Псориазға арналған виртуалды кездесулерді меңгерудің 9 жолы

1. Жоғары сапалы фотосуреттер түсіріңіз

Фотосуреттер дерматологқа теріңізге жақыннан қарауға мүмкіндік береді. Жақсы суреттер әсіресе теледерматологияға жазылу үшін маңызды, мұнда сіздің дәрігеріңіз теріңізді жеке тексере алмайды.

Американдық дерматология академиясы теледерматологияға сәтті баруға әкелетін фотосуреттерге арналған бірнеше кеңестер береді, соның ішінде:

• Бірнеше бұрыштан бірнеше суретке түсіріңіз. Фотосуретте зардап шеккен терінің бүкіл аймағын алуға тырысыңыз. Екі жағынан және астынан шынтақ сияқты аймақтарды көрсетіңіз. Қашықтықты және жақыннан түсіруді қосыңыз.
• Салыстырмалы фотосуреттер беріңіз. Дәрігер псориаздық патчтары бар аймақпен салыстыру үшін терінің таза аймағын көргісі келуі мүмкін. Егер бір тырнағында шұңқыр болса, бірақ екіншісі анық болса, дәрігер жан-жақты баға беруі үшін екі тырнақтың да суретін алуға тырысыңыз.
• Оңтайлы анықтық пен айқындықты мақсат етіңіз. Көбінесе псориаз балалар мен ересектерде экзема сияқты басқа тері ауруларына ұқсайды. Түсінікті суреттер күтім көрсетушіге нақты бағалау жасауға көмектеседі. Фотосурет бұлыңғыр болып көрінсе, оны қайта түсіріп көріңіз.
• Фотосуреттерді табиғи жарықта түсіріңіз. Табиғи жарық болмаса, сурет мүмкіндігінше анық болуы үшін үстел шамын пайдаланыңыз.
• Үйлесіңізден жету қиын жерлерді суретке түсіруін сұраңыз. Сіздің үйіңіздегі біреу сіздің арқаңыздағы псориазды немесе сіз өзіңіз суретке түсіре алмайтын басқа жерлерді суретке түсіре алады.

Дәрігер кеңсесі кездесуге дейін фотосуреттерді жүктеп салу немесе электрондық пошта арқылы жіберу мүмкіндігін бере алады. Теледерматологияға барар алдында фотосуреттерді түсіруге және жіберуге уақыт беріңіз.

2. Жақсы жарықтандыру керек

Сіздің дәрігеріңіз теледерматологияға жазылу кезінде терінің аймақтарын көруді сұрауы мүмкін. Оларға ең жақсы көрініс беру үшін ноутбукты немесе планшетті жақсы жарықтандырылған кеңістікке орналастыруға тырысыңыз.

Көлеңкелер мен жарқырауды болдырмас үшін орнатуды өзгерту үшін кездесуге дейін мұнымен тәжірибе жасаңыз. Досыңызбен жалған кездесу жарық көзін қалай ауыстыруға немесе жиһазды жылжытуға болатынын білуге ​​көмектеседі.

3. Макияжсыз жүріңіз

Псориазбен ауыратын көптеген адамдар макияжды пайдаланады, бірақ сіздің дәрігеріңіз теріңізді табиғи күйінде тексергісі келеді. Бұл оларға жағдайды бағалауға және тиісті ұсыныстар жасауға мүмкіндік береді.

Егер сіз әдетте псориазыңыздың көрінісін басқару үшін макияжды қолдансаңыз, кездесуге дейін оны жууға және камераға көрінгенге дейін теріңізге демалуға уақыт беру үшін қосымша уақыт бөлгіңіз келуі мүмкін.

4. Терінің тітіркенуінен аулақ болыңыз

Терінің тітіркенуі теріңіздің сыртқы түрі мен сезіміне әсер етуі мүмкін. Кездесу алдында теріңізді ысқыламау немесе тырнатпау үшін бар күшіңізді салыңыз.

Дәрігермен сөйлесу үшін жүйеге кірер алдында дереу тері күтімі өнімдерін қолданбаңыз және ыстық душ қабылдамаңыз.

5. Тыныш жерді табыңыз

Құпиялылық пен еркін сөйлеу бостандығы кез келген дәрігерге барған кезде маңызды, сонымен қатар сіздің денсаулығыңызға назар аудару мүмкіндігі.

Үйіңізде отбасы мүшелерінің, үй жануарларының кедергілерін немесе есік қағуын күтпейтін орынды таңдаңыз. Осылайша сіз маманмен бірге уақытты тиімді пайдалана аласыз.

6. Технологияны орнату

Кездесу алдында камера мен микрофонды тексеріңіз. Ең жақсы бейне мен дыбыс сапасына мүмкіндік беретін күшті интернет байланысы бар екенін растаңыз.

Кездесу сілтемесі және құпия сөз сияқты дерматологтың кеңсесінен қажетті ақпараттың барлығын екі рет тексеру маңызды. Кез келген арнайы бағдарламалық құралды алдын ала жүктеп алыңыз, осылайша кеңесіңіз басталған кезде уақытты босқа өткізбеу үшін.

7. Сақтандыру провайдерімен сөйлесіңіз

Сақтандыру компанияңыз виртуалды кездесу құнын өтейтінін растаңыз.

Сіздің дәрігеріңіздің кеңсесіне қажет болуы мүмкін ақпаратты, соның ішінде тасымалдаушының атауын және саясат нөмірін жинаңыз. Дерматологияға онлайн барар алдында немесе оның барысында кеңсе сізден қандай да бір жеке сәйкестендіруді талап ететінін сұраңыз.

8. Бірнеше сұрақтар дайындаңыз

Виртуалды кездесуді орнатуға асыққан кезде келу себебін ұмыту оңай. Дерматологқа қойылатын сұрақтарды жазып алыңыз.

Псориазбен ауыратын кез келген адам кеңес алуды жоспарлауға ыңғайлы болуы керек. Алайда, Ұлттық псориаз қорының мәліметі бойынша, бұл сапарлар кейбір жағдайларда өте маңызды:

• Сізде өршу немесе нашарлау белгілері бар.
• Жаңа дәрі-дәрмектер туралы ақпарат алғыңыз келеді.
• Ағымдағы емдеу әдістерімен табысыңыз шектеулі.

Сұрақтар тізімі ыңғайлы болса, денсаулығыңызға қатысты ойыңыздағы барлық нәрсені қамтуға болады.

9. Симптомдарыңызды және ауру тарихын жазыңыз

Кез келген соңғы симптомдардың немесе жалпы денсаулығыңыздағы өзгерістердің қысқаша мазмұнын дайындаңыз. Симптомдардың орналасуы, ұзақтығы және қарқындылығы туралы нақты болыңыз.

Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:

• қышу
• құрғақ немесе жарылған тері
• тырнақтардың өзгеруі

Қатты немесе ісінген буындар псориазды артритті көрсетуі мүмкін, сондықтан бұл белгілер дәрігерге псориаздық артрит диагнозы болмаса, қосымша скрининг жүргізуге әкелуі мүмкін.

Дерматологпен бұрыннан қарым-қатынасыңыз болса да, медициналық тарихыңыздағы маңызды оқиғаларға назар аударыңыз. Осылайша сіз дәрігерге денсаулығыңызды жақсарту үшін қажетті ақпаратты бере аласыз.

Мысалы, псориаз диагнозы жиі үлкен қауіпке әкеледі:

• жүрек ауруы
• 2 типті қант диабеті
• депрессия

Сіздің дерматологыңыз псориазды емдеудегі маңызды серіктес болып табылады. Виртуалды кездесу кезінде көмек көрсету сапасын оңтайландыру үшін технологияны алдын ала сынап көріңіз, жақсы суретке түсіріңіз және сұрақтарыңыз бен сұрақтарыңызды дайындаңыз.

Осы қадамдарды орындау арқылы сіз маманмен бірге уақытыңызды тиімді пайдаланып, денсаулығыңызға қолдау көрсетуді жалғастыра аласыз.