Жүктілік кезінде алма сірке суын ішу қауіпсіз бе?

Алма сірке суы (ACV) – тағам, дәмдеуіш және өте танымал табиғи үй құралы.

Бұл ерекше сірке суы ашытылған алмадан жасалған. Кейбір түрлерде пастерленбеген және «анасымен» қалдырылған кезде пайдалы бактериялар болуы мүмкін, ал басқалары пастерленген.

Пастерленбеген ACV, өйткені ол пробиотикалық бактерияларға бай, денсаулыққа қатысты көптеген талаптарға ие. Олардың кейбіреулері жүкті әйелдерге ұнауы мүмкін.

Бактерияларды тұтыну кейбір жүкті әйелдерді алаңдатуы мүмкін. Бұл мақала осы алаңдаушылықтарды, сондай-ақ жүктілік кезінде ACV пайдаланудың қауіпсіздігі мен артықшылықтарын зерттейді.

ACV жүктілік үшін қауіпсіз немесе қауіпті екенін дәлелдейтін зерттеулер жоқ.

Жалпы айтқанда, билік органдары мен зерттеулер жүкті әйелдер пастерленбеген кейбір өнімдерді тұтыну кезінде сақ болу керек деп болжайды. Оларда бактериялар болуы мүмкін Листерия, Сальмонелла, Токсоплазма, және басқалар.

Жүктілік кезінде иммундық жүйе аздап әлсірегендіктен, жүкті әйелдерде тағамдық аурулардың қаупі жоғары болуы мүмкін. Бұл аурулардың кейбірі өлімге әкелуі мүмкін.

Ұрықтың түсік тастау, өлі туу және осы қоздырғыштардың басқа да асқынулары қаупі жоғары.

Екінші жағынан, алма сірке суының барлық түрлерінде сірке қышқылы бар. Сірке қышқылының микробқа қарсы әсері белгілі, ол басқаларға қарағанда белгілі бір пайдалы бактериялардың көбеюіне ықпал етеді.

Зерттеулер сірке қышқылының өлтіретінін көрсетеді Сальмонелла бактериялар. Ол да мүмкін өлтіру Листерия және E. coli Сонымен қатар Кампилобактер.

Осы зерттеуге сәйкес, дамитын кейбір зиянды патогендер алма сірке суында басқа пастерленбеген тағамдардағыдай қауіпті болмауы мүмкін. Дегенмен, қазылар алқасы нақты және нақты зерттеулер жүргізілгенге дейін ACV қауіпсіздігін қамтамасыз етеді.

Жүкті әйелдер пастерленбеген алма сірке суын сақтықпен және қауіп-қатерлерді алдын ала білу арқылы ғана пайдалануы керек. Жүктілік кезінде пастерленбеген сірке суын қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Оның орнына жүкті әйелдер пастерленген алма сірке суын қауіпсіз және алаңдатпай пайдалана алады. Дегенмен, сіз іздеген денсаулыққа пайдалы кейбір артықшылықтар, әсіресе ACV мәлімдеген пробиотикалық артықшылықтары болмауы мүмкін. Дегенмен, осы ықтимал қауіптерді көтермейтін қауіпсіз пробиотикалық қоспалар бар екенін есте сақтаңыз.

Алма сірке суының қауіпсіздігі дәлелденбегенімен, көптеген жүкті әйелдер оны әлі де көптеген нәрселерге ем ретінде пайдаланады. Пастерленген немесе пастерленбеген жүктілік кезінде қолданумен байланысты ешқандай зиян немесе басқа асқынулар әлі хабарланған жоқ.

ACV әсіресе жүктіліктің кейбір белгілеріне немесе аспектілеріне көмектесуі мүмкін. Есіңізде болсын, пастерленген алма сірке суы ең қауіпсіз деп саналады.

Алма сірке суы таңертеңгі ауруға көмектесуі мүмкін

Кейбір адамдар бұл үйдегі таңертеңгі ауруды емдеуге кеңес береді.

ACV құрамындағы қышқылдар кейбір басқа асқазан-ішек бұзылыстарына көмектесетіні белгілі. Осылайша, бұл жүктілік кезінде туындаған жүрек айнуы бар кейбір әйелдерге көмектесуі мүмкін.

Дегенмен, бұл қолдануды қолдайтын зерттеулер жоқ. Сонымен қатар, алма сірке суын тым көп қабылдау жүрек айнуын тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін.

Пастерленген және пастерленбеген сірке суы бұл симптом үшін қолданылуы мүмкін, өйткені ол бактерияларға қарағанда сірке суының қышқылдығына көбірек байланысты.

Қолдану: Ұзын стақан суда 1-2 ас қасық ACV араластырыңыз. Күніне екі ретке дейін ішіңіз.

Алма сірке суы күйдіруге көмектеседі

ACV таңертеңгі ауруға көмектесетіні белгісіз болса да, ол күйдіруге көмектесуі мүмкін. Жүкті әйелдер кейде екінші триместрде күйдіреді.

2016 жылы жүргізілген зерттеу ACV рецептсіз берілетін антацидтерге жақсы әсер етпейтін күйдіргі бар адамдарға көмектесе алатынын көрсетті. Пастерленбеген түрі арнайы сыналған.

Қолдану: Ұзын стақан суда 1-2 ас қасық ACV араластырыңыз. Күніне екі ретке дейін ішіңіз.

Алма сірке суы ас қорытуды және зат алмасуды жақсартады

2016 жылы тағы бір қызықты зерттеу алма сірке суы ас қорыту ферменттерін өзгерте алатынын көрсетті. Зерттеу жануарларға қатысты.

Ол әсіресе майлар мен қанттарды ағзаның сіңіру жолын жақсартатын болды. Мұндай әсерлер әсіресе 2 типті қант диабеті үшін жақсы болуы мүмкін, бірақ адам зерттеулері жүргізілген жоқ. Бұл ACV гестациялық қант диабетінің қаупін азайтуға көмектесе ала ма деген сұрақты тудырады.

Зерттеуде пастерленбеген немесе пастерленген ACV қолданылғаны белгісіз.

Қолдану: Бір стақан суға 1-2 ас қасық алма сірке суын араластырыңыз. Күніне екі ретке дейін ішіңіз.

Алма сірке суы зәр шығару жолдары мен ашытқы инфекцияларының алдын алуға көмектеседі

ACV жиі зәр шығару жолдарының инфекцияларын (UTIs) тазартуға көмектесу үшін ұсынылуы мүмкін. Ашытқы инфекциялары туралы да солай айтылған.

Мұның екеуі де жүкті әйелдер жиі кездесетін жағдай болуы мүмкін. Дегенмен, бұл алма сірке суымен жұмыс істейтінін дәлелдейтін зерттеулер жоқ. Жүктілік кезінде ЖИТ емдеудің дәлелденген әдістері туралы біліңіз.

2011 жылы зерттеу күріш сірке суының бактериялық зәр шығару инфекциясын жоюға көмектескенін көрсетті, бірақ ол алма сірке суы сияқты болмауы мүмкін.

Пастерленген немесе пастерленбеген ACV қолданылуы мүмкін, өйткені зәр шығару жолдарының инфекцияларына көмектесетін кез келген сірке суының ең дәлелі пастерленген күріш сірке суы болды.

Қолдану: Бір стақан суға 1-2 ас қасық алма сірке суын араластырыңыз. Күніне екі ретке дейін ішіңіз.

Алма сірке суы безеуді емдеуге көмектеседі

Гормоналды өзгерістерге байланысты кейбір жүкті әйелдерде безеулер пайда болуы мүмкін.

Кейбір зерттеулер ACV құрамында жоғары мөлшерде кездесетін сірке қышқылдары безеумен күресуге көмектесетінін көрсетеді. Дегенмен, олар белгілі бір жарық терапиясымен бірге қолданғанда ғана тиімді болды.

Емдеудің өзекті әдісі ретінде пастерленген немесе пастерленбеген алма сірке суын қолдануға болады. Бұл тағамдық аурулардың қаупін азайтады.

Безеуге қарсы ACV-ді қолдайтын зерттеулер жеткілікті күшті болмаса да, кейбір жүкті әйелдер соған қарамастан пайдалы нәтижелер туралы хабарлайды. Оны пайдалану да қауіпсіз және арзан. Сіз қолданып көргіңіз келетін басқа да табиғи жүктілікке қарсы безеуді емдеу құралдары бар екенін ескеріңіз.

Қолдану: ACV бір бөлігін судың үш бөлігіне араластырыңыз. Теріге және безеуге бейім жерлерге мақта тампонымен жеңіл жағыңыз.

Кейбір адамдар алма сірке суын жүктілік кезінде көптеген нәрселер үшін үйдегі дәрі ретінде ұсынуы немесе пайдалануы мүмкін.

Бұл қолданулардың көпшілігі ғылыми дәлелдермен расталмайды. Кейбіреулер басқаларға қарағанда белгілі бір белгілер мен жағдайларды зерттеудің қолдауы мен тиімділігін көрсетеді.

Біздің білуімізше, жүктілік кезінде кез келген түрдегі ACV қолданудың зияны туралы қазіргі уақытта есептер жоқ. Дегенмен, жүкті әйелдер пастерленбеген алма сірке суын пайдалану туралы алдымен дәрігерлерімен сөйлескісі келеді.

Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін жүктілік кезінде «анамен» сірке суын мүлдем қолданбаңыз. Пастерленген сірке суын пайдалану әлі де жүктілік кезінде кейбір пайдалы денсаулықты қамтамасыз етеді.