Жағалауда серфингте ойнаған кез келген адам суық теңіз суы мұрыннан өтетін сияқты ештеңе жоқ деп айта алады. Бастапқыда жағымсыз болғанымен, бұл мәжбүрлі суару кейде күтпеген, бірақ ұнамсыз синустарды жеңілдетуге әкеледі. Мүмкін, дәл осы тәжірибе Үндістанда ұзақ уақыт бұрын аллергияның жағымсыз белгілерін жеңілдету үшін ерікті түрде мұрынмен суаруға талпындырған.
Аллергиялық ринит деп аталатын мұрын аллергиясының ең нашар белгілерінің бірі – шырыштың артық бөлінуі, мұрынның бітелуі, мұрынның ағуы, тітіркенген мұрын жолдары мен синустар. Аллергияға шалдыққан кейбір адамдарда созылмалы риносинусит деп аталатын ауру дамиды, бұл тітіркенген немесе тіпті жұқпалы синус қуыстарымен сипатталатын үнемі қабынатын ауру.
Ежелгі тәжірибе
Ғасырлар бұрын дәстүрлі үнді медицинасы Аюрведаның тәжірибешілері мұрын қуыстарын жуу және артық шырышты, тозаңды және басқа қоқыстарды кетіру үшін жылы тұзды суды қолдануды бастады.
«Назальды душ» немесе «мұрын жуу» деп те аталады, мұрынмен суару екі қарапайым ингредиенттерді қолданады: тұзды су және арнайы жасалған ыдыс, ол нети кастрюль деп аталады, ол тұзды су ағынын мұрын қуысына бір танау арқылы жеткізеді. басқа Тәжірибешілер әдетте мұны күніне бір -төрт рет жасайды, теңізге суға түсудің қажеті жоқ.
Техниканы қолдаушылар бұл мұрынның бітелуінен және тітіркенуінен айтарлықтай жеңілдік береді деп мәлімдейді. Сондай -ақ, олар синустың тоқырауымен байланысты бас ауруларын азайтады және адамдарға синус инфекциясымен күресу үшін антибиотиктерге деген тәуелділікті төмендетуге мүмкіндік береді деп мәлімдейді. Ол мұрынға аллергияға байланысты қабынуды бақылау үшін кортикостероидты спрейлерді қолдануды төмендетуі мүмкін. Қолданушылар өздерінің аллергиясын бақылауға алуға «күші бар» сезінетінін және бұл олардың өмір сапасын айтарлықтай жақсартатынын айтады.
Көптеген клиникалық зерттеулер жүргізілді және олардың көпшілігі мұрыннан суарудың қауіпсіз және жақсы төзімді екендігімен келіседі. Ең нашар жағдайда, олар процедураның ауыр болуы мүмкін екенін, дәрі -дәрмектерді қабылдау сияқты басқа нұсқаларға қарағанда көп күш жұмсауды талап ететінін атап өтеді.
Ең жақсы жағдайда мұрыннан суару аллергия белгілерінің кең спектрінде айтарлықтай жақсаруды қамтамасыз етеді. Зерттеушілер
Ескерту
Дегенмен, бірнеше ескертулер бар.
Нәрестелерге қолдануға болмайды
Нәрестелерге суаруды қолдануға болмайды.
Тұрақты пайдаланбаңыз
Мұрынмен суаруды жүйелі қолдану синус инфекциясының қаупін арттыруы мүмкін. Кездейсоқ қолдану бұл тәуекелмен байланысты емес, бірақ оны үнемі қолданудан бас тарту керек. Тұрақты қолдану мұрын жолдары мен синусын жабатын шырышты қабықтың кейбір қорғаныш элементтерін кетіруі мүмкін.
Стерильді суды ғана қолданыңыз
Бір соңғы ескерту: суару ерітіндісін дайындау үшін стерильді суды қолдану өте маңызды. Қолданар алдында қайнату жеткілікті болуы керек. Паразиттік амеба, Naegleria fowleri, стерильді суды қолдана алмаған neti pot қолданушылары арасында бірнеше өліммен байланысты болды. Синусқа енгеннен кейін паразит миға өтеді, бұл өлімге әкелетін инфекцияны тудырады.
Бұл қалай жасалды
Нети кастрюль – кішкене шайнекке ұқсайтын қарапайым құрылғы. Ыдысқа таза тұз қосылған жылы, стерильді су қосылады. Басыңызды бір жаққа еңкейтіп жатқанда, мұрынды мұрынды жоғарғы жағына қойып, тұзды ерітінді астыңғы танау арқылы ағызып жіберіңіз.
Жоғарыда айтылғандай, стерильді суды қолдану өте маңызды. Судың құрамына натрий хлоридінің дұрыс мөлшерін қосып, екі ерітіндінің бірін жасау үшін тұзды ерітінді жасаңыз:
-
изотоникалық,
бұл 0,9% тұз және 9 г натрий хлориді, бір литр суда еріген -
гипертониялық,
бұл 0,7% – 0,3% тұз ерітіндісі
Кошер тұзы – минералды қоспасыз таза натрий хлоридінің қолайлы көзі. Мұрыннан суды тазартылған немесе ағынды сумен қолдануға болмайды. Қауіпсіздік үшін стерильділік қажет, ал тұз изотоникалық емес ерітінділерді қолданумен байланысты жағымсыз жану сезімін болдырмайды.
Изотоникалық ерітінділерде қанда еріген заттардың концентрациясына сәйкес келетін еріген қатты заттар жеткілікті. Теңіз суының тұз бен судың изотоникалық ерітіндісі екені таңқаларлық емес. Теңіз суын қажетсіз ластаушы заттардың пайда болу қаупіне байланысты ешқашан әдейі қолдануға болмайды.
Outlook
Нети кастрюльдері – стерильді суды жиі қолданбайтын болсаңыз, мұрынның бітелуінен және аллергиядан арылудың тамаша, табиғи әдісі. Олар жүздеген жылдар бойы аюрведикалық медицинаның бөлігі болды. Егер сізде біреуді қолдануға қатысты алаңдаушылық болса, дәрігерден сұрауды ұмытпаңыз.
