Басымның қатты ауырғанын алғаш рет бастан өткергенім есімде жоқ.
Менің есімде қалғаны, төсегімде жатып, қырыққабат қуыршақтары мен толтырылған шошқалармен, көзіме салқын шүберекпен, анам қасымда еденде отырып, шашымды сипап, маған сыбырлағаным. .
Мен мектептен бір күн үйде қалу мүмкіндігіне әлі де қуанатындай жас едім, бірақ ішім ауырып немесе үйге келгенде күндізгі ойын шоуларын көре алмайтынымды түсінгенде, көп ұзамай көңілім қалды. жұлдыру … ауырсыну өте күшті болды.
Төртінші сыныпта менің басым қатты ауыра бастады, ал бесінші сыныпқа келгенде, бас ауруы жиілеп, бесінші сыныпта оқитын жылымның жақсы бөлігін өткізіп алдым. Сыныптастар маған қасапхана қағазының үлкен парағын жіберді, олар сурет салып, жазбалар жазды. Мектептен үйге келудің жаңалығы әлдеқашан тозған еді, мен сыныпта достарыммен бірге болудан басқа ештеңені қаламадым.
Кішкентай бала ретінде бұл менің өмірім аяқталғандай болды – мен оны кем дегенде білетінмін – аяқталды.
Тесттен кейін сынақ
Сабақта отырудың орнына сыныптастарыммен тест тапсыру. Мен дәрігерлердің кабинеттерінде отырып, әрең түсіндім. Мен өте жас едім; Менің бұл туралы естеліктерім түйіршіктелген суреттер сияқты.
Үй жануарларының жүні сияқты аллергендерді тексеріп, ес-түссіз кеткенше мені итеріп жіберген аллергия дәрігері болды. Олар тіпті менің теңіз шошқама аллергиям бар-жоғын білу үшін арнайы нәрсеге тапсырыс берді. Менің үй жануарларыма аллергиям жоқ екенін, шаңға шамалы ғана аллергиям бар екенін білдік.
Содан кейін анам менің барлық фарфор қуыршақтарымды гаражға салып, кірді тиегеннен кейін жүктеді. Өкінішке орай, бас ауруы сақталды.
МРТ болды. Техник маған өз музыкамды – ескі станцияны – таңдауға рұқсат берді, ал ата-анам маған «Тышқан қақпан» ойынын сатып алды. CAT сканері (және Rainbow Brite қуыршағы) болды. Қаншама қан кетеді (және тәттілер).
Бір кезде бір дәрігер (мамандығы есімде жоқ) емтихан кезінде менің жақ сүйегіме тиіп кетті, мен оны тез арада шап тұсынан теуіп жібердім. Ол сол жерде маған ТМЖ диагнозын қойып, маманға жіберді.
«Мен соншалықты ұзақ уақыт бойы ауыртпалықсыз ауырдым, енді ауырсыну менің өмірім болып көрінді».
Маман балаларды көруге дағдыланбаған және кішкентай пациентінің кабинетіндегі инелерді көргенде жылап кетуіне дайын болмаған. Ол мені күту бөлмесіне жіберді, ол ата-анама менің ауырсынуымның бәрі менің басымда екенін айтып, мені балалар психиатрына жіберді.
Бақытымызға орай, психиатр ата-анама мұның бәрі менің басымда емес екенін айтты … дәлірек айтсақ, бұл шын мәнінде ауыртпалық болды, оның артында психологиялық емес, медициналық мәселе бар.
Әйтеуір, есімде жоқ басқа дәрігерлер сериясы арқылы мен невропатологтың кабинетіне түстім. Ақырында маған мигрень диагнозы қойылды.
Дәл осы кезде нәтиже берген емді іздеу жолы басталды.
Мүлдем әсер етпейтін дәрілер де болды, жағымсыз әсерлері бар дәрілер де болды. Біреуі менің тыныс алуымды тоқтатуға мәжбүр етті, мені жедел жәрдемге жеткізуге тура келді. Ақырында, біз мигрень эпизодының алғашқы белгілерінде қабылдауға болатын Imitrex препаратын таптық. Бұл ауырсыну басым болғанша ұйықтауға көмектесті.
Ең нашар жағдайда, егер ол бірнеше дозадан кейін жұмыс істемесе, мен жедел жәрдем бөлмесіне барып, ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектің инъекциясын немесе ішілік (IV) «мигренді коктейльді» алатын едім. Осыдан кейін мен бір-екі күн ішінде жақсырақ болар едім.
Бұл емдеу массаж терапиясымен және физиотерапиямен біріктіріліп, колледжде мигрень эпизодтарын бақылауда ұстауға көмектесті.
Кешігу және қайталау
Колледжден кейін біраз уақыттан кейін мигреннің белгілері жоғалып кетті. Мен Imitrex рецептін мүмкіндігінше белсенді ұстадым, бірақ оны қолдануға тура келетін сирек болды. Ақырында, бірнеше жылдан кейін, мен мигреннен толығымен құтылдым деп сеніп, рецептті тоқтаттым.
Содан кейін, 30 жасымның басында мен бұрын-соңды болмаған ең нашар мигреньмен ауырдым. Бұрын мигрень эпизодтарымен жүрек айнуы болмаған кезде (бұл өте жиі кездесетін симптом болса да), бұл жолы мен құстым. Сондай-ақ, менің көзімнің астындағы қара шеңберлер пайда болды, бұл мен төбелескендей болдым. Мен көру қабілетімді толығымен жоғалттым, тіпті ER-де көру диаграммасының жоғарғы жағындағы алып «Е»-ді де көре алмадым.
Дәрігер маған Imitrex берді, бірақ ол нәтиже бермеді. Біз бірнеше басқа дәрі-дәрмектерді қолданып көрдік, кейбіреулері ауыр жанама әсерлері бар, бірақ ештеңе көмектеспеді.
Маған магний мен В дәруменін берген натуропатты көрдім, массаж терапевтім мені қосымша массажға жіберді, бірақ мен әлі де ауырдым. Ақырында, бір апта ішінде бірнеше дәрігер мен ER барғаннан кейін ауырсыну басқарылатын деңгейге дейін төмендеді, бірақ ол ешқашан кетпеді.
Менің ересек адам ретіндегі сапарым
Бұл негізгі мигрень эпизоды мені емдеуді іздеуге тағы бір сапарға жіберді. Мен өте ұсынылған невропатологты көрдім, ол мені қосымша сынақтардан, көптеген дәрі-дәрмектерден және ботокстан акупунктураға дейін, шөптік қоспаларға дейінгі әртүрлі балама емдеу әдістерінен өткізді.
Өкінішке орай, біз мигреннің тітіркенуін ақылға қонымды түрде бақылауға алған кезде, негізгі бас ауруы сақталды, мен әрқашан ауырсынудың бір деңгейінде болдым.
Бірнеше жылдан кейін, жаңа невропатологпен бірге менде тағы бір нашар шип пайда болды және ауруханаға түсті. Мұнда олар көп күндік DHE инфузиясын, ескі мигреньге қарсы дәрі-дәрмекті қолданып көрді … бұл менің жүрек соғу жиілігім 40-қа дейін төмендегенше және мен өзімді өте, өте біртүрлі сезіне бастадым. Мені бірден дәріден алып тастады.
Аурухананың невропатологы желке нервтерінің бірнеше блоктарын енгізді, содан кейін иығын көтеріп: «Кейбір мигренді науқастар ауырсыну шкаласы бойынша үш немесе төрттен жақсы болмайды. Сізге онымен өмір сүруді үйрену керек болуы мүмкін ».
Мен үйге жылап, жеңіліске ұшырадым.
Үмітсіз шаралар
Мен шарасыз болдым. Басымдағы ауырсыну мені ештеңеге назар аудара алмайтындай сезінді. Мен интернеттен таба алатын немесе онлайн форумдарда ұсынылған барлық мүмкін нәрсені қолданып көрдім. Мен бірнеше қоспалар қабылдадым. Мен гомеопаттарды, натуропаттарды және шөп емдеушілерді көрдім. Мен олардан көбірек мамандарға көбірек жолдама беруін сұрадым.
Бір күні досым менен: «Энджи, егер сен үнемі өз-өзіңді жөндеуге тырыспасаң, уақытыңды не істер едің?» деп сұрады.
Менде жауап болмады. Мен соншалықты ұзақ уақыт бойы ауырғаным сонша, бұл ауырсыну менің өмірім болып көрінді.
Ақырында, жаңа дәрігерлік кабинетте мен жылап, тоқтай алмай қалдым. Мен бұл процестен шаршадым, ренжітуден шаршадым және зиян келтірмеуге тырыстым.
Дәрігер менің ауырсынуым мені депрессияға түсірді ме деп сұрады. Менің қазіргі жағдайымды ескере отырып, жауап өте айқын екенін сезінсем де, мен иә дедім. Ол интенсивті амбулаториялық ауырсынуды емдеу бағдарламасын ұсынды. Бағдарлама, оның айтуынша, нақты ауырсынуды жеңуге көмектеспейді, бірақ бұл маған онымен қалай өмір сүру керектігін үйренуге көмектеседі.
Үйге келгенде, мен қатты жыладым, өйткені бұл мені емдеудің орнына психиатрға жіберген жылдар бұрын TMJ дәрігеріне тым жақын сезінді. Бірақ мен оған мүмкіндік беруді шештім.
Жаңа көзқарас
Мен өзімді топтық және жеке терапияны, кәсіптік терапевтпен жұмысты, ауырсынуды басу үшін йога, акупунктура, арт-терапия және био кері байланысты қамтитын 2 апталық бағдарламада таптым.
Бағдарлама созылмалы ауруы бар адамдарға арналған және топта 20 жастағы жас жігіттерден бастап, 70 жастағы дискінің дегенерациясымен және артритпен өмір сүретін жан түршігерлік жол апатына ұшыраған адамдар болды.
Бағдарламада болғаннан кейін бірнеше күн ішінде мен бұл мен қолданып көрген басқа емдеу әдістеріне қарағанда пайдалы болатынын түсіндім.
Мен невропатологпен көмектесетін дәрі-дәрмекті табу үшін жұмыс істеуді жалғастырған кезде (және мен күнделікті профилактикалық және абортқа қарсы дәрі-дәрмектің жақсы жұмыс істейтінін тапқанымды хабарлауға қуаныштымын), мен ешқашан ешкімді жай ғана мойындаған емеспін. ауыртпалықпен өмір сүрудің қиындығы, маған онымен қалай өмір сүруге болатын стратегияларды бермеңіз.
«Ең бастысы, мен өзімнің ауырғанымда, шаршағанымда және қайғымда расталдым. Маған созылмалы аурумен өмір сүрудің нені білдіретінін өңдеуге орын берілді … »
Бағдарламада мен биокері байланыс арқылы денемді күрес немесе ұшу режимінен шығару үшін ауырсыну арқылы қалай тыныс алу керектігін үйрендім. Мен сондай-ақ қолдарымды ауыртқанда немесе белгілі бір жұмыстарды орындаған кезде қолым ұзын шаш щеткасын пайдалану сияқты ауырсынудан қатайған денемдегі жүктемені азайту үшін кеңестер мен амалдарды үйрендім.
Ең бастысы, мен өзімнің ауырғанымда, шаршағанымда және қайғымда расталдым. Маған созылмалы аурумен (менің жағдайда, көптеген созылмалы аурулармен) өмір сүрудің нені білдіретінін өңдеуге және қайғыру процесін бастауға мүмкіндік берілді. Бұл бәрінен де маған қажет нәрсе болды.
Осы процесс және бағдарламадан тыс өз жұмысым арқылы мен өз шарттарымды түбегейлі қабылдай бастадым. Денемді итерудің орнына мен онымен жұмыс істеуге тырыстым.
Шындығында, мен әлі күнге дейін мигреньмен күресемін және кем дегенде ауырсынусыз күн сирек кездеседі. Бірақ қазір мен оны өңдеуге жақсырақ дайындалдым. Мен ауырсыну деңгейлеріме көмектесетін стратегияларды (мұз қаптамалары және бас сүйегінің сакральды массажы сияқты), сонымен қатар жеңу стратегияларын білемін (көбірек демалу, тыныс алу жаттығуларын жасау және достарыммен және мүгедектер қауымдастығымен байланысу).
Сонымен, мен мигрень ауруымен бірінші рет бастан өткергеннен кейін 3 онжылдық өтсе де, мен қазір олармен бірге өмір сүре алатындай күйдемін. Менің өмірім біткен жоқ; ол гүлденіп жатыр, мен онымен бірге гүлденіп жатырмын, ауырсыну және бәрі.
