Псориаз – бұл аутоиммунды жағдай, онда сіздің денеңіз жаңа тері жасушаларын жылдам жасайды. Емдеу жоқ, бірақ сіздің белгілеріңіз өршу және ремиссия кезеңдерінде пайда болуы және кетуі мүмкін.
Псориаздың бірнеше түрі бар, олар әртүрлі тері белгілерін тудыруы және дененің әртүрлі аймақтарына әсер етуі мүмкін.
Бұл тері ауруы симптомдарыңыз уақытша нашарлайтын өршуді немесе эпизодтарды қамтиды. Сізде бар псориаз түріне байланысты сізде дамуы мүмкін:
- көтерілген, қышынған және қабыршақты терінің дақтары
- ұсақ қабыршақты бөртпелер
- пустула деп аталатын ірің толтырылған көпіршіктер
- бүкіл денеге әсер ететін қызыл, қабығы бар бөртпе
Псориаздың өршуі кез келген жерде созылуы мүмкін
Псориаз өмір бойы ауыратын ауру болса да, сізде емдеудің көптеген нұсқалары бар. Жарқырауды тудыратын нәрселерді білу де айырмашылықты тудыруы мүмкін, өйткені бұл триггерлерді басқару алауларды азайтуға көмектеседі және ремиссияның ұзағырақ кезеңдерін әкелуі мүмкін.
Міне, псориаздың өршуі қанша уақытқа созылатыны және болашақта оларды азайтуға болатын қадамдар туралы білу керек.
Псориаздың өршуі қанша уақытқа созылады?
Алаулар белгіленген уақытқа созылмайды.
Осылайша, сіздің белгілеріңіз бірнеше апта ішінде жойылуы мүмкін, бірақ олар бірнеше айға созылуы мүмкін.
Бұл псориаздың барлық түрлеріне қатысты, деп түсіндіреді доктор Кристал Динопол, басқарма сертификаты бар дерматолог және The Pay It Forward Fertility Foundation медициналық жазушысы. Басқаша айтқанда, белгілі бір түрлер міндетті түрде ұзаққа созылатын алауларды қамтымайды.
Өрттің жиілігі де әртүрлі болуы мүмкін. Сіз ай сайын немесе бірнеше жылда немесе бірнеше жылда бір рет өршуді сезінуіңіз мүмкін.
Дерматолог ұсынған емдеу режимін ұстану симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі және өршу ұзақтығын қысқартуы мүмкін.
Ремиссия қанша уақытқа созылады?
Көптеген адамдар алаулар арасында ремиссияны сезінеді.
Кейбір адамдар үшін ремиссия псориаз белгілері толығымен дерлік жоғалады дегенді білдіреді. Бірақ басқалары үшін симптомдар азырақ ауырады немесе байқалмайды. Олар сіз оларды аз байқайтын деңгейге дейін жақсарады, бірақ олар толығымен жойылмайды.
Американдық дерматология академиясының мәліметтері бойынша, ремиссия әдетте 1 айдан бір жылға дейін созылады. Тағы да, бұл адамнан адамға өзгеруі мүмкін, сондықтан ремиссия бірнеше ай немесе бірнеше жылға созылуы мүмкін.
Ремиссия кезеңдерін ұзағырақ ету үшін Динопол кез келген белгілі триггерлерден аулақ болуды және дерматологтың емдеу жөніндегі кеңестерін орындауды ұсынады.
Асқынуларды қалай болдырмауға болады
Көбінесе асқынулар белгілі бір триггерлерге жауап ретінде болуы мүмкін. Ықтимал триггерлердің мысалдары мыналарды қамтиды:
- стресс
- суық ауа-райы
- құрғақ ауа
- алкогольді қолдану
- темекі шегу
- тері жарақаттары, мысалы, қателіктердің шағуы, күнге күйіп қалу, улы шырмауық, татуировкалар, пирсингтер немесе кесулер
- жұлдыру, тонзиллит, бронхит және құлақ инфекциялары сияқты аурулар
- бета-блокаторлар және безгекке қарсы препараттар сияқты кейбір дәрі-дәрмектер
-
кейбір тағамдар, соның ішінде құрамында глютен және түнгі өсімдіктер бар
Осыны ескере отырып, бұл кеңестер өршу қаупін азайтуға көмектеседі:
- Сүт өнімдері, қуырылған тағамдар, қызыл ет, фастфуд және өңделген тәттілер сияқты қабынуды тудыратын немесе қоздыратын тағамдарды жемеуге тырысыңыз. Бұл тағамдар псориазбен ауыратын кейбір адамдарда өршуді тудыруы мүмкін.
- Күнделікті өміріңізге стрессті басқару және релаксация әдістерін енгізіңіз. Мысалдар медитация, йога және тыныс алу жаттығуларын қамтиды.
- Күн сайын ылғалдандырғышты жағыңыз. Құрамында минералды майлар бар ылғалдандырғыштар болуы мүмкін
әсіресе пайдалы екенін дәлелдеді псориазды емдеу үшін. - Үйіңізде ылғалдағышты пайдаланыңыз, әсіресе кептіргіш және суық мезгілдерде.
- Күн сайын күннен қорғайтын крем жағыңыз және әр 2 сағат сайын қайтадан жағыңыз. Кейбір адамдар күн сайын аздап күн сәулесін алу симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі деп санайды. Дегенмен, күн сәулесінің әсерін дәрігермен талқылаған дұрыс – күннің күйіп қалуын болдырмау үшін күн астында уақытты шектеңіз.
- Кесулерді және басқа тері жарақаттарын болдырмау үшін сақтық шараларын қолданыңыз. Мысалы, бау-бақша кезінде мұқият қырыныңыз, спрейді киіңіз және қолғап киіңіз.
- Алкогольді тұтынуды шектеңіз.
Псориазды емдеу
Кәсіби емдеу псориаздың өршуін азайтуда үлкен айырмашылықты жасай алады, дейді Вокхардт ауруханаларының дерматолог-консалтингшісі доктор Сантош Дафлапуркар.
Дерматолог сіздің триггерлеріңізді анықтауға көмектеседі және сізде бар псориаз түріне және сіздің ерекше белгілеріңізге сәйкес арнайы емдеу жоспарын жасау үшін сізбен бірге жұмыс істейді.
Сіздің емдеу опцияларыңыз мыналарды қамтуы мүмкін:
- Стероидты кремдер: Рецептсіз (OTC) немесе рецепт бойынша алуға болатын жергілікті стероидтер қабынуды және қышуды жеңілдетуі мүмкін.
- Нестероид емес жергілікті препараттар: Бұл емдеуге қабыршақты дақтарды бақылауға көмектесу үшін антралин немесе синтетикалық D3 витамині және А дәрумені кіруі мүмкін.
- Рецепт бойынша жүйелік препараттар: Бұл препараттар әдетте терінің белгілі бір аймағында ғана емес, бүкіл денеңізде псориазды емдеуге көмектесетін ауызша препараттарды немесе инъекцияларды қамтиды.
- Фототерапия: Жарық терапиясы жаңа тері жасушаларының өндірісін бәсеңдету және қабынуды азайту үшін ультракүлгін сәуленің белгілі бір толқын ұзындығын пайдаланады. Бұл емдеуді кеңседе немесе үйде арнайы жарық терапиясы құрылғысымен жасауға болады.
- Ауыз ретиноидтары: А дәруменінен алынған рецепт бойынша ретиноидты препараттар ісінуді, тітіркенуді және терінің түссізденуін азайта отырып, тері жасушаларының өсуін баяулатады.
- Жергілікті кальциневрин ингибиторлары (ТКИ): Бұл рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер экземаны емдеу үшін жиі қолданылады, бірақ дәрігер оларды бет псориазын емдеу үшін тағайындауы мүмкін.
- Сұлы ванналары: Ванна суына 1-1,5 кесе коллоидты сұлы ұнын қосу қышу мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
- Алоэ вера гелі: Алоэ вера қосылған кремді қолдану теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі және псориаз белгілерін азайтуы мүмкін.
- Көмір шайыры: Сусабындар, жақпа майлар, ваннаға арналған ерітінділер және көмір шайыры қосылған сабындар қышу мен қабыршақты азайтуға көмектеседі.
Төменгі сызық
Псориаздың өршуі кез келген жерде аптадан айға дейін созылуы мүмкін, ал ремиссия кезеңдері айлар немесе жылдарға созылуы мүмкін. Ремиссияны ұзағырақ етудің кілті – және өршуді болдырмау – сіздің нақты триггерлеріңізді анықтау және мүмкіндігінше болдырмау болып табылады.
Псориаздың емі болмауы мүмкін, бірақ сізде бұл өмірлік тері жағдайын басқару және емдеу мүмкіндіктері бар.
Егер симптомдарыңызды бақылауға көмектесетін OTC дәрі-дәрмектерін немесе үйдегі дәрі-дәрмектерді табуда қиындықтар туындаса, келесі жақсы қадам – дерматологпен байланысу. Олар сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады және ұзақ уақыт жеңілдік беретін өмір салтын өзгертуге қатысты ұсыныстар бере алады.
Ребекка Стронг – денсаулық пен сауықтыру, фитнес, тамақтану, өмір салты және сұлулықты қамтитын Бостондағы штаттан тыс жазушы. Оның жұмысы сондай-ақ Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen және Elite Daily журналдарында пайда болды.
