Қабыршақтау теріңізді жанды және сау етіп ұстаудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.
Денеге арналған скраб теріңізді қабыршақтандырудың танымал тәсілі болып табылады және дүкенде сатып алынған көптеген сорттар бар. Немесе қоймаңызда бұрыннан бар ингредиенттерді пайдаланып өзіңіздің үйдегі дене скрабын жасай аласыз.
Денеге арналған скрабтардың қандай пайдасы бар?
Денеге арналған скрабпен немесе щетка немесе люфа сияқты өнімдердің басқа түрлерімен пилинг теріңіздің денсаулығы мен сыртқы түрін бірнеше жолмен жақсартуға көмектеседі.
Американдық дерматология академиясының мәліметі бойынша, қабыршақтану теріңізді жарқыраған етіп көрсетуі мүмкін, себебі ол өлі тері жасушаларының үстіңгі қабатын жояды. Ол сондай-ақ теріңізге берік және жарқыраған күйде қалуға көмектесетін коллаген өндірісін ынталандыруы мүмкін.
Қабыршақтанудың тағы бір артықшылығы – ол жергілікті емдеудің тиімділігін арттыра алады. Егер сіз кремді жағу алдында теріңізді қабыршақтайтын болсаңыз, мысалы, крем бетіне отырудың орнына тереңірек сіңіп кетуі мүмкін.
Сонымен қатар, теріңізді денеге арналған скрабпен уқалау, әсіресе шаршап немесе күйзеліске ұшырасаңыз, демалудың және өзіңізді тыныш сезінудің тамаша тәсілі болуы мүмкін.
Денеге арналған скрабты қаншалықты жиі қолдану керек?
Күн сайын теріңізге дене скрабын қолданбағаныңыз жөн. Теріңізді шамадан тыс пиллинг оны құрғақ, сезімтал және тітіркендіреді.
Аптасына екі-үш рет теріңізді пилингтен өткізу әдетте қауіпсіз. Теріңіз құрғақ және сезімтал болса, аптасына бір рет қана қабыршақтандырғыңыз келуі мүмкін. Егер сізде тері ауруы болса немесе теріңізді қаншалықты жиі қабыршақтау керектігін білмесеңіз, дерматологпен сөйлесіңіз.
Әдетте душта немесе ваннада денеге арналған скрабты қолдану оңайырақ. Скрабты теріге айналмалы қозғалыстармен ақырын уқалаңыз және оны жылы сумен жақсылап шайыңыз.
DIY дене скрабын жасау үшін не қажет?
DIY дене скрабын жасау үшін қолыңызда келесі заттарды ұстаңыз:
- араластыруға арналған қасықтар
- араластыратын ыдыс
- өлшеуіш қасықтар немесе шыныаяқтар
- кокос майы, жожоба майы, жүзім майы, бадам майы немесе зәйтүн майы сияқты тасымалдаушы немесе негізгі май
- скрабты сақтауға арналған жабық контейнер
- қаласаңыз, сүйікті эфир майларының бірнеше тамшысын
Бұл заттар болғаннан кейін майларды тұз немесе қант сияқты таңдаған түйіршіктермен араластыруға болады. Төмендегі рецепттерде көрсетілгендей, бал немесе жасыл шай сияқты теріңізге пайда әкелетін басқа ингредиенттерді қосқыңыз келуі мүмкін.
Үйде жасалған дене скрабтарымен консистенцияны дұрыс алу маңызды. Сіз оның тым сұйық болуын қаламайсыз, бұл сіздің қолыңызға алуды қиындатуы мүмкін, бірақ сіз оның тым ұсақталғанын қаламайсыз.
Міне, теріңізге пайдалы және оңай жасалатын DIY дене скрабтарының ең танымал түрлері.
Кофеге арналған скраб
Кофеиннің целлюлиттің пайда болуын азайтуға көмектесетіні туралы кейбір ғылыми дәлелдер бар.
А
Дегенмен, бұл кремдердің құрамында ретинол сияқты басқа ингредиенттер бар, сондықтан кофеиннің целлюлиттің азырақ байқалуында қаншалықты тиімді екенін анықтау қиын.
Айтпақшы, кофе әлі де көптеген DIY дене скрабтары үшін танымал ингредиент болып табылады. Кішкентай түйіршіктер теріге жұмсақ әсер етеді, сонымен бірге тері бетіндегі өлі жасушаларды кетіруде тиімді. Ал бір кесе кофенің хош иісіне кім қарсы тұра алмайды?
Ингредиенттер
- 1/2 кесе кофе ұнтағы
- 2 ас қасық. ыстық су
- 1 ас қасық. кокос майы, жылытылған
Бағыттар
- Тартылған кофе мен ыстық суды араластырғыш ыдысқа қосыңыз. Қасықпен мұқият араластырыңыз.
- Кокос майын қосыңыз. Қажет болса, консистенцияны дұрыс алу үшін көбірек кофе ұнтағын немесе көбірек май қосыңыз.
- Консистенцияға қанағаттансаңыз, қоспаны ыдысқа қасықпен құйыңыз.
Қоңыр қантты скраб
Қоңыр қант – қымбат емес және қол жетімді ингредиент, ол сонымен қатар теріңізді қабыршақтайтын керемет жұмыс жасайды.
Қоңыр қант теңіз тұзына немесе эпсом тұзына қарағанда теріге жұмсақ. Бұл оны сезімтал теріге тамаша ингредиент етеді. Қант түйіршіктері теріңізді жабысқақ сезінуі мүмкін, сондықтан қабыршақтанудан кейін мұқият шайыңыз.
Ингредиенттер
- 1/2 кесе қоңыр қант
- Кокос жаңғағы, жожоба, зәйтүн, бадам немесе жүзім тұқымы сияқты таңдауыңыз бойынша 1/2 кесе май
- эфир майлары (міндетті емес)
Бағыттар
- Қоңыр қант пен майды араластыратын ыдыста біріктіріңіз.
- Мұқият араластырыңыз. Қажет болса, консистенцияны дұрыс алу үшін көбірек қант немесе май қосыңыз.
- Қажет болса, сүйікті эфир майының бір немесе екі тамшысын қосып, оны қоспаға араластырыңыз.
- Скрабыңыздың консистенциясы мен хош иісіне қанағаттансаңыз, оны ыдысқа қасықпен құйыңыз.
Теңіз тұзы скрабы
Тұздың кейбір тері ауруларына көмектесетін бактерияға қарсы қасиеттері бар. Тұз да консервант болып табылады, сондықтан теңіз тұзы скрабы өзін табиғи түрде сақтай алады.
Ұнтақталған теңіз тұзын қолданыңыз, өйткені ірі теңіз тұзы теріңізге тым қатты әсер етуі мүмкін. Теңіз тұзы скрабтары сезімтал теріге тым абразивті болуы мүмкін. Сондай-ақ, егер сіздің теріңізде кесілген болса, абай болыңыз, өйткені тұз шағуы мүмкін.
Тұзда хош иіс жоқ болғандықтан, өз қолыңызбен тұзды скрабыңызға сүйікті эфир майларын қосқыңыз келуі мүмкін.
Ингредиенттер
- 1/2 кесе теңіз тұзы
- Сіздің таңдауыңыз бойынша 1/2 кесе май
- эфир майлары (міндетті емес)
Бағыттар
- Араластыратын ыдыста теңіз тұзы мен майды біріктіріңіз.
- Мұқият араластырыңыз. Қажет болса, консистенцияны дұрыс алу үшін көбірек тұз немесе май қосыңыз.
- Қажет болса, сүйікті эфир майының бір немесе екі тамшысын қосып, оны қоспаға араластырыңыз.
- Скрабыңыздың консистенциясы мен хош иісіне қанағаттанғаннан кейін оны ыдысқа қасықпен құйыңыз.
Жасыл шай қантты скраб
Антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттерге бай жасыл шай теріңізге бірнеше жолмен пайдалы болуы мүмкін.
Сонымен қатар, а
Жасыл шайды басқа нәрлендіретін ингредиенттермен бірге үйдегі дене скрабына оңай қосуға болады.
Ингредиенттер
- 2 шәй қалта жасыл шай
- 1/2 кесе ыстық су
- 1 кесе қоңыр қант
- 1/4 кесе кокос майы, ерітілген
Бағыттар
- Ыстық суға шай пакеттерін қосыңыз. Шайды суығанша қайнатыңыз.
- Шай суыған кезде, ыдысқа қоңыр қантты қосыңыз.
- Кокос майын қосып, қантпен мұқият араластырыңыз.
- Шай салқындағаннан кейін оны қант қоспасына қосыңыз. Қант ерімейтіндей етіп шайдың салқын болуы маңызды.
- Егер қоспасы тым ұсақталған болса, көбірек кокос майын қосыңыз. Тым дымқыл болса, көбірек қоңыр қант қосыңыз.
- Қажетті консистенцияға жеткенде, скрабыңызды ыдысқа қасықпен салыңыз.
Бал қантты скраб
Бал тері тінін қалпына келтіруге және ультракүлгін сәулелердің зақымдануынан қорғауға ғана емес, сонымен қатар терідегі микробтарды жоюға көмектеседі.
Теріні нәрлендіретін дене скрабын жасау үшін балды түйіршіктермен және маймен оңай біріктіруге болады. Теріңізге скрабты жағып болғаннан кейін, жабысқақ болмас үшін теріңізді жақсылап шайыңыз.
Ингредиенттер
- 1/2 кесе қоңыр қант
- 1/4 кесе кокос майы, ерітілген
- 2 ас қасық. бал
Бағыттар
- Араластыратын ыдысқа қоңыр қантты, кокос майын және балды қосыңыз.
- Ингредиенттерді мұқият араластырыңыз, егер ол тым ұсақталған болса, көбірек кокос майын қосыңыз.
- Қажетті консистенцияға жеткеннен кейін, скрабыңызды ыдысқа қасықпен құйыңыз.
Қауіпсіздік кеңестері
Бұл үй скрабтары бетіңізге емес, денеңізге ғана қолдануға арналған. Сіздің бетіңіздің терісі денеңіздің қалған бөлігінің терісіне қарағанда сезімталырақ.
Терінің қабыршақтануын болдырмаңыз, яғни:
- күнге күйген
- жарылған немесе сынған
- қызарған немесе ісінген
- химиялық пилингтен қалпына келтіру
Дене скрабына эфир майларын қосқыңыз келсе, майға аллергияңыз жоқ екеніне көз жеткізу үшін алдымен теріңізге сұйылтылған маймен патч сынағы жасаңыз.
Сезімтал теріңіз немесе өте құрғақ теріңіз болса, дене скрабымен қабыршақтану сізге сәйкес келетінін білу үшін дәрігеріңізбен немесе дерматологыңызбен сөйлесіңіз.
DIY дене скрабтарын жасау тез және оңай және дүкенде сатып алынған скрабтармен салыстырғанда қол жетімді нұсқа.
Бұл табиғи үй пилингтерін теріңізді тазарту, жұмсарту және нәрлендіру үшін пайдалануға болады. Теріңізді пиллинг кезінде әрқашан жұмсақ болыңыз және теріңіз сезімтал немесе өте құрғақ болса, аса сақ болыңыз.
