Шынын айтайық, босану туралы сізге ешкім айтпайтын көптеген нәрселер бар – ересектерге арналған жөргектер, бөтелкелер, катетерлер, плацентаны жеткізу және таңқаларлық ауыр «бірінші» ішек қозғалысы. Таңқаларлық емес нәрсе – бұл вагинальды босанғаннан кейін әйел бөліктеріндегі ауырсыну мен ауырсыну.
Қынаптың көгеруі, ісінуі және қынаптың жыртылуынан болатын тігістер босануға тән. Әрине, ауырсыну ақырында жоғалады және алыс жадқа айналады. Бірақ сіз осы сәтте болғанда, сіз жеңілдік беретін кез келген нәрсеге ашықсыз.
Сіз саусағыңызды ұрып, ауырсынуды тілей алмайсыз – егер бұл оңай болса. Дегенмен, қалпына келтіру кезінде ауырсынуды жеңілдетудің жолдары бар. Кейбір әйелдер жастықта немесе мұз қаптамасында отырады, ал басқалары аздап шығармашылықпен айналысады және жеңілдету үшін төсенішті (салқындатылған санитарлық майлық немесе жастықша) пайдаланады.
Пацикул дегеніміз не?
Пацикул (под пен Popsicle сөздерінің қысқартылғаны) сіз жиі еститін термин емес, әсіресе бұл дүкендерден сатып алатын өнім емес. Бірақ салқындатылған немесе мұздатылған санитарлық майлықты пайдалану идеясы кейбіреулер үшін жаңа тұжырымдама болғанымен, босанғаннан кейінгі ауырсынумен күресу кезінде пазикулалар сіздің ең жақсы досыңыз бола алады.
Пацикл – бұл негізінен мұздатқышта салқындатылған, содан кейін ауырсынуды жеңілдету және вагиналды босанғаннан кейін емдеуді ынталандыру үшін іш киімнің ішіне орналастырылған санитарлық майлық.
Бұл мұздатылған жастықшалар босанғаннан кейінгі құтқарушы болып табылады. Олар ауырсынуды жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар геморрой мен вагинальды тігістерге байланысты ісінуді, көгеруді және ыңғайсыздықты азайтады. Ал ең жақсы бөлігі? Сіз өзіңіздің үйіңізде қысқа уақыт ішінде пазикулдарды жасай аласыз.
Кейбір әйелдер үшінші триместрде бірнеше жастықшалар жасайды – олар әлі күш-қуаты бар және ыңғайлы қозғала алады, содан кейін оларды мұздатқышта қажет болғанша ұстайды.
Әрине, бұларды мерзімінен бұрын жасау керек деген ереже жоқ. Бала туар алдында жүргізілетін барлық ұя салу және дайындықпен сізде уақыт болмауы мүмкін. Тек босанғаннан кейін ауырып, шаршайтыныңызды біліңіз. Осылайша, DIY жобасы сіздің ойыңыздағы соңғы нәрсе болуы мүмкін.
Осыған байланысты, жастықшалар қорын құрудың ең жақсы уақыты жүктіліктің соңғы айында болады, сондықтан сіз дайын боласыз. Бірақ егер сіз оларды алдын ала дайындамасаңыз, оларды мұздатқышта салқындату үшін бірнеше сағат қажет және олар баруға дайын болуы мүмкін.
Әрине, жеңілдету үшін жастықшаларды пайдаланудың қажеті жоқ. Босанғаннан кейінгі вагинальды ауырсынуды мұз төсеміне отыру арқылы да жеңілдетуге болады. Дегенмен, есіңізде болсын, төсеніштер бірегей, өйткені олар емдік қасиеттері бар және іш киіміңізге сәйкес келетін табиғи ингредиенттермен қапталған. Бұл мұзда отыруға қарағанда тезірек жақсы сезінуге көмектеседі.
Пациклді қалай жасауға болады
Енді сіз мұздатылған санитарлық майлықты пайдаланудың артықшылықтарын білетін болсаңыз, өзіңізді қалай жасауға болады? Бастау үшін сізге тек үйіңізде болуы мүмкін бірнеше негізгі заттар қажет (егер олай болмаса, біз осы өнімдерді онлайн сатып алу үшін төмендегі сілтемелерді қостық).
Жабдықтар:
- алюминий фольга
- түнгі санитарлық майлықтар немесе жастықшалар
- алкогольсіз бақсы жаңғағы
- 100% таза лаванда эфир майы
- 100% таза иіссіз алоэ вера гелі
Қадамдық нұсқаулар:
1-қадам. Үстелге немесе үстелге алюминий фольга бөлігін салыңыз. Санитарлық майлықты орау үшін жеткілікті алюминий фольгасы бар екеніне көз жеткізіңіз.
2-қадам. Санитарлық майлықты немесе жастықшаны орап, алюминий фольганың үстіне қойыңыз. Санитарлық майлықтың артқы жағы фольгаға жабысып қалады. Толық ашу үшін санитарлық майлықтан жабысқақ қағаз ілмектерін алыңыз.
3-қадам. Иіссіз 100% таза алоэ вера гелін барлық гигиеналық майлыққа сығыңыз. Егер сіздің алоэ вера бөтелкеде емес, құмырада болса, гельді қасықпен жастықшаға жағыңыз. Алоэ вера қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын қасиеттерге ие, ол қабынуды және өткір ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. (Таза алоэ вера қолданып жатқаныңызға көз жеткізіңіз – құрамында қосымша химиялық заттар немесе қоспалар жоқ.)
4-қадам. Таза саусақты қолданып, гигиеналық майлықтың үстіне алоэ вера гелін жағыңыз немесе сүртіңіз.
5-қадам. Жастықшаның үстіне алкогольсіз жаңғақ құйыңыз немесе бүркіңіз. Бақсы жаңғағы ісінуді, ауырсынуды және көгеруді азайтады, сонымен қатар геморроймен байланысты қышу мен қабынуды жеңілдетеді.
6-қадам. Басқа нұсқа – санитарлық майлыққа 1-2 тамшы лаванда эфир майын қосу. Лаванда майы сонымен қатар қабынуға қарсы қасиеттерге ие, сондай-ақ алаңдаушылық пен стрессті жеңілдететін тыныштандыратын әсерге ие.
7-қадам. Алоэ вера, жаңғақ және лаванда майын жаққаннан кейін, алюминий фольганы жастықшаның үстіне ақырын бүктеңіз, содан кейін оралған жастықшаны мұздатқышқа кемінде бір сағатқа қойыңыз.
Бір уақытта бірнеше төсеніштерді дайындауды қарастырыңыз, осылайша сіз босанғаннан кейін мол қорыңыз болады.
Сіз гигиеналық майлыққа алоэ вера мен жаңғақты жағуды қаласаңыз да, оны асыра пайдаланбаңыз және жастықшаны шамадан тыс қанықтырмаңыз. Бұл жастықшаның босанғаннан кейінгі қан кетуді қаншалықты жақсы сіңіретінін азайтуы мүмкін, бұл ағып кетуге және үлкен ластануға әкеледі.
Алюминий фольганы пайдалану – ең жақсы әдіс, өйткені ол мұздатқышқа салынғаннан кейін төсемдердің бір-біріне жабысып қалуына жол бермейді. Егер сізде санитарлық майлықтар болмаса, оның орнына шүберек төсеніштерін пайдалануға болады ма деген сұрақ туындауы мүмкін.
Бұл мүмкін, тек бір рет қолданылатын санитарлық майлық сияқты матаның ылғалды сіңірмейтінін біліңіз. Сондықтан, егер босанғаннан кейінгі ағымыңыз ауыр болса, жастықшаны жиі ауыстырып тұруыңыз керек және мата төсеніштері бір рет қолданылатын санитарлық майлықты пайдалану сияқты ыңғайлы болмауы мүмкін.
Пацикулдарды қалай қолдануға болады
Пациклді қолдануға дайын болғаннан кейін оны мұздатқыштан шығарып, тым суық болмас үшін бірнеше минут ерітуге рұқсат етіңіз. Пацикл тек санитарлық майлық болғандықтан, оны әдеттегі жастықша киетіндей іш киімнің ішіне киесіз.
Тағы бір нұсқа – пазиклді ішіне кию ересектерге арналған жаялық. Бұл босанғаннан кейінгі ауыр ағым үшін жақсы жұмыс істеуі мүмкін. Ересектерге арналған жөргек тек жастықша қосымша ағынды сіңіре алмаған кезде қосымша қорғаныс береді. Төтенше ылғал болған кезде төсеніштер ластануы мүмкін. Сіздің ағыныңыз жеңілдеген сайын, сіз кейінірек әдеттегі іш киімді киюге ауыса аласыз.
Пацикул ауырсынуды, ісінуді және қабынуды жеңілдетсе де, төсеніштің салқындығы бірте-бірте жойылады. Осыған қарамастан, ол сиқыршы мен алоэ верасының арқасында емдік артықшылықтарды ұсына береді.
Салқындық жойылғаннан кейін, төсенішті басқасына ауыстыруға немесе әдеттегі жастықшаны біраз уақытқа киюге болады. Жалпы ереже ретінде, кәдімгі жастықшаны ауыстырғандай, төсенішті кем дегенде 4 сағат сайын ауыстырғаныңызға көз жеткізіңіз.
Босанғаннан кейінгі қан кету мен вагинальды босанғаннан кейінгі жалпы ауырсыну арасында, төменде жеңілдік табу аздаған шығармашылықты және өз қолыңызбен жасау дағдыларыңызды жақсы пайдалануды қамтуы мүмкін. Өкінішке орай, сіз дүкендерде пазикулдарды сатып ала алмайсыз. Сондықтан, егер сіз бұл жастықшаларды жеңілдету үшін қолданғыңыз келсе, сіздің жалғыз мүмкіндігіңіз – өзіңізді жасап, мерзімінен бұрын жинақтау – сіз жасағаныңызға қуанышты боласыз.
