Маусымдық аллергия көптеген адамдар үшін алаңдаушылық тудырады. Алайда, COPD бар адамдар үшін тыныс алуды қиындататын кез келген қосымша жағдай автоматты түрде ауыр болады.
Джонс Хопкинс аллергия және астма орталығында 2012 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес, COPD және маусымдық аллергиясы бар адамдар жөтел және ысқырық сияқты тыныс алу белгілерінің нашарлауын бастан кешірді.
Сондай-ақ олардың симптомдары үшін медициналық көмекке мұқтаж болу ықтималдығы жоғары болды.
COPD: шолу
Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD) – әдетте созылмалы бронхит пен эмфиземадан тұратын өкпе ауруларының тобы. COPD әдетте темекі шегу тарихымен байланысты.
Жағдай тыныс алу жолдарының бітелуіне және шырыштың пайда болуына әкеледі, бұл жиі тыныс алудың ауыр қиындықтарын тудырады. Симптомдарға мыналар жатады:
- тұрақты жөтел
- сырылдар
- шаршау
- ентігу
- бұрын қиын болмаған әрекеттерден кейін тоқырау сезімі
- шырышты жөтел
Неліктен менде маусымдық аллергия бар?
Маусымдық аллергия өте жиі кездеседі. Миллиондаған адамдар маусымдық аллергия тудыратын қышыну, сулы көз және мұрын бітелуімен күреседі.
Бұл белгілер иммундық жүйе сіз ингаляцияланған аллергендерге реакция жасағанда пайда болады, мысалы:
- тозаң
- шаң
- зең
- жануарлардың жүні
Сіздің иммундық жүйеңіз гистаминді қоса алғанда, заттарды шығаратын белгілі бір жасушаларды белсендіреді. Бұл заттар аллергия белгілерін тудырады.
COPD бар адамдар тыныс алудың басқа жағдайларына сезімтал болып көрінеді. Әрине, егер сізде COPD болса, сізде тыныс алу қиын болуы мүмкін.
Ауыр асқынуларды қалай болдырмауға болады?
Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе – ықтимал аллергендерден аулақ болу.
Аллергендер айналамызда бар, бірақ триггерлерді білсеңіз, сізде бастапқы бастама бар. Симптомдарыңызды нашарлататын нақты аллергендермен байланысыңызды азайту үшін қазір қадамдар жасай аласыз.
COPD белгілерін нашарлатуы мүмкін жалпы аллергендерден аулақ болу туралы кеңестерді оқыңыз.
Бармас бұрын біл
Үйден шықпас бұрын жергілікті тозаң есебін тексеріңіз. AccuWeather сияқты көптеген ауа райы сайттары сіздің аймағыңыз үшін ағымдағы тозаң және зең деңгейлері туралы ақпаратты береді.
Weather Channel’s Allergy Tracker сонымен қатар тозаңның белгілі бір түрлеріне арналған деңгейлерді атап өтеді, соның ішінде:
- ағаштар
- арамшөптер
- шөптер
Аллергияның белгілерін азайту үшін тозаң мен көгерудің деңгейі төмендеген күндерде саяхатты жоспарлағыңыз келуі мүмкін.
Ішінде қал
Сіздің аймағыңыздағы ауа сапасы нашар болған кезде үйде болған дұрыс. COPD бар адамдар үшін 100-ден жоғары ауа сапасының индексі тыныс алу белгілерін бұзуы мүмкін.
Егер сіз Америка Құрама Штаттарында тұрсаңыз, ауа сапасын тексеруге арналған жақсы ресурс – белгілі бір аумақтағы ауаның ластану мөлшерін өлшейтін AirNow. Көшеге шығу керек болса, ластаушы заттар мен тітіркендіргіштерді сүзу үшін маска киіп көріңіз.
Симптомдарыңызды емдеңіз
Көздің қышуы немесе мұрынның ағуы сияқты аллергия белгілері болса, дәрігеріңізбен аллергияға қарсы дәрі туралы сөйлесіңіз. Рецептсіз антигистаминді қабылдау сізге көмектесуі мүмкін.
Димедрол (Бенадрил) және цетиризин (Зиртек) сияқты дәрі-дәрмектер сіздің аллергиялық триггерлерге иммундық жауапыңызды тоқтатып, тыныс алу қиындықтарын азайтуы мүмкін.
Қабынған тыныс жолдарын азайту үшін мұрын стероидтері, деконгестанттар және ингаляторлар да қажет болуы мүмкін.
Қоршаған ортаңызды аллергиядан қорғаңыз
Мүмкіндігінше, аллергендерді кеңістікке кіргізбеу үшін шаралар қабылдауға тырысыңыз. Міне, үйде жасауға болатын нәрселер:
- Кондиционерге жақсы сүзу жүйесін орнатыңыз.
- Тозаң саны немесе ластаушы заттар жоғары болған кезде терезелерді жабық ұстаңыз.
- Көлігіңізге аллергендерден аулақ болу үшін арнайы жасалған кабинадағы ауа сүзгісін сатып алыңыз.
- Сырттан енуі мүмкін кез келген тозаң немесе зең спораларынан құтылу үшін үнемі шаңсорғыш пен шаңды тазалаңыз.
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Аллергияның белгілері және маусымдық аллергияның COPD-ға қалай әсер ететіні туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар әртүрлі нұсқаларды ұсына алады, олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- рецепт бойынша аллергияға қарсы дәрі қабылдау
- Аллергияның ең жоғары маусымында ингаляторды жиі пайдалану
- Сіздің реакцияларыңызды қандай аллергендер тудыратынын білу үшін аллергиялық сынақтан өту
- аллергия белгілерін азайту үшін аллергиялық екпелерді (иммунотерапия) қолдану
