Біздің көпшілігіміз өмірімізде бір нашар қарым-қатынаста болдым деп бәс тігемін. Немесе, кем дегенде, жаман тәжірибе болды.
Өз тарапымнан мен үш жыл бойы мен үшін дұрыс емес екенін білетін бір жігітпен бірге болдым. Бұл әдеттегі алғашқы махаббат хикаясы болды. Ол әдемі, сыпайы және өте романтик болды. Маған арнап ән жазды, Алла разылығы үшін! (Ересек адам ретінде бұл ой мені құсқым келеді, бірақ ол кезде бұл менің басынан өткерген ең романтикалық нәрсе болды.)
Мен ұялшақ және өзіне сенімсіз қыз болғандықтан, оның назарына мақтандым.
Ол топта болды, поэзияны ұнататын және мені стихиялық сапарлармен және сыйлықтармен таң қалдыратын. 19 жасымда мен оны әйгілі рок-жұлдыз болады деп ойладым және біз 70-ші жылдардағы пальто мен шашыма гүл шоқтарын киіп, туристік автобуста уақытымызды кешке өткіземіз деп ойладым. (Иә, мен «Әйгілі дерлік» жанкүйері болдым және әлі де солаймын.)
Мен бұрын-соңды ғашық болған емеспін, ал мастық әсері кез келген есірткіге қарағанда көбірек тәуелді болды. Екеуміз бір-бірімізге ғашық болдық. Мен мәңгі бірге боламыз деп ойладым. Жағдайы нашарлағанда мен ұстанып, назар аударған образым осы.
Мен оған шексіз сылтаулар айттым. Ол күндер бойы менімен байланыспаса, бұл оның «тәуелсіздігін бағалағаны» үшін болды. Ол мені екінші мерейтойымызда Мысырға импульсивті демалысқа бару үшін тұрғанда, мен өз-өзіме махаббатымызды дәлелдеу үшін мерейтойлар қажет емес деп айттым.
Ол мені алғаш рет алдаған кезде, мен оны өмірімнен алып тастадым, жаңа шаш қидым және өмірімді жалғастырдым (саундтрек ретінде Арета Франклиннің «Құрметпен»).
Әттең, шындығым, жүрегім сыздап, шынымен қирап қалдым. Бірақ мен оны екі аптадан кейін қайтарып алдым. Нашар романтика, таза және қарапайым.
Махаббатпен ұрланған
Мен неге бұлай әрекет еттім? Қарапайым. Мен ғашық болдым. Ол менің миымды басып алды.
Ересек адам ретінде (болжам бойынша) мен бұл ұрлаудың жас қыздарда да, ұлдарда да болатынын көремін. Олар әдетте әдеттен тыс немесе қорқынышсыз біреумен бірге қалады және жаман қарым-қатынасты қабылдайды, өйткені бұл махаббаттың бағасы деп санайды. Міне, танымал мәдениет бізді осыған сендіреді. Және бұл дұрыс емес.
Менің компьютерімде осында теріп жатқанда, мен сізбен қарым-қатынас жақсы, орташа немесе улы екенін айта алмаймын. Дегенмен, мен назар аудару керек нәрселерді ұсына аламын:
- Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз оларды ұнатпай ма? Сізге ең жақын адамдар жиі алаңдаушылық тудыратын немесе нашар қарым-қатынастың дәлелі болған жерден сөйлейді. Олар әрқашан нәрселер туралы дұрыс болмауы мүмкін, бірақ олардың алаңдаушылығын ескерген жөн.
- Уақытыңыздың 50 пайыздан астамын қарым-қатынасыңыз туралы алаңдатуға жұмсайсыз ба? Мазасыздық, шамадан тыс ойлау, ұйқыны жоғалту немесе жиі жылау салауатты қарым-қатынастың белгілері емес.
- Әріптесіңіз сізден кеткенде сенбейсіз. Қарым-қатынастар сенімге негізделген.
- Сіздің серіктесіңіз физикалық немесе эмоционалды түрде қорлауда. Егер сіз қатыгез қарым-қатынаста екеніңізге сенімді болмасаңыз, назар аудару керек белгілер мен көмек алудың жолдары бар.
Шығу
Менің әңгімемнің соңы өте жағымды. Драмалық ештеңе болған жоқ. Менде бір шам шамы болды.
Мен құрбымның бірінің қарым-қатынасының қандай екенін көрдім және кенеттен оның өзімдікінен қаншалықты өзгеше екенін түсіндім. Оны құрметтеп, қамқорлық танытты. Бұл мен де лайықты нәрсе болдым, бірақ сол кездегі жігітімнен алу екіталай еді.
Аяқ-қолды кесу оңай болмағаны сияқты, ажырасу оңай болды деп айтпаймын. («127 сағат» фильмі мұны айқын көрсетті). Көз жасы, күмәнді сәттер және енді ешкімді кездестірмеймін деген терең қорқыныш болды.
Бірақ мен мұны істедім. Өткенге қарасам, бұл мен қабылдаған ең жақсы шешімдердің бірі болды.
Күрделі ажырасудан қалай емдеуге болады
1. Олардың нөмірін бұғаттау
Немесе Дуа Липа жасайтын нәрсені жасаңыз және телефонды көтермеңіз. Егер сіз өзіңізді басқара алмаймын деп алаңдасаңыз, телефоныңызды сенімді досыңызға немесе отбасы мүшесіне беріңіз. Бұл мен үшін өте жақсы жұмыс істеді – ол азғыруды жойды.
2. Бірнеше күнге кетіңіз
Мүмкін болса, бұл достарға немесе отбасына бару болса да, қашуға көмектеседі. Мүмкіндік болса, бір аптаға мақсат қойыңыз. Бұл бастапқы кезеңде сізге қолдау қажет болады.
3. Өзіңізге жылап, өзіңізді бақытсыз сезінуге рұқсат етіңіз
Сен әлсіз емессің, сен адамсың. Майлықтар, жайлы тағам және Netflix жазылымы сияқты ыңғайлы заттарды жинаңыз. Клише мен білемін, бірақ бұл көмектеседі.
GIPHY арқылы
4. Тізім жасаңыз
Бірге болмаудың барлық ұтымды себептерін жазып, оны үнемі көретін жерге қойыңыз.
5. Өзіңізді алаңдатпаңыз.
Мен сол үзілістен өткенде жатын бөлмемді қайта безендірдім. Миымды алаңдатып, қолдарымды бос ұстау (сонымен қатар менің ортамды өзгерту) өте пайдалы болды.
Сізге сүйіспеншілікпен және құрметпен қарамайтын адаммен бірге болу үшін өмір тым қысқа. Ақылды бол, батыл бол және өзіңе мейірімді бол.
Клэр Истхэм – марапатқа ие болған блогер және ең көп сатылатын «Мұнда бәріміз жындымыз.” бару оның веб-сайты немесе қосыңыз Twitter!
