Жатыр мойнының дискогендік ауруы дегеніміз не?

Жатыр мойнының дискогендік ауруы дегеніміз не?

Сіздің мойын омыртқаңыз жеті омыртқа сүйегінен тұрады. Осы сүйектердің әрқайсысының арасында желе тәрізді ортасы бар икемді диск орналасқан. Бұл дискілер сіз жүргенде және жүгіргенде амортизатор ретінде әрекет етеді. Олар сондай-ақ омыртқаның құрылымын сақтауға көмектеседі, сіз иілу және қозғалу кезінде омыртқаларды жұмсақ етеді.

Сіздің жұлыныңыз мойын омыртқасының ортасынан төмен қарай өтеді. Сол жерден нервтер денеңіздің әртүрлі бөліктеріне, негізінен иықтарыңызға және қолдарыңызға, бірақ кеудеге және жоғарғы арқаға таралады. Бұл жүйке тамырлары өте сезімтал. Жатыр мойны дискілеріндегі кез келген штамм, жарақат немесе ісіну айтарлықтай ауырсынуға әкелуі мүмкін.

Диск зақымдалған кезде, ол сыртқа шығып, осы нервтерге қарсы көтерілуі мүмкін, бұл сіздің мойныңызда қолдарыңызға немесе иықтарыңызға таралатын ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Мұндай ауырсынудың ең көп тараған себептерінің бірі – жатыр мойны дискілерінің деградациясы. Деградация күшейе түседі адамдар қартайған сайын жиі кездеседі және олардың буын тіндері уақыт пен пайдалану кезінде тозып кете бастайды.

Дискілер өлшемі мен пішінін жоғалта бастағанда, сіздің денеңіз омыртқалардың айналасында көбірек сүйек өсіру арқылы жауап бере алады. Сүйек шпорлары деп аталатын бұл сүйек өсінділері де сезімтал жүйке тамырларына қысым жасай алады.

Жатыр мойнының дискогендік ауырсынуына не себеп болады?

Жатыр мойнының дискогендік ауырсынуының көптеген себептері болуы мүмкін, соның ішінде:

• мойын омыртқалары арасындағы дискілердің жасқа байланысты дегенерациясы

• айналасындағы нервтерді итеретін сырғанап (грыжа) диск

• мойынның еңкейіп немесе алға қарай итеруіне әкелетін күйде отырудан мойын кернеуі
• мойынның қайталанатын қозғалыстары (көбінесе жұмысқа байланысты әрекеттерден)

• қамшы соғу немесе бастың немесе мойынның басқа кенет қозғалыстары

• омыртқа жарақаты
• мойын немесе омыртқадағы қатерлі емес немесе қатерлі ісіктер
• жатыр мойны омыртқасындағы инфекциялар
• жұлын стенозы немесе басқа қысу бұзылыстары салдарынан миелопатиядан нервтердің зақымдануы

Жатыр мойнының дискогендік ауырсыну қаупі әсіресе спортпен айналысу немесе спорттық жаттығуларға қатысу кезінде омыртқа жарақатын алған жағдайда жоғары болуы мүмкін.

Буындарыңызға әсер ететін кейбір жағдайлар, мысалы, Ehlers-Danlos синдромы (EDS) сияқты жатыр мойнының дискогендік ауырсыну қаупін арттыруы мүмкін. Бұл жағдай сіздің денеңіздің қабілетіне әсер етеді коллаген түзеді және буындарыңыздың тұрақсыз болуына және жарақатқа немесе тозуға бейім болуы мүмкін.

Мойын ауруының белгілері

Жатыр мойнының дискогендік мойын ауруымен бірге жиі кездесетін белгілердің кейбірі мыналарды қамтиды:

• мойын мен иықтағы қаттылық
• иығыңыздағы ауырсыну, әсіресе мойыныңызды айналдырған кезде
• мойыннан төмен түсетін қолдарыңыз бен қолдарыңыздағы ауырсыну
• иық пышақтарының арасында немесе тіпті омыртқадан төменірек ауырсыну
• дененің үстіңгі бұлшықеттерін қозғалтқанда қысылу сезімі
• бұлшықет спазмы

Жатыр мойнының дискогендік ауырсынуын диагностикалау

Егер сіз мойыныңыздағы ауырсыну үшін дәрігерге немесе медицина қызметкеріне барсаңыз, олар сізден алдымен ауырсынуды қай жерде сезінетініңізді көрсетуіңізді сұрайды. Бұл дәрігерге ауырсынуды тудыруы мүмкін сүйектерді, тіндерді және буындарды бағалауға көмектеседі.

Олар әртүрлі қозғалыстардың ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты қалай тудыратынын көру үшін басыңызды, мойыныңызды, иығыңызды немесе қолыңызды – өзіңізге ыңғайлы немесе қауіпсіз деп санайтын дәрежеде жылжытуды сұрауы мүмкін.

Олар сондай-ақ миелопатия сияқты кез келген басқа белгілерді іздеу үшін физикалық емтихан өткізеді, мысалы, белгілі бір аймақтарда сезімнің болмауы немесе теңгерімді сақтауда қиындықтар бар.

Физикалық емтихан кезінде орындалуы мүмкін кейбір сынақтар мыналарды қамтуы мүмкін:

• Спурлинг сынағы: Спурлинг сынағы мойыныңызды ең ауыратын жағына қарай созуды және жылжытуды қамтиды.
• Лермитте белгі сынағы: Lhermitte белгісі сынағы сіз кенеттен қатты ауырсынуды немесе басқа сезімдерді сезінуіңізді білу үшін отыру кезінде мойыныңызды жылжытуды қамтиды.
• Иық ұрлау сынағы: Иық ұрлау сынағы қолыңызды тік созып, содан кейін оның ауырсынуыңызға қалай әсер ететінін көру үшін қолыңызды басыңызға қоюды қамтиды.
• Қолды қысу сынағы: Бұл сынақ дәрігерлерге қысылған нервті иықтың өзінен туындайтын иық ауырсынуының басқа себептерінен ажыратуға көмектеседі.

Диагноз қоюға көмектесу үшін дәрігер қолдануға болатын басқа сынақтар мыналарды қамтиды:

• Мойын рентгені: Мойын рентгені дәрігерге сүйектеріңізді кез келген сүйек өсінділері немесе сүйек жарақаттары бар-жоғын тексеруге мүмкіндік береді.
• Компьютерлік томография (КТ): КТ дәрігерге мойын мен омыртқаның көлденең қимасы бойынша егжей-тегжейлі суреттерін зерттеуге мүмкіндік береді.
• Магнитті резонансты бейнелеу (МРТ): МРТ дәрігерге омыртқаның және оның айналасындағы тіндердің егжей-тегжейлі, үш өлшемді кескіндерін тексеруге мүмкіндік береді.

Емдеу нұсқалары

Дәрігер ауырсынуды және ісінуді жеңуге көмектесетін дәрілерді ұсынуы мүмкін. Олар сондай-ақ емделу кезінде ауырсынуды және қабынуды азайту үшін мойын омыртқасына кортикостероидты инъекцияларды ұсынуы мүмкін.

Жатыр мойнының дискогендік ауырсынуын емдеудің басқа әдістері үйде емдеуді, физиотерапияны және хирургияны қамтуы мүмкін.

Үйде емдеу

Кейбір кең таралған үй емдеу әдістеріне мыналар жатады:

• стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) мойынның сауығуы кезінде ауырсынуды басуға арналған

• мойынның кернеуін және кернеуін азайту үшін демалыңыз
• ауырсынуды және ісінуді азайту үшін жылыту жастықшасы немесе суық компресс
• отырғанда немесе тұрғанда позаны жақсарту
• ауырсынуды тудырмау үшін басыңызды, мойыныңызды немесе иықтарыңызды мұқият жылжытыңыз
• арқамен жату және иегіңізді әр иыққа жылжыту сияқты мойыныңызды нығайтуға арналған жеңіл әрекеттер

Физикалық терапия

Дәрігер созылмалы жатыр мойнының дискогендік ауруы немесе емдеуі қиын ауырсыну үшін физиотерапияны ұсынуы мүмкін. Бұл терапия әдетте отыруға, тұруға немесе мойынға жүктемені азайтуға көмектесуге бағытталған.

МакКензи жаттығулары ең көп жаттығулардың бірі болып табылады терапияның кең таралған түрлері жатыр мойнының дискогендік ауырсынуын емдеу үшін қолданылады. Омыртқаның қозғалғыштығы мен позасын жақсартуға көмектесу үшін оларды үйде немесе физиотерапевтпен бірге жасауға болады.

Хирургия

Үйде емдеу және физиотерапия жұмыс істемесе, әдетте хирургия ұсынылады.

Жатыр мойнының дискогендік ауырсынуын емдеу үшін жасалған кейбір операцияларға мыналар жатады:

• Жатыр мойны дискісін ауыстыру: Жатыр мойны дискісін ауыстыру зақымдалған немесе жарылған дискілерді алып тастап, оларды ауыстырады.
• Жатыр мойны омыртқаның бірігуі: Жатыр мойны омыртқасының қосылуы дискілерді алып тастап, екі омыртқаңызды біріктіреді.

Жатыр мойнының дискогендік ауырсынуын қалай болдырмауға болады

Жатыр мойнының дискогендік ауырсынуын болдырмауға көмектесетін бірнеше кеңестер:

• Ұзақ уақыт бойы отырмаңыз. Кем дегенде сағат сайын бір рет тұру омыртқаларыңызға қатты қысым жасамауға көмектеседі.
• Тұрақты үстелді қарастырыңыз, осылайша сіз өз позицияңызды және позаңызды үнемі өзгерте аласыз.
• Омыртқаның қысылуын азайту үшін орындық жастықшасына инвестиция салыңыз.
• Экранда отырғанда және жұмыс істегенде әрқашан алға қарап тұрғаныңызға көз жеткізіңіз.
• Үстіңгі денеңізді үнемі созыңыз – бұлшықеттерді созу және босаңсыту үшін қосымша көмек алу үшін хиропракторға немесе массаж терапевтіне барыңыз.
• Жаттығудан бұрын және кейін созыңыз, әсіресе жоғарғы дене бұлшықеттерін пайдалансаңыз.
• Мойыныңызды айтарлықтай пайдалануды қамтитын әрекеттерді шектеңіз.

Жиі Қойылатын Сұрақтар

Мұнда жатыр мойнының дискогендік ауруы туралы жиі қойылатын сұрақтарға жауаптар берілген.

Жатыр мойнының дискогендік ауруы қанша уақытқа созылады?

Жатыр мойнының дискогендік ауруы кейде ауыр сырқаттан туындамаса, демалу кезінде бірнеше күннен кейін кетуі мүмкін. Тіпті жеңіл жарақаттан туындаған ауыр ауырсыну бірнеше аптадан кейін жоғалып кетуі мүмкін.

Дискінің дегенерациясынан, ауыр жарақаттардан немесе емдеуді қажет ететін жағдайлардан туындаған ауырсыну, ауырсыну кейде демалыс немесе үйде емдеу кезінде жеңілсе де, себебі емделмейінше кетпеуі мүмкін.

Хиропрактика жатыр мойнының дискогендік ауырсынуын емдей алады ма?

Хиропрактика дәрігер осы жағдаймен байланысты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.

Бірақ мұндай емдеу операцияны қажет ететін дискінің деградациясынан немесе жарақаттардан туындаған ауырсынуды азайтуға көмектеспейді.

Массаж жатыр мойнының дискогендік ауырсынуына көмектеседі ме?

Массаж ауырсынуды жеңілдетуге және мойын мен үстіңгі денеңізді қолдайтын бұлшықеттерді дамытуға көмектеседі, әсіресе негізгі себеп ауыр емес болса.

Бірақ массаж жарақаттан, дискінің деградациясынан немесе буындарыңызға әсер ететін жағдайдан туындайтын ауырсынуға көмектеспеуі мүмкін.

Жатыр мойнының дискогендік ауырсынуының көптеген себептері болуы мүмкін, бірақ көпшілігі ауыр емес және демалу немесе жаттығу арқылы емдеуге болады.

Кейбір себептер сіздің өміріңізге кедергі келтіретін ұзақ мерзімді немесе қатты ауырсынуды тудырса, диагноз қою және емдеу қажет болуы мүмкін. Созылмалы мойын ауруынан құтыла алмасаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз.