Жылдың темекіні тастауға арналған ең жақсы блогтары

Verywell арқылы темекіні тастаңыз

Шылым шегуден бас тарту порталында Verywell темекіні тастауға тырысатын темекі шегушілер үшін кең қамтуды ұсынады. Бұл хабарламалар ақпаратты, жақсы жазылған және тіпті қызықты. Жақында темекі шегуді тоқтату тақырыптары темекі шегуді тоқтату сіз қабылдаған дәрі-дәрмектерге қалай әсер ететінін, никотинді қабылдау белгілерін және темекі шегуге деген құлшынысқа қалай қарсы тұру керектігін қамтиды. Бұлардың кез келгені темекіні тастағысы келетін адам үшін пайдалы оқу. Біріктірсеңіз, сіз онсыз жүрмейтін каталог жасайды.

Блогқа кіріңіз.

Оларды твит @өте жақсы

ӘР БІР тыныс: Американдық өкпе қауымдастығының блогы

Американдық өкпе қауымдастығы – АҚШ-тағы өкпе денсаулығын жақсарту және өкпе ауруларының алдын алу бойынша жұмыс істейтін ең ірі коммерциялық емес ұйым. Темекі шегуді тоқтатуды насихаттау – мұның үлкен бөлігі. Олардың веб-сайты шығуға тырысатын және қолдауды қажет ететін адамдар үшін маңызды дереккөз болып табылады. «#TheDayIQuit» деп аталатын жазбалар сериясы әсіресе әсерлі, олар бүкіл елдегі темекі шегуді тежеген адамдардан олардың тәуелділік құмарлықтарына қарсы әңгімелерімен бөліседі.

Блогқа кіріңіз.

Оларды твит @lungassociation

шындық

Сіз жарнамаларды шындықтан көрген шығарсыз. Олар Америка Құрама Штаттарында темекіге тәуелділікті тоқтатуға адал және тікелей көзқарасты ұстанды. Олардың сыпайы веб-сайты темекі шегу эпидемиясын қалай тоқтатуға болатыны туралы ақпаратқа толы және оны тастағысы келетіндер үшін әсіресе пайдалы. Сондай-ақ олар сізге үлкен темекімен күресуге онлайн және жеке түрде қатысу жолдарын ұсынады. Оларды тексеріңіз!

Блогқа кіріңіз.

Оларды твит @truthorange

EX қауымдастығы

EX – темекіні тастайтын адамдарға қолдау көрсетуге арналған ұйым. Олар өздерінің веб-сайттарында көптеген ресурстарды, соның ішінде сарапшылық кеңестерді, қауымдастық форумдарын және темекі шегушілерді жауапкершілік пен қолдау көрсету серіктестерімен сәйкестендіру мүмкіндігін ұсынады. Ұйым – Truth Initiative және Mayo Clinic жобасы. Соңғы жазбалар темекі шегудің салмақты басқаруға қалай қатысы барын, ментолды темекіден неліктен алып тастау керектігін және стрессті талқылайды.

Блогқа кіріңіз.

iCanQuit

iCanQuit — адамдарға темекіні тастау арқылы өмірлерін қалпына келтіруге көмектесуге арналған австралиялық ұйым. Олардың веб-сайтында жұмыстан бас тартқандар мен олардың айналасындағы адамдарға қолдау көрсететін көптеген құралдар бар. Олар сізге бастауға, өміріңізге сәйкес келетін темекіні тастаудың жолын табуға, сізді қоғамдастықпен байланыстыруға және тастау туралы шешіміңізден кейінгі айлар бойы сізді жолда ұстауға көмектеседі. Бізге «Әңгімелер мен тәжірибелер» бөлімі ұнайды, онда жұмыстан бас тартқандар өз тәжірибелерімен бөліседі, соның ішінде сәтсіздіктен кейін жолға оралу туралы құнды сабақтар.

Блогқа кіріңіз.

Бақытты Шығушы

Бақытты адам 35 жыл темекі шегуден кейін темекіні тастады. Блогында ол өлімге әкелетін осы әдеттен бас тартқаннан кейін оның өмірі қалай өзгергенін талқылайды. Блог темекіні тастауға тырысатындарды ынталандырудан гөрі, темекіге деген жақындығыңызға қарамастан, күлкілі және жүректі жылытатын мазмұнды таба алатын орын. Нақты мысал: оның соңғы жазбасы «ДНҚ: Жалғыз қарамаңыз» және «НБ: Nailbiter» сияқты классификациялары бар фильмдерді бағалаудың жаңа жүйесін ұсынатын.

Блогқа кіріңіз.

Темекісіз балаларға арналған акция

Темекісіз балаларға арналған кампания – Вашингтонда, Колумбия округінде орналасқан коммерциялық емес ұйым, оның мақсаты Америка Құрама Штаттарында да, бүкіл әлемде темекі тұтынуды азайту болып табылады. Олардың веб-сайты осы мақсатта көптеген ресурстарды ұсынады және олардың блогы шылым шегумен күресуге қатысты ағымдағы оқиғалар мен жаңалықтар туралы ақпаратқа толы.

Блогқа кіріңіз.

Оларды твит @tobaccofreekids

Ақиқат бастамасы

«Ақиқат» бастамасы темекіні, әсіресе, жас ұрпақ арасында өткеннің еншісінде қалдыруға бағытталған. Осы мақсатта олар шылым шегетіндерге де, бұрынғы темекі шегушілерге де көмектесетін көптеген ақпаратты ұсынады. Егер сіз тастаудың қосымша себептерін іздесеңіз, оларды осы жерден таба аласыз, сонымен қатар вейпинг туралы пайдалы жазбалар, темекі шегудің қоршаған ортаға әсері және т.б.

Блогқа кіріңіз.

Оларды твит @truthinitiative

Оптим

Сіз қазіргі шылым шегетін болсаңыз да, бірнеше ай бұрын тастаған адам болсаңыз да, сіздің денсаулығыңыз маңызды. Сіз белгілі бір аурулар мен жағдайлардың жоғары қаупіне тап боласыз – бұл дәрігер мен дәріханаға қолжетімділікті сіздің денсаулығыңыз үшін маңызды етеді. Optum барлығына денсаулық сақтау қолжетімділігін жеңілдету үшін жұмыс істейді және олар темекі шегуден бас тарту туралы жоғары сапалы мазмұнды қамтамасыз етеді. Мұнда сіз триггерлерді білу, шығуға қатысты кеңестер және сырғып кеткеннен кейін қалай қалпына келтіруге болатыны туралы жазбаларды таба аласыз.

Блогқа кіріңіз.

Оларды твит @optum