Көбірек ауырсынуды тудыру ешқашан жауап немесе нұсқа болмауы керек.
Біз әлемді қалай көреміз, біз кім боламыз деп таңдаймыз – және әсерлі тәжірибемен бөлісу бір-бірімізге деген қарым-қатынасымызды жақсы жаққа қарай қалыптастырады. Бұл күшті перспектива.
Орта және орта мектепте менің тұрақты серігім бір бөтелке таблетка болды. Мен ауырсынуды жеңу үшін күн сайын рецептсіз қабынуға қарсы препараттарды қабылдадым.
Сабақтан немесе суда жүзу жаттығуларынан үйге келіп, күні бойы төсекте құлағаным есімде. Менің етеккірім есімде, айына бір апта бойы төсектен әрең тұрдым немесе тік тұрдым. Мен дәрігерлерге барып, денемнің әр жерінің қалай ауыратынын, бас ауруым ешқашан басылмайтынын айтатынмын.
Олар ешқашан тыңдамады. Олар мені депрессияға ұшыратты, менде алаңдаушылық бар, мен жай ғана етеккірлері нашар жоғары нәтижелі қыз екенімді айтты. Олар менің ауырсынуым қалыпты және менде ештеңе жоқ деді.
Маған ешқашан ауырсынуды басқаруға арналған кеңестер немесе әдістер берілген емес. Сонымен, мен итеріп өттім. Мен ауырғаныма мән бермедім. Мен кәмпит сияқты қабынуға қарсы дәрілерді қоса бердім. Мен еріксіз күштірек, ұзағырақ алауларды бастан кешірдім. Мен оларды да ескермедім.
Біз жасөспірім қыздардың азабын байыппен қабылдауға кірісуіміз керек. Бұл арада ата-аналарды, кеңесшілерді және жақсы білуі керек басқа адамдарды айтпағанның өзінде, тым көп дәрігерлер оны елемеуге шақырады.
Өткен аптада NPR Филадельфиядағы балалар ауруханасының балалар ревматологы доктор Дэвид Шерри туралы хабарлады. Шерри медициналық мекеме қатты созылмалы ауырсынудың физикалық себептерін таба алмайтын жасөспірім қыздарды емдейді. Ауырсынудың себебі болмаса, олар психосоматикалық болуы керек деп санайды. Бұл қыздар өздерін ауырсынуды «ойлау» керек. Шерридің пікірінше, мұны түзетудің жалғыз жолы – оларды одан да ауыртпалықсыз ету, олардың шаршау нүктесінен кейін жаттығулар жасау, бұрғылау нұсқаушысы.
Олардың ауырсынуын жеңу үшін бұл қыздарға үйретіледі, олар оны жабуы керек. Олар жүйке жүйесі жіберетін дабылдарды елемеуді үйренуі керек. Емдеу кезінде астма ұстамасы болған және ингалятордан бас тартқан жас қыз туралы әңгіме бар. Ол жаттығуды жалғастыруға мәжбүр болды, бұл қорқынышты. Ақыр соңында кейбір қыздар ауырсынудың азайғанын хабарлайды. NPR мұны серпіліс ретінде қарастырады.
Бұл серпіліс емес. Екеуі де басқа науқастар және ата-аналар Шерриге қарсы сөйлеп, оны азаптау деп атады және ол өзі қалағандай жұмыс істемейтін кез келген адамды қуып жібереді деп мәлімдеді. Бұл «терапияның» жұмысын көрсететін қос соқыр зерттеулер немесе үлкен рецензияланған зерттеулер жоқ. Бұл қыздар бағдарламадан аздап ауырады ма, әлде оны жасыру үшін өтірік айтуды үйренді ме, оны анықтаудың жолы жоқ.
Әйелдердің ауырсынуына мән бермеудің ұзақ тарихы бар
Шарлотта Перкинс Гилман, Вирджиния Вулф және Джоан Дидион созылмалы ауырсынумен өмір сүру және дәрігерлермен тәжірибелері туралы жазды. Ежелгі Грециядан «кезбе жатыр» ұғымы пайда болған қазіргі заманға дейін, қайда
Қалған емді тағайындаудың орнына, біз жас әйелдерді Шерри сияқты ауыру клиникаларына жібереміз. Соңғы нәтиже бірдей. Біз оларға ауыртпалықтардың бәрі бастарында екенін үйретеміз. Бұл оларды өз денелеріне сенбеуге, өзіне сенбеуге үйретеді. Оларға күліп, шыдауға үйретеді. Олар жүйке жүйесі жіберетін құнды сигналдарды елемеуге үйренеді.
Мен жасөспірім кезімде Шерри клиникасына үміткер болар едім. Мен диагнозымды іздеп жүріп, ол сияқты адамды кездестірмегеніме өте ризамын. Менің медициналық жазбаларым «психосоматикалық», «конверсияның бұзылуы» және истерикаға арналған басқа да жаңа сөздерден тұрады.
Мен 20 жасымның басында өте физикалық мейрамхана жұмыстарында, соның ішінде кондитерлік аспаз болып, ауырсынуды елемей, оны толтырумен өткіздім. Өйткені, дәрігерлерім менде ешнәрсе жоқ деді. Мен жұмыста иығымды жарақаттап алдым – оны розеткадан жұлып алдым және жұмысты жалғастырдым. Диагностикаланбаған жұлын сұйықтығының ағуына байланысты басым ауырып, жұмыс істей бердім.
Мен ас үйде ес-түссіз кеткеннен кейін ғана тамақ әзірлеуді қойдым. Жүктіліктен кейін толығымен төсекке таңылғанға дейін ғана – менде Эхлерс-Данлос синдромы және кейінірек діңгек жасушаларының белсендіру бұзылысы бар екенін білген кезде, екеуі де бүкіл денеде шыдамсыз ауырсынуды тудыруы мүмкін – мен өзімнің ауырсынуымның шынайы екеніне сене бастадым.
Қоғам ретінде біз ауырсынудан қорқамыз
Мен едім. Мен жастық шағымды мақал-мәтелдермен айтатын етіктерімді жұлып алумен, денемді жыртумен өткіздім, мен іштей түсінген қабілетіммен басқардым, бұл маған тек жұмыс істей алатын адамдардың лайық екенін айтты. Орнымнан тұрып, жұмысқа немесе сабаққа баруға күшім жетпегені үшін төсекте жатып өз-өзімді қорлайтын едім. Nike ұраны «Тек мұны істе» менің санамда өзгереді. Менің бүкіл өзін-өзі бағалау сезімім өмір сүру үшін жұмыс істеу қабілетіммен қоршалған.
Созылмалы ауырсынуды түсінетін ауруды емдеуші дәрігерді табу бақытына ие болдым. Ол маған ауру ғылымын үйретті. Созылмалы ауырсыну өз ауруы болып шықты. Адам ұзақ уақыт бойы ауырса,
Мен демалуды үйрендім. Мен медитация және өзін-өзі гипноз сияқты ақыл-дене әдістерін үйрендім, олар менің ауырсынуымды мойындайды және оны тыныштандыруға мүмкіндік береді. Мен қайтадан өзіме сенуді үйрендім. Мен өзімнің ауырсынуымды тоқтатуға немесе оны елемеуге тырысқанда, ол тек күшейе түскенін түсіндім.
Енді менде ауырсыну пайда болған кезде, менде жайлылық бар. Мен ауруды емдеуге арналған дәрі-дәрмекті ішемін және Netflix арқылы назарымды аударамын. Мен демаламын және оны мінемін. Мен олармен күреспесем, менің алауларым қысқа болады.
Мен әрқашан ауыратын боламын. Бірақ ауырсыну енді қорқынышты емес. Бұл менің жауым емес. Бұл менің серігім, тұрақты үй қонағы. Кейде бұл жағымсыз, бірақ ол өз мақсатына қызмет етеді, яғни мені ескерту.
Мен оған мән бермеуді тоқтатқаннан кейін, оның орнына оған бұрылдым, ол үнемі айқайлауға емес, сыбырлауға қанағаттанды. Мен олардың ауырсынуына сенбейді немесе одан қорқу керек деп айтқан қыздар бұл айғайды мәңгі естиді деп қорқамын.
Эллисон Уоллис – The Washington Post, Hawai’i Reporter және басқа сайттардағы жазбалары бар жеке эссеист.
