Еңкейген кездегі төменгі арқадағы ауырсыну

Еңкейген кездегі арқаның ауырсынуының 5 себебі

Сіздің омыртқаңыз бен арқаңыз – көптеген әртүрлі факторлар әсер етуі мүмкін денеңіздің нәзік бөліктері. Еңкейген кезде арқаңыз ауыруы мүмкін кейбір себептер:

Бұлшықет спазмы

Бұлшықет спазмы немесе спазмы өте жиі кездеседі. Олар күннің кез келген уақытында болуы мүмкін, бірақ әсіресе жаттығу кезінде немесе жаттығудан кейінгі күндерде. Олар әдетте келесі себептерден туындайды:

• сусыздандыру

• қан ағымының болмауы

• нервтердің қысылуы

• бұлшықетті шамадан тыс пайдалану

Төменгі арқадағы бұлшықет спазмы жиі еңкейіп, бір нәрсені көтергенде пайда болады, бірақ олар төменгі денені қамтитын кез келген қозғалыс кезінде болуы мүмкін.

Емдеу созылу, массаж және мұзды немесе жылуды қолдануды қамтиды.

Тартылған бұлшықет

Бұлшықет шамадан тыс созылған немесе жыртылған кезде созылған немесе тартылған бұлшықет пайда болады. Ол әдетте туындаған

• физикалық белсенділік
• шамадан тыс пайдалану
• икемділіктің болмауы

Егер сізде төменгі арқадағы бұлшықет кернеуі болса, ауырсынуды алғаш байқаған кезде мұз жағу керек. Екі-үш күндік мұздан кейін жылуды қолданыңыз. Бірнеше күн бойы жеңілдетіңіз, содан кейін бұлшықетті ақырын жаттығуды және созуды бастаңыз. Дәрігер ауырсынуды жеңілдету үшін аспирин, напроксен немесе ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) ұсынуы мүмкін.

Жарық дискі

Омыртқа көптеген бөліктерден тұрады, соның ішінде жұлын дискілері мен омыртқалар. Егер диск сырғып кетсе, бұл дискінің жұмсақ ортасы шығып кеткенін білдіреді, бұл жақын маңдағы жұлын нервтерін тітіркендіруі мүмкін. Сырғыған диск қатты түсіру ауруымен бірге жүруі мүмкін.

Әдетте демалыспен, NSAID-пен және физиотерапиямен емделеді, грыжа дискі шамамен алты аптадан кейін жиі мәселе болмайды. Егер ауырсыну алты-сегіз аптадан кейін де болса, дәрігер қабынуды азайту және ауырсынуды жеңілдету үшін жүйке айналасындағы кеңістікке эпидуральды стероидты инъекцияны ұсынуы мүмкін. Егер сіздің белгілеріңіз сақталса, дәрігер операцияны ұсынуы мүмкін.

Спондилолистез

Спондилолистез зақымдалған омыртқалардың тікелей астындағы омыртқада алға жылжып немесе сырғып кетуінен туындайды. Гимнастика және ауыр атлетика сияқты спортпен шұғылданатын жастарда спондилолистез көбінесе емделмеген спондилолиздің нәтижесі болып табылады. Спондилолиз – жоғарғы және төменгі фасет буындарын байланыстыратын омыртқалардың кішкентай, жіңішке бөлігіндегі кернеулі сыну немесе жарықтар.

Емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• артқы жақшалар
• физикалық терапия
• ауырсынуды басатын дәрі
• хирургия

Артрит

Егер сіз 55 жастан асқан болсаңыз, төменгі арқадағы ауырсыну артриттің нәтижесі болуы мүмкін. Буындарыңыз шеміршекпен қорғалған және шеміршек нашарлағанда ауырсыну мен қаттылықты тудыруы мүмкін. Артриттің көптеген түрлері бар, соның ішінде:

• остеоартрит
• псориазды артрит
• ревматоидты артрит

Егер сізде төменгі арқа ауырса, сізде омыртқалардың біріктірілуіне әкелетін артрит түрі болып табылатын анкилозды спондилит болуы мүмкін. Емдеу ауырсынуды емдеуді, ісінуді емдеуді немесе ауырсыну күшті болса хирургияны қамтуы мүмкін.

Ала кету

Еңкейген кездегі арқадағы ауырсыну бұлшық еттің тартылуына немесе тартылуына байланысты болуы мүмкін. Дегенмен, грыжа дискі сияқты маңыздырақ нәрсе болуы мүмкін. Егер сізде қатты арқа ауруы, зәрдегі қан, ішек немесе қуық әдеттеріндегі өзгерістер, жатқанда ауырсыну немесе дене қызуы көтерілсе, дереу медициналық көмекке жүгіну керек.

Егер арқадағы ауырсыну уақыт өте келе жойылмаса немесе жақсармаса, толық диагноз қою үшін дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз.