Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD) – эмфизема және созылмалы бронхит сияқты өкпе жағдайларына арналған жалпы термин. Бұл тыныс алу, жөтел, сырылдар және кеуде инфекциялары сияқты белгілерді тудыратын созылмалы, үдемелі ауру.
Жағдай адамдардың өмір сүру сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Физикалық белгілермен қатар, COPD бар адамдар депрессия мен мазасыздыққа бейім.
Қамқоршы ретінде сіз көптеген қиындықтарға тап боласыз. Сіз жақсы көретін адамның тыныс алу қиындықтарымен күресуін көру қиын болуы мүмкін.
ӨСОА емі болмаса да, емдеу сіздің жақын адамыңыздың тыныс алуын жақсарта алады. Бірақ олар да сіздің қолдауыңызға мұқтаж болады. Кейде өзіңізді дәрменсіз сезінуіңіз мүмкін, бірақ оларды жігерлендірудің көптеген жолдары бар.
1. Оларды тастауға көмектесіңіз
ӨСОА-ның негізгі себебі – темекі шегу. COPD бар жақын адамға қолдау көрсетудің бір жолы, егер олар темекі шегетін болса, оны темекі шегуді тоқтатуға шақыру. Темекі шегуден бас тарту аурудың дамуын баяулатады және симптомдардың нашарлауын болдырмайды.
Никотинді алмастыратын терапияны (никотинді патч немесе никотин сағызы) зерттеу арқылы жақын адамыңызға көмектесіңіз немесе жергілікті және
2. Олармен белсенді болыңыз
COPD бар адам үшін жаттығу қиын болуы мүмкін, себебі бұл тыныс алуды күшейтуі мүмкін. Сонымен қатар, тұрақты жаттығулар сіздің сүйікті адамның тыныс алу бұлшықеттерін нығайтады және ұзақ уақыт бойы олардың тыныс алуын жақсартады.
Жаттығуды бастау кез келген адамды қорқытуы мүмкін. Сүйікті адамыңыздың жаттығу досы болуды ұсыныңыз. Жаттығулар ауыр емес, жұмсақ болуы керек.
Маңайда немесе саябақта қысқа серуендеуден бастаңыз. Әр жаттығудың жылдамдығы мен ұзақтығын олардың денесі мүмкіндік беретіндей біртіндеп арттырыңыз. Сақтық шарасы ретінде дәрігерден тиісті және қауіпсіз жаттығулар туралы сұраңыз.
3. Өзіңізді сау ұстаңыз
Тыныс алу жолдарының инфекциялары COPD белгілерін нашарлатуы мүмкін. Қамқоршы ретінде өзіңізді мүмкіндігінше сау ұстаңыз. Бұған жыл сайынғы тұмауға қарсы вакцинация кіреді. Егер сіз суық тию немесе тұмаумен ауырсаңыз, ауырмайынша қашықтықты сақтаңыз.
Егер сіз ауырып жатсаңыз және сіз ӨСОА бар адаммен бір үйде тұрсаңыз, микробтардың таралуын болдырмау үшін күн сайын жиі жанасу беттерін дезинфекциялаңыз, тамақ дайындамаңыз және бетперде киіңіз.
4. Ішкі ауаны таза ұстаңыз
Үйдегі ауаның ластануын азайту адамға COPD-мен күресуге көмектеседі. Кейбір өнімдер алауды тудыруы немесе олардың белгілерін нашарлатуы мүмкін.
Үй шаруашылығына көмектесетін болсаңыз, жақын адамыңыздың айналасында күшті хош иісті тазалау құралдарын қолданбаңыз, әсіресе желдету нашар болса. Сондай-ақ, ауа тазартқыштардан немесе қосылатын модульдерден аулақ болыңыз. Денеңізге не қолданатыныңызды біліңіз. Күшті парфюмерия, лосьондар немесе шаш лактарын қолдану COPD бар адамдарда өршуді тудыруы мүмкін.
5. Олардың үйін COPD-ға қарсы тұруға көмектесіңіз
Үйлерін мүмкіндігінше COPD-ға қолайлы ету үшін қосымша миль жүру де үлкен көмек. Ең қарапайым тапсырмалар орташа және ауыр ӨСОА бар адамда тыныс алуды тудыруы мүмкін.
Оларға өз бетінше тыныс алатын кеңістік құру қиын болуы мүмкін. Бұл жерде сіз көмектесе аласыз. Мысалы, ваннаға душқа арналған орындықты орнатыңыз. Осылайша олар шомылу кезінде отырып, энергияны үнемдей алады.
Сондай-ақ, сіз тамақ дайындауға, шаңды сүртуге және шаңның көбеюі болып табылатын қоқыстарды кетіруге көмектесе аласыз.
6. Дәрігердің қабылдауына барыңыз
Сіздің сүйікті адамыңыздың тәрелкесінде көп нәрсе бар. Дәрігердің айтқанын есте сақтау үшін олардың кездесулеріне басқа біреудің қатысуы пайдалы.
Келіп жазып алуыңызға немесе магнитофон алып келуіңізге болады. Ақпаратты жазу олардың кейінірек нұсқауларды еске түсіруін жеңілдетуі мүмкін.
7. ӨСОА туралы өзіңізді оқытыңыз
Сіз олардың дәрігерінің қабылдауына қатысып қана қоймай, сонымен қатар өзіңізді COPD туралы білуіңіз керек.
Егер сіз бұл жағдаймен өмір сүрмесеңіз, жақын адамыңыздың алаңдаушылығын түсіну қиын болуы мүмкін. Кейде аурудың оларға қалай әсер ететінін түсінбейінше, олардың шектеулерін түсіне бастайсыз.
COPD туралы көбірек білсеңіз, жақын адамыңызға қолдау көрсетуде соғұрлым пайдалы бола аласыз.
8. Қиындық белгілерін тануды үйреніңіз
COPD бар кейбір адамдар жақындарына ауыртпалық салғысы келмейді. Олар әрқашан өздерінің сезімдері туралы шынайы бола бермейді.
Қамқоршы ретінде проблемалардың белгілерін тануды үйреніңіз. COPD асқынулары жүрек проблемаларын, тыныс алу жолдарының инфекцияларын және депрессияны қамтуы мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың көңіл-күйінде жағымсыз өзгерістерді байқасаңыз, оны дәрігермен немесе терапевтпен сөйлесуге шақырыңыз.
ӨСОА емі жоқ, бірақ емделу арқылы сіздің жақын адамыңыз өмір сүру сапасын жақсарта алады. Қамқоршы ретінде сіз жақсы көретін адамның бұл жағдаймен күресуін көру қиын болуы мүмкін. Сіз кейде эмоционалды күйде болуыңыз мүмкін, бірақ сіздің қолдауыңыз бен жігерлендіруіңіз өзгереді.
Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға ғана емес, өзіңізге де қамқорлық жасауыңыз керек. Позитивті болу үшін психикалық үзілістер жасап, көп демалыңыз. Сондай-ақ, COPD бар адамдарға күтім жасаушылар үшін жергілікті қолдау тобын іздеуге болады.
