Сіз өзіңізді нашар сезініп, дене қызуыңыз көтерілді деп болжауға болады. Оның орнына сіздің термометріңіз 96°F (35,55°C) көрсетеді. Бұл орташадан төмен температура бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін. Сізде төмен температураға сәйкес келетін ауру болуы мүмкін. Температураны қате өлшеген боларсыз. Жас фактор болуы мүмкін. Ақырында, сізде дене температурасының төмендеуіне әкелетін денсаулық жағдайы болуы мүмкін.
Дене температурасын түсіну 96 градустық көрсеткішті түсіну үшін маңызды. Баяғыда дәрігерлер 98,6°F (37°C) температураны «қалыпты» температура деп есептеді. Бұл соңғы жылдары өзгерді. Қалыпты температура қазір одан сәл төмен болып саналады және ол сіздің жасыңызға және температураны өлшеу үшін қолданатын әдіске байланысты.
«Қалыпты» температура дегеніміз не?
Зерттеу сонымен қатар әртүрлі әдістермен алынған дене температурасын зерттеді. Бұл орташа температуралар әдіс бойынша:
- Ректальды: 98,67°F (37,03°C)
- Құлақ қалқаны: 97,95°F (36,63°C)
- Ауызша: 97,83°F (36,57°C)
- Қолтық: 96,75°F (35,97°C)
Жаңа туылған нәрестелер мен балалардың орташа температурасы да әртүрлі:
- Жаңа туған нәрестелер: 97,7 және 99,5°F (36,5 және 37,5°C).
- Балалар: 96,8 және 99,5°F (36 және 37,5°C).
Төмен дене температурасы және ауру
Кейбір аурулар немесе дұрыс емес температура көрсеткіштері термометрдің 96°F (35,55°C) көрсеткішін көрсетуіне әсер етуі мүмкін, бірақ сіз өзіңізді ауырып жатырсыз. Төмен дене температурасы гипотермия немесе сепсис сияқты ауыр аурудың симптомы болуы мүмкін, бірақ сізде ауыр белгілер болуы мүмкін.
Дұрыс емес температураны өлшеу
Термометрдің 96°F (35,55°C) көрсеткішін көрсетуінің жалпы себебі – температураны дұрыс өлшемеуіңіз.
- Термометрге арналған өндірушінің нұсқауларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Температураның дұрыс емес болуына әкелетін кез келген факторларды қарастырыңыз. Егер сіз суық сусын ішсеңіз немесе температураны өлшеген кезде аузыңызды ашық ұстасаңыз, ауызша оқуға әсер етуі мүмкін. Термометрді дұрыс жерде ұстамасаңыз немесе қолыңызды дұрыс жаппасаңыз, қолтық астындағы көрсеткіш төмен болуы мүмкін.
- Көрсеткіш дұрыс екеніне көз жеткізу үшін температураны бірнеше рет өлшеңіз.
Гипотермия
Гипотермия сіздің денеңіз 95 ° F (35 ° C) немесе ересектерде одан төмен болған кезде пайда болады. Балалар мен нәрестелер үшін бұл олардың температурасы қалыпты диапазондағы көрсеткіштен төмен болған кезде пайда болуы мүмкін. Гипотермия – бұл медициналық мамандар дереу емделмеген жағдайда өлімге әкелуі мүмкін өте ауыр медициналық жағдай.
Бұл жағдай суық ауа-райының әсерінен, суық суға батып кетуден, суық және дымқыл киімде ұзақ уақыт бойына немесе салқын үй жағдайында пайда болуы мүмкін. Гипотермияның ерте симптомы қалтырау болып табылады.
Гипотермия дереу медициналық көмекті қажет етеді, сондықтан сізде гипотермия бар деп күдіктенсеңіз, жедел жәрдем шақыру керек. Медициналық көмекті күтуге тура келсе, көрпемен немесе ыстық сусынмен жылынуға тырысыңыз.
Сепсис
Дене температурасының төмендеуі сепсис симптомы болуы мүмкін. Бұл сіздің денеңіз инфекцияның орнына өзімен күресе бастағанда пайда болады. Ол сіздің тіндеріңізге зақым келтіруі, органдарыңызды жабуы және тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Сепсистің басқа белгілері мыналарды қамтиды:
- инфекция белгілері
- психикалық күйдегі өзгерістер
- қатты ауырып қалу, мысалы, тыныс алудың қиындауы немесе ауырсыну сезімі
Егер сізде сепсис болуы мүмкін деп ойласаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Сәбиде
Гипотермияны немесе басқа ауруларды болдырмау үшін нәрестелерді қалыпты температура диапазонында ұстау өте маңызды. Баланың температурасына әсер ететін кейбір факторлар:
- төмен туу салмағы
- шала туылу
- олардың туған ортасы тым суық
- гипогликемия
- инфекция
Әр уақытта бірдей әдіспен нәрестенің температурасын өлшеңіз. Бөлменің температурасы қолайлы екеніне көз жеткізіңіз және нәресте суықтан әкелінген болса, оны жылытуға мүмкіндік беріңіз.
Нәрестелер мен сәбилер үшін температураны өлшеудің ең жақсы әдістері:
- Қолтықта. Термометрді қолтық астының ортасына қойып, қолды денеге қарсы жабыңыз. Дәл өлшеу үшін 3 минут күтіңіз немесе термометрдің нұсқауларын орындаңыз.
- Тік ішекте. Термометрдің үстіне қорғаныс гильзасын кигізіп, оған майлағыш қосыңыз. Термометрдің ұшын тік ішекке енгізіңіз (2 сантиметрден аспайды) және оны суырып алып оқудан бұрын 5 секунд күтіңіз немесе термометрдің нұсқауларын орындаңыз.
- Құлақ қалқанында (3 айдан асқан нәрестелер үшін). Термометрді құлаққа салып, құлақты жауып, термометрді қосыңыз. Термометр көрсеткішті алғанын көрсеткенде, оны тартып алыңыз.
Басқа себептер мен жағдайлар
Термометрдің 35,55°C көрсеткішін көрсетуінің басқа себептері бар.
Гипотиреоз
Гипотиреоз қалқанша безі дұрыс жұмыс істемегенде пайда болады. Ол сіздің денеңіз үшін қалқанша без гормонын жеткілікті түрде жасамайды. Сондықтан сіз мыналарды сезінуіңіз мүмкін:
- дене температурасының төмендеуі
- шаршау
- құрғақ Тері
- көңіл-күй өзгереді
- іш қату
Қалқанша безінің гормонын өндіруді жақсарту үшін дәрі қабылдауға болады.
Жетілдірілген жас
Қартайған сайын дене температурасының төмендеуі мүмкін. Сіздің қолыңыз бен аяқтарыңыздағы май мөлшері аз болуы мүмкін, теріңіз құрғақ болуы мүмкін және қартайған сайын метаболизм баяулайды. Мұның бәрі дене температурасының төмендеуіне ықпал етеді.
Дәрі-дәрмектер
Кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау температураны төмендетуі мүмкін. Оларға бета-блокаторлар және кейбір антипсихотиктер жатады.
Суық температураға әсер ету
Суық мезгілде далада болған болсаңыз, температураңыз төмен болуы мүмкін. Жеткілікті жылы киім киіңіз және суық мезгілде басыңызды жабық ұстаңыз. Суық мезгілде суланудан аулақ болыңыз.
Қашан қамқорлық іздеу керек
Температураңыз 96°F (35,55°C) болса және өзіңізді ауырып сезінсеңіз, денсаулық сақтау маманына хабарласыңыз. Сіз телефон арқылы белгілеріңізді сипаттай аласыз. Олар диагноз қоюы немесе кеңсеге баруыңызды сұрауы мүмкін.
Температура гипотермия немесе сепсис салдарынан төмендесе, сізге дереу медициналық көмек қажет. Температура төмендеп жатса және сізде:
- тыныс алудың қиындауы
- баяу сөйлеу
- шатасу немесе басқа психикалық өзгерістер
- шаршау
- көгілдір тері немесе ерін
Дене температурасы төмен нәрестелер дереу дәрігерге қаралуы керек. Нәрестелердегі гипотермияның басқа белгілері қызыл немесе түссізденген және суық тері, ұйқышылдық және тамақтандыруға қызығушылық танытпайды.
Төменгі сызық
Өзіңізді нашар сезінудің және термометрдің көрсеткіші 96°F (35,55°C) болуының бірнеше себептері бар. Сізде гипотермия немесе сепсис сияқты шұғыл назар аударуды қажет ететін ауыр ауру болуы мүмкін. Температураны қате өлшеген боларсыз. Немесе сізде егде жас, дәрі-дәрмек қолдану немесе гипотиреоз сияқты төменгі температураға ықпал ететін басқа негізгі фактор болуы мүмкін.
