Неліктен түнде басым ауырады?

Шолу

Мүмкін олар кешкі астан кейін басталуы мүмкін, дәл сіз түнде демалып жатқан кезде. Мүмкін олар сіздің басыңыз жастыққа тигенге дейін болуы мүмкін. Мүмкін олар сізді түн ортасында оятатын шығар. Олардың уақытына қарамастан, түнде бас ауруы көңілсіз.

Олар ұйқыға кедергі келтірген кезде, түнгі бас аурулары келесі күні ұйқышылдық пен ашуланшақтық сияқты қосымша мәселелерге әкелуі мүмкін.

Түнде бас ауруының ықтимал себептері және олармен не істеуге болатыны туралы білу үшін оқыңыз.

Түнде бас ауруына не себеп болады?

Кернеудің бас аурулары

Кез келген адам дерлік шиеленісті бас ауруын сезінеді. Олармен байланысты ауырсыну жеңілден ауырға дейін өзгереді.

Сарапшылар шиеленістің бас ауруларының нақты себебіне сенімді емес, бірақ олар көбінесе стресс, шаршау және бұлшықет кернеуінен туындайды. Мұның бәрі ұзақ күннің соңында пайда болуы мүмкін.

Кейбіреулер үшін тістерді тегістеу кернеулі бас ауруын тудырады. Бас ауруы жеткілікті күшті болса, ол сізді оятуы мүмкін.

Кернеулі бас ауруының қосымша белгілеріне мыналар жатады:

• түтіккен, ауыратын немесе қысатын бас ауруы
• бастың немесе маңдайдың екі жағындағы ауырсыну
• мойын, иық және бас терісіндегі нәзіктік
• басыңыздың айналасындағы тығыздық немесе қысым сезімі

Шиеленістің бас ауруы туралы көбірек біліңіз.

Кластерлік бас аурулары

Кластерлік бас аурулары – кластерлерде пайда болатын бас ауруының өте ауыр түрі.

Оларды алған адамдар өздерінің көздеріне мұз қатып қалғандай сезінеді. Олар кластерлік бас аурулары деп аталады, өйткені олар біраз уақытқа жоғалып кетпес бұрын бірнеше апта немесе айлар ішінде бірнеше рет пайда болады.

Көптеген адамдарда кластерлік бас аурулары көбінесе түнде, әдетте ұйықтар алдында бірнеше сағат бұрын басталады. Басқа белгілерге мыналар жатады:

• бас ауыруы, әдетте бір көздің айналасында
• күннің бір уақытында қайталанатын бас ауруы
• бастың бір жағында басталатын, бірақ сыртқа таралатын ауырсыну
• зақымдалған көздің қызаруы, ісінуі, түсуі немесе жыртылуы
• бір жағынан бітелу немесе мұрынның ағуы
• терінің бозаруы немесе қызаруы
• шабуыл кезінде орнында отыру қиын

Кластерлік бас ауруларын не тудыратынын ешкім білмейді және олардың ешқандай триггерлері жоқ сияқты. Кластерлік бас аурулары туралы көбірек оқыңыз.

Мигрень

Мигрень басқа белгілермен бірге жүретін бас ауруының ауыр шабуылдарын тудырады.

Мигреннің басқа белгілері мыналарды қамтиды:

• жүрек айнуы немесе құсу
• жарықтың жыпылықтауын көру
• шу мен жарыққа өте сезімталдық
• бұлыңғыр көру

Сіздің белгілеріңіз мигреньді немесе бас ауруын көрсететініне сенімді емессіз бе? Екеуінің арасындағы айырмашылықтар туралы көбірек біліңіз.

Мигрень жиі белгілі бір себептермен туындайды, соның ішінде:

• етеккір, жүктілік немесе менопаузадағы гормоналды өзгерістер
• ауа райының және барометрлік қысымның өзгеруі
• кейбір тағамдар мен тағамдық қоспалар
• ұйқы режиміндегі өзгерістер
• стресс
• иістер, дыбыстар немесе жарықтар сияқты сенсорлық ынталандырулар

Егер сіз мигреньді не тудырғанын білмесеңіз, бас ауырған сайын журналды жазып көріңіз. Тәулік уақытын, не істеп жатқаныңызды, ауа-райын және триггерлерді қысқартуға көмектесетін кез келген басқа ақпаратты ескеріңіз. Осы триггерлерді бақылауға тырысыңыз.

Гипникалық бас ауруы

Гипникалық бас ауруы – тек түнде пайда болатын бас ауруының жалғыз түрі. Көбінесе бұл оятқыштың бас ауруы деп аталады, өйткені ол біреу ұйықтап жатқанда ғана болады. Олар сондай-ақ әр түнде бір уақытта болады.

Гипникалық бас ауруы сирек кездеседі және әдетте 50 жастан кейін басталады.

Ауырсыну жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін және әдетте бастың екі жағында да пайда болады. Басқа белгілерге мыналар жатады:

• айына 10 түнден астам бас ауруымен ояту
• оянғаннан кейін 15 минуттан 4 сағатқа дейін созылатын бас ауруы
• жүрек айну және құсу, кейбір жағдайларда

Кластерлік бас аурулары сияқты, сарапшылар гипникалық бас ауруларын не тудыратынын білмейді және олардың белгілі триггерлері жоқ.

Қандай бас ауруы бар екенін қалай білуге ​​болады?

Кейбір бас ауруларының диагноз қоюды жеңілдететін бірегей ерекшеліктері болғанымен, бас ауруларының көпшілігі оңай емес.

Түнде үнемі бас ауырса және неге екенін білмесеңіз, дәрігеріңізбен кездесуге тұрарлық. Олар сізге бас ауруының түрін азайтуға немесе оларды тудыруы мүмкін кез келген негізгі жағдайларды жоққа шығаруға көмектеседі.

Мұны істеу үшін олар сізге бірқатар сұрақтар қоюы мүмкін. Бұл туралы болуы мүмкін:

• Сіздің ауырсынуыңыздың ауырлығы: Түнде бас ауруы сізді оятады ма? Олар сізді сергек ұстай ма? Бас ауруы салдарынан қанша ұйықтайсыз? Бұл сіз көрген ең ауыр азап па?
• Сіз сезінетін ауырсыну түрі: Ауыруы түтіккен және ауырады ма? Өткір және пышақ? Көзіңіз жанып тұрғандай сезіледі ме? Бұл пульсация, пульсация немесе тұрақты ма?
• Ауырсыну орны: Бұл бастың бір жағына немесе екеуіне де әсер ете ме? Бұл маңдайға ғана әсер ете ме, әлде бастың артқы жағына да әсер ете ме? Ауырсыну мойынға немесе иыққа тарай ма? Ауырсыну бір көздің айналасында шоғырланған ба?
• Кез келген ілеспе белгілер: Сізде жүрек айну немесе құсу бар ма? Бас айналу немесе жарық пен дыбысқа аса сезімталдық сезінесіз бе?
• Кез келген ескерту белгілері: Сізде бас ауруы алдында көрудің бұзылуы немесе көңіл-күйдің өзгеруі сияқты белгілер бар ма?
• Ықтимал триггерлер: Белгілі бір тағамдарды жеген түнде бас ауруы пайда болатынын байқадыңыз ба? Олар әдеттен тыс ауа-райында бола ма? Сіздің белгілеріңіз етеккір циклінің кез келген үлгілерімен сәйкес келе ме?
• Сіздің бас ауруыңыздың уақыты: Олар сіз ұйықтап жатқанда ғана бола ма? Олар әр түнде бір уақытта бола ма?
• Сіздің белгілеріңіздің ұзақтығы: Бұл бас аурулары қанша уақыт болды? Біріншісі қашан болды? Сіздің өміріңіздің кез келген басқа кезеңінде бас ауруы болды ма?
• Не көмектеседі және не көмектеспейді: Бірдеңе бас ауруыңызды жақсарта ма, әлде нашарлай ма?

Осы сұрақтарды есте сақтай отырып, дәрігерге бас ауруы күнделігін дайындаңыз. Кездесуге дейін шамамен екі апта бойы сізде болған әрбір бас ауруыңызды құжаттаңыз. Ауырсыну сипаттамалары, уақыты, триггерлері және т.б. туралы барлық мәліметтерді қосуды ұмытпаңыз.

Түнде бас ауруы қалай емделеді?

Рецептсіз емдеу

Түнде бас ауруын емдеу әдетте сізде бар бас ауруының түріне байланысты. Егер сізде бас ауруының түрі туралы сенімді болмасаңыз, ибупрофен (Адвил) немесе ацетаминофен (Тиленол) сияқты рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәріден бастаңыз.

Егер олар ешқандай жеңілдік бермесе, құрамында аспирин мен кофеин бар ауырсынуды басуға болады. Сіз бұл комбинацияны Excedrin Migraine сияқты OTC мигрендік препараттарда жиі таба аласыз.

Кофеин сонымен қатар гипникалық бас ауруларын емдеудің кең таралған әдістерінің бірі болып табылады. Егер сізде гипникалық бас ауыру белгілері болса, ұйықтар алдында кофеиндік қоспаны қабылдап көріңіз немесе бір кесе кофе ішіңіз. Шынайы гипникалық бас ауруы бар адамдар үшін бұл әдетте ұйқының бұзылуын тудырмайды.

Түнде мелатонин қоспасын қабылдау гипникалық және кластерлік бас ауруларына көмектесуі мүмкін. Мелатонинді онлайн сатып алыңыз.

Егер сізде бас ауруы бар деп ойласаңыз, күнделікті кестеңізге стрессті азайтудың кейбір әдістерін қосуға болады. Жұмыстан үйге келгенде, тыныс алу немесе йогамен айналысу үшін кем дегенде 5-10 минут бөлуге тырысыңыз.

Тіпті блоктың айналасында жылдам серуендеу стресс пен бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектеседі.

Рецепт бойынша емдеу

Егер OTC ауырсынуды басатын дәрілер мен релаксация ешқандай жеңілдік бермесе, дәрігер қосымша емдеуді тағайындауы мүмкін.

Сіз қабылдауға болатын бірнеше ауызша дәрі бар, олар мыналарды қамтиды:

• Триптандар. Бұл мигреньді емдеу үшін қан тамырларын тарылтатын және ауырсыну жолдарын бөгейтін дәрілер. Олар сондай-ақ созылмалы шиеленісті бас аурулары мен кластерлік бас ауруларына көмектесе алады.
• Рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрілер. Егер сізде қатты ауырсыну болса, сіздің дәрігеріңіз құрамында опиоидтары бар күшті ауырсынуды басатын дәрі қабылдауды ұсынуы мүмкін.
• Эрготтар. Бұл созылмалы мигреньге көмектесетін ескі дәрілер класына жатады.
• Бета-блокаторлар және кальций арналарының блокаторлары. Бұл дәрі-дәрмектер әдетте жоғары қан қысымын емдеу үшін қолданылады, бірақ олар мигреньдер мен кластерлік бас ауруларын болдырмауға көмектеседі.
• Антидепрессанттар. Әдетте психикалық денсаулық жағдайларында қолданылғанымен, антидепрессанттар мигреннің алдын алу үшін де тиімді болуы мүмкін.
• Ұстамаға қарсы препараттар. Кейбір дәрігерлер созылмалы мигреньді болдырмау үшін ұстамаға қарсы препараттарды ұсынады, бірақ олар көптеген жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
• Литий. Бұл дәстүрлі түрде психикалық денсаулық жағдайында қолданылатын басқа дәрі. Ол сондай-ақ гипникалық және кластерлік бас ауруларын емдеуге немесе алдын алуға көмектеседі.
• Кортикостероидтар. Олар кластерлік бас ауруларының қарқынды кезеңінде қысқа мерзімді емдеуді қамтамасыз ете алады.
• Индометацин. Бұл препарат гипникалық бас ауруларын болдырмауға көмектесетін стероид емес қабынуға қарсы дәрі.

Сондай-ақ көмектесетін бірнеше инъекциялар бар:

• Ботокс. Көбінесе бет сызықтары мен әжімдерін емдеу үшін қолданылады, ботокс мигреньді емдеуге де рұқсат етілген. Оның қалай жұмыс істейтіні туралы көбірек біліңіз.
• Жүйке блоктары. Бұл мигрень мен кластерлік бас ауруларының алдын алуға көмектесетін анестетиктер мен кортикостероидтардың инъекциялары.
• Октреотид. Бұл кейбір адамдарда кластерлік бас ауруларының алдын алуға көмектесетін синтетикалық ми гормонының инъекциялық түрі.
• Erenumab-aooe (Aimovig). Мигреньге қарсы дәрілердің ең жаңа класы, бұл дәрі мигренмен байланысты молекулалардың рөлін тежеу ​​үшін жұмыс істейді.
• Триптандар. Ауызша триптандар болғанымен, Imitrex деп аталатын инъекциялық форма мигреньдер мен кластерлік бас ауруларын емдеуге көмектеседі.

Кластерлік бас аурулары үшін дәрігер де ұсынуы мүмкін:

• Лидокаин. Бұл мұрын спрейі түрінде келетін жергілікті ұйқышылдық агенті.
• Оттегі. Таза оттегіні ингаляциялау кластерлік бас ауруының ауырсынуын азайтуға көмектеседі.

Бұл төтенше жағдай бола ма?

Түнде бас ауруы әдетте ауыр нәрсенің белгісі емес. Дегенмен, егер сіздің басыңыздың ауыруы бұрын болған басқа ауру сияқты болмаса, дереу емдеуге жүгінгеніңіз жөн. Сондай-ақ, бас ауруы келесі белгілермен бірге жүрсе, дереу көмек алу керек:

• сөйлеу қиын
• көру қиын
• тепе-теңдікті жоғалту
• шатасу
• естен тану
• жоғары қызба
• әдеттен тыс қатты мойын
• дененің бір жағында ұю немесе әлсіздік