Шолу
Жүгері және мозолей дегеніміз не?
Жүгері және мозолей – терінің қатты, қалың жерлерінің жиналуы. Терінің бұл қатайған аймақтары денеңіздің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін болса да, сіз оларды әдетте аяқтарыңызда, қолдарыңызда немесе саусақтарыңызда көресіз.
Жүгері
Жүгері әдетте кішкентай және дөңгелек болады. Сіз жүгерілерді саусақтарыңыздың үстіңгі жағында немесе бүйірлерінде жиі көресіз. Жүгерінің бірнеше түрі бар:
- Қатты жүгері: Бұл әдетте қалыңдаған терінің үлкен аймағындағы терінің кішкентай, қатты тығыз аймақтары. Қатты жүгері әдетте саусақтардың жоғарғы жағында пайда болады – теріге сүйек қысымы бар жерлерде.
- Жұмсақ жүгері: Бұл жүгері ақшыл/сұр түсті және жұмсақ, резеңке құрылымы бар. Саусақтардың арасында жұмсақ жүгері пайда болады.
- Жүгері тұқымдары: Бұл жүгері кішкентай және әдетте аяқтың түбінде пайда болады.
Жүгері, әдетте, кішкентай және дөңгелек, саусақтарыңыз бен табаныңыздың үстінде (қатты жүгері), бүйірлерінде (жұмсақ жүгері) және түбінде (тұқым жүгері) пайда болады.
Каллустар
Каллус – терінің қатты және қалың дақтары. Жүгерімен салыстырғанда мозолей үлкенірек және пішіні біркелкі емес (жайылған) болады. Көбінесе сіз аяғыңыздың астыңғы жағында салмағыңызды көтеретін сүйекті аймақтарда – өкшеде, бас бармақта, аяқтың допында және аяқтың бүйірінде пайда болуы мүмкін. Аяқ астыңғы жағында кейбір дәрежедегі каллус түзілуі қалыпты жағдай.
Қолдарда да мозолей жиі кездеседі. Мысалы, гитарашылардың саусақтарының ұштарында немесе гимнасттардың, зілтеміршілердің немесе шеберлердің қолында сияқты қайталанатын үйкеліс немесе үйкеліс болған жерлерде мозолдар пайда болады.
Аяқтарыңыздың салмақ түсіретін жерлерінде мозоздер пайда болады.
Жүгері мен мозолей қалай пайда болады?
Жүгері мен мозолей теріге қайта-қайта үйкеліс, ысқылау немесе тітіркену және қысымнан дамиды. Жүгері мен мозол әдетте аяқтың сүйек немесе көрнекті жерлерінде пайда болады. Қолдарда олар (мүмкін мозолей) теріге үйкеліс жүріп жатқан жерлерде пайда болады.
Жүгері мен мозолей терінің қатайған қабаттары шын мәнінде сіздің денеңіздің теріні тітіркену мен қысымнан қорғау әдісі болып табылады.
Жүгері немесе мозолей кімге көбірек шалдығады?
Сізде жүгері немесе мозолей пайда болуы ықтимал, егер:
- Сізде аяғыңыздағы сүйектердің қалыпты орналасуын өзгертетін медициналық жағдайларыңыз бар. Мысалы, аяқтардағы артрит, шандырлар, сүйек ұштары немесе балғалар.
- Сізде осы мақалада талқыланған жүгері мен мозолейлердің бір немесе бірнеше себептері бар.
- Сіз шұлықсыз жүресіз.
- Сіз аяғыңызға тым тар аяқ киім киесіз.
- Сіз темекі шегесіз.
Жүгері мен мозолей ауырады ма?
Жүгері және мозолей ауыруы мүмкін немесе болмауы мүмкін. Кейбір жүгері мен мозолей алғаш рет пайда болған кезде ауыртпауы мүмкін, бірақ олар қалыңдаған кезде уақыт өте ауырады. Терінің көтерілген аймақтары, әсіресе жүгері – нәзік немесе жанасуға немесе қысымға сезімтал болуы мүмкін. Каллус айналасындағы қалыпты теріге қарағанда жанасуға сезімтал емес. Кейде каллуста жарықтар (жарықтар деп аталады) пайда болады. Жарықтар ауыруы мүмкін. Егер сізде жүгері немесе каллус жұқтырылған болса, сіз ауырсынуды немесе кем дегенде біраз ыңғайсыздықты сезінесіз.
Жүгері мен мозолей пайда болған кезде қандай асқынулар бар?
Өңделмеген (немесе сәтсіз) өңделген жүгері мен мозолей олардың дамуына не себеп болғанын анықтамайынша, көлемі ұлғаюы мүмкін.
Жүгері немесе мозолей инфекцияға ұшырауы мүмкін. Бұл ауыртып, жүруді қиындатады. Сізге медициналық немесе тіпті хирургиялық емдеу қажет болуы мүмкін.
Симптомдары мен себептері
Жүгері мен мозолдың пайда болуының ең ықтимал себептері қандай?
Жүгері мен мозолейдің көптеген себептері бірдей. Оларға мыналар жатады:
- Сәйкес келмейтін аяқ киім. Бұл аяқтың жоғарғы жағындағы жүгерілердің ең көп тараған себебі. Тым тар немесе теріңізге үйкейтін жерлері бар аяқ киімдер қырқуды, үйкелісті және қысымды тудырады. Биік өкшелі туфлиді жиі киетін әйелдер жаяу жүргенде осы аймаққа төмен қарай қысым жасаудан аяқтарының шарларында мозолей пайда болады.
- Ұзақ уақыт бойы тұру, жүру немесе жүгіру.
- Сіздің аяқтарыңызға қысым жасайтын физикалық хобби, спорттық әрекеттер немесе жұмыс/еңбек.
- Жалаң аяқ жүру.
- Аяқ киіммен шұлық кимеу.
- Аяқ киімде аяғыңыздың астына сырғып, жиналып қалатын шұлықтар және/немесе аяқ киімнің астары болуы.
- Дұрыс емес қалыппен жүру – аяқтың ішкі немесе сыртқы жиегінде тым ауыр жүру.
- Қолдарыңыздағы немесе саусақтарыңыздағы тері аймағында қайталанатын үйкеліс тудыратын физикалық хобби, спорттық әрекеттер немесе жұмыс/еңбек.
- Табанның құрылымдық деформациясы немесе биомеханикасының өзгеруі (балға саусақтары, тігінші бұйралары, туылған кездегі деформациялар).
Жүгері мен мозолейдің ең ықтимал белгілері қандай?
Жалпы белгілерге мыналар жатады:
- Теріде қайталанатын үйкеліс немесе қысым байқалатын терінің қатайған аймақтары (жүгері және мозолей).
- Тітіркенген терімен қоршалған қатайған терінің кішкентай, дөңгелек, көтерілген төмпешігі (жүгері болуы мүмкін).
- Қалың, қатайтылған, үлкенірек, әдетте, тегістелетін тері жамылғысы (қаллус болуы ықтимал).
- Айналадағы теріге қарағанда жанасуға сезімталдық (қаллус болуы ықтимал).
- Бөртпенің көтерілген аймағы ауыруы немесе ыңғайсыздық тудыруы мүмкін (жүгері болуы мүмкін).
- Ауырсыну, қызару, көпіршіктер.
Диагностика және сынақтар
Жүгері мен мозолей қалай диагноз қойылады?
Жүгері мен мозолейді диагностикалау қиын емес. Ешқандай сынақтар қажет емес. Терінің қарапайым визуалды емтиханы әдетте қажет нәрсе. Дәрігер сізден жұмысыңыз, қанша жүргеніңіз және тұрғаныңыз және қандай әрекеттерге қатысатыныңыз туралы сұрақтар қоюы мүмкін. Егер жүгері немесе каллус аяғыңызда болса, дәрігер сіздің қалпыңызды және жүру жолыңызды тексеру үшін жаяу жүруді сұрауы мүмкін, аяқ киіміңіз туралы сұраңыз және аяқтарыңызды қалай күтетініңізді сұрайды.
Басқару және емдеу
Жүгері мен мозолей қалай өңделеді?
Емдеу сіздің белгілеріңізге және жүгері немесе каллусқа не себеп болғанына байланысты. Әдеттегі жүгері немесе каллус үшін терінің жиналуын кетіру тиімді емдеу болып табылады. Мына қадамдарды орындаңыз:
- Жүгері немесе каллус бар аймақты (мысалы, аяғыңызды алайық) тері жұмсарғанша жылы суға батырыңыз – әдетте 5-10 минут.
- Пемза тасын немесе зімпараны сулаңыз.
- Аяғыңыздың терісі әлі жұмсақ болған кезде, өлі тіндерді кетіру үшін пемза тасын немесе эмери тақтасын жүгері немесе каллус арқылы ақырын жылжытыңыз. Тас немесе тақтаны бір бағытта жылжытып, жүгеріні немесе каллусты түсіруді жалғастырыңыз. Сақ болыңыз. Тым көп теріні алып тастамаңыз. Бұл қан кетуге және инфекцияға әкелуі мүмкін.
- Күн сайын жүгеріге немесе каллусқа және оның айналасындағы өлі теріге ылғалдандыратын крем немесе лосьон жағыңыз. Құрамында несепнәр, салицил қышқылы немесе аммоний лактаты бар өнімдерді іздеңіз. Бұл ингредиенттер уақыт өте теріні жұмсартады.
Басқа күтім бойынша кеңестер мыналарды қамтиды:
- Жүгері немесе каллусты пончик стиліндегі жабысқақ төсемдермен қоршаңыз немесе моль терісінен өз пончик төсеміңізді жасаңыз. (Жүгері пончиктің орта тесігі аймағында болуы керек.) Мең терісіне арналған төсемді және басқа жүгері мен каллус өнімдерін жергілікті дәріханада сатып алуға болады. Толтырғыш жүгеріні немесе каллусты тітіркенуден қорғауға көмектеседі және ауырсыну мен қысымды жеңілдетеді.
- Дұрыс өлшемді және пішінді аяқ киімді киіңіз. Саусақ аймағында ені мен биіктігі ұлғайтылған аяқ киімді киіңіз. Аяқ киімді күннің соңында аяқтарыңыз аздап ісінген кезде сатып алуды қарастырыңыз.
- Аяқ тырнақтарыңызды қысқартыңыз. Ұзын тырнақтар саусақтарыңызды аяқ киімнің үстіңгі жағына итеріп, үйкеліс пен қысымның жоғарылауына әкелуі мүмкін. Аяқтың тырнақтарын тікелей көлденеңінен кесіңіз. Бұрыштарды айналдырмаңыз.
- Егер жүгері немесе мозолей ауырса, ауырсынуды және ісінуді азайту үшін бір уақытта 10-20 минуттан аспайтын суық қаптаманы қолданыңыз.
- Ешқашан үшкір затпен жүгері немесе мозолейді кесуге, қыруға немесе алуға тырыспаңыз.
- Қант диабетімен ауыратын болсаңыз, қан айналымы нашар, инфекцияларға бейім немесе нәзік теріңіз болса, жүгері немесе мозолей емдеуге тырыспаңыз. Дәрігерге қаралыңыз.
Жүгері мен мозоды емдеу үшін рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданып көруім керек пе?
Жүгері мен каллустарды еріту үшін қолданылатын рецептсіз өнімдерде қатты химиялық заттар бар. Химиялық затты қолдануда дәл болмасаңыз, ол айналадағы сау теріні зақымдауы мүмкін. Қант диабетімен ауыратын болсаңыз, өзін-өзі емдеуге болмайды. Қант диабетімен ауыратын аяқтың асқынуларына байланысты дәрігерге қаралыңыз.
Жүгері мен мозолей үшін операция қажет пе?
Жүгерілер мен мозолейлердің көпшілігін осы мақалада келтірілген қарапайым кеңестерді орындау арқылы басқаруға болады, атап айтқанда, аяғыңызды жылы суға батырғаннан кейін, ыңғайлы аяқ киімнен аулақ болыңыз және жүгері немесе мозолейді пемза тасымен алып тастаңыз.
Егер сізде жүгері немесе мозолей қайталанатын аяғыңызда немесе саусақтарыңызда құрылымдық деформация болса, хирургиялық араласу қарастырылуы мүмкін. Бұл жағдайда хирургке сүйек тінін алып тастау немесе қайта реттеу қажет болуы мүмкін. Операцияның басқа себептері – жүгері немесе мозолей қатты ауырса немесе олар ыңғайлы немесе қалыпты жүруге кедергі келтірсе.
Алдын алу
Жүгері мен мозолейдің алдын алуға бола ма?
Аяқтар проблема пайда болғанша дененің жиі назардан тыс қалған бөлігі болып табылады. Аздап назар аударып, қамқорлық жасасаңыз, жүгері немесе мозолей жағдайларының көпшілігін болдырмауға болады. Есте сақтау керек нәрселер мыналарды қамтиды:
- Ыңғайлы және жарасымды аяқ киімді киіңіз. Аяқ киім сіздің аяғыңызды ұстап тұруы керек, жақсы жастықпен және соққыны сіңіретін табаны болуы керек. Аяқ киімнің саусақтары аяқ киімге немесе басқа саусақтарға үйкелмеуі үшін жеткілікті ұзындық пен ені болуы керек. Бұл сонымен қатар саусақтарды алға қарай итеретін, аяқ киімге немесе бір-біріне үйкелуіне әкелетін биік өкшелі тар аяқ киімдерден аулақ болуды білдіреді. Аяқтарыңызды толтыру үшін жеткілікті төсеніштері болмаса (немесе сіз төсеніш қоспасаңыз) қатты табаны бар немесе былғарыдан жасалған аяқ киімдерден аулақ болыңыз.
- Аяқ киіміңізбен шұлық киіңіз. Шұлықтардың аяғыңыздың астына жиналып қалмайтындай етіп ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз.
- Жастықшасы бар немесе төсеніш төсеніштерді пайдаланыңыз. Егер сізде бұрын жүгері немесе мозолей пайда болса, дәрігеріңізден тапсырыс бойынша дайындалған төсеніштер туралы сұрағыңыз келуі мүмкін. Бұл кірістірулер мозолдардың пайда болуына жол бермеу үшін аяғыңыздың төменгі бөлігіндегі салмақ түсіретін күштерді теңестіре алады. Сондай-ақ үйкелісті жеңілдету және жүгеріні жұмсарту үшін саусақтардың арасына қойдың жүнін (мақта емес) пайдаланыңыз.
- Қолмен жұмыс істегенде немесе қолдарыңыздың немесе саусақтарыңыздың терісін зақымдауы мүмкін ауыр немесе өрескел материалдармен жұмыс істегенде қолғап киіңіз.
- Күнделікті аяқтарыңызды тексеріп, оларды таза ұстаңыз. Аяғыңызды жылы сабынды сумен жуыңыз, құрғатыңыз және ылғалдандыратын аяқ кремін жағыңыз. Бұл теріңізді жұмсақ және серпімді сақтауға көмектеседі.
- Аяқ тырнақтарыңызды қысқартыңыз.
- Жалаң аяқ жүрмеңіз.
- Аяғыңыз терлеген болса, аяғыңызды құрғақ ұстау үшін күнделікті аяқ ұнтағын жағыңыз.
Болжам / Болжам
Жүгері мен мозолей емделгеннен кейін олар қайтады ма?
Жүгері мен мозолей үйкелістің, тітіркенудің немесе теріге қысымның нәтижесі болғандықтан, себебі жойылмаса, олар кез келген уақытта қайта оралуы мүмкін. Басқаша айтқанда, нашар жабдықталған аяқ киім себеп болса және сіз дәл сол аяқ киімді киюді жалғастырсаңыз, жүгері мен мозолей қайта оралуы мүмкін.
Бақытымызға орай, жүгерілер мен мозолейлердің көпшілігін үйде аздап қамқорлық пен мұқият болу арқылы сәтті басқаруға болады. Егер сіз кез келген уақытта аяғыңыздың өсуіне алаңдасаңыз, не істеу керектігін немесе қалай емдеу керектігін білмесеңіз, әсіресе диабетик болсаңыз, инфекцияларға бейім болсаңыз немесе теріңіз нәзік болса, дәрігерге қаралыңыз. Сіздің дәрігеріңіз аяқтарыңызды тексеруге, сізде болуы мүмкін басқа медициналық жағдайларды сұрауға немесе тексеруге, аяқтарыңызды емдеуге және оларға қалай күтім жасау керектігін айту үшін ең жақсы жағдайда.
Бірге тұру
Жүгері немесе мозолей болса, дәрігерді қашан көру керек?
Дәрігерге қаралыңыз:
- Егер сізде қант диабеті болса. Қант диабетімен ауыратын адамдарда сезімнің болмауы немесе перифериялық нейропатия болуы мүмкін, бұл сәйкес ауырсыну сезімін анықтауды қиындатады. Қант диабетімен ауыратын адамдардың аяқтары мен аяқтарында қан айналымы нашар болуы мүмкін, бұл емдеуді қиындатады. Жүгері мен мозолей тіпті жұқтыруы мүмкін.
- Егер сізде инфекция қаупін арттыратын басқа негізгі аурулар немесе жағдайлар болса немесе нәзік, нәзік теріңіз болса.
- Егер үйдегі емдеу жүгері немесе мозолеймен күресуге көмектеспесе.
- Жүгерілер мен мозолейлердің қайта-қайта пайда болуының себебі ретінде сізде сүйек құрылымының немесе тураланудың дұрыс емес болуы мүмкін деп ойласаңыз.
- Егер жүгері немесе мозолей ауырса, ауырсыну күшейеді немесе жүгері немесе мозолей жұқтырылды деп ойлайсыз. Инфекцияның белгілері қызару, ауырсыну, ісіну, жүгері немесе каллустың ағуы/іріңділігін қамтиды.
- Егер аяғыңыздың ауыруы күшті болса немесе жаяу жүргенде ыңғайсыздық сезілсе және оған не себеп болуы мүмкін екенін білмесеңіз.
