Жатыр миомасы дегеніміз не?
Жатыр миомасы – бұл жатырдағы өсінділер. Әйелдердің 60-80 пайызында миома бар немесе болған. Олар сондай-ақ аталады:
- қатерсіз ісіктер
- жатырдың лейомиомалары
- миомалар
Миомалар қатерлі ісік немесе өмірге қауіп төндірмесе де, олар кейде денсаулыққа байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін.
Миомалардың мөлшері тұқым тәрізді кішкентайдан грейпфрутқа қарағанда үлкенірек болады. Сізде бір миома немесе бірнеше өсу болуы мүмкін.
Сізде ешқандай белгілер болмауы мүмкін. Көптеген әйелдер мұндай жағдайдың бар екенін білмейді.
Белгілері мен белгілері миоманың мөлшеріне, орналасуына және санына байланысты. Сіз бастан кешіруіңіз мүмкін:
-
бір аптадан астам уақытқа созылатын кезеңдер
- ауыр етеккір қан кету
- етеккір арасындағы дақ немесе қан кету
-
жамбас қысымы немесе ауырсыну
- арқа немесе аяқ ауруы
- жиі зәр шығару
- қуықты босату қиындықтары
- іш қату
- жүкті болу қиындығы
Миоманың пайда болу қаупі жоғары болуы мүмкін, егер сіз:
- 30 мен 50 жас аралығындағылар
- артық салмақ немесе семіздік
- афроамерикалықтар, өйткені миома афроамерикалық әйелдерде екі-үш есе жиі кездеседі
- отбасылық анамнезінде миома бар
- 10 жасқа дейін етеккір келе бастады
- тууды бақылаудың белгілі бір түрлерін қолданыңыз
- нашар диета бар
- алкогольді тұтыну
Миоманың түрлері
Миомалар жатырдың кез келген бөлігінде өсуі мүмкін. Олар өсетін жеріне қарай аталады:
-
интрамуральды миома жатыр қабырғаларының ішінде өседі
-
субмукозды миомалар жатырдың қуыс қуысына өседі
- субсерозды миомалар жатырдың бетінен өседі
Миоманы табиғи емдеу
Миомалар әдетте баяу өседі немесе мүлдем өспейді. Көптеген жағдайларда олар өздігінен азаяды, әсіресе менопаузадан кейін. Симптомдар сізді мазаламаса, сізге емдеу қажет болмауы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз ең жақсы емдеу жоспарын ұсынады. Сізге терапияның комбинациясы қажет болуы мүмкін.
Симптомдары мазасыздандыратын, нашарлаған немесе дәрі-дәрмекпен жақсармаған орташа және ауыр жағдайларда миомаларды хирургиялық немесе ультрадыбыстық терапиямен емдеуге болады. Операция тек миоманы немесе бүкіл жатырды алып тастауды қамтуы мүмкін.
Үйде күтім жасау, диетаны өзгерту және табиғи препараттар миоманы емдеуге және симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Төмендегі өмір салтын өзгерту фиброманың алдын алуда да маңызды.
Бұл табиғи емдеу миома белгілеріне көмектесуі мүмкін немесе көмектеспеуі мүмкін, өйткені жеңілдету симптомдарыңыздың қаншалықты ауыр екеніне және миоманың қалай дамығанына байланысты. Осы опциялардың кез келгенін қолданбас бұрын дәрігермен сөйлесу керек.
Салмақ жоғалту
Қытайдағы клиникалық зерттеу семіздік пен артық салмақ жатыр миомасы қаупін арттыратынын көрсетті. Бұл май жасушалары эстрогеннің жоғары мөлшерін жасайтындығына байланысты болады. Салмақты жоғалту миоманың алдын алуға немесе оның мөлшерін азайтуға көмектеседі.
Тамақтану
Сіздің күнделікті диетаңыз миоманы емдеуде өте маңызды фактор болып табылады. Дұрыс тамақтану салмақты сақтауға және тәуекелді азайтуға көмектеседі. Кейбір тағамдар симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
Бас тартуға болатын тағамдар
Клиникалық зерттеулерге сәйкес, қызыл етті көп жеу жатыр миомасы қаупін арттырады. Алкогольді ішу де тәуекеліңізді арттырады.
Артық тазартылған көмірсулар мен тәтті тағамдарды жеу миоманы тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін. Бұл тағамдар қандағы қант деңгейін жоғарылатады. Бұл сіздің денеңіздің инсулин гормонын тым көп өндіруіне әкеледі. Қарапайым тазартылған көмірсулардан аулақ болыңыз немесе шектеңіз, мысалы:
- ақ күріш, макарон және ұн
- сода және басқа да қантты сусындар
- жүгері сиропы
- қораптағы жарма
- нан өнімдері (торттар, печенье, пончиктер)
- картоп чипсы
- крекерлер
Жеуге болатын тағамдар
Талшыққа бай өңделмеген тағамдар көмектеседі:
- аппетитіңізді тежеу
- гормондарды теңестіреді
- артық салмақтың алдын алу
Жемістер мен көкөністер сияқты ашық түсті тағамдар қабынуды азайтуға және миома қаупін азайтуға көмектеседі. Күнделікті диетаңызға мына тағамдарды қосыңыз:
- шикі және пісірілген көкөністер мен жемістер
- кептірілген жемістер
- тұтас дәндер
- Қоңыр күріш
- жасымық және бұршақ
- тұтас дәнді нан және макарон өнімдері
- Киноа
- жаңа піскен және кептірілген шөптер
Витаминдер мен қоспалар
Сүт және сүт өнімдері миоманы азайтуға көмектеседі. Сүт өнімдерінің құрамында кальций, магний және фосфор көп. Бұл қоректік заттар миоманың өсуін болдырмауға көмектеседі.
Витаминдердің кейбір түрлері миоманың өсуі мен мөлшерін азайтуға көмектеседі. Зерттеулер сүт өнімдері сияқты жануарлардан алынатын D дәрумені мен А дәруменінің аз мөлшері болса, миома қаупі жоғарылауы мүмкін екенін растайды.
Жатыр миомасы етеккір кезіндегі ауырсынуды, ісінуді және құрысуларды нашарлатуы мүмкін. Бірқатар витаминдер бұл белгілерді жеңілдетуге көмектеседі:
- В-1 дәрумені
- В-6 дәрумені
- Е дәрумені
- магний
- омега-3 май қышқылдары
Бұл витаминдерді тағамнан да, қоспалардан да табуға болады. Күнделікті режимге қоспаларды енгізуді бастағыңыз келсе, бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қан қысымы
Голландиялық зерттеу жоғары қан қысымы мен миома арасында байланыс болуы мүмкін екенін көрсетті. Қауіпті азайтуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектесу үшін қан қысымыңызды басқарыңыз:
- Тұз немесе натрий қосылған тағамдарды шектеңіз.
- Қан қысымыңызды үнемі тексеріп, көрсеткіштерді дәрігеріңізбен талқылаңыз.
- Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз.
Шөптік препараттар
Шөптік препараттар миоманы емдеуге немесе байланысты белгілерді азайтуға көмектеседі. Бұл құралдардың жұмыс істейтінін және ең тиімді дозасы қандай екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Шөптер күшті дәрілер болып табылады және басқа препараттармен әрекеттесе алады. Олар сондай-ақ АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасымен реттелмейді. Шөптік препараттарды қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Дәстүрлі қытай медицинасы
Дәстүрлі қытай медицинасында фиброманың өсуін бәсеңдету және симптомдарды емдеу үшін шөптен жасалған дәрілер қолданылады. Бір шөп формуласы Гуиджи фулинг немесе Гуи Чжи Фу Линг Тан деп аталады. Бұл формулада жатыр миомасын азайтуға, гормон деңгейін теңестіруге және жатырдың саулығын сақтауға әсер ететін бірнеше шөптер бар:
- рамулс циннамоми
- пория
- сперматозоидтар
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- кортекс мутан
Көк шай
Жасыл шайдағы EGCG деп аталатын биофлавоноид миоманың мөлшерін және санын азайтуға көмектеседі. Бұл оның қабынуды азайту және денеңізден токсиндерді кетіру қабілетіне байланысты болуы мүмкін.
Chasteberry
Chasteberry немесе vitex ауыр етеккір қан кетуіне, ауыр кезеңдерге және басқа белгілерге қарсы қабылданады. Бұл шөптен жасалған құрал гормон деңгейін теңестіруге көмектеседі.
Исфагуланың қабығы, сенна және кастор майы
Табиғи іш жүргізетін дәрілер ретінде исфагул және сенна сияқты талшықты шөптер қолданылады. Іш қатуды жеңілдету үшін бұл шөптерді суға немесе шырынға қосыңыз.
Кастор майы – кейде іш қатуға көмектесетін қосымша ретінде қабылданатын шөп майы.
Басқа емдеу құралдары
Үйде күтім миома мен жалпы денсаулықты нашарлататын стрессті басқаруға көмектесуі мүмкін. Стрессті басқаруға көмектесетін осы емдеу нұсқаларын қолданып көріңіз:
- жылы компресстер немесе жергілікті жылуды қолдану
- жылы ванналар
- йога және жаттығу
- массаж терапиясы
Басқа емдеу
Көптеген жағдайларда симптоматикалық миома гормоналды препараттармен, ультрадыбыстық терапиямен, хирургиялық және басқа емдеумен емделеді. Дәрілер миоманы азайтуға немесе симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Операция тек миоманы немесе бүкіл жатырды алып тастауды қамтуы мүмкін.
Дәрігер ұсынуы мүмкін кейбір емдеу әдістері:
- гормоналды теңгерімдеуші дәрілер
- прогестинді шығаратын жатырішілік құрылғы (ЖИА)
- МРТ арқылы бағытталған ультрадыбыстық хирургия
- миома мен жатырдың қанмен қамтамасыз етілуін тежеу арқылы жұмыс істейтін жатыр артериясының эмболизациясы
- жылу көзімен жойылатын миолиз (мысалы, радиожиілік толқындары); Acessa – бұл процедураның мысалы
- миоманы мұздату арқылы кетіретін криомиолиз
-
миомэктомия, яғни миоманы алып тастау операциясы
- жатырды хирургиялық жолмен алып тастайтын гистерэктомия
Дәрігерді қашан көру керек
Қаншалықты жеңіл болса да, миомаға қатысты қандай да бір белгілер пайда болса, дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер сізді тексеріп, емдеу қажет пе, жоқ па, соны шешеді.
Миомаңызды бақылау үшін кейінгі кездесулер қажет болуы мүмкін. Егер сізде жүкті болу қиын болса, дәрігер оның миомаға байланысты екенін анықтай алады.
Алып кету
Сіздің дәрігеріңіз баламалы немесе табиғи миоманы емдеу сізге сәйкес келетінін анықтай алады. Емдеу сіздің жасыңызға, денсаулығыңызға және өмір салтыңызға байланысты. Ол сондай-ақ миоманың санына, өлшеміне және орналасуына байланысты өзгеруі мүмкін.
Диета мен өмір салтын өзгерту – жатыр миомасын емдеудің бірінші жоспары. Бұл сау өзгерістер хирургия немесе дәрі-дәрмекпен де маңызды.
Диета, табиғи препараттар, стрессті басқару және балама ауырсынуды жеңілдету ауырсыну, ауыр қан кету және іш қату сияқты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.
Сіз үшін ең жақсы диета және жаттығу жоспары туралы дәрігеріңізбен немесе диетологпен сөйлесіңіз. Тұрақты болу үшін күн сайын шағын өзгерістер жасаңыз және жаңа салауатты әдеттер жасаңыз. Теңгерімді диетаны ұстануға көмектесу үшін апта сайынғы тамақтану жоспарын жасаңыз. Мотивацияны сақтау үшін жаттығу залына қосылыңыз немесе серіктесіңізбен бірге жаттығу жасаңыз.
Шөптік препараттардың немесе қосымшалардың кез келген түрін қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Барлық дәрі-дәрмектердің, қоспалардың және шөптерден жасалған дәрілердің тізімін сақтаңыз. Ластану мен зиянды ингредиенттерді болдырмау үшін сенімді көздерден шөп қоспаларын сатып алыңыз.
