Кептіру целлюлиттен құтыла ма?

Тостау целлюлитке көмектеседі ме?

Тостау терапиясының дәл қалай жұмыс істейтіні анық емес.

Целлюлитке тосқауыл қою теориясы мынада: теріс қысым жинақталған сұйықтықтардың, токсиндердің және басқа химиялық қосылыстардың – интерстициальды сұйықтықтан қан мен лимфа капиллярларына, әсіресе целлюлиттегі липидтердің ағуына ықпал етеді.

Ол сондай-ақ қан айналымын ынталандырады.

Кесу целлюлиттің көрінісін тегістеуі мүмкін, бірақ бұл уақытша әсер болуы мүмкін.

Процесті шыны, бамбук, керамика немесе силикон шыныаяқтармен жасауға болады. Соруды келесі жолдармен жасауға болады:

• теріге қоймас бұрын шыныаяққа жылуды жағу, ол оттегін кетіреді
• шыныаяқтағы вакуумдық құрылғыны пайдалану

• массаж және сырғанау, сондай-ақ құрғақ қозғалатын шыны терапия ретінде белгілі

Ылғал тостағанға қанның тостағанға ағып кетуі үшін теріңізді тесу кіреді. Целлюлит құрғақ тостағанмен өңделеді, бірақ бұл теріңізді тесуді қамтымайды.

Зерттеу не дейді

Целлюлитке арналған тостағанға немесе тостағанның ұзақ мерзімді әсеріне қатысты көп зерттеулер жоқ.

2015 жылы шағын пилоттық зерттеу целлюлитке арналған тостағанды ​​зерттеді. Зерттеуге 40 сау әйел қатысушы қатысты. Зерттеушілер 5 апта бойы әр жамбаға 10 рет қолданылған құрғақ қозғалыстағы тостаған терапиясы целлюлит дәрежесін тиімді төмендететінін анықтады.

сәйкес Қосымша және біріктіруші денсаулық сақтау ұлттық орталығы, тостаған туралы қорытынды жасау үшін жоғары сапалы зерттеулер жеткіліксіз. Көптеген зерттеулердің сапасы төмен болды.

Тостаудың басқа артықшылықтары

Тостау ас қорыту проблемаларынан бастап ауырсынуды емдеуге дейін, жағымсыз тамырларға дейін қолданылған.

2012 жылы зерттеушілер тостағанның тиімділігі туралы зерттеулерге жүйелі шолу жүргізді. Олар дәрі-дәрмек немесе акупунктура сияқты басқа емдеу әдістерімен біріктірілгенде, кесек терапиясы басқа емдеуге қарағанда айтарлықтай артықшылық беретінін анықтады:

• безеу
• жатыр мойны спондилозы
• бет параличі
• герпес зостер

Шолу енгізілген 135 сынақтың барлығында дерлік ауытқудың жоғары қаупімен шектелді. Зерттеушілер түпкілікті қорытындылар жасау үшін жоғары сапалы және үлкенірек үлгі өлшемдері бар зерттеулер қажет екенін атап өтті.

2018 жылғы ғылыми әдебиеттерге шолу бойынша, басқа зерттеулер тостағанның көмектесе алатынын көрсетеді:

• терінің қан айналымын ынталандыру
• ауырсыну шегін арттыру
• қабынуды азайту
• жасушалық иммундық жүйені модуляциялау

Целлюлитке арналған тостағанды ​​емдеудің қандай да бір қаупі бар ма?

Тостау ересектер үшін инвазивті емес және әдетте қауіпсіз, бірақ бұл бәріне ұсынылмайды. Алдымен дәрігермен сөйлесіңіз, егер:

• жүкті
• жүрек ауруы бар
• қан сұйылтқыштарды алыңыз
• кардиостимулятор бар
• гемофилия бар

Тостауға болмайды:

• күнге күйіп қалу
• тері жаралары немесе зақымданулары
• соңғы жарақаттар
• сынған сүйектер
• варикозды веналар
• терең тамыр тромбозының ошақтары

Сізде ыңғайсыздық болуы мүмкін, бірақ бұл әдетте ауыртпайды. Кейбір адамдарда аздап бас айналу немесе жүрек айнуы байқалады.

Теріңіздегі белгілер

Кесу теріде із қалдыруы сөзсіз. Бұл қалыпты жағдай. Сізде бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін созылатын айқын көгеру болуы мүмкін.

Терінің күйіктері немесе тұрақты тыртықтары да болуы мүмкін.

Тері проблемаларының нашарлауы

Егер сізде экзема немесе псориаз сияқты тері ауруы болса, тостағанды ​​қолдану оны күшейтуі мүмкін. Кептіру алдында дерматологпен сөйлесіңіз.

Инфекция

Тостау аздаған қан кетуді тудыруы мүмкін болғандықтан, дұрыс стерильденбеген жабдық В гепатиті және С гепатиті сияқты қан арқылы берілетін ауруларды таратуы мүмкін.

Анемия

Бұл сирек кездеседі, бірақ жиі дымқыл тостаған қан жоғалту анемиясын тудыруы мүмкін.

Целлюлитті азайту үшін тостағанды ​​қалай қолдануға болады

Денсаулыққа қатысты мәселелердің көпшілігінде шыны емдеу үшін білікті маманға барғаныңыз жөн болар. Бұл сондай-ақ целлюлит емдеу үшін жақсы таңдау болуы мүмкін, бірақ қаласаңыз, оны өз бетіңізше қолдануға болады.

Провайдерде

Тостау терапиясын жүргізетін мамандарға мыналар жатады:

• акупунктур дәрігерлері
• массаж терапевттері
• физиотерапевтер

Кездесуді жоспарламас бұрын, тәжірибеші дәрігердің тәжірибесі бар екеніне және пайдалану арасында барлық жабдықтың мұқият дезинфекцияланғанына көз жеткізіңіз.

Теріңіздің таза екеніне көз жеткізу үшін сізге басқа дайындық қажет емес. Терідегі өңделетін кез келген кесу немесе жарақаттарды көрсетіңіз.

Үйде

Егер сіз өзіңіз жасай алатын болсаңыз, әр түрлі өлшемдегі шыныаяқтар, сору деңгейлері және оны жасау тәсілдері бар екенін есте сақтаңыз. Алғаш рет целлюлитке қарсы тостағанға арналған жинақты сатып алуды қарастырыңыз.

Шыны шыныаяқтар көбінесе көгерген жерлерді қалдырады және өзіңізге пайдалану қиын болуы мүмкін. Силикон шыныаяқтары азырақ көгереді және олармен жұмыс істеу оңайырақ.

Жамбас пен бөкселер үшін үлкенірек шыныаяқ өлшемін, ал қолдар мен балтырлар үшін кішіректерін қолданып көріңіз. Нені таңдасаңыз да, олардың стерильді екеніне көз жеткізіңіз.

Өз бетіңізше тостағанды ​​көру үшін мына қадамдарды орындаңыз:

1. Емдейтін аймаққа дене лосьоны немесе массаж майын жағыңыз. Қаласаңыз, мұны душта жасауға болады.
2. Бастау аймағын таңдап, шыныаяқты теріңізге қойыңыз.
3. Вакуум жасау үшін ақырын қысыңыз. Сіз теріңіздің тартылғанын сезінесіз.
4. Қысуды босатыңыз және шыныаяқты алға-артқа немесе айналмалы қозғалыспен сырғытыңыз.
5. Бұл қозғалысты әр аймаққа 10-15 минут бойы жалғастырыңыз.
6. Емдеуді жалғастырғанша аптасына екі-үш рет қайталаңыз.

Тостауға қажет заттарды қайдан сатып алуға болады

Сіз сауықтыру және сұлулық немесе массаж құралдарын сатып алатын кез келген жерден тостаған өнімдерін сатып ала аласыз. Сіз оларды жергілікті дәріханада немесе әмбебап дүкеннен, сондай-ақ интернет-дүкендерден таба аласыз.

Тәжірибеден өткен маман шыны шыныаяқтарды пайдалана алады, бірақ үй жинақтары әдетте арзанырақ силикон шыныаяқтарды қамтиды. Жабдықтар бөлек және мыналарды қамтуы мүмкін жинақтарда сатылады:

• әртүрлі өлшемдегі шыныаяқтар
• массаж майлары
• массажер
• тасымалдау жинағы

Тостауға арналған керек-жарақтарды интернеттен сатып алыңыз.

Ала кету

Целлюлит қыңыр және ештеңе оны толығымен жоя алмайды. Егер сіз тостағанды ​​қолданып көруді жоспарласаңыз, оны үйрену үшін бірнеше сеанс қажет болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз немесе кез келген нәтижені көріңіз.

Егер сіз бұл процеске қарсы болмасаңыз және ол сіздің целлюлитіңізді жақсартса, онда аздаған минус болуы мүмкін. Тостау мыңдаған жылдар бойы бар және бұл өте қауіпсіз тәжірибе.