Көп жағдайда жыныстық қатынастан кейін ештеңе істеудің қажеті жоқ
Оны айналып өтуге жол жоқ. Сүйісу, терлеу және сыртқы немесе жыныстық қатынас кезінде пайда болатын басқа да дене сұйықтықтары арасындағы жыныстық қатынас – бұл табиғи тәртіпсіз процесс.
Өзіңіздің, серіктесіңіздің және төсегіңіздің (немесе сіз жыныстық қатынасқа түсуді шешкен кез келген жерде) дақтардан су белгілеріне дейін кез келген нәрсені алу мүмкіндігі жоғары.
Жыныстық қатынастан кейін сіздің бірінші ойыңыз заттарды, әсіресе өзіңізді тазалау үшін бірден төсектен көтерілу болуы мүмкін.
Бірақ бұл мүлдем дұрыс емес екені белгілі болды. Ең қарапайым жыныстық қатынас үшін Лос-Анджелестегі көп сертификатталған секс-педагог Энн Ходдер былай дейді: «Біреуге жыныстық қатынастан кейін арнайы гигиена тәртібін не үшін қажет ететінін білетін медициналық себептер жоқ».
Әрине, бұл жыныстық қатынас кезінде не болатынына, гигиеналық қалауларыңызға және инфекция қаупіне байланысты. Сонымен, жыныстық қатынастан кейін душқа түсуге ешқандай медициналық себеп жоқ сияқты, бірақ постромп протоколын есте ұстаған жөн.
Міне, сіздің жыныстық қатынастан кейінгі гигиенаға қатысты ең өзекті сұрақтарыңызға жауаптар:
1. Жыныстық қатынастан кейін биттерді қалай тазалау керек?
Бұл шынымен де алдамшы сұрақ. Қынапты тазартуға келетін болсақ, мұндай нәрсе жоқ. Қынап жыныстық қатынастан кейін өзін-өзі тазартуға өте қабілетті, тіпті ішінде сперматозоид болса да. Сонымен қатар, мәселені өз қолыңызға алуға тырысу, іс жүзінде пайдадан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.
«Ешқашан… [use] қынапты немесе вульваны «тазартады» деп мәлімдейтін өнімдер, әсіресе жуынбаңыз!» Ходдер дейді. «Қынап – әдемі биологиялық машина және сабынмен, спреймен немесе басқа өнімдермен процесті (немесе қынап ішіндегі микробиоманы) бұзуға ешқандай себеп жоқ».
Тек вульваны шаюды ұстаныңыз және қынаптың өз тазалауын басқаруына мүмкіндік беріңіз. Бірақ дақтар сізді мазаласа, қолыңызда иіссіз нәресте майлықтарын ұстаңыз.
Немесе орамалды жақын жерде ұстаңыз және заттар тым ыстық және ауыр болмай тұрып астына қойыңыз. Жоғарғы параққа сенбеңіз, өйткені сұйықтық сіңіп кетуі мүмкін.
Айтуынша, сіз тітіркенуге, зәр шығару жолдарының инфекцияларына (ЖИЖ) немесе ашытқы инфекцияларына бейім адам болсаңыз және жыныстық қатынастан кейін тазалау сізге тыныштық сыйлайды, жұмсақ шаю жақсы.
«Вульваны жылы сумен ақырын жуудың зияны жоқ», – дейді Ходдер.
2. Жыныстық қатынастан кейін бірден зәр шығару керек пе?
Егер душ тым көп жұмыс сияқты көрінсе (жақсы жыныстық қатынастан кейін болуы мүмкін!), зәр шығару қынаптық инфекцияның немесе ЖЖИ ықтималдығын төмендетуге көмектесетін басқа әдіс ретінде жұмыс істей алады.
Бұл әдіс туралы зерттеулер аз болса да немесе айтарлықтай дәлелдер көрсетпесе де, көптеген адамдар бұл тактикамен ант етеді.
Теория мынада: сіздің денеңіз сұйықтықтан арылса, жыныстық қатынас кезінде уретраға енуі мүмкін кез келген бактериялар да ағып кетуі мүмкін. Жыныстық қатынастан кейін зәр шығарудың зияны жоқ, әсіресе бұл сіздің ойыңызды жеңілдетсе.
Дегенмен, аяқтағаннан кейін ваннаға жүгірудің қажеті жоқ. «Сізге жыныстық қатынастан кейінгі жарқыраудан ләззат алу үшін бірнеше минут қажет», – дейді Ходдер.
Сіз ақылға қонымды уақыт ішінде зәр шығаруыңыз керек болса (белгіленген шектеу жоқ, бірақ 30 минут – әділ баға), сіз және сіздің уретра жақсы болуы керек.
Кәсіби кеңес: Төсек жанында бір стақан су ұстаңыз. Оны денеңізге қажет болған кезде жыныстық қатынасқа дейін, кезінде немесе кейін ішіңіз. Бұл жыныстық қатынастан кейін ваннаға баруға көмектеседі.
3. Анальды жыныстық қатынастан кейін ше?
Анальды секс сфинктердің микроскопиялық жыртылуына әкелуі мүмкін. Егер сіздің анусыңыздағы бактериялар (соның ішінде нәжіс) бұл көз жасына түссе, бұл инфекцияны тудыруы мүмкін.
Егер сіз анальды жыныстық қатынасқа түскен болсаңыз, одан кейін душ қабылдауды ұмытпаңыз. Сондай-ақ, кез келген ұзаққа созылған бактериялардан құтылу үшін жыныс аймағыңызды шайыңыз.
Сүт безі бар пениса бар адамдар үшін, пениса басын толығымен тазарту үшін теріні артқа тартыңыз. Терінің астында шәует құрғауы немесе бактериялардың оның астында қалуы әдеттегідей.
Клиторы бар адамдар үшін қынап қатпарларын ақырын артқа тартыңыз және тазалау үшін клиторлық қалпақшаны қарынға қарай көтеріңіз. Жылы су мен жұмсақ сабын немесе тазартқыш майлықтарды пайдаланыңыз, мысалы бұл жақсы махаббаттан. Қынап аймағына сабын алмаған дұрыс.
4. Сіз жыныстық ойыншықтарды қалай дұрыс тазалайсыз?
Егер сіз және сіздің серіктесіңіз жыныстық ойыншықтарды пайдалансаңыз, жыныстық қатынастан кейін оларды тазалауды қалайсыз. Бұл кез келген бактерияларды жояды және олардың келесі сапарға дайын екеніне көз жеткізіп қана қоймайды, сонымен қатар олардың ең жақсы пішінде қалуына да көз жеткізеді.
Бірақ сіз оларды қалай тазалайсыз?
Ходдер: «Әр секс-ойыншықта оның жасалған материалына және моторы немесе батареясы бар-жоғына байланысты нақты нұсқаулар болады», – дейді.
«Платинамен өңделген силикон өнімдерін (моторсыз) қайнатуға немесе тазалау үшін ыдыс жуғыш машинаға салуға болады. 100 пайыз су өткізбейтін деп белгіленген өнімдерді сұйық бактерияға қарсы сабынмен және жылы сумен жууға болады. Шашыратуға төзімді өнімдерді де дәл осылай тазалауға болады, бірақ оларды суға батырмауды ұмытпаңыз».
Ал егер сіздің жыныстық ойыншық тазалау нұсқауларымен бірге келмесе?
«Сіз сенімді емес немесе жапсырмасында тазалау нұсқаулары жоқ кез келген өнім, өнімнің дене сұйықтықтарымен немесе теріге тиген бөлігін сұйық бактерияға қарсы сабынмен және ыстық суға малынған шүберекпен жуыңыз», – дейді Ходдер.
5. Төсекке оралыңыз (және 2 раундқа дайын болыңыз)
Жыныстық қатынастан кейінгі сол сәттер серіктесіңізбен байланысуға және денеңізде соғып жатқан жақсы сезім эндорфиндерінің ағынынан ләззат алуға тамаша уақыт – сондықтан бәрін тазалауға (және процесте өзіңізді осы сәттен алып тастауға) тым көп алданып қалмаңыз. ).
Табиғи, жыныстық қатынастан кейінгі күйде (дене сұйықтықтары және барлығы!) ұйықтау өте жақсы. Ал кім біледі? Бұл таңғы жыныстық қатынастың кейінгі сеансы үшін сізді көбірек ойынға айналдыруы мүмкін!
PS: Серіктесіңізден олардың қалауы туралы да сұраңыз! Жыныстық қатынас ұзақ уақыт бойы тыйым салынған тақырып болды, сондықтан біреу тазалау әдеттерін айтуда ыңғайсыздық сезінсе немесе бір жолмен үйретілген болса, бұл таңқаларлық емес.
Қолыңызда дұрыс құралдарды ұстаңыз
Егер келіспеушілік сізді алаңдатса немесе жыныстық қатынастан кейінгі құшақтауларға кедергі келтірсе, оны айналып өту жолдары бар.
Ең бастысы, жақын жерде бір стақан су ұстауды ұмытпаңыз. Тазалау қажет болмаса да, жыныстық қатынас кезіндегі тер мен сұйықтықтың жоғалуы адамды шөлдете алады! Бірден құшақтағанды ұнататындар үшін бұл төсектен тұрудың бір себебін азайтады.
Дина деБара – жақында күн шуақты Лос-Анджелестен Орегон штатындағы Портлендке көшкен штаттан тыс жазушы. Ол өзінің итіне, вафлилеріне немесе Гарри Поттердің барлық нәрселеріне әуестенбесе, оның саяхатын Instagram-да бақылай аласыз.
