші темекі түтіні дегеніміз не?
Үшінші түтін деп темекі түтінінің бетіне жабысатын қалдықты айтады. Бұл бастапқы темекі шегу және екінші түтінге әсер ету сияқты қауіпті болуы мүмкін.
Екінші қолданылған түтінге ұқсас, балалар үшінші қолдан түтіннің денсаулығына әсер етеді. Сол сияқты, темекі шегуден қалған қалдық адам темекіні тастағаннан кейін де 6 айға дейін сақталуы мүмкін – бұл оны қауіпті етеді.
Шылым шегудің салдарын азайтуға немесе жоюға бола ма?
Зақымданғаннан кейін темекі шегудің әсерін жою әдетте мүмкін емес. Алдын алу – бұл құбылысқа байланысты зақымдануды болдырмаудың ең жақсы жолы.
Осы Healthline ресурстары арқылы астма белгілерін бақылау немесе азайту туралы көбірек біле аласыз:
- Астманы ауыр емдеу туралы дәрігерге қойылатын сұрақтар
- Демікпеге арналған SMART терапиясы: пайдасы, тәуекелдері және т.б
- Демікпе емделеді ме? Дәрілер, емдеу құралдары және т.б
- Демікпенің жоғарылау терапиясы: қолдану, шығындар және т.б
- Астманы емдеу – альтернативті терапия
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуді тоқтату жоспарын жасау сіздің отбасыңыз бен жақындарыңызды түтіннің әсерінен болатын нашар денсаулықтан сақтайды.
Темекі шегуден бас тартуға арналған ресурстар
Кейбір адамдар «суық күркетауықтан» бас тарта алатын болса да, никотинге деген құштарлық күшті болуы мүмкін. Темекі шегуден бас тартуға шындап қарауға шақыратын қолдау желісі болуымен қатар, темекіні тастауды жеңілдету үшін маңызды ресурстарды пайдаланыңыз.
Көптеген медициналық сақтандыру жоспарлары шығу бағдарламаларына жазылуды қамтиды. Сондай-ақ мына тегін ресурстарды қарастыруға болады:
- Smokefree.gov: АҚШ үкіметі ұйым нөмірлері мен веб-сайттар тізімі бар SmokeFree.gov ресми ресурсын ұсынады.
-
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC): The
CDC Сондай-ақ темекі шегуді тез арада тастауға көмектесетін көптеген ресурстар бар. -
Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA): The
FDA никотинге тәуелділікті бірте-бірте азайтуға көмектесетін сағыз және патч сияқты дәрілердің бекітілген тізімі бар. - Американдық өкпе қауымдастығы (АЛА): ALA-да жергілікті және ұлттық ресурстардың тізімі бар.
Дәрігерден немесе денсаулық сақтау маманынан сіздің қауымдастықта жергілікті жұмыстан шығу бағдарламалары туралы сұраңыз.
Көптеген адамдар темекі шегу көптеген денсаулыққа зиян келтіретінін біледі. Бірақ темекі шегудің зиянды болуы мүмкін екенін бәрі біле бермейді.
Демікпе темекі шегуден туындауы мүмкін ең танымал респираторлық жағдайлардың бірі болғанымен, балалардағы құлақ инфекциялары, нәрестелердегі SIDS және ересектердегі COPD сияқты басқа да алаңдаушылықтар әсер ету нәтижесінде дамуы мүмкін.
Егер сіз қазір темекі шегетін болсаңыз, жақын адамдарыңызды қорғау үшін темекіні тастауды жоспарлаңыз. Егер сіз темекі шекпесеңіз, бірақ шылым шегушілердің жанында уақыт өткізсеңіз, ауаның сапасын қорғауды жоспарлаңыз.
