Назардың тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуына (АДГБ) келетін болсақ, сіз оның пайда болуында табиғат немесе тәрбие ең үлкен рөл атқара ма деген сұрақ туындауы мүмкін.
Мысалы, сіздің бірнеше балаңызға СДВГ диагнозы қойылғанын айтыңыз. Мүмкін сіз оны тудыратын бірдеңе істеп жатырсыз ба деп ойлайтын шығарсыз. (Айтпақшы, сіз олай емес шығарсыз).
Немесе сізде немесе сіздің серіктесіңізде СДВГ бар болса, содан кейін сіздің балаңызға бұл диагноз қойылса, диагноз сөзсіз болды ма деген сұрақ туындауы мүмкін. (Қысқасы: Еріксіз, жоқ. Мүмкін, иә).
«Анықтама және емдеу орталығының лицензиясы бар психологы Джессика Мысзактың айтуынша, «адамның басқа да денсаулық жағдайлары сияқты СДВГ себебін нақты анықтау мүмкін емес».
Міне, біз білетін нәрсе: СДВГ – бұл а
нейродамудың бұзылуы яғни СДВГ бар ми басқаларға қарағанда басқаша қалыптасады.
Басқаша айтқанда, «Сіз СДВГ дамымайсыз», – деп түсіндіреді Эми Маршалл, лицензиясы бар клиникалық психолог. «Неврологиялық айырмашылықтар туа біткен нәрсе сияқты».
Дәл осы неврологиялық айырмашылықтар сізді СДВГ және оның белгілеріне бейімдейді.
Қоршаған орта факторлары СДВГ тудырады ма?
Қоршаған орта факторлары СДВГ-ны тікелей тудырмайды. Кем дегенде, өз бетінше емес.
Табиғат, яғни генетика үлкен рөл атқарады. Бірақ сіздің ортаңызда СДВГ-ға әкелетін факторлар да болуы мүмкін.
Шындығында, Мысзак «белгілі бір экологиялық қауіп факторларының кейінгі СДВГ диагнозымен тығыз байланысты екендігі туралы нақты дәлелдер бар» дейді.
Бұл экологиялық факторлар мыналарды қамтуы мүмкін:
- жатырда немесе жатырда заттардың немесе химиялық заттардың әсер етуі
- ерте туылу немесе төмен салмақ
- экологиялық токсиндер
- бактериялық ауру және энцефалит сияқты аурулар
Жатыр ішіндегі әсер ету
2018 жылғы бір зерттеу, егер олардың анасы қатты темекі шегетін болса, балалардың СДВГ-мен ауыру қаупі жоғары екенін анықтады, ал басқа зерттеу бір отырыста кем дегенде 4 алкогольдік сусын ішкен аналардың СДВГ-мен ауыратын баласы болуы мүмкін екенін көрсетті.
Жүктілік кезіндегі инфекция сияқты ананың диетасы да рөл атқара алады.
«Антидепрессанттар, гипертензияға қарсы препараттар және кофеин сияқты ерекше дәрі-дәрмектер», – дейді Мысзак.
Американдық психиатрлар қауымдастығы ерте немесе салмағы төмен туылған нәрестелердің де СДВГ-ға шалдығу мүмкіндігі жоғары екенін айтады.
Қоршаған ортаның токсиндерінің әсері
Бұл жатырда немесе балалық шағында әсер ететін токсиндер болуы мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- қорғасын
- сынап
- пестицидтер
- арнайы химиялық қосылыстар
Мысалы,
Көгалдарға және ауылшаруашылық өнімдеріне жиі шашылатын пестицидтік органофосфатты көрсетті.
2016 оқу балалардың неврологиялық дамуына әсер ету. Сондықтан кейбір зерттеушілер бұл СДВГ тудыруда рөл атқаруы мүмкін деп ойлайды.
Ауру
2017 жылғы зерттеу бактериялық менингит СДВГ үшін қауіп факторы болуы мүмкін екенін көрсетті. Бактериялық менингит – адамнан адамға және тамақ арқылы таралатын ауыр бактериялық ауру.
Сонымен қатар, 2015 жылы Тайваньда жүргізілген зерттеу инфекция немесе аутоиммундық жауап салдарынан мидың қабынуы болып табылатын энцефалиттің де СДВГ үшін қауіп факторы болуы мүмкін екенін анықтады.
Сонымен, оның түпкі себебі неде?
Шыны? Зерттеушілер СДВГ-ның негізгі себебі неде екеніне толық сенімді емес. Бұл бір нәрсе СДВГ-ны өздігінен тудырмайтындықтан болуы мүмкін.
«Әр адам жеке тұлға болғандықтан, біз ешқашан «X Y-ті тудырады» деп нақты айта алмаймыз», – дейді Маршалл.
Бір себеп егіздік және отбасылық зерттеулермен жақсы дәлелденген: генетика СДВГ тудыруда маңызды рөл атқаратын сияқты.
Мысзак 2005 жылғы зерттеуге сілтеме жасай отырып: «СДВГ-мен ауыратын аға-әпкелердің балалары басқа балаларға қарағанда СДВГ-мен ауырады, тұқым қуалаушылық 74 пайыздан 88 пайызға дейін өзгереді», – дейді.
Дегенмен, генетика біреуді СДВГ-ға бейімдегендіктен, оларда бұл ауру болады дегенді білдірмейді.
А
«Оның орнына, СДВГ әдетте адамның СДВГ-мен ауыру ықтималдығын арттыратын көптеген генетикалық және экологиялық қауіп факторларынан туындайды», – деп түсіндіреді Мысзак.
«Қоршаған орта факторларын генетикалық факторлардан ажырату өте қиын болуы мүмкін, өйткені отбасы мүшелері тек генетикамен ғана емес, сонымен қатар СДВГ қаупін тудыруы мүмкін белгілі бір өмір салты факторларымен де бөліседі».
Басқаша айтқанда, барлық факторлар маңызды, өйткені СДВГ тудыратын осы факторлардың жиынтық әсері.
Басқа факторлар бар ма?
Иә, дәлелдер басқа факторлардың да рөл атқаратынын көрсетеді.
«Соңғы екі жылда СДВГ-мен ауыратын адамдардағы ми айырмашылықтары туралы көбірек зерттеулер жүргізілді және СДВГ миында дәйекті түрде анықталған кейбір нұсқалар болды», – деп түсіндіреді Мысзак.
Сондай-ақ, 2014 жылғы зерттеу шолуында көрсетілгендей, кейбір СДВГ диагноздары мидың зақымдануынан кейін пайда болады. Бұған мыналардан келтірілген залал кіреді:
- ерте өмірлік жарақаттар
- бас жарақаты
- мидың атипті дамуы
СДВГ не тудырмайды?
СДВГ айналасында көптеген қауесеттер мен мифтер бар. Олардың көпшілігі ата-аналарға зиян тигізеді немесе балаларын тәрбиелеу жолында дұрыс емес нәрсе жасағаны үшін оларды кінәлі сезінеді.
Бірақ бұл мифтер дәл осылай көрінеді: мифтер.
Мысалы,
- тым көп қант жеу
- тым көп теледидар көру
- кедейлік
- отбасылық келіспеушілік
Экологиялық стресс факторларын қалай басқаруға болады
СДВГ – бұл жүйке дамуының бұзылуы және қазіргі зерттеулер генетика маңызды рөл атқаратынын көрсетеді. Генетика біреуді СДВГ-ға бейім етуі мүмкін болғандықтан, оның алдын алу мүмкін емес.
Мысзақтың айтуынша, ата-ана күтетін нәрестенің сау болуы үшін кейбір шараларды қамтиды:
- пренатальды медициналық көмек алу
- жүктілік кезінде есірткінің, алкогольдің және темекінің әсерін болдырмау
- пестицидтер мен қорғасын сияқты экологиялық токсиндердің әсерін шектеу
Дегенмен, сіз сондай-ақ СДВГ белгілерін басқаруға көмектесетін қадамдарды жасай аласыз, мысалы:
- балаңызбен құрылымды және дәйекті күтуді орнату
- күнделікті физикалық жаттығулар жасау
- көп ұйықтау
- ынталандыратын әрекеттерден аулақ болу, әсіресе назар аудару немесе ұйықтау қажет алдында
Ынталандыратын әрекеттер электрониканы, компьютерлерді, бейне ойындарды және теледидарды қамтуы мүмкін.
«Қазір диета туралы аралас деректер бар, сондықтан мен ата-аналарға балалары үшін ең жақсысы туралы педиатрмен сөйлесуге кеңес берер едім», – дейді Маршалл.
Сонда да
Сізде бар екенін қалай білуге болады
СДВГ әр адам үшін аздап ерекшеленеді және симптомдар балалық және ересек жаста әртүрлі болуы мүмкін.
Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының бесінші басылымына (DSM-5) сәйкес, СДВГ-ның жалпы белгілері мыналарды қамтиды:
- ұмытшақ болу
- назарын оңай аударады
- ұқыпсыз мінез-құлыққа бейім болу
- заттарды жоғалту немесе дұрыс емес орналастыру
- импульсивті мінез-құлыққа бейімділік
- нақты әрекеттерге мотивацияның болмауы
- заттарды ұйымдастырудың қиындығы
- тапсырмаларды орындаудағы қиындықтар
СДВГ негізінен мінез-құлық негізінде диагноз қойылғандықтан, оны анықтау үшін медициналық сынақтар жоқ. Оның орнына сіз немесе сіздің жақын адамыңыз психолог немесе психиатр сияқты психикалық денсаулық маманымен бірнеше сессия өткізеді. Олар мінез-құлықты бағалай алады, мұғалімдермен және отбасы мүшелерімен сөйлесіп, диагноз қоя алады.
Емдеу нұсқалары
СДВГ емдеу сіздің белгілеріңізге байланысты өзгереді. Бірақ 2005 жылғы зерттеу шолуы оның әдетте кейбір комбинациясын қамтитынын анықтады:
- дәрі
- психотерапия
- мінез-құлықты басқару
- ұйымдастырушылық және әлеуметтік дағдыларды үйрету
Дәрі
СДВГ бар адамдарға дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін, олар а
Психотерапия
Сөйлесу терапиясы СДВГ бар адамдарға әлеуметтік жағдайларды, қарым-қатынастарды және стрессті жақсырақ басқаруға арналған құралдарды дамытуға көмектеседі.
Мінез-құлықты басқару
Мінез-құлық терапиясы оң мінез-құлықты күшейту және жағымсыз мінез-құлықты азайту үшін СДВГ бар адаммен жұмыс істейді. Бұл оларға мектепте, жұмыста және қоғамдық өмірде жақсырақ болуға көмектеседі.
Ұйымдастырушылық және әлеуметтік дағдыларды үйрету
СДВГ бар адамдар ұйымдастырушылық дағдыларды оқытудан немесе әлеуметтік дағдыларды үйретуден де пайда көре алады. Ұйымдастырушылық және әлеуметтік дағдылар терапиясы мыналарды қамтуы мүмкін:
- еңбек терапиясы
-
қолданбалы мінез-құлық талдауы (ABA) терапиясы
- когнитивті мінез-құлық терапиясы
Қолдау үшін ресурстар
СДВГ-мен ауыратын бірқатар ұйымдар СДВГ-мен ауыратын адамдарды немесе СДВГ-мен ауыратын балалардың ата-аналарын қажетті ресурстармен байланыстыру үшін пайдалы болуы мүмкін. Оларға терапия, қолдау топтары және СДВГ бар адамдарға арналған семинарлар кіреді.
Сіз хабарласа аласыз:
- Американың оқудағы мүгедектер қауымдастығы
- Зейін тапшылығы бұзылыстарының ассоциациясы
- Зейін тапшылығы/гиперактивтілік бұзылысы (CHADD) бар балалар мен ересектер
СДВГ бар балаңыз мектепте қиын уақытты бастан өткерсе, сізге мектеп қызметтеріне немесе ата-аналар топтарына хабарласу пайдалы болуы мүмкін.
СДВГ-ның бір ғана себебі жоқ сияқты.
Оның орнына, СДВГ-ның бірқатар себептері бар, бұл кез келген адамның диагнозды неліктен алғанын білуді қиындатады.
Дегенмен, генетикалық және қоршаған орта факторлары маңызды рөл атқарады.
Жақсы жаңалық: егер сізде немесе сіздің балаңызда СДВГ бар болса, жағдайды басқару және онымен бірге өркендеу үшін диагноз қойылғаннан кейін сізде көптеген мүмкіндіктер бар.
Симон М. Скалли – денсаулық, ғылым және ата-ана тәрбиесі туралы жазатын жас ана және журналист. Оны веб-сайтынан немесе Facebook-тен табыңыз және Twitter.
