Бұл нақты не?
Жаман оргазм позитивті емес, рахатсыз немесе жағымсыз оргазм ретінде анықталады.
Және а сәйкес
Нашар оргазмалар келісімді жыныстық қатынас немесе шабуыл әрекеттері кезінде пайда болуы мүмкін екенін ескеру маңызды. Мұнда біз біріншісіне тоқталамыз.
Нашар ≠ ауырсынатын ≠ толық емес
Кейбіреулер ауырсынуды (дизоргазмия) немесе толық емес оргазмды «жақсы емес» немесе «жаман» деп санауы мүмкін болса да, «жаман оргазм» термині келесідей оргазмға қатысты:
- теріс сезінеді
- қысыммен толтырылған кездесу кезінде пайда болады
- психологиялық денсаулығыңызға немесе қарым-қатынасыңызға теріс әсер етеді
Бұл қалай мүмкін?
Физикалық тұрғыдан алғанда, оргазм жамбас қабатының бұлшықеттерінің жиырылуы немесе босаңсыту сезімін білдіреді.
Кейде бұл механикалар біз әдетте оргазмды байланыстыратын психологиялық реакция жоқ болып қалатын кезде орын алады, деп түсіндіреді Сара Меланкон, PhD, The Sex Toy Collective клиникалық сексологы.
«Әдетте, [this happens] біреу психикалық немесе эмоционалдық көңіл-күйде болмаса да, жыныстық қатынастың физикалық қозғалыстарынан өткенде », – дейді ол.
Кімде жаман оргазм болуы мүмкін?
Меланконның айтуынша, «кез келген жыныстағы немесе кез келген жыныстағы адам нашар оргазмқа ие болуы мүмкін».
Біз осында зерттеп жатқан зерттеу – бұл құбылысты ойлап тапқан сияқты – «әртүрлі жыныс пен жыныстық сәйкестіктегі» 726 ересек адам арасында жүргізілген сауалнаманың деректерін берді.
Кинси институтының зерттеуге сәйкес:
- Қатысушылардың 8,8%-ы екілік емес гендерлік сәйкестікке ие екенін көрсетті
- Қатысушылардың 58,8% олардың жыныстық бағдары гетеросексуалдық емес екенін көрсетті
Зерттеушілер 18 мен 66 жас аралығындағы бірқатар ересектерге сауалнама жүргізгенімен, қатысушылардың көпшілігі 25 пен 34 жас аралығында болды.
Бұл қалай көрінуі мүмкін?
«Жаман» оргазмды тудыруы мүмкін бес негізгі сценарий бар.
1. Бүкіл шебанг ‘meh’
Біліңіз: барлық кездесу соншалықты жақсы болмаса, оргазмның жақсы болуы өте қиын.
Бұл келесідей көрінуі мүмкін:
- Жыныстық қатынас кезінде өзіңізді жақсы сезінбейсіз.
- Жыныстық қатынасқа түскен адамға шыдай алмайтыныңызды орта жолда түсініңіз.
- Жыныстық қатынасқа түсу үшін тым шаршау, бірақ бәрібір мұны істеу.
Зерттеуге қатысушылардың көпшілігінің айтуынша, егер осы оң емес кездесулер кезінде оргазм пайда болса, оргазмның өзі нашар. Мәні бар.
2. Қақтығыс болмас үшін жыныстық қатынасқа түсесіз
Көңіл-күйіңіз болмаған кезде де жыныстық қатынасқа түсуге келіскен кездер болды ма, өйткені сіз мұны жасамағаныңыз үшін өз пікіріңізді білдіргіңіз келмей ме?
Мұны зерттеушілер «үйлесімді секс» деп атайды – жанжалдарды болдырмау үшін орын алатын жыныстық қатынас.
Таңқаларлық емес, егер сіз мұны істеуге риза болмасаңыз, одан кейінгі кез келген O жақсы сезінбеуі мүмкін.
3. Сіз оргазмға қысым жасайсыз
Қоғам әдетте оргазмды бейнелейді the жыныстық қанағаттанудың түпкілікті символы, демек, O-сіз жыныстық қатынасты қажетсіз немесе табиғи емес деп бейнелейді.
«Оргазм міндеттемесі» немесе «оргазм императиві» ретінде белгілі, бұл адамдарға МІНДЕТТІ оргазмды сезінуі мүмкін, әйтпесе жыныстық қатынас капитал-f сәтсіздігі ретінде қарастырылады.
Мұндай жағдайларда адамдар оргазмды алады. Бірақ бұл оргазм қысымсыз кездесулер кезінде пайда болатын оргазмдарға қарағанда жақсы сезінбейді.
4. Оргазм сіздің өміріңізге кері әсер етеді
Нақтырақ айтсақ, сіздің қарым-қатынасыңыз, жыныстық қатынасыңыз немесе психологиялық денсаулығыңыз.
Бұған серіктесіңізді алдаған кезде пайда болатын оргазмадан бастап, серіктес ұнатпайтын порно көру кезінде пайда болатын оргазмға дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін.
Меланкон: «Бұл сондай-ақ біреу өздері жасайтын белгілі бір жыныстық әрекеттерге қатысты жыныстық ұят немесе жиіркенішті сезінгенде болуы мүмкін», – дейді.
5. Сізді ұрып-соғып қорқытты
Немесе, зерттеушілер «мәжбүрлеп жыныстық қатынас (жеке адамдар консенсуалды деп санайтын)» деп атайды.
Бұл зерттеуде жыныстық мәжбүрлеу «жеке адамдар өздерінің серіктесі қалаусыз жыныстық қатынасқа келісім беру үшін ауызша, бірақ зорлық-зомбылықпен емес қысым көрсететін» кездесу ретінде анықталады.
Көптеген адамдар мұны басқа атаумен жыныстық зорлық-зомбылық деп айтса да, зерттеу жыныстық мәжбүрлеуді бастан өткерген көптеген адамдар өздерінің тәжірибелерін келісімдік деп сипаттайтынын көрсетеді.
Басқа себептер
Осы зерттеудегі зерттеушілердің пікірінше, «консенсуалды жыныстық қатынас кезінде оргазмтың нашар болуы мүмкін болатын себептердің шексіз саны болуы мүмкін».
Жоғарыда аталған себептерден басқа, оргазм нашар болуы мүмкін, мысалы, сіз:
- жыныстық қатынас кезінде ақыл-ой жұмысымен айналысады
- әдетте жоғары стресс деңгейін бастан кешіреді
- серіктесіңізге жыныстық қатынасқа қатысы жоқ нәрсеге ашулану, ренжіту немесе ашулану
Бұл жалпы ма?
Сауалнаманың барлық жауаптарын қарап шыққаннан кейін зерттеушілер 402 қатысушы «жаман оргазм» деп атауға болатын нәрсені бастан кешірді деген қорытындыға келді – бұл 55,4 пайыз.
Меланкон бұл сан жалпы халық үшін көбірек деп күдіктенеді. «Бұл кем дегенде бір рет барлығында болатын нәрсе болуы мүмкін», – дейді ол.
Көптеген қатысушылар өздерінің жеке басы және олардың айналасындағы күтулер оргазм тәжірибесін қалыптастырады деп ұсынды.
Жиі келтірілген факторларға мыналар жатады:
- гендерлік сәйкестік
- жыныстық сәйкестік
- нәсіл және этникалық
- дін
Мұндай тәжірибе адамға қалай әсер етеді?
Меланконның айтуынша, нашар оргазм әдетте физикалық асқынуларға әкелмейді.
«Алайда олар эмоционалды және психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін», – дейді ол.
Зерттеуге қатысушылар сезімдерін айтты:
- ренішті
- көңілсіз
- эмоционалды түрде бөлінген
- олардың оргазмы қажетсіз болғандықтан, олардың денесінен ренжіген немесе сатқындық жасаған
- кездесудің аяқталғанын жеңілдету
- жиіркенішті
- қиналған
- бағдарсыз
- тітіркенген
- жарамсыз деп танылды
- әлсіз
Қатысушылардың бірі жиі нашар оргазмдардан кейін «[they] бірге жыныстық қатынасты шынымен ұнатпай бастады ».
Тағы бір адам тәжірибе «жасады [them] өзін жарамсыз және әлсіз сезінемін ».
Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, не істеу керек?
Сіздің келесі қадамдарыңыз көбінесе қоршаған орта мен нашар оргазм болған жағдайларға байланысты болады.
Қазіргі уақытта
Бұл болғаннан кейін бірден дем алыңыз.
Бұл сіздің орталық жүйке жүйеңізді реттеуге көмектеседі, ол нашар О-дан кейін бұзылып кетуі мүмкін, деп түсіндіреді Хизер Джеффкот, DPT, «Аурусыз секс: Сізге лайық жыныстық өмірге өзін-өзі емдеу нұсқаулығы» авторы.
Егер сізде физикалық ауырсыну болса, ол іштің төменгі бөлігіне ыстық қаптаманы қолдануды ұсынады.
«[This will] нашар және ауыр оргазммен байланысты болуы мүмкін кез келген бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектеседі », – дейді Джеффкот.
Егер сіз өзіңізді қауіпсіз сезінетін жағдайда болсаңыз, Меланкон серіктесіңізбен жаңа ғана бастан өткергеніңіз туралы сөйлесуді ұсынады.
«Әрине, мәселе мынада, бұл жағымсыз оргазмдардың көпшілігі біреу өзін қауіпсіз сезінбейтін кезде орын алады, сондықтан олар мұндай оргазмды сезінеді», – деп атап өтті Меланкон.
Сондықтан, егер сіз өзіңізді қауіпсіз сезінбейтін жағдайда болсаңыз, ол жерден мүмкіндігінше тезірек кетуге тырысыңыз. Асқазан қатесін жалған жасау керек пе? Жаса. Сізге әжең туралы жедел мәтін бар сияқты көріну керек пе? Жақсы.
Мерзімінен тыс уақыт
Жаман оргазммен бірге келетін эмоцияларды реттеу үшін біраз уақыт қажет болса, таң қалмаңыз.
«Көбінесе бұл сезімдерді өңдеу үшін біраз уақыт қажет», – дейді Меланкон.
Жаман оргазмның неліктен орын алғаны туралы ойланудан басқа, жақын досыңызбен, психикалық денсаулық маманымен және сіздің серіктесіңізбен (теріңізбен) тәжірибе туралы үнемі әңгімелесу көмектесе алады, дейді ол.
Осы тәжірибе арқылы серіктесіңізге қалай қолдау көрсете аласыз?
Біріншіден, егер сіздің серіктесіңіз нашар оргазмды бастан өткергенін айтса, мынаны мойындаңыз:
- Олардың сізге айтуы үшін үлкен батылдық қажет болған шығар
- Егер олар бұл туралы ашуға дайын болса, олар сізге сенуі керек
«Жауап бермес бұрын, өз эгомен жауап бермеу үшін терең тыныс алыңыз», – дейді Меланкон.
Оның орнына қамқорлық пен жанашырлықпен жауап беріңіз. Дәл сол сәтте олардан сізден не қажет екенін сұраудан бастаңыз.
Мысалға:
- «Маған айтқаныңыз үшін рахмет, махаббат. Дәл осы сәтте мен сізге көмектесу үшін не істей аламын? Сіз суды қалайсыз ба? Сіз ұстағыңыз келе ме?»
- «Ой, балам, саған ұнамағаным үшін кешірім сұраймын».
Меланкон: «Егер сіз серіктестің сізбен жағымсыз жыныстық тәжірибені өңдеуін қауіпсіз ете алсаңыз, серіктестің сізбен жағымды жыныстық тәжірибе алуын жеңілдетуі мүмкін», – дейді Меланкон.
Кейінірек ол қосымша сұрақтар қоюды ұсынады, мысалы:
- Бұл сіз әдеттегі оргазмнан қалай ерекшеленді?
- Бұл жолы жыныстық қатынасқа деген көзқарасымыз қандай болды?
- Бұл реакцияны тудыруы мүмкін әрекет немесе сөз тіркесі болды ма?
Бұларға жауаптар сізге оның қайталану ықтималдығын азайтуға мүмкіндік беретін ақпарат береді.
Қандай жағдайда маманға жүгіну керек? Олар қалай көмектесе алады?
Жаман оргазмалар жиі болуы мүмкін, бірақ олар қалыпты жағдайға айналмауы керек.
Сондықтан, егер сізде біреуден көп болса, Джеффкот кез келген негізгі медициналық себептерді (яғни гормоналды бұзылулар немесе инфекциялар) жоққа шығару үшін дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау провайдерімен жұмыс істеуді ұсынады.
Сіздің келесі қадамыңыз – оргазм дисфункциясын емдеу тәжірибесі бар жамбас физиотерапевтіне бару. Ең дұрысы, жарақат туралы хабардар физиотерапевт.
«Жамбас қабатының әлсіздігі немесе тығыздығы оргазм кезіндегі сияқты жамбас аймағында ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, бұл жағымсыз оргазмға ұқсас болуы мүмкін», – деп түсіндіреді Джеффкот.
Егер сіздің провайдерлеріңіз физикалық себепті анықтай алмаса, Меланкон жарақат туралы хабардар психикалық денсаулық маманымен немесе секс-терапевтпен жұмыс істеу уақыты келді дейді.
«Жаман оргазм әсіресе жарақаттан аман қалғандарда жиі кездеседі, сондықтан негізгі жарақатпен күресу пайдалы болуы мүмкін», – дейді Меланкон.
Төменгі сызық
Консенсуалды жыныстық қатынастан туындайтын оргазм әдетте оң тәжірибе деп есептелсе де, соңғы зерттеулер басқаша болжайды.
Көптеген қатысушылар оргазмға әкелгеніне қарамастан, теріс болған жыныстық тәжірибелерді сипаттады.
Қазір «жаман оргазм» деп аталатын бұл тәжірибелер адамның психикалық және эмоционалдық денсаулығына ұзақ әсер етуі мүмкін.
Габриэль Кассель – Нью-Йорктегі секс және сауықтыру туралы жазушы және CrossFit 1-деңгейдегі жаттықтырушы. Ол таңғы адамға айналды, 200-ден астам вибраторды сынады, жеп, ішіп, көмірмен щеткамен тазартты – барлығы журналистиканың атынан. Бос уақытында ол өзін-өзі дамыту кітаптары мен романтикалық романдарды оқиды, стендте отырып немесе сырық билейді. Оның артынан жүріңіз Instagram.
