Ретинол – қартаюға қарсы кремдерде жиі кездесетін А дәруменінің табиғи туындысы. Бірақ бұл сонымен қатар безеуді емдеуге және безеу тыртықтарының пайда болуын азайтуға арналған тиімді ингредиент болуы мүмкін.
Сонымен, бұл қалай жұмыс істейді, жанама әсерлері бар ма және оны таза, тегіс тері үшін қаншалықты жиі қолдану керек?
Бұл мақалада біз осы сұрақтарға жауап беруге көмектесеміз, сондай-ақ безеуге бейім теріге жақсы таңдау болуы мүмкін ретинол өнімдері туралы ұсыныстар береміз.
Ретинол дегеніміз не және ол безеуге қалай көмектеседі?
Ретинол – сывороткалар, әжімдерге арналған кремдер және түнгі ылғалдандырғыштар сияқты рецептсіз сатылатын (OTC) тері күтімі өнімдеріндегі танымал ингредиент.
Бұл ретиноидтар деп аталатын қосылыстар тобының бөлігі. Барлық ретиноидтар А витаминінен шыққанымен, олардың қасиеттері әртүрлі.
Ретинол бірнеше жолмен жұмыс істейді. Терінің ең сыртқы қабатында (эпидермис) ретинол кірді, өлі тері жасушаларын және тері тесіктеріндегі майды кетіру үшін қабыршақтайды. Бұл безеулердің пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
Ол сонымен қатар көптеген басқа безеулерді емдеуге қарағанда, теріңіздің астына түсу арқылы жұмыс істейді. Кішкентай молекулалар теріңіздің ортаңғы қабатына (дермис) енеді, онда ретинол коллаген мен эластин өндірісін ынталандырады.
Бұл қосылыстардың екеуі де тері тесігін және уақыт өте келе безеу тыртықтарын азайту арқылы безеумен жанама түрде күреседі.
Ретинол мен ретиноидтардың айырмашылығы неде?
Ретинол мен ретиноидтар химиялық құрамы жағынан ұқсас. Олар сондай-ақ бірдей тері жағдайын емдеу үшін қолданылады. Дегенмен, бірнеше маңызды айырмашылықтар бар.
Ретинол – ретиноидтардың бір түрі. Басқа кең таралған ретиноидтарға мыналар жатады:
- адапален (Дифферин)
- третиноин (ретин-А)
- изотретиноин (аккутан)
- ретиноидты эфирлер (ретинил пальмитат, ретинилацетат, ретиниллинолят)
Ретинол – орташа күшті ретиноид. Ол ретиноидты эфирлерден күшті, бірақ тек дәрігердің рецепті бойынша сатылатын третиноин немесе изотретиноиннен әлсіз.
Бұл ретинолды қолданудың нәтижелері рецепт бойынша күшті өнімдер шығаратындай жылдам немесе әсерлі болмауы мүмкін, бірақ ол жанама әсерлердің қаупін төмендетеді дегенді білдіреді. Мысалы, терінің тітіркенуінің ықтималдығы аз.
Оның қол жетімділігі, егер сіз безеулерге арналған ретиноидтарды қолданғыңыз келсе, оны бастау үшін жақсы орынға айналдырады.
Безеуді емдеу үшін қандай доза жақсы жұмыс істейді?
OTC ретинолды кремдер, гельдер және сарысулар әдетте 0,25-1,5% ретинолды қамтиды. Сізге қажет күш негізінен теріңіздің түріне байланысты болады.
Егер сізде сезімтал тері болса, төменірек дозадан бастаңыз. Егер сізде жанама әсерлер болмаса, сіз әрқашан дозаны арттыра аласыз.
Бұған қоса, ретинолы бар қартаюға қарсы өнімдер безеуді емдеуге арналмағанын есте сақтаңыз. Сіз хош иістендіргіштер мен майлар сияқты безеуді күшейтетін ингредиенттерден аулақ болғыңыз келеді.
Кейбір ретинол негізіндегі бөртпелерді емдеуге және тыртық қалдыруға пайдалы болуы мүмкін өнімдерге мыналар кіреді, оларды онлайн сатып алуға болады:
- Скваландағы қарапайым ретинол 1%
- First Aid Beauty FAB Skin Lab ретинол сарысуы
- iS CLINICAL Pro-Heal Serum Advance+
- CeraVe қалпына келтіретін ретинол сарысуы
Безеу үшін ретинолды қалай қолдануға болады
Ретинол өнімін қолданып көргенде, өнім нұсқауларын орындап, оны біртіндеп жалғастыру маңызды. Теріңіз ретинолға бейімделгенше, алдымен аздап қызаруы немесе тітіркенуі мүмкін.
Алдымен аптасына бір түн тері күтіміне өнімді қосу арқылы бастаңыз. Жанама әсерлерді байқамасаңыз, оны жиі қолдануға болады.
Тітіркену қаупін азайту үшін бетіңізді жуыңыз, содан кейін ретинолды жағу алдында жарты сағат күтіңіз.
Ретинолды түнде қолданған дұрыс, өйткені ол теріңіздің күнге сезімталдығын арттырады. Көшеге шыққанда бетіңізді қорғау үшін күннен қорғайтын кремді қолданыңыз.
Сондай-ақ, безеуді емдеуде тиімді болуы үшін ретинолды күнделікті пайдаланудың қажеті жоқ екенін есте сақтаңыз. Аптасына екі-үш рет жеткілікті болуы мүмкін. Безеудің жақсарғанын байқай бастағаннан кейін де оны пайдалануды жалғастыру керек.
Жанама әсерлері бар ма?
Ретинол – бұл А витаминінің табиғи түрі, бірақ бұл оның жанама әсерлері жоқ дегенді білдірмейді. Кейбір ықтимал жанама әсерлер мыналарды қамтиды:
- құрғақтық
- тітіркену
- қышу
- пиллинг
- қызару
- шаншу
- күнге сезімталдық
Бұл әсерлер ретинолды алғаш рет қолдана бастағанда көбірек болады. Теріңіз өнімге бейімделгендіктен, олар бірнеше аптадан кейін басылуы керек. Дегенмен, егер жанама әсерлер жалғаса берсе, күші төменірек өнімге ауысқыңыз келуі мүмкін.
Ретинол экземасы бар адамдарда бөртпелерді тудыруы немесе күшейтуі мүмкін.
Сонымен қатар, бұл жүкті әйелдер үшін қауіпсіз емес. Егер сіз жақын арада жүкті болуды ойласаңыз, ретинол туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Ақырында, ретинолды ұзақ уақыт қолдану қосымша қауіптерді тудыруы мүмкін. Қауіпсіз косметика науқаны да, қоршаған ортаны қорғау жөніндегі жұмыс тобы да ретинолды қолдану мен қатерлі ісік арасындағы ықтимал байланыс туралы алаңдаушылық тудырды.
Өкінішке орай, қазіргі уақытта зерттеулер шектеулі. Егер сізде алаңдаушылық болса, ретинолды қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Ретинол басқа тері мәселелеріне көмектесе ала ма?
Безеуді азайтуға көмектесумен қатар, ретинол басқа да тері ауруларын емдеу үшін қолданылуы мүмкін, соның ішінде:
- жұқа сызықтар мен әжімдер
- күннің зақымдануы
- біркелкі емес немесе күңгірт тері түсі
- меласма
- гиперпигментация
- үлкен тесіктер
- майлы тері
Есіңізде болсын, ретинолдың пайдасын көре бастау үшін оны үнемі қолдану керек. Нәтижені көру үшін 2-3 ай қажет болуы мүмкін.
Төменгі сызық
Ретинол – қартаюға қарсы кремдердің, гельдердің және сарысулардың белгілі ингредиенті. Көптеген адамдар білмейді, бұл оны безеу мен безеу тыртықтары бар теріні емдеу үшін де қолдануға болады. Ол терінің үстіңгі және ортаңғы қабаттарында тері тесігін ашады, тыртықтарды тегістейді және тону мен құрылымын жақсартады.
Егер сіз ретинолды алғаш рет қолданып көргіңіз келсе, оның жанама әсерлерін, соның ішінде тітіркенуді тудыруы мүмкін екенін ескеріңіз. Көбінесе бұл жанама әсерлер қолданудың бірнеше аптасынан кейін жоғалады. Безеу үшін ретинолды қолдану туралы көбірек білу үшін дәрігермен немесе дерматологпен сөйлесіңіз.
