Сиыр сүті мен нәресте формуласы туралы ойласаңыз, екеуінде көп нәрсе ортақ сияқты көрінуі мүмкін. Және бұл рас: екеуі де (әдетте) сүт негізіндегі, байытылған, қоректік заттарға бай сусындар.
Ендеше, сіздің балаңыз оянып, сүт қоспасынан тура сиыр сүтіне секіруге дайын болатын бірде-бір сиқырлы күн жоқ – және көптеген балалар үшін бөтелкені бір жаққа лақтырып жіберетін бір сәт болмайды. кесе. Дегенмен, қай кезде толық сүтке көшу керектігі туралы кейбір негізгі нұсқаулар бар.
Жалпы, сарапшылар нәрестеңізді 12 айлық жастан бастап сүт қоспасынан және толық майлы сүтпен емдеуге кеңес береді. Дегенмен, нәрестелерді тәрбиелеудің көптеген стандарттары сияқты, бұл міндетті түрде тасқа салынбайды және белгілі бір ерекшеліктермен бірге келуі мүмкін.
Кішкентай балаңыздың (иә, біз сонда бардық) саууға қашан және қалай шақыруға болатынын қараңыз.
Сүт формуласын тоқтатып, сүтті қашан бастау керек
Американдық педиатрия академиясы (AAP) және Американдық отбасылық дәрігерлер академиясы 12 мен 24 ай аралығындағы нәрестелерге күніне 16-24 унция толық сүт қабылдау керек деп кеңес береді. Осы уақытқа дейін сіз кішкентай балаңызға сүтті сүт беруден бас тартқан боларсыз – бұл дәлелді себептермен.
Шамамен 1 жасқа дейін нәрестелердің бүйрегі сиыр сүтінің жүктемесін көтере алмайды. «Сиыр сүтінің құрамында көп мөлшерде белок пен минералдар бар, мысалы, натрий, олар жетілмеген нәрестенің бүйрегін өңдеуге қиын», – дейді Baby Bloom Nutrition компаниясынан Яффи Львова, RDN.
Дегенмен, сіздің балаңыздың денесінде «дайын емес» күйден «дайынға» ауысу мүмкін болмаса да, шамамен 12 айлық жаста олардың жүйесі кәдімгі сүтті сіңіру үшін жеткілікті түрде жақсы дамыған. «Осы уақытқа дейін бүйректер сиыр сүтін тиімді және сау өңдеу үшін жеткілікті түрде жетілді», – дейді Львова.
Сонымен қатар, сіздің балаңыз 12 айға жеткенде, сусындар олардың диетасында басқа рөл атқаруы мүмкін. Бір кездері сіздің балаңыз тағамдық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін сұйық қоспаға немесе емшек сүтіне тәуелді болса, енді олар бұл жұмысты орындау үшін қатты тағамдарға сене алады. Сусындар ересектерге арналған сияқты, қосымша болады.
Ерекше жағдайларға байланысты ерекшеліктер
Әрине, сіздің балаңыз 1 жасында сиыр сүтін қабылдауға дайын емес ерекше жағдайлар болуы мүмкін. Сіздің педиатрыңыз балаңызда бүйрек аурулары, темір тапшылығы анемиясы немесе дамудың кешігуі болса, оны уақытша тоқтатуға нұсқау беруі мүмкін.
Сондай-ақ, отбасыңызда семіздік, жүрек ауруы немесе қан қысымы жоғары болса, балаңызға 2 пайыз сүт (тұтас емес) беру ұсынылады. Бірақ мұны дәрігердің нұсқауынсыз жасамаңыз – нәрестелердің көпшілігі толығымен майлы сүтті ішуі керек.
Сондай-ақ, егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, сиыр сүтін енгізу емізуді тоқтату керек дегенді білдірмейді.
«Егер ана емшек сүтімен қарым-қатынасты жалғастыруға мүдделі болса немесе сиыр сүтіне ауысудың орнына 12 айлық емшек сүтімен тамақтандыруға мүдделі болса, бұл да нұсқа», – дейді Львова. Бұл өсіп келе жатқан балаңыз үшін тағы бір пайдалы, қосымша сусынды қарастырыңыз.
Толық сүтке қалай көшуге болады
Ал енді миллион долларлық сұрақ: Бір кремді сусыннан екіншісіне өтуді қалай нақты жасайсыз?
Бақытымызға орай, баланың сүйікті бөтелкесін олар бірінші туған күн тортындағы шамды сөндіргенде жасырын түрде алып тастаудың қажеті жоқ. Оның орнына сіз формуладан сүтке біртіндеп ауысқанды жөн көресіз, әсіресе кейбір нәрестелердің ас қорыту жолдары сиыр сүтін тұрақты қабылдауға үйрену үшін аз уақытты қажет ететіндіктен.
«Баланың іші ауырса немесе іш қату болса, емшек сүтін немесе сүт қоспасын сиыр сүтімен араластыру өтуді жеңілдетуі мүмкін», – дейді Львова. «Мен бірнеше күн бойы 3/4 бөтелке немесе кесе емшек сүтінен немесе формуладан және 1/4 бөтелкеден немесе кесе сиыр сүтінен бастауды ұсынамын, содан кейін бірнеше күн сүтті 50 пайызға, бірнеше күн сүтті 75 пайызға дейін көбейтіп, соңында беруді ұсынамын. бала 100 пайыз сиыр сүті».
AAP мәліметтері бойынша, 12 айдан 24 айға дейінгі нәрестелер күн сайын 16-24 унция толық сүт алуы керек. Мұны күні бойы көптеген шыныаяқтарға немесе бөтелкелерге бөлуге болады, бірақ тамақтану кезінде екі немесе үш 8 унциялық порцияны ұсыну оңайырақ және ыңғайлы болуы мүмкін.
Толық сүт формуласы сияқты құнарлы ма?
Көрінетін ұқсастықтарына қарамастан, формула мен сиыр сүтінің тағамдық жағынан айтарлықтай айырмашылықтары бар. Сүт формуласынан гөрі көбірек ақуыз және кейбір минералдар бар. Екінші жағынан, сүт қоспасы нәрестелер үшін сәйкес мөлшерде темірмен және С дәруменімен байытылған.
Дегенмен, қазір сіздің балаңыз қатты тағамды жеп жатқанда, оның диетасы формуладан бас тарту арқылы қалған тамақтанудағы бос орындарды толтыра алады.
Бұл кезде сүт қоспасы да, сүт те нәрестенің жалпы дұрыс тамақтануының бір бөлігі ғана, оған сүттен басқа жемістер, көкөністер, тұтас дәндер, ет, бұршақ дақылдары және қосымша сүт өнімдері кіруі мүмкін.
Сиыр сүтінен басқа нәрсеге ауысқым келсе ше?
Балаңызда сүт аллергиясы бар екенін білсеңіз, сүт қоспасымен қоштасатын уақыт келгенде сіз өзіңіздің нұсқаларыңыз туралы ойлануыңыз мүмкін. Дәстүрлі түрде соя сүті осы жаста сүт сүтінің қолайлы алмастырғышы болды, өйткені оның салыстырмалы ақуыз мөлшері.
Дегенмен, бұл күндері азық-түлік сөрелеріндегі көптеген балама сүттер нәрестеге қайсысын беру керектігі туралы шешім қабылдауы мүмкін – және олардың барлығы бірдей емес.
Күріш сүті және сұлы сүті сияқты көптеген баламалы сүттерде қант қосылған және сүт немесе соядағы ақуыздың ешқайсысында болмайды. Олар сондай-ақ сиыр сүтіне енетін бірдей қосымша қоректік заттармен нығайтыла бермейді. Олардың көпшілігі соя немесе сүт өнімдеріне қарағанда әлдеқайда төмен калория – ересектер үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ өсіп келе жатқан нәрестеге қажет нәрсе емес.
Егер сиыр сүті сіздің нәрестеңіз үшін опция болмаса, қантсыз соя сүті – бұл жақсы таңдау, бірақ ең жақсы балама туралы педиатрыңызбен сөйлесіңіз.
Сіздің балаңыз 1 жасқа толғаннан кейін ішуге болатын басқа сусындар
Енді сіздің балаңыз автономияға ие болғандықтан – және олардың сөздік қорындағы кейбір жаңа сөздер – көп ұзамай олар сүттен басқа сусындарды сұрайтын болуы мүмкін.
Сонымен, сіз кейде шырынға немесе содадан бір жұтымға сұрауға көне аласыз ба? Ең дұрысы жоқ.
«Шырынды іш қатуды емдеу үшін дәрілік мақсатта қолдануға болады, бұл бала сиыр сүтіне бейімделген кезде жиі алаңдатады», – дейді Львова. Бұдан басқа, тәтті сусындарды өткізіп жіберіңіз. «Ләззат алуға немесе ылғалдандыруға арналған шырын басқа қоректік заттар болмаған кезде құрамында қанттың болуына байланысты құпталмайды».
AAP: «Ең жақсы таңдау сусындар өте қарапайым: қарапайым су мен сүт» деп келіседі.
Төменгі сызық
Сіздің кішіпейіл пікіріңізше, ешкімде сіздің кішкентай балаңыздан гөрі сүйкімді шұңқырлар немесе қайталанбайтын күлімсіреу болмағаны сияқты, даму жағынан бірде-бір нәресте сіздікі емес.
Балаңызды толық сүтке ауыстыруды кейінге қалдырудың себептері болуы мүмкін, бірақ көптеген нәрестелер 12 айда ауысуға дайын болады.
Екі апта ішінде формула мен сүт қоспасы арқылы ауысуды жеңілдетіңіз және сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, педиатрыңызбен сөйлесіңіз.
