Анекдоттық дәлелдер жаттығу, жыныстық қатынас және белгілі бір тағамдарды жеу босануды жылжытуға көмектесетінін көрсетеді. Бірақ босануға әрекет жасамас бұрын денсаулық сақтау маманымен сөйлескен дұрыс.
Сіздің туған күніңіз – сіздің балаңыздың қашан келуі мүмкін екендігі туралы білімді болжам.
Көптеген әйелдер осы болжамды мерзімінен 2 апта бұрын немесе одан кейін өте сау нәрестелерді босанғанымен, әйелдерге босану үшін кемінде 39 апта күту ұсынылады.
Балаңыздың қашан келетінін табиғат-ана шешеді.
Ішінде
Егер сізде 40 апта болса, міне, заттарды алға жылжытудың жеті табиғи жолы.
Бұл әдістердің көпшілігі анекдот болып табылады және олардың жұмыс істейтіні туралы нақты дәлелдер жоқ, сондықтан осы әдістердің кез келгенін қолданбас бұрын әрқашан медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесу керек.
Сіздің акушеріңіз немесе дәрігеріңіз олардың жұмыс істейтінін растай алмауы мүмкін, бірақ олар сізге жүктілігіңізбен әрекет етудің қауіпсіз екенін білуі мүмкін.
1. Жаттығу
Жаттығу жүрек соғу жиілігін арттыратын кез келген нәрсе болуы мүмкін, мысалы, ұзақ серуендеу. Бұл әдіс жұмыс істемесе де, бұл стрессті жеңілдетудің және сіздің денеңізді алдағы тапсырма үшін күшті ұстаудың тамаша тәсілі.
2. Жыныс
Теориялық тұрғыдан жыныстық қатынастың босануды тудыруы мүмкін көптеген себептер бар.
Мысалы, жыныстық белсенділік, әсіресе оргазм, жатырдың жиырылуын тез бастауға көмектесетін окситоцинді шығаруы мүмкін.
Сондай-ақ, ерлермен жыныстық қатынасқа түсетін жүкті адамдар үшін ұрықта жатыр мойнының пісуіне көмектесетін простагландин гормондары бар.
Жүктіліктің соңғы апталарында жыныстық қатынасқа түсу қауіпсіз, бірақ су бұзылғаннан кейін жыныстық қатынасқа түспеу керек. Бұл сіздің инфекция қаупін арттыруы мүмкін.
3. Емшек ұшын ынталандыру
Емізіктерді ынталандыру жатырдың жиырылуына және босануға әкелуі мүмкін.
Ниппельді ынталандыру окситоцин өндірісін ынталандырады. Окситоцин – жатырдың жиырылуына және емшек сүтінің шығуына себепші болатын гормон.
Шын мәнінде, егер сіз таңдасаңыз емізу Сіздің нәрестеңіз босанғаннан кейін, дәл осындай ынталандыру жатырдың бастапқы өлшеміне оралуына көмектеседі.
Сіз немесе сіздің серіктесіңіз емізікшелеріңізді қолмен ынталандыруы мүмкін немесе сүт сорғышын пайдаланып көруге болады.
- еңбекті ынталандыру және көбейту
- медициналық индукциядан аулақ болыңыз
- босанғаннан кейінгі қан кетуді азайту
4. Акупунктура
Акупунктура мыңдаған жылдар бойы қолданылып келеді. Акупунктураның нақты жұмыс істеу жолы анық емес.
Қытай медицинасында ол денедегі хи немесе өмірлік энергияны теңестіреді деп саналады. Ол сондай-ақ гормондардағы немесе жүйке жүйесіндегі өзгерістерді ынталандыруы мүмкін.
Акупунктураны тек лицензиясы бар акупунктурист жүргізуі керек.
Ішінде
Зерттеу нәтижелері акупунктура индукция қажеттілігін төмендетпейтінін көрсетті, бірақ мембраналарды тазалау.
Сәйкес
5. Акупрессура
Кейбір тәжірибешілер акупрессура босануды бастауға көмектеседі деп санайды. Акупрессураны өзіңізге қолданбас бұрын, тәжірибелі акупрессура маманынан тиісті нұсқаулар алғаныңызға көз жеткізіңіз.
Егер акупрессура босануыңызды тоқтатпаса, ол әлі де босану кезінде ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдетудің тамаша тәсілі болуы мүмкін.
6. Кастор майы
1–2 унция (29,57–59,14 мл) кастор майы сияқты аздап ішу жатыр мойнын пісіп, босануды бастауға көмектесетін простагландиндердің бөлінуін ынталандырады.
Мұны акушердің немесе дәрігердің бақылауымен жасау ұсынылады. Адамдар көп ішуден сақ болуы керек.
7. Құрмаларды жеу
- босанудың басында жатыр мойнының пісуін және жатыр мойнының кеңеюін арттырады
- босану кезінде питоцинді қолдану қажеттілігін азайтады
Босанудың өздігінен басталуын күтудің артықшылығы
40 аптадағы жүкті адамдардың көпшілігі нәрестелерін мүмкіндігінше тезірек құрсақтарынан шығаруға және қолдарына алуға дайын болуы мүмкін.
Дегенмен, сіздің денеңіз табиғи түрде босануға шешім қабылдағанша күтудің көптеген артықшылықтары бар, соның ішінде қалпына келтіру.
Индукцияланбаған әйелдер әдетте ауырғандарға қарағанда тезірек қалпына келеді. Құрсақтағы көбірек уақыт сізді де, жаңа нәрестеңіз де ауруханадан үйге тезірек оралуыңызды білдіреді.
Толық жүктіліктен кейін туылған нәрестелер басқа да артықшылықтарға ие. Жатырдағы көбірек уақыт әдетте мынаны білдіреді:
- бұлшықет пен күш салуға көбірек уақыт
- қандағы қанттың төмендеуі, инфекция және сарғаю қаупін азайтады
- Тыныс алуды жақсартады, өйткені екі апта ерте туылған нәрестелер асқынулардың екі есе көп болуы мүмкін
- туғаннан кейін жақсы тамақтандыру
- мидың дамуының жоғарылауы, 35 және 40 апта аралығында ми көлемінің үштен біріне дейін өседі
Денеңізге тағы бірнеше күн жұмыс істеуге мүмкіндік беріңіз және мүмкіндігінше демалуға уақыт бөліңіз.
9 айлық жүкті болған кезде мұны айту оңайырақ екенін білеміз. Жақында сізге және сіздің балаңызға барлық қуат қажет болады!
Босануды тудыруы мүмкін кез келген әрекетті қолданбас бұрын, кез келген қауіптерді немесе ықтимал асқынуларды қарастыру үшін денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз.
Бұл әдістердің кейбірі жүкті әйелдер арасында танымал фольклор болғанымен, олардың тиімділігін аз ғылыми дәлелдер растайды.
Көп жағдайда нәрестеге өзінің туған күнін орнатуға рұқсат берген дұрыс, тіпті бұл тағы бір немесе екі апта күту керек.
