ӨСОА дамуын қалай тоқтатуға болады?
COPD дамуының алдын алудың жалғыз дәлелденген жолы – бұл бірінші кезекте жағдайды тудырған қоздырғышты жою. Көп жағдайда бұл темекі түтіні. Адам темекі шегуді тоқтатқаннан кейін, өкпенің сыйымдылығының жоғалуы темекі тартпайтын адамның жылдамдығына дейін баяулайды.
COPD белгілері жақсара ала ма?
Иә. ӨСОА белгілерін айтарлықтай жақсартатын әртүрлі дәрілер мен емдеу әдістері бар. ӨСОА дәрілеріне бронходилататорлар және қабынуға қарсы препараттар жатады. Басқа емдеу әдістеріне оттегі терапиясы, хирургия және өмір салтын өзгерту кіреді, мысалы, темекі шегуді тастау, тұрақты жаттығулар жасау және дұрыс тамақтану.
Асқынулардың алдын алу жолдары бар ма?
Иә. ӨСОА өршуінің негізгі алдын алуға болатын қауіп факторлары вирустық немесе бактериялық респираторлық инфекциялар болып табылады. Қолды жиі жуу, ауру адамдармен байланыста болмау және бактериялық пневмонияға қарсы тиісті вакцинация алу сияқты жалпы тәжірибелер COPD өршуінің жиілігі мен ауырлығын төмендетуі мүмкін.
Ерінмен тыныс алу дегеніміз не және ол COPD емдеуге көмектесу үшін қалай қолданылады?
Ерінмен тыныс алу – адамның қатты қысылған ерні арқылы дем шығару және мұрын арқылы тыныс алу әдісі. Бұл тыныс алу жолдарындағы кері қысымды арттырады және тыныс алу жолдарының бітелу белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Бұл COPD бар адамдарда тыныс алуды азайтудың тиімді әдісі болуы мүмкін.
COPD бар саяхаттау қауіпсіз бе?
Оттегі деңгейі төмен, ауыр ӨСОА бар адамдар үшін 6000 футтан жоғары әуе саяхаты қауіпті болуы мүмкін. Ұшақ салонындағы оттегі деңгейінің төмендеуі және биіктік қандағы оттегі деңгейіне әсер етуі мүмкін. Бұл жүрекке, миға және басқа органдарға стрессті тудыруы мүмкін.
COPD бар адамдар ұшақпен сапарға шықпас бұрын дәрігерімен кеңесу керек. Биіктік симуляциясы сынағы арқылы оттегі деңгейін сынау ұшудың қауіпсіз екенін анықтауға көмектеседі.
COPD бар физикалық белсенділікпен айналысу қауіпсіз бе? Егер жоқ болса, мен қалай формада және сау болып қала аламын?
Жалпы алғанда, COPD-мен көптеген физикалық жаттығулармен айналысу қауіпсіз. Дегенмен, күшті жаттығуларды бастамас бұрын дәрігердің тексеруінен өту керек.
ӨСОА бар адамдарға арналған өкпені қалпына келтіру бағдарламалары деп аталатын арнайы жаттығу бағдарламалары бар. Бұл бағдарламаларды респираторлық терапевттер қадағалайды. Олар COPD бар адамдарда жаттығу қабілетін арттыруға және өмір сүру сапасын жақсартуға арналған. Дәрігер бұл бағдарламаларға жазылуды тағайындауы керек.
COPD бар адамдардың өмір сүру ұзақтығы қандай?
ӨСОА бар адамдарда өмір сүру ұзақтығы айтарлықтай өзгереді. Бұл адамның жағдайының ауырлығына, оның қазіргі темекі шегу мәртебесіне және тамақтануына айтарлықтай байланысты. Жүрек ауруы және қант диабеті сияқты денсаулықтың басқа жағдайлары да өмір сүру ұзақтығына әсер етеді.
COPD қаншалықты жиі кездеседі? Қолдау топтары бар ма?
COPD АҚШ халқының шамамен 5 пайызына әсер етеді. Бұл жыл сайын 120 000 өлімге әкеледі. Америка Құрама Штаттарында қолдау топтары бар. Американдық өкпе қауымдастығы өз веб-сайтында Better Breathers клубының тарауларының тізімін жариялайды.
Түнде демалуға қиналамын. Жақсы ұйықтау туралы кеңестеріңіз бар ма?
Ұйқының жақсы гигиенасы COPD немесе басқа созылмалы өкпе ауруы бар кез келген адам үшін өзін-өзі күтудің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады. Міне, бірнеше оңай кеңестер:
- тұрақты ұйқы режимін сақтаңыз
- төсекте 5-10 минуттан артық ояу қалмаңыз
- төсекте кітап оқымаңыз немесе теледидар көрмеңіз
- әсіресе түнде кофеин бар сусындардан аулақ болыңыз
- жатын бөлмеңізді тыныш және жайлы ұстаңыз
ӨСОА емдеу үшін өмір салтын өзгертуден басқа қандай емдеу нұсқалары бар?
COPD үшін ең көп таралған фармакологиялық емдеу екі негізгі санатқа бөлінеді: бронходилататорлар және қабынуға қарсы.
Бронходилататорлар – тыныс алу жолдарының кішігірім бұлшықеттерін босаңсуға көмектесетін ингаляциялық препараттар, олар жиырылып, ауа ағынына кедергі келтіреді.
Қабынуға қарсы препараттар – тыныс алу жолдарының қабынуын азайтатын, тыныс алу жолдарының бітелуіне немесе шырышты секрецияға әкелуі мүмкін ингаляциялық немесе ауызша препараттар.
Сирек кездесетін, тұқым қуалайтын COPD түрі бар адамдардың шағын тобында ағзадағы белгілі бір фермент жетіспейді немесе жетіспейді. Бұл ферменттің қоспаларын көктамыр ішіне беру ӨСОА дамуын бәсеңдетуі мүмкін.
Жетілдірілген COPD және қандағы оттегі деңгейі төмен адамдарға арналған оттегі терапиясы симптомдарды басқаруға және өмір сапасын жақсартуға, тіпті оны ұзартуға көмектеседі.
Доктор Саад, Калифорния штатының Пасадена қаласында тұратын және жұмыс істейтін басқарма сертификаты бар пульмонолог және интенсист.
