Шолу
Асқазан жарасы (асқазан жарасы) – асқазанның шырышты қабатындағы ашық жаралар. Олар қышқылмен байланысты дегенді білдіретін асқазан жарасының бір түрі. Асқазандағы қышқылдың мөлшеріне және пайда болуы мүмкін зақымға байланысты олар жиі өте ауырады.
Асқазан жарасының ең көп тараған себебі – бактерия Helicobacter pylori, немесе H. pylori.
Ойық жаралар аспирин (Байер) сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді және ибупрофен (Адвил, Мотрин) немесе напроксен (Напросин) сияқты басқа стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) шамадан тыс қолданудан туындауы мүмкін.
Асқазан жарасы антибиотиктермен және асқазан қышқылын азайту және блоктау үшін дәрілермен емделеді.
Бұл дәлелденген емдеу жоспарынан басқа, зерттеулер асқазан жарасын емдеуде пайдалы болуы мүмкін кейбір табиғи үй құралдарының бар екенін көрсетті.
Осы тағамдарды диетаңызға қосу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз:
1. Флавоноидтар
Флавоноидтар – көптеген жемістер мен көкөністерде табиғи түрде болатын қосылыстар. Флавоноидтарға бай тағамдар мен сусындар мыналарды қамтиды:
- соя бұршақтары
- бұршақ дақылдары
- қызыл жүзім
- қырыққабат
- брокколи
- алма
- жидектер
- шай, әсіресе жасыл шай
Бұл тағамдар денеге қарсы күресуге де көмектеседі H. pylori бактериялар.
Флавоноидтар «деп аталады.
Линус Паулинг институтының мәліметтері бойынша, әдеттегі диетада кездесетін мөлшерде флавоноидтарды тұтынудың жанама әсерлері жоқ, бірақ флавоноидтардың көп мөлшері қанның ұюына кедергі келтіруі мүмкін.
Сіз флавоноидтарды диетаңызға ала аласыз немесе оларды қосымша ретінде қабылдауға болады.
2. Деглицирризизацияланған мия тамыры
Бұл ұзақ бірінші сөз іштің ауыруына жол бермеңіз. Деглицирризизацияланған мия – бұл тәтті хош иісі бар қарапайым ескі мия. Бір
Деглицирризизацияланған мия қосымша ретінде қол жетімді.
Сіз бұл әсерді мия кәмпитін жеуден ала алмайсыз. Мия кәмпиттері тым көп болуы мүмкін
3. Пробиотиктер
Пробиотиктер – ас қорыту жолын сау және маңызды микроорганизмдермен қамтамасыз ететін тірі бактериялар мен ашытқылар. Олар көптеген қарапайым тағамдарда, әсіресе ашытылған тағамдарда кездеседі. Оларға мыналар жатады:
- сары сүт
- йогурт
- мисо
- кимчи
- айран
Сондай-ақ пробиотиктерді қабылдауға болады толықтыру формасы.
Зерттеулер пробиотиктерді жоюға көмектесетінін көрсетті H. pylori және арттыру
4. Бал
Бал тәтті емес.
Алынған өсімдікке байланысты балда 200-ге дейін элемент болуы мүмкін, соның ішінде полифенолдар мен басқа да антиоксиданттар.
Қандағы қант деңгейі қалыпты болған кезде, сіз балдың кез келген тәттілендіргіш сияқты, жараларыңызды тыныштандыратын бонусымен ләззат ала аласыз.
5. Сарымсақ
Сарымсақ сығындысының тежейтіні анықталды H. pylori зертханалық, жануарлар мен адам сынақтарында өсу.
Егер сізге сарымсақ дәмі (және ұзаққа созылатын дәмі) ұнамаса, сарымсақ сығындысын қосымша түрінде алуға болады.
Сарымсақ қанды сұйылтқыш ретінде әрекет етеді, сондықтан варфаринді (Кумадин), басқа рецепт бойынша қан сұйылтқыштарды немесе аспиринді қолдансаңыз, оны қабылдау алдында дәрігеріңізден сұраңыз.
6. Мүкжидек
Мүкжидек кейбіреулерінде көрсетілді
Мүкжидек шырынын ішуге, мүкжидек жеуге немесе мүкжидек қоспаларын алуға болады.
Тұтынудың нақты мөлшері жеңілдікпен байланысты емес. Кез келген пішінде тым көп мүкжидек құрамында қанттың жоғары болуына байланысты асқазан мен ішекте ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, сондықтан аз мөлшерден бастап, бірте-бірте арттырыңыз.
Көптеген коммерциялық мүкжидек шырындары қантпен немесе жоғары фруктоза жүгері сиропымен қатты тәттіленеді, олар бос калорияларды қоса алады. Тек басқа шырындармен тәттілендірілген шырынды сатып алу арқылы бұл шырындардан аулақ болыңыз.
7. Мастика
Мастика – Жерорта теңізінде өсетін ағаштың шырыны.
Мастиканың тиімділігін зерттеу H. pylori инфекция аралас, бірақ кем дегенде біреуі кішкентай
Дегенмен, антибиотиктер мен қышқылды тежейтін дәрілердің дәстүрлі комбинациясымен салыстырғанда, сағыз дәрілік препараттарға қарағанда айтарлықтай төмен болды. Зерттелген адамдардың 75 пайыздан астамында дәстүрлі емдеу бактериялардан құтылды.
Қоспа түрінде сағызды шайнауға немесе мастиканы жұтуға болады.
8. Жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар
Жемістерге, көкөністерге және дәнді дақылдарға негізделген диета жалпы денсаулық үшін ғана пайдалы емес. Майо клиникасының айтуынша, дәруменге бай диета денеңіздің ойық жараны емдеуге көмектеседі.
Құрамында антиоксидант бар тағамдар
- кептірілген розмарин
- зығыр тұқымы
- Мексикалық орегано
- қара шоколад
- көкжидек, таңқурай, құлпынай, ақжидек және қаражидек
- қара зәйтүн
Ойық жаралар мен қышқылдық рефлюксті шектеу немесе болдырмау керек тағамдар
Ойық жарасы бар кейбір адамдарда қышқылдық рефлюкс ауруы бар.
Кейбір адамдарда белгілі бір тағамдар өңештің төменгі бөлігіне әсер етуі мүмкін, төменгі өңеш сфинктері (LES) деп аталады, бұл қышқыл мен асқазанның мазмұнын өңешке қайтаруға мүмкіндік береді. Бұл өңешке зақым келтіруі мүмкін, сонымен қатар күйдіруді, ас қорытуды және басқа да ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.
Қышқылдық рефлюкс ауырсынуын азайту үшін сіз мыналарды шектей аласыз:
- кофе және басқа кофеинді сусындар
- газдалған сусындар
- шоколад
- чили және ащы бұрыш
- өңделген тағамдар
- тұздың көп мөлшері бар тағамдар
- қуырылған тағамдар
- цитрус және қызанақ сияқты қышқыл тағамдар
Ұйықтаудан кейін екі-үш сағат ішінде артық тамақтану және тамақтану қышқылдық рефлюкс белгілерін нашарлатуы мүмкін.
Әрбір тағам әр адам үшін бірдей әрекет ете бермейді, сондықтан қышқылдық рефлюкс белгілерін нашарлататын тағамдарды қадағалау пайдалы болуы мүмкін.
Алкоголь
Әйелдер үшін күніне бір сусыннан артық, ал ер адамдар үшін екіден көп ішу қарастырылады
Егер жұмыстан кейін бір-екі сусын ішу сізді қалай демалдыратын болса, сау баламалы нұсқаны қарастырғыңыз келуі мүмкін. Алкогольді үнемі қолдану асқазанның айтарлықтай қабынуын тудырады.
Сондай-ақ, алкоголь өңештің төменгі бөлігін босаңсытып, қышқылдық рефлюкс қаупін арттыратын тағы бір зат.
Outlook
Ойық жараларыңыз үшін дұрыс емдеуді табу үшін біраз уақыт, командалық жұмыс және шешім қажет болуы мүмкін, бірақ ойық жараны емдеуге болатынын есте сақтаңыз.
Сіз және сіздің дәрігеріңіз келісілген емдеу жоспарына қоса, сізге жеңілдік беретін және емдеуді тездететін пайдалы тағамдармен табиғи әдістерді қосуға болады.
Диетаға жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көп қосу және алкогольді тұтынуды азайту сізді денсаулыққа апаратын жолға түсіреді.
Сақ болыңыз
Асқазан жарасы іштің ауырсынуымен тоқтамайды. Егер емделмеген болса, олар асқазанда саңылау жасай алады, бұл операцияны қажет етеді. Сирек жағдайларда жаралар қатерлі ісік сияқты үлкенірек проблемаларды көрсетуі мүмкін.