Өткен жылдың соңында менің тұрақты құрғақ, қызғылт терім ашуланшақ, ағып жатқан және қышитын дақтарды дамыта бастады. Олар менің иегімде, щектерімде және қабақтарымда қатты ауырып, апта сайын пайда болды. Мен оларды тыныштандыруға тырысқаным ештеңе болмады.
Менде әрдайым жұмсақ безеу және құрғақ тері болған кезде, нашарлау белгілерім Google-ды кең іздеуге және ақырында дәрігерге баруға әкелді, ол менің күдіктерімді растады: менде экзема, розацеа және контактілі дерматит болды – үш тері жағдайы нашарлайды. триггерлерге әсер ету.
Өйткені
осының салдарынан өз үйімде қамалып қалғандай болдым. Мен өзімді сабақтарды өткізіп жібердім және
достардан аулақ болдым, өйткені мен көрінуге тым ұялдым. Қанша уақыт деп ойладым
Мен жасырынғандай өмір сүре аламын.
Диагнозбен бірге бұрыннан ләззат алатын көп нәрсемнен айырылдым
Алкоголь, суық ауа райы, қызып кету, күн сәулесі және стресстен бастап бәрі менің өршуімді тудыруы мүмкін. Монреальда (Канада) тұратын университет студенті үшін бұл нәрселерден аулақ болу қиын. Осы уақытқа дейін кез келген элементтерге әсер ету, емтихан маусымындағы стресс немесе тіпті алкогольді ішу менің бетімнің үштен екісіне жуығында ауырсыну, пиллинг, ашық қызыл дақтар пайда болады.
Диагнозымды алған кезде мен 20 жаста болдым және кез келген нәрсенің өмір бойы болуы идеясы ешқашан мен басқаруға тура келмейтін тұжырымдама болды. Физикалық ауырсынудан гөрі, бұл әлеуметтік және эмоционалдық әсер болды. Кәдімгі сұлулық стандарттарына сәйкес болу бақытына ие болған адам ретінде, менің көрінетін жағдайыма байланысты ауырсынудың, ыңғайсыздықтың және ұяттың әсері менің өзін-өзі бағалауыма қатты әсер етті.
Макияждың қауіпсіздік торын алып тастау әсіресе қиын болды. Қызарған, безеу тәрізді розацея дақтары да, экземаның құрғақ дақтары да макияжбен жабылмайды. Шындығында, екеуі де оларды жабуға тырысып, патчтарды ағып кету және ауыратын контактілі дерматитке айналдыру арқылы нашарлайды.
Осының салдарынан өз үйімде қамалып қалғандай болдым.
Мен сабақтарды өткізіп, достардан аулақ болдым, өйткені мен көрінуге тым ұялдым және суық пен күннің әсерінен терімді нашарлатып аламын ба деп қорықтым. Мен өз терімді түсінбедім, бұл менің диагноздарымның тұрақтылығын одан сайын қиындатты. Мен жасырынғандай сезілген жерде қанша өмір сүремін деп ойладым.
Дәрігерге бару үшін пәтерімнен кетуге мәжбүр болған бірінші күні менде әсіресе қатты өршу болды. Бұл сондай-ақ мен қарағандарды байқаған күн болды. Менің бетімнің басым бөлігі оны қорғау үшін жағатын майлардың барлығынан күйіп кеткен және жылтыр болып көрінді. Менің жолымда жүрген адамдар маған қарап, екінші рет қарады.
Сол күні бір сыныптасым маған алаңдаулы көзқараспен қараған соң, менің бетім не болды деп сұрады. Мен күлімсіреп, жағдайларымды түсіндірдім, содан кейін үйге дейін жыладым.
Мен өзімнің сыртқы келбетіме сенімді болып, енді ешқашан үйден шыға алмайтындай сезіндім. Көгілдір көздерім мен қастарым сияқты менің бетімді жақсы көретін нәрселер қызыл теңізде жоғалып кетті. Өзімді дәрменсіз сезіну оңай болды, әсіресе мен әлі күнге дейін маған не болып жатқанын немесе неге екенін түсінбедім.
Дәл сол эмоционалды күні мен өз терімді біліп, оған күтім жасауды таңдадым
Мен өршуді олар пайда болған кезде емдеп қана қоймай, азайтқым келді.
Менің дәрігерім тағайындаған бірінші нәрсе – стероидты жақпа – шынымен жұмыс істеген бірінші нәрсе болды. Алғашында бұл ем деп ойладым. Бұл менің контактілі дерматиттің өршуін тыныштандырды, ол экземаның құрғақ дақтарын жеңілдетті, тіпті розацеямен жабылған щектерді азайтты.
менің
щектер әрдайым дерлік қызарған. Менің айналамда жиі қою қызыл дақтар бар
мұрын, және менің розацеа кейде иегімде безеу тәрізді бөртпелер тудырады. Бұлар
Менің ешқандай макияж жаба алмайтын және ешқандай стероидтар емдей алмайтын бөліктерім, және бұл жақсы.
Менің бетімде күнделікті стероидтер идеясы ұнамады, сондықтан мен балама іздей бастадым. Мен қай өнімдер менің теріме жақсы әсер ететінін және қайсысының өршуі мен тітіркенуін тудыратынын тексердім.
Мен негізінен табиғи өнімдерді қолдандым, өйткені менің терім басқаларға жиі тым сезімтал. Мен бетті тыныштандыратын жуғышты қолданамын және қосымша ылғал қажет болғанда әрқашан сөмкемде кокос майын алып жүремін. Шын мәнінде, өзекті кокос майы, Е дәрумені және жасыл шай компресстері менің өршуімді жеңілдетеді.
Сән мен жылы киіну көбінесе бір қалада өмір сүріп жатқаныма бақыттымын. Терімді сыртқы триггерлерден қорғау үшін мен ешқашан SPF және бетімді қорғайтын шарфсыз үйден шықпаймын. Мен сондай-ақ алкогольден аулақ боламын, қызып кетпеу үшін қысқа уақыт аралығымен жаттығулар жасаймын, тері тосқауылын күшейту және зақымдануды қалпына келтіру үшін В-витаминдерін және омега-3терді қабылдаймын және қабынуға қарсы диетаны жеуге бар күшімді саламын.
Стероидтерден аулақ болу менің терімді қабылдауым керек дегенді білдіреді
Мен әлі күнге дейін өзімнің өршуіме қалай қарайтынымды қайта ойластыруды үйренудемін. Менің беттерім әрдайым дерлік қызарып тұрады. Менің мұрнымның айналасында жиі қою қызыл дақтар бар, ал розацея әлі күнге дейін иегімде безеу тәрізді дақтар тудырады. Бұл менің бөліктерім, оларды ешқандай макияж жаба алмайды және ешқандай стероидтар емдей алмайды. Және бұл жақсы.
Макияжды қолдануға шешім қабылдаған күндері бетімнің өзіме ұнайтын бөліктерін тушь және қасқа арналған гельмен ерекшелеймін. Мен қызғылт жақтарыма қарап, мен ешқашан қызаруды сатып алмағаным үшін қаншалықты бақыттымын деп ойлаймын.
Мен терімнің өздігінен жарқырап тұруын үйренуді ұнатамын. Жаңа тәртіп пен барлық назардың арқасында менің терім бұрынғыдан да сау және таза болды. Теріме күндер мен түндер күш салған соң, мен де өз терімді, оның ішінде бұрын ұнатпайтын жерлерін де қабылдай бастадым.
Мен өзімді әдемі сезіне бастадым – теріге қарамастан емес, соның арқасында.
Мен енді менің тері ауруларым мені бір нәрсені алды деп ойламаймын. Менің ұзақ уақыт бойы жұмыс істеу қабілетім және достарыммен ішімдік ішу – бұл өзгертуге тура келген ескі әдеттер. Нәтижесінде мен жоғалтқанымнан әлдеқайда көп нәрсеге қол жеткіздім. Мен тапқан тепе-теңдік маған тыныштық пен сенімділік әкелді. Мен өзімнің терімнің қажеттіліктерін түсінуге уақыт бөлгендіктен, өршу сирек кездеседі. Олар жасаған кезде олар жиі жұмсақ болады, мен қызылды жаңа түсім ретінде қабылдаймын.
Мен қызарған бетіме қарама-қарсы көзімнің көгілдірін жақсы көремін. Мен өзімнің күлімсірегенімді, қасымды және жылдар бойы соғысып жүрген терімді жақсы көремін. Мен өзімнің әрқашанда болған, бірақ бұрын ешқашан мақтамаған бөліктерін атап өтемін.
Джорджия Хоукинс-Сиграм – Монреальда (Канада) тұратын жазушы және студент. Ол өзін-өзі сүюге және дененің позитивіне құмар және басқаларды шабыттандырамын деген үмітпен өз тәжірибесі туралы жазады.
