Біз бәріміз сонда болдық: кейде сіз өте үлкен нәжістен өтіп кетесіз, сіз дәрігерге қоңырау шалу керек пе немесе нәжісте алтын медальмен марапаттау керек пе екенін білмейсіз.
Үлкен дәрет үлкен тамақ ішкендіктен немесе жай ғана болғандықтан болуы мүмкін. Бұл сонымен қатар сіздің ас қорыту денсаулығыңызды сақтауға қатысты жақсартуға мүмкіндік бар екенін білдіруі мүмкін.
Үлкен дәрет алаңдаушылық туғызатынын қалай анықтауға болатындығы туралы нұсқаулықты оқуды жалғастырыңыз.
Үлкен дәрет дегеніміз не?
Нәжіс сіз жейтін қорытылған тағам материалынан келеді және ол барлық пішінде, өлшемде және түстерде болуы мүмкін. Көбінесе әдеттен тыс пішінді немесе әдеттен тыс түсті нәжістің бір немесе екі эпизодының болуы алаңдаушылық туғызбайды.
Дегенмен, сіз немесе сіздің үйдегі кішкентай адам әдеттен тыс үлкен дәрет жасайтын кездер болуы мүмкін. Үлкен нәжістің кейбір сипаттамаларына нәжіс жатады, олар:
- соншалықты үлкен, ол сіздің дәретханаңызды бітеп тастайды
- соншалықты үлкен, ол дәретхана ыдысының көп бөлігін толтырады
- үлкен, қатты мраморларға ұқсайды
- мүмкін бастапқыда өту қиын, содан кейін келе беретін сияқты
Кейде сіз нәжісіңіздің орташа мөлшерін ескеруіңіз керек, содан кейін сіз жасап жатқан нәжіс айтарлықтай үлкейгенін салыстырыңыз.
Менің нәжім неге сонша үлкен?
Кейде үлкенірек тамақ жегендіктен, дәретіңіз соншалықты үлкен болады. Егер сізде көп талшық пен су болса (екеуі де нәжістің ішекте қозғалу жылдамдығын арттырады), нәжіс денеңізден тезірек және көп мөлшерде шығады.
Басқа уақытта үлкен дәрет алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Бұл уақыттардың кейбір мысалдары мыналарды қамтиды:
- Іш қату. Іш қату қиын нәжіс болған кезде немесе нәжіс өте жиі шықпағанда (әдетте аптасына үш рет немесе одан аз) пайда болады. Бұл өте үлкен және өтуі қиын нәжістерді тудыруы мүмкін.
- Мегаколон. Созылмалы іш қатуды бастан кешіретін немесе ішек өтімсіздігі бар адамдар мегаколон деп аталатын нәрсені дамыта алады. Бұл кезде тоқ ішек (тоқ ішек) шамадан тыс созылады. Содан кейін тоқ ішек нәжісті көбірек ұстайды, сондықтан үлкен дәрет болуы мүмкін. Мегаколон ішектің қабыну ауруларының (IBD) асқынуы болуы мүмкін және алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
- Энкопрез. Энкопрез – бұл балаларда, әсіресе созылмалы іш қатумен күресетін балаларда пайда болуы мүмкін жағдай. Бала тік ішекте үлкен мөлшердегі нәжіс болған кезде сезіну қабілетін жоғалтады және ақырында өте үлкен дәретке (көбінесе іш киімде) өтеді, себебі олар нәжіс сезімін танымайды.
Бұл үлкен нәжісті тудыратын ықтимал себептердің кейбір мысалдары ғана.
Нәжімді азайту үшін не істей аламын?
Егер сіз үнемі үлкен дәрет жасап жатқаныңызды байқасаңыз, бұл сіздің диетаңыз бен белсенділігіңізді өзгерту мүмкіндіктерін көрсетуі мүмкін. Бұл өзгерістер нәжістің өтуін жеңілдетуі мүмкін, бұл нәжістің әдеттен тыс үлкен болу ықтималдығын азайтуы мүмкін.
Кейбір әрекеттерді орындау қажет:
- Талшыққа бай тағамдарды тұтынуды көбейтіңіз, мысалы, тұтас дәндер, көкөністер және жемістер. Талшық нәжістің көлемін арттырады, бұл оның өтуін жеңілдетеді. Күнделікті диетаңызға бір-екі порция қосып көріңіз, бұл сіздің нәжісіңізді қаншалықты жақсартатынын көріңіз.
- Физикалық белсенділік деңгейін арттырыңыз. Мысалдар жаяу жүру, жүзу немесе ішекте қосымша қозғалысты ынталандыратын басқа әрекеттерді қамтиды.
- Бірнеше шағын тамақты жеуге тырысыңыз бір отырыста өте үлкен тағамдардың орнына күні бойы. Бұл сіздің ішектеріңіз бір уақытта өңдейтін тағам көлемін азайтып, қандағы қантты тұрақты деңгейде ұстап тұруы мүмкін.
- Суды көп ішіңіз (сіздің зәріңіз ашық сары түсті болуы үшін жеткілікті). Бұл нәжісті жұмсақ әрі оңай өткізуге мүмкіндік береді.
- Тұрақты уақытта ваннаға баруға тырысыңыз күн сайын. Мысалы, таңертең және түнде жұмыстан немесе мектептен үйге қайтқанда. Өзіңізге бірнеше уайымсыз сәттерді беріңіз, бірақ дәретханада 10 минуттан артық отырмауға тырысыңыз. Тәжірибе немесе нәжіспен күресу жақсыдан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.
- Денеңіз айтқан кезде әрқашан дәрет жасаңыз сізге қажет. Нәжісте ұстау іш қату жиілігін арттыруы мүмкін.
- Іш жүргізетін дәрілерді қолданудан бас тартыңыз (дәрiлердiң нәжісiн) егер дәрiгер арнайы айтпаса.
Сондай-ақ, егер бұл кеңестер ішек қозғалысының көлемін өзгертуге көп әсер етпесе, дәрігермен сөйлесуге болады.
Дәрігерге көрінуім керек пе?
Үлкен дәреттің бір эпизоды әдетте алаңдаушылық тудырмаса да, нәжістің мөлшеріне және онымен бірге жиі кездесетін белгілерге байланысты дәрігерге бару керек кездер болады. Олардың мысалдары мыналарды қамтиды:
- Үздіксіз үш күн немесе одан да көп дәретсіз жүру. Бұл созылмалы іш қатуды көрсетуі мүмкін.
- Кенеттен, түсініксіз нәжіс шығару және айтарлықтай мөлшерде нәжіс шығару. Бұл IBD немесе ішектегі жүйке сезімдеріне әсер ететін тік ішек массасын көрсетуі мүмкін.
- Үлкен дәрет жасағаннан кейін іштің қатты ауыруы. Бұл асқазан-ішек жолдарының бірқатар себептерін көрсетуі мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз сізден келесілер туралы сұрауы мүмкін:
- сіздің әдеттегі ішек әдеттеріңіз
- үлкен нәжіс болған кезде байқауға болатын кез келген үлгілер
- сіздің диетаңыз
- сіз қабылдайтын кез келген дәрі-дәрмектер
Олар өмір салтын одан әрі өзгертуді ұсынуы мүмкін, сондай-ақ сізге жиі баруға көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Ішектің жиі қозғалуы сізде өте үлкен дәрет пайда болу ықтималдығын азайтады.
Егер бірдеңе сізге қатысты болса, оны тексеру керек деген жалпы ереже қолданылады. Дәрігерге немесе гастроэнтерологқа жазылу (егер сізде бар болса) жан тыныштығын қамтамасыз етуі мүмкін.
Өте үлкен нәжіс өте үлкен тамақты жеудің нәтижесі немесе ішек әдеттеріңізді өзгертетін созылмалы іш қатудың нәтижесі болуы мүмкін.
Егер сіз физикалық белсенділікті арттыруға және талшық пен суды тұтынуды арттыруға тырыссаңыз және дәретхананы дәретхана толтырса, дәрігеріңізбен сөйлесетін уақыт келді. Бұл жан тыныштығын қамтамасыз етеді және поршеньді пайдаланудан сақтайды.
